Bà Bầu Có Nên Uống Sữa Bí đỏ Không?

Sữa bí đỏ là thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu, sữa bí đỏ chứa thành phần dinh dưỡng như vitamin A, B-complex, vitamin C,... Vậy mẹ bầu có nên uống sữa bí đỏ không, cần lưu ý gì khi uống? Xem ngay bài viết để có câu trả lời nhé!

1Mẹ bầu có nên uống sữa bí đỏ không? Một số lợi ích của sữa bí đỏ với mẹ bầu

1.1 Mẹ bầu có nên uống sữa bí đỏ không?

Bí đỏ là một loại quả có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cùng các chất axit hữu cơ, tốt cho sức khỏe của con người. Khi bí đỏ được nấu thành sữa sẽ trở nên thơm ngon, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Vì vậy, trong thời gian thai kỳ diễn ra, các mẹ bầu hoàn toàn có thể uống sữa bí đỏ để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó thai nhi cũng được phát triển tốt hơn.

Bà bầu có thể uống sữa bí đỏ

1.2 Một số lợi ích của sữa bí đỏ với mẹ bầu

• Khả năng đáp ứng nhu cầu vitamin A cho cơ thể.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.
• Giúp duy trì huyết áp ổn định.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi cho mẹ bầu trong thời gian mang thai.
• Hỗ trợ tăng cân.

Một số lợi ích của sữa bí đỏ với mẹ bầu

Lưu ý: Sữa bí đỏ tốt cho cả mẹ và bé tuy nhiên nên sử dụng sữa bí đỏ với số lượng hợp lý sẽ có lợi cho thai kỳ hơn; tránh ăn quá nhiều để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn.

2Các lưu ý khi uống sữa bí đỏ cần nhớ cho mẹ bầu

Sữa bí đỏ được làm từ nguyên liệu tự nhiên nên sẽ rất nhanh hư, nếu để ngoài nhiệt độ bình thường bạn nên dùng hết trong ngày để sữa không bị lên men hay ôi thiu. Nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì thời hạn sử dụng sữa bí đỏ 2 - 3 ngày.

Mẹ bầu nên uống sữa bí đỏ trong ngày, không nên để lạnh

Mẹ bầu không nên sử dụng sữa lạnh vì có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, chỉ nên làm đủ uống trong ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu nhé!

Sữa bí đỏ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dù vậy cũng chỉ nên dùng sữa bí đỏ theo liều lượng hợp lý, khoảng 2 bữa/ tuần. Không nên lạm dụng quá nhiều vì rất dễ làm dư thừa các chất dinh dưỡng, dẫn đến thừa cân.

Dùng sữa bí đỏ theo liều lượng hợp lý, khoảng 2 bữa/ tuần

Để có được một ly sữa bí đỏ đầy đủ chất dinh dưỡng và thơm ngon, bạn nên lựa chọn những quả bí tốt, được gieo trồng theo phương thức tự nhiên, hạn chế tối đa các chất bảo quản thực vật để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với các loại sữa bầu khác như sữa bầu Enfamama, sữa bầu Morinaga,... để giảm tình trạng ngấy sữa.

Chọn bí tốt để sữa bí đỏ đầy đủ chất dinh dưỡng

Xem thêm:

• Mẹ bầu nên uống sữa vào lúc nào tốt nhất cho cả mẹ và bé?
• Mẹ bầu uống sữa đậu nành được không? Có tốt cho trẻ không?
• Chưa ăn sáng có nên uống sữa không? Thời điểm uống sữa tốt nhất

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp mẹ bầu có thêm thông tin về sữa bí đỏ cũng như những lưu ý khi uống sữa bí đỏ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!