Bà Bầu Bị đói đêm Phải Làm Sao? Có ảnh Hưởng đến Thai Nhi Không?
Có thể bạn quan tâm
- Cơ sở Y tế
- All
- Bệnh viện
- Phòng khám
Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022
Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ
5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto
Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.
[Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?
Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?
Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.
[Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?
Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?
Trending Tags
- Chuyên gia Y tế
- All
- Bác sĩ
- Lương y
Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?
[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022
Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao
Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn
Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết
Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất
Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park
Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định
Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao
Trending Tags
- Thuốc A-Z
- All
- Dược chất
- Dược liệu
- ETC - Thuốc kê đơn
- Nhóm thuốc
- OTC - Thuốc không kê đơn
- Vacxin
Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao
Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng
Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao
Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm
Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu
Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg
Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg
Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da
Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg
Trending Tags
- Mang thai
- All
- Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
- Chăm sóc sau sinh
- Chuẩn bị mang thai
- Dinh dưỡng thai kỳ
- Kiến thức thai kỳ
- Quá trình sinh nở
- Thai nhi theo tuần
- Tiện ích
17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả
8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ
Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?
Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?
Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?
Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?
Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?
Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?
7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai
Trending Tags
- Nuôi dạy con
- All
- Kỹ năng nuôi con
- Phương pháp dạy con
Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?
Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh
Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não
6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái
Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết
5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ
Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý
Làm thế nào để cai sữa cho bé?
Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ
Trending Tags
- Sức khỏe
- All
- Bệnh A-Z
- Cẩm nang sức khoẻ
- Đời sống
- Luyện tập
- Phòng ngừa bệnh
- Tế bào gốc
5 bài tập chân với tạ hiệu quả
Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn
15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc
Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả
Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể
Bài tập toàn thân cho người cao niên
Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi
10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng
Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả
Trending Tags
- Dinh dưỡng
- All
- Cách làm món ăn
- Địa điểm ăn uống
- Nguyên liệu ăn uống
- Thành phần thực phẩm
- Thông tin dinh dưỡng
Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?
10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn
Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?
Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?
Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân
Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?
Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa
Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân
Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph
Trending Tags
- Bảo Hiểm
- Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
- Thông tin bảo hiểm
- Medplus Bảo hiểm
Tình trạng đói đêm xảy ra khá phổ biến đối với bất cứ ai kể cả phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Vậy nó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi không? Cách chữa trị và những lưu ý cho bà bầu bị đói đêm là gì?
by quynhhuong 11 Tháng Tư, 2020 in Mang thai, Kiến thức thai kỳ 7 min read 0 1 SHARES 3.3k VIEWS Share on FacebookShare on LinkedinEmailBà bầu bị đói đêm phải làm sao?
Bị đói đêm trong thời kỳ mang thai là tình trạng có thể xảy ra đối với các mẹ bầu. Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Một số thay đổi đột ngột chính là nguyên nhân khiến bệnh đói đêm xuất hiện. Đói đêm là một dạng viêm da mãn tính, đặc trưng bởi tình trạng da khô, bong tróc, đỏ rát và sần sùi. Bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vậy bà bầu bị đói đêm phải làm sao?
Bà bầu bị đói đêm là tình trạng khá phổ biến xảy ra trong thời kỳ mang thai. Bà bầu được khuyến cáo không ăn quá no trước khi ngủ và ăn những đồ khó tiêu hóa.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đói đêm
Theo lý giải của các chuyên gia, ban đêm là thời điểm mà cơ thể mẹ truyền tất cả năng lượng mẹ đã cung cấp vào cơ thể chuyển vào thai nhi. Bởi trong giai đoạn thai nghén bào thai đang có nhu cầu dinh dưỡng rất lớn để phát triển.
Tuy nhiên, khi mang thai không phải lúc nào mẹ cũng có thể ăn được tất cả mọi thứ và ăn bất kỳ lúc nào. Vì như vậy mẹ sẽ rất dễ tăng cân không kiểm soát và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mẹ bầu chỉ cần tăng thêm 300 calo mỗi ngày khi bạn mang thai hoặc có thể ít hơn. Thế nhưng sự trao đổi chất trong cơ thể bạn lại không thể theo kịp sự thay đổi nhanh chóng này và nó gây ra cảm giác cồn cào.
