Bà Bầu Nên Uống DHA Vào Tháng Thứ Mấy Là Chuẩn? - Avisure Mama

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Sản phẩm nổi bật
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Tin tức
• Liên hệ
• Videos
• Chính sách và quy định
• Menu

0 0 Hotline liên hệ 1800 0016 Tra cứu giấy kiểm nghiệm

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Sản phẩm nổi bật
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Tin tức
• Liên hệ

Đang mang thai Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy là chuẩn? 22:46 | 04/12/2019 1373 lượt xem Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy thì đúng để con mắt sáng, thông minh? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn mẹ cách bổ sung DHA đúng chuẩn từng giai đoạn. Nội dung

• Tại sao thai nhi cần bổ sung DHA?
• Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy là chuẩn
• DHA nên được bổ sung bắt đầu từ tuần thai kỳ thứ mấy?
• Bà bầu nên uống DHA vào ba tháng đầu thai kỳ
• Ba tháng giữa thai kỳ cần bao nhiêu DHA?
• Ba tháng cuối thai kỳ nên uống DHA
• Mẹ có thể bổ sung DHA từ thức ăn không?

Tại sao thai nhi cần bổ sung DHA?

DHA là một trong 3 axit béo omega 3 quan trọng. Nó có vai trò cực kỳ quan trọng trong sự hình thành và phát triển tư duy của trẻ. Hơn thế nữa, nó còn tham gia vào quá trình phát triển hệ thần kinh và thị lực. Những chức năng này phải được hình thành từ những tuần thai kỳ đầu tiên và trải dài suốt 9 tháng 10 ngày. Tại sao bà bầu cần uống DHA Nghiên cứu chứng minh rằng, trẻ thiếu hụt DHA sẽ dẫn đến tình trạng chậm lớn, chỉ số não bộ thấp, khó học hỏi, khó phản xạ, tư duy chậm, mắt nhìn mờ,.. từ khi trong bụng mẹ. Não bộ và thị giác được hình thành và phát triển mạnh mẽ từ tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Vì vậy, mẹ cần nắm bắt được thời điểm vàng để bổ sung DHA cho phù hợp.

Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy là chuẩn

Với vai trò quan trọng của DHA ở trên. Bà bầu cần trang bị những kiến thức gì để mẹ khỏe, con tinh khôn?

DHA nên được bổ sung bắt đầu từ tuần thai kỳ thứ mấy?

Chức năng thính giác và thị giác của trẻ sẽ bắt đầu phát triển vào tuần thứ 12 của thai kỳ. Vì vậy, mẹ cần bổ sung DHA vào tuần thứ 12 trở đi. Từ khi trong bụng mẹ, trẻ đã hình thành những tư duy đơn giản từ những tuần đầu và phát triển hoàn thiện vào tam cá nguyệt thứ 3. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến khích mẹ nên bổ sung DHA trước khi mang thai. Việc bổ sung DHA trước khi thụ thai giúp mẹ có một hệ sức khỏe ổn định và sẵn sàng nuôi dưỡng thai nhi tốt. Bà bầu uống DHA vào tháng thứ mấy là hợp lý? Nhu cầu DHA của mẹ bầu là khác nhau trong từng giai đoạn. Vì vậy, mẹ nên điều chỉnh nhu cầu phù hợp để đảm bảo mẹ khỏe, con khôn. Sự bổ sung của mẹ quyết định sự phát triển và tương lai của trẻ sau này. Bổ sung DHA chuẩn khoa học theo từng giai đoạn. Tham khảo: Top 6 viên uống DHA cho bà bầu tốt nhất. Theo tổ chức Y tế thế giới, mẹ cần bổ sung DHA khoảng 100-200 mg mỗi ngày. Hàm lượng này sẽ khác nhau trong mỗi thời kỳ để phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ. Cụ thể trong mỗi giai đoạn sau:

Bà bầu nên uống DHA vào ba tháng đầu thai kỳ

Đây là giai đoạn mẹ cần bổ sung hầu hết các vitamin và khoáng chất. Sắt, canxi, DHA,…là những chất bắt buộc phải bổ sung. Mẹ cần bổ sung 100 mg DHA mỗi ngày. Sự thiếu hụt dinh dưỡng trong 3 tháng đầu rất dễ xảy ra. Lý do chủ yếu là mẹ ốm nghén, không ăn hoặc uống được các loại thức ăn bổ dưỡng. Vì vậy, mẹ nên chú trọng chế độ dinh dưỡng ở giai đoạn này nhé.

