ẤN TỐNG :"PHƯƠNG PHÁP 10 NIỆM Của ẤN QUANG ĐẠI SƯ"

PHƯƠNG PHÁP NIỆM PHẬT THẬP NIỆM THÀNH PHIẾN

(Hít một hơi thở niệm 10 câu và niệm liên tục thập niệm rất ít vọng tưởng)

1/ Tại sao chúng ta dùng phương pháp thập niệm?

Trong Kinh Đức Phật có dạy: Khi mạng chung nếu ai niệm danh hiệu “ A MI ĐÀ PHẬT” từ một đến mười câu nhất tâm thì Ngài sẽ tiếp dẫn về Tây Phương Cực Lạc.

2/ Thập niệm là gì?

Chúng ta hít một hơi thở vào rồi niệm liên tục 10 câu Phật hiệu “ A MI ĐÀ PHẬT”. Niệm xong 10 câu tiếp tục hít hơi thở thứ 2 niệm thêm 10 câu nữa…

Nên niệm nhỏ tiếng (đê thanh) để dư hơi niệm 10 câu và không tổn khí.

3/ Niệm Phật thế nào mới đúng pháp?

1. Tịnh Không có dạy: nếu chúng ta niệm Khẩu và Vô Tâm, thì niệm Phật đến đau mồm rát họng cũng không vãng sanh được, và Sư Ông Vạn Đức có dạy: khi niệm Phật, Tâm và Miệng phải khắng với nhau.

Niệm đúng Pháp: Khi niệm Phật miệng phải niệm liên tục và tròn đều. Mắt nhìn hình Phật. Tai nghe rõ tiếng niệm Phật của mình. Tâm nghĩ nhớ đến Phật. (Phải nhiếp các căn chánh Khẩu- Nhãn- Nhĩ & Ý).

4/ Phương pháp này có thu nhiếp được Khẩu- Nhãn- Nhĩ và Ý?

Bước 1.  Luyện hơi thở: Các liên hữu thử hít một hơi dài vào rồi niệm liên tục 10 câu” A MI ĐÀ PHẬT”. Nếu ai hành được dễ dàng thì chúng ta vào bước thứ 2. Nếu ai chưa hành được phải tập hít thở sâu để hơi thở mình được dài hơn.

Bước 2. Mở mắt nhìn theo sơ đồ Niệm Phật: Nhìn vào sơ đồ hình Phật, ở hàng cuối cùng các liên hữu thấy chữ BẮT ĐẦU và theo chỉ dẫn của các mũi tên à. Chúng ta liên tiếp niệm Phật bắt đầu từ hàng thấp nhất cho đến hết hàng cao nhất. (mỗi câu nhìn một hình Phật và nhìn từ trái qua phải). Nhìn 10 hình Phật và niệm hết 10 câu Phật hiệu gọi là một Phiến.

Bước 3. Nhắm mắt lại niệm theo sơ đồ: Sau khi niệm được 10 phiến rồi, các liên hữu nhắm mắt lại, tuy không thấy rõ 10 hình Phật nhưng chúng ta cũng thấy được 10 vị trí của hình Phật. Các liên hữu nhắm mắt lại và nương theo 10 vị trí này tiếp tục niệm thập niệm, các liên hữu sẽ thấy rất ít vọng tưởng và an lạc trong 60 phút hoặc hơn. Niệm Phật thời gian sau các liên hữu sẽ thấy rõ hình Phật.

Bước 4. Tập trung nhĩ căn: Khi thuần thục bước 3, các liên hữu tiếp tục niêm và phải tập trung 100% nhĩ căn, nghe rõ từng tiếng niệm Phật của mình. Nhờ lắng nghe rõ từng tiếng trong câu Phật hiệu nên Tâm luôn nghĩ nhớ Phật.

Ưu điểm của phương pháp này: Có thể ngồi ghế niệm Phật.

* Niệm 10 câu Phật hiệu không cần đếm số mà niệm vẫn đúng 10 câu.

*Không bị vọng tưởng bởi việc đếm số từ 01 đến 10.

*Do không vướng vào vọng tưởng đếm số, nên khi niệm Phật các liên hữu dễ dàng tập trung, MẮT nhìn hình Phật; TAI tập trung lắng nghe tiếng niệm Phật của chính mình và TÂM Ý luôn hướng về Phật. Do các căn đã nhiếp KHẨU niệm cũng rất tròn đều. Như vậy, phương pháp niệm Phật này giúp chúng ta thâu nhiếp hết các căn quan trọng: “NHÃN, NHĨ, KHẨU & Ý”. NAM MÔ A MI ĐÀ PHẬT.