Cách chăm sóc cho bà bầu bị đói đêm
Tuy việc ăn uống khi mang thai là quan trọng nhưng mẹ cũng nên lưu ý có một chế độ ăn uống hợp lý. Bà bầu đói và ăn vào đêm rất không tốt cho mẹ và thai nhi. Chính vì vậy việc phòng tránh đói đêm cũng là rất quan trọng.
- Nên chia nhỏ các bữa ăn: Thông thường 1 ngày bạn ăn 3 bữa, nhưng khi mang thai bạn nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ. 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Làm như vậy sẽ hạn chế được tình trạng bị đói đêm khi mang thai.
- Nên ăn nhẹ trước 9h tối sẽ tốt hơn là mẹ đợi đói rồi mới ăn.
- Đi bộ: sau khi ăn tối xong khoảng 30 -1h mẹ có thể đị bộ nhẹ nó sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu hơn, quên đi cảm giác bị đói đêm.
Bà bầu bị đói đêm có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, ăn đêm thường xuyên không những chẳng mang lại lợi ích gì cho bà bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi. Ăn đêm khiến mẹ bầu dễ có nguy cơ béo phì, mất ngủ. Mặc dù chẳng bổ sung thêm chất dinh dưỡng nào cho em bé.
Mẹ có biết rằng việc ăn uống vào ban đêm sẽ khiến cho dạ dày hoạt động một cách bất đắc dĩ. Đặc biệt là ăn một số đồ bổ dưỡng sẽ dễ gây khó tiêu, đầy bụng, tấm tức khó chịu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của mẹ bầu và sự phát triển của trẻ trong bụng.
Thông thường khi mẹ bầu ăn đêm, đây là thời gian cơ thể không thể hấp thụ hoàn toàn chất dinh dưỡng chuyển hóa thành mỡ thừa tích lũy dưới da. Chính vì vậy nên dẫn tới tình trạng mẹ bầu tăng cân vùn vụt nhưng con sinh ra vẫn còi cọc, nhỏ bé.
Một số lưu ý cho bà bầu bị đói đêm
Bà bầu bị đói đêm nên ăn gì?
1. Trứng gà
bổ sung 1 quả trứng gà trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ tránh các cơn đói cồn cào. Ngoài ra, hàm lượng protein trong trứng còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình hình thành và phát triển não bộ cho thai nhi, giúp bé thông minh hơn nữa
2. Sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa
Bổ sung 1 ly sữa nóng sẽ giúp mẹ đánh bay cơn đói và với 1 ly sữa nóng trước khi đi ngủ còn giúp mẹ bầu chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn nữa đấy. Ngoài ra mẹ bầu có thể ăn thêm: phô mai, sữa chua…
3. Bánh mì nguyên cám
Để ăn khi đói đêm, ăn kèm với sữa thì càng tốt, bánh mì nguyên cám giúp mẹ bổ sung thêm một vài dưỡng chất cần thiết mà lại tránh được tình trạng tăng cân ngoài ý muốn.
4. Thực phẩm từ đậu
Không chỉ khi đói đêm mà trong thai kỳ thì các món ăn họ đậu là một loại dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu. không chỉ bổ sung thêm vitamin, chất xơ.. mà nó còn giúp nâng cao sức đề kháng
5. Trái cây tươi
Mẹ bầu bị đói đêm nên chuẩn bị cho mình một chút hoa quả tươi, vừa cung cấp nhiều vitamin vừa giúp mẹ vượt qua cơn cồn cào khi đói và giúp mẹ khỏe mạnh hơn, dễ ngủ hơn.
Bà bầu bị đói đêm không nên ăn gì?
Phụ nữ mang thai nên hạn chế các loại đồ ăn:
- Một số gia vị cay, nóng
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu
- Các loại đồ ăn nhanh
- Các loại đồ uống có chất kích thích như bia rượu, cafe, nước có gas,…
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về về bà bầu bị đói đêm phải làm sao? Bà bầu bị đói đêm có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi mẹ bầu bị viêm bàng quang.
Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu bị điện giật phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Bà bầu bị ngứa vùng kín phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không
- Bà bầu bị nhiễm khuẩn đường ruột phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không
- Bà bầu bị viêm họng hạt phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không
- Bà bầu bị ngứa vùng kín phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không
Nguồn: Tổng hợp
Tags: Bà bầu bị đói đêmKiến thức cho mẹ mang thai lần đầukiến thức thai kỳ ShareShareSend Previous PostBà bầu bị vỡ ối non phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Next PostBà bầu bị mờ mắt phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
quynhhuong
Related Posts
Mang thai17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả
14 Tháng Tư, 2023 Mang thai8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ
14 Tháng Tư, 2023 Dinh dưỡng thai kỳBổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?
14 Tháng Tư, 2023 Chăm sóc sau sinhMẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?
6 Tháng Tư, 2023 Dinh dưỡng thai kỳBà bầu ăn gì để con nhiều tóc?
5 Tháng Tư, 2023 Dinh dưỡng thai kỳBà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?
5 Tháng Tư, 2023 Load More Next PostBà bầu bị mờ mắt phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Trả lời Hủy
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *
Email *
Trang web
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.
I agree to these terms.
- Trending
- Comments
- Latest
Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM
3 Tháng Một, 2020Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội
28 Tháng Hai, 2020Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương
27 Tháng Mười Hai, 2019Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai
30 Tháng Mười Hai, 2019Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Đà Nẵng
16 Tháng Một, 20205 bài tập chân với tạ hiệu quả
2 Tháng Bảy, 2023Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn
2 Tháng Bảy, 202315 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc
2 Tháng Bảy, 2023Bài tập chân hiệu quả mà bạn nên biết
2 Tháng Bảy, 2023Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả
2 Tháng Bảy, 2023MedPlus.vn
Thành viên của Finizz Corporation
SITEMAP
THÔNG TIN
THEO DÕI
- 2.1k Fans
- 45 Subscribers
© 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected] Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!
No Result View All Result- Cơ sở Y tế
- Chuyên gia Y tế
- Thuốc A-Z
- Mang thai
- Nuôi dạy con
- Sức khỏe
- Dinh dưỡng
- Bảo Hiểm
- Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
- Thông tin bảo hiểm
- Medplus Bảo hiểm
© 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected] Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!
Từ khóa » Hay đói đêm
-
Đi Ngủ Khi Bụng đói: Có Nên Không? | Vinmec
-
Tại Sao Chúng Ta Hay đói Về đêm? - Tinhte
-
Nếu Nửa đêm đói Bụng, Hãy ăn Những Thứ Này, Không Sợ Béo Mà ...
-
Tại Sao Chúng Ta Hay đói Về đêm? - Đọc Báo
-
Tại Sao Thức Khuya Lại Khiến Bạn Cảm Thấy đói
-
Hay đói Bụng Ban đêm Và Không Ngủ được - Huggies
-
Làm Thế Nào Nếu Nửa đêm đói Bụng? - Tao Xoan
-
Ban Ngày Thì Không đói Nhưng Sao Cứ Về đêm Là Bụng Lại Kêu “oai ...
-
11 Lý Do Gây đói Bụng Liên Tục Hay Nhanh đói Không Thể Xem Thường
-
Xua Tan Cảm Giác đói Bụng Trước Khi đi Ngủ - Báo Lao Động
-
Nửa đêm Bỗng Dưng Thấy đói Bụng, Bạn Chỉ Nên ăn 1 Trong 6 Món ...
-
Nhịn ăn Buổi Tối để Giảm Cân, Nhưng đói đêm Phải Làm Sao?
-
Tại Sao Mẹ Bầu Hay đói Bụng Vào Ban đêm | LILY - WECARE