Ba tháng giữa thai kỳ cần bao nhiêu DHA?

Giai đoạn này nhu cầu DHA của mẹ tăng lên rõ rệt. Mẹ cần bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày. Ở giai đoạn này, mẹ cần bổ sung DHA bằng viên uống vitamin tổng hợp. Lượng DHA từ thức ăn thường không đáp ứng đủ cho nhu cầu phát triển thị lực của thai nhi. Trẻ có thể mở mắt và nhìn ánh sáng khi ở trong bụng mẹ. Bắt đầu từ thời điểm này, thị giác của trẻ sẽ được phát triển mạnh mẽ hơn. Uống DHA vào chuẩn từng giai đoạn

Ba tháng cuối thai kỳ nên uống DHA

Mẹ cần duy trì khoảng 200mg DHA mỗi ngày. Ba tháng cuối là giai đoạn quan trọng nhất của não bộ. Kích thước não của trẻ tăng dần và chất xám cũng được hình thành. Lúc này, các tư duy và nhận thức cơ bản nhất của trẻ được hình thành. Đặc biệt, nếu trẻ thiếu DHA ở giai đoạn này sẽ có nguy cơ dị tật hệ thần kinh, chậm lớn và sinh non. Hiện nay, còn nhiều nghiên cứu tranh luận về ảnh hưởng của DHA đối với IQ của trẻ sơ sinh. Một điều không phải bàn cãi là vai trò DHA với hệ thần kinh và thị giác của trẻ sơ sinh. Đặc biệt là trong ba tháng thứ ba của thai kỳ và trong vài năm đầu đời. Vậy, bổ sung DHA như thế nào? Bạn hãy chú ý nhé. Xem thêm: Bổ sung DHA cho bà bầu.

Mẹ có thể bổ sung DHA từ thức ăn không?

DHA có thể được bổ sung qua các nhóm thực phẩm khác nhau. DHA tự nhiên giúp mẹ có thể an tâm về sự an toàn của nó. Một số gợi ý dưới đây có thể giúp mẹ có một chế độ dinh dưỡng khoa học:

• Cá nước mặn: là nguồn cung cấp axit béo omega 3 tốt nhất. Trong cá chứa hàm lượng omega 3 tốt cho mẹ bầu. Mẹ có thể tham khảo một số loại cá: cá hồi, cá trích, cá ngừ,… Nên tránh các loại cá nhiễm kim loại nặng như thủy ngân, asen,…
• Trứng gà: trứng gà chứa DHA tốt cho mẹ và bé. Trứng gà rất dễ tìm và nguồn gốc rõ ràng. Mẹ có thể ăn mỗi ngày 1 quả trứng trong các bữa ăn chính.

Các thực phẩm giàu DHA

• Rau xanh: các loại rau xanh chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu, trong đó có cả DHA. Mẹ bổ sung nhiều rau vừa tốt cho sức khỏe và không lo bị tăng cân. Một số loại rau như: súp lơ, cảnh xoăn, măng tây, mướp nhật,…
• Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, hạt sen, hạt điều rất tốt cho thị giác và trí não của trẻ. Mẹ có thể kết hợp những hạt này cùng với các món ăn của gia đình. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng chúng như những bữa ăn phụ.
• Sữa: sữa chua hay sữa bầu đều chứa DHA tốt cho mẹ và bé. Mẹ nên uống đầy đủ sữa mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng cho 2 mẹ con nhé.

DHA từ nguồn thực phẩm sẽ bị hao hụt trong quá trình chế biến. do đó, mẹ bầu nên cân nhắc bổ sung các sản phẩm chứa DHA giúp con đủ chất, mắt sáng, thông minh. Viên vitamin tổng hợp: chứa DHA và các vitamin, dưỡng chất thiết yếu khác. Viên uống rất quan trọng trong quá trình mang thai. Sự bổ sung DHA qua thực phẩm vẫn có thể thiếu hụt. Chủ yếu do khả năng hấp thu kém dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Hi vọng qua bài viết mẹ có thể lên kế hoạch dinh dưỡng cho bản thân phù hợp và hiểu rõ hợn về DHA. Chúc bạn luôn vui vẻ và có một thai kỳ khỏe mạnh. Liên hệ tổng đài: 1800 0016 để được giải đáp miễn phí về sức khỏe thai kỳ. Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở
• Sức khỏe

Bài viết nổi bật

Nano Canxi Hydroxyapatite là gì? Có tác dụng gì với sức khỏe?

Nano Canxi Hydroxyapatite là gì? Nano Canxi Hydroxyapatite là dạng canxi tương tự với canxi trong cơ ...

Canxi nano có phải là canxi hữu cơ không? Phân biệt thế nào?

Canxi nano có phải là canxi hữu cơ không? Câu trả lời là không, canxi nano ...

Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài? Top 9 thực phẩm cho mẹ

Mẹ bầu ăn gì để con có lông mi dài? Mẹ hãy tham khảo các thực ...

Bầu 3 tháng đầu uống nước ép cà rốt được không? Có lợi gì?

Bầu 3 tháng đầu uống nước ép cà rốt được không? Theo các chuyên gia dinh ...

10 App theo dõi thai kỳ trên iPhone tiện lợi nhất cho mẹ

App theo dõi thai kỳ trên iPhone tiện lợi và hiệu quả nhất là app Babiuni, ...

Vì sao bà bầu không được rướn người hay với cao? Nguy cơ gì?

Vì sao bà bầu không được rướn người hay với tay cao? Bởi vì bà bầu ...

Bà bầu ngửi mùi thuốc xịt muỗi có sao không? Giải đáp cho mẹ

Bà bầu ngửi mùi thuốc xịt muỗi có sao không? Theo bác sĩ, bà bầu ngửi ... Đăng ký tư vấn sản phẩm Nhận tư vấn miễn phí Đăng ký ngay Các tin bài khác 28/01/2026 60 lượt xem

Canxi nano có trong thực phẩm nào? 10 loại thực phẩm giàu canxi nhất

Canxi nano có trong thực phẩm nào? Canxi nano có trong thực phẩm chức năng chứ không tồn tại trong thực ... 21/01/2026 68 lượt xem

Axit béo EPA là gì? Bật mí tác dụng của EPA với cơ thể

Axit béo EPA là gì? EPA hay còn gọi là Axit Eicosapentaenoic, là loại axit béo thuộc nhóm omega-3, có tác ... 14/01/2026 101 lượt xem

Bà bầu uống sắt vào buổi tối có được không? Nên uống khi nào?

Bà bầu uống sắt vào buổi tối có được không? Theo các chuyên gia, bà bầu không nên uống sắt vào ... 29/12/2025 87 lượt xem

Canxi Nano có tăng chiều cao không? Loại canxi nào tăng chiều cao tốt nhất?

Canxi Nano có tăng chiều cao không? Câu trả lời là có, canxi nano giúp tăng chiều cao cho trẻ nhỏ ... 27/12/2025 149 lượt xem

Sắt (III) hydroxide polymaltose là sắt hữu cơ hay vô cơ? Nên dùng loại nào?

Sắt (III) hydroxide polymaltose là sắt hữu cơ hay vô cơ? Theo bản chất hóa học, sắt (III) hydroxide polymaltose là ... 26/12/2025 148 lượt xem

Sắt (III) hydroxide polymaltose là gì? Thông tin cần biết về sắt IPC

Sắt (III) hydroxide polymaltose là gì? Đây là một hợp chất sắt dạng phức, gồm lõi sắt được bao bọc bởi ... Công ty Cổ phần Dược phẩm Bảo Minh Địa chỉ: TT6.2C-57 Khu đô thị mới Đại Kim, phường Định Công, TP Hà Nội Email: [email protected] Giấy phép kinh doanh số: 0105034736 do Sở tài chính Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/12/2010 Các bài viết của Avisure.vn chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Thông tin đăng ký: Số ĐKKD: 01T8008974 do Phòng Tài Chính - Kế Hoạch UBND Huyện Thạch Thất cấp lần đầu ngày 14/8/2017 Địa chỉ: Thôn Yên Lỗ, xã Cẩm Yên, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội Hotline: 1800.0016 Chủ sở hữu website: Bà Khuất Thị Hòa Trước mang thai

• Chăm sóc cơ thể
• Dấu hiệu thụ thai
• Hiếm muộn
• Làm thế nào để có thai

Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở

Sau khi sinh

• Bệnh thường gặp ở trẻ
• Cho con bú
• Dinh dưỡng
• Hoạt động của mẹ và bé
• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Đặt tên con

Copyright 2024 © Avisure ×