Ăn ổi Có Bị Táo Bón Không Và Sự Thật Bất Ngờ

Ổi là loại trái cây đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng bên cạnh đó, ăn ổi có bị táo bón không là vấn đề khiến nhiều người e ngại khi thích thưởng thức ổi. Cùng FruitsT&T giải đáp thắc mắc này nhé.

Cùng giải đáp thắc mắc ăn ổi bị táo bón không?

Ăn ổi bị táo bón: nếu ăn ổi xanh

Theo sự tư vấn của một số bác sĩ thì trong Đông y chép rằng những quả ổi xanh vị ngọt chát, có tính bình, giúp kiện vị, cố tràng, thu liễm. Thường sẽ được dùng trong khi viêm nhiễm đường tiêu hoá hay kiết lỵ, tiêu chảy.

Trong y học hiện đại cũng nghiên cứu rằng ổi xanh là loại quả có chứa nhiều tanin,  kết hợp với protein tạo lớp màng, lớp này sẽ giúp làm se niêm mạc ruột. Tanin cũng là chất tạo vị chát của ổi. Nên khi ăn ổi càng xanh, chát thì chứng tỏ có nhiều tanin. Ăn quá nhiều ổi xanh thì giúp cầm tiêu chảy nhưng lại gây ra táo bón.

Trái ổi ăn trị bệnh gì: ổi chín trị táo bón hiệu quả

Theo lời khuyên của bác sĩ thì ổi xanh có thể gây táo bón, nhưng ngược lại ổi chín hỗ trợ phòng và chống chứng táo bón hiệu quả. Ổi chín có vị ngọt, tính ấm, bổ dưỡng cơ thể, lợi tiêu hoá, nhuận tràng. Dùng trong trường hợp ăn không tiêu, táo bón, tiểu đường.

Ổi chín là loại trái cây có chứa lượng chất xơ. Một quả ổi trung bình sẽ cung cấp tới 36%  chất xơ cần thiết, giúp cho cơ thể chống và phòng lại căn bệnh táo bón vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong quả ổi chín sẽ chứa lượng cáo chất vitamin C, caroten. Những dưỡng chất này sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng chức năng của dạ dày, ruột… nếu như những phần này bị viêm nhiễm.

Tóm lại, khi gặp những vấn đề ăn ổi có bị táo bón không thì bạn không nên ăn ổi xanh và chát nhưng ăn ổi chín thì lại là liều thuốc hỗ trợ hiệu quả.

Những điều bạn phải lưu ý khi ăn ổi

Bên cạnh giải đáp thắc mắc trên thì khi ăn ổi và biết công dụng của ổi thì bạn cần phải lưu ý những điều sau:

– Trong ổi chín có chứa lượng vitamin C lớn ở phần vỏ. Vậy nên, bạn cần tìm cửa hàng uy tín và chất lượng để có thể mua được những quả ổi sạch, rõ nguồn gốc, ngon, không hóa chất.. để có thể ăn cả vỏ, đảm bảo lượng vitamin C tối đa nhé.

– Đối với trẻ nhỏ thì không nên cho ăn quá nhiều ổi vì sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

– Khi thưởng thức những quả ổi chín thì bạn nên bỏ phần hạt đi. Phần hạt này có thể sẽ khiến hệ tiêu hóa gặp trở ngại.

– Không nên ăn ổi xanh nhiều, nếu ăn thì hãy gọt vỏ và rửa sạch nhé.

– Nước ổi ép thì sẽ giúp hấp thụ dưỡng chất tốt khi cơ thể thấy chán ăn và bị suy nhược. Đây là một công dụng tốt khi bạn nghĩ trái ổi ăn trị bệnh gì.

– Tuy ổi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 quả/ngày thôi nhé.

Địa chỉ mua ổi uy tín, chất lượng và đảm bảo cho sức khỏe

Sau khi đã biết những công dụng của ổi và giải đáp được về vấn đề ăn ổi bị táo bón không. Thì điều tiếp theo bạn cần quan tâm là tìm một nơi uy tín và chất lượng mua ổi để yên tâm mà thưởng thức.

Fruits T&T tự hào là một trong những cửa hàng trái cây tươi tphcm chuyên cung cấp trái cây chuẩn xuất khẩu, trong đó có ổi.

Ổi được bày bán tại Fruist T&T cam kết rõ ràng về nguồn gốc, đảm bảo chất lượng, nói không với tồn dư chất bảo vệ thực vật. Đặc biệt, Fruits T&T đa dạng những loại ổi như ổi nữ hoàng, ổi Đài Loan, ổi trân châu… ngon, ngọt, giòn tan và đem lại nhiều ích lợi.

Nếu đã biết được ăn ổi có bị táo bón không thì còn chần chờ gì mà không ghé ngay Fruits T&T để thưởng thức ổi mỗi ngày. Đây là một cách cung cấp vitamin cho cơ thể hiệu quả đấy.