Bà Bầu Thấy Bụng Cồn Cào Khi Mang Thai Là Dấu Hiệu Của điều Gì?

Bà bầu khi mang thai thường hay có cảm giác cồn cào. Bụng cồn cào là dấu hiệu của cơ thể đang bị đói hay còn ý nghĩa nào khác? Hôm nay Zicxa.com sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc bà bầu thấy bụng cồn cào khi mang thai nhé!!!

Bụng cồn cào khi mang thai là dấu hiệu của điều gì?

Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, bụng cồn cào là cảm giác mẹ luôn luôn phải đối mặt mỗi ngày khiến mẹ cảm thấy thật khó chịu. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân khiến bụng cồn cào nào mẹ:

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai nội tiết tố của mẹ bị thay đổi một cách rõ rệt khiến cơ thể không kịp thích nghi. Bụng cồn cào là do sự thay đổi hàm lượng hoóc môn trong cơ thể dẫn đến tình trạng ốm nghén, mệt mỏi trong giai đoạn này.

Bà bầu thấy bụng cồn cào khi mang thai

Việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể trong những ngày đầu của thai kỳ thực sự rất khó khăn, bởi vì nhiều mẹ sẽ bị nôn và dị ứng với bất kỳ mùi vị và loại thức ăn nào. Việc không ăn được gì trong nhiều ngày liền sẽ khiến mẹ cảm thấy bụng đói cồn cào.

2. Dấu hiệu của thai nhi bị đói

Khi thai nhi bị đói sẽ không thể tránh khỏi tình trạng mẹ cũng cảm thấy đói. Lượng dinh dưỡng mà mẹ cần cung cấp này khá lớn, vì phải cung cấp cả cho con. Do đó mà cảm giác bụng cồn cào sẽ nhanh chóng xuất hiện chỉ sau vài giờ dùng bữa. Mẹ chỉ cần sử dụng đồ ăn nhẹ trước khi đến bữa ăn chính thì tình trạng này sẽ chấm dứt ngay lập tức.

3. Ăn nhiều đồ cay nóng khó tiêu

Đồ ăn cay nóng khó tiêu rất không tốt cho sức khỏe, không chỉ riêng đối với phụ nữ mang thai. Sử dụng nhiều thức ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng làm việc của dạ dày. Bởi vậy mà bụng cồn cào lúc này cũng là điều dễ hiểu khi mẹ sử dụng những thực phẩm cay nóng khó tiêu.

4. Cung cấp quá nhiều nước cho cơ thể

Uống nhiều nước đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên khi uống quá nhiều nước thì hầu như không đem lại nhiều tác động tích cực đến cơ thể. Một cái bụng chứa đầy nước và không có chất dinh dưỡng sẽ khiến chị em có cảm giác bụng cồn cào. Bên cạnh đó, việc lấp đầy dạ dày bằng nước sẽ khiến cơ thể nhanh no, mẹ sẽ không ăn được nhiều thức ăn và cơ thể rất nhanh đói.

5. Căng thẳng lo lắng

Bụng cồn cào cũng là một dấu hiệu khi mẹ đang rơi vào tình trạng căng thẳng lo lắng. Mẹ hồi hộp không biết phải làm sao để sinh con được khỏe mạnh, bình an. Những lúc rơi vào tình trạng này, cơ thể của mẹ tiêu hao rất nhiều năng lượng để giải quyết stress, đó chính là nguyên nhân khiến cơ thể mẹ lúc nào cũng đói, cảm thấy thèm ăn và bụng luôn cảm thấy cồn cào.

6. Chế độ ăn không hợp lý

Bà bầu thấy bụng cồn cào khi mang thai

Nhiều mẹ bầu thường có thói quen ăn rất nhanh, lúc này não bộ chưa kịp kích thích ức chế cảm giác đói nên mẹ vẫn có một cái bụng cồn cào.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ bầu lại ăn quá ít vì sợ tăng cân khiến cơ thể xấu xí. Đây là một suy nghĩ vô cùng sai lầm khiến cho cơ thể con không được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển.

7. Dấu hiệu tác dụng phụ của thuốc

Bà bầu khi sử dụng một số loại thuốc có chứa corticosteroid, somatropin,…sẽ khiến cơ thể có cảm giác đói liên tục.

Bà bầu cần làm gì khi bụng nổi cơn cồn cào?

Bụng cồn cào khi mang thai là biểu hiện rất bình thường của mẹ trong thai kỳ. Cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này đó là mẹ hãy xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh.

Ăn chậm nhai kỹ để thức ăn được