Bà Bầu ăn Na Có Tốt Hay Không Còn Tùy Cách ăn

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Happy Valentine ưu đãi đặc biệt giảm đến 41%
• Tiết kiệm đầu năm - 100% lì xì từ Bách hóa XANH
• Da săn mịn màn cho nàng đón Tết - Deal ngon, giảm đến 27%
• Đơn từ 99K tặng ngay voucher 50K mua Dầu Gội P&G

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Bà bầu ăn na có tốt hay không còn tùy cách ănBà bầu ăn na có tốt hay không còn tùy cách ăn

Na cũng như các loại trái cây khác rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên chúng chỉ thật sự tốt khi mẹ ăn đủ và đúng. Vậy thế nào là đủ và đúng? Mời mẹ cùng theo dõi qua bài viết sau.

Công dụng của na đối với sức khỏe mẹ và bé

Trong na chứa rất nhiều dưỡng chất cũng như Vitamin nhóm B, Vitamin C, Protein, cùng các khoáng chất như Canxi, Phốt pho… tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Ăn na thường xuyên giúp mẹ giảm các triệu chứng ốm nghén, kích thích tuyến sữa, tăng nguồn sữa cho bé sau khi sinh, đồng thời kiểm soát cân nặng. Theo các nghiên cứu, na còn giúp mẹ xoa dịu các cơn đau khi chuyển dạ, giảm nguy cơ sảy thai, cải thiện hệ miễn dịch. Omega-6 trong na giúp trẻ phát triển não bộ và hệ thống thần kinh, giúp trẻ lớn nhanh, khỏe mạnh. Ngoài ra khi ăn 1 quả na tương đương mẹ đã nạp vào cơ thể 1.000 microgam đồng, giúp mẹ tránh được tình trạng sinh non.

Tác dụng phụ khi ăn na không đúng cách

Na rất tốt nhưng nếu mẹ quá lạm dụng hay ăn na không đúng cách vẫn có thể gây ảnh hưởng sức khỏe. - Na tốt nhưng vẫn gây nhiệt, gây nóng cho cơ thể nếu mẹ ăn quá nhiều, thậm chí có thể gây mụn, táo bón. - Na có hàm lượng đường tương đối cao, do vậy nó sẽ không tốt với mẹ có tiền sử tiểu đường. - Theo Đông y na cũng là loại trái cây có tính nóng, vị ngọt, mẹ bầu tránh ăn nhiều, mỗi ngày 1 quả na đã là đủ cho sức khỏe mẹ và trẻ.

Lưu ý khi mẹ bầu chọn mua và ăn na

Khi chọn mua mẹ nên chọn na chín vừa tới: Na tròn, các mắt nở to, kẻ mắt trắng, nắn quả có cảm giác mềm nhưng chắc tay, vỏ không có vết đen lạ, còn cuống nhỏ. Khi ăn na mẹ tránh cắn vỡ hạt, bởi hạt na chứa các độc tố, gây hại cho sức khỏe mẹ và bé. Tuyệt đối không ăn na đã chín nhừ, na có nhiều vảy, khe nứt, mắt thâm, thậm chí có dấu hiệu chảy nước. Bởi na như vậy có thể đã nhiễm khuẩn, có giòi không tốt cho sức khỏe mẹ. Xem thêm: Cách phân biệt na dai và na bở

Mua trái na tại Bách hóa XANH để thưởng thức ngay:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH11.387 · 8 năm trướcÐăng ÐạtTừ khoá:bà bầusức khỏeTHAM KHẢO THÊMGiảm đau lưng thai kỳ: 8 cách hiệu quả và cẩm nang toàn diệnBà bầu ăn ốc được không? Chuyên gia giải đáp chi tiết A-ZBà bầu cần làm gì khi thai nhi bị nấc? Lời khuyên chuyên giaBà bầu dư ối nên kiêng gì? 5+ điều mẹ cần biếtBà bầu bị cúm A có sao không? Dấu hiệu và cách chăm sóc trong thai kỳTop dầu gội thảo dược organic cho bà bầu an toàn, giảm rụng tócChè nóng cho bà bầu mùa đông: 5+ món bổ dưỡng, an thai, giữ ấmBà bầu ăn tương ớt được không? Giải đáp chi tiết từ chuyên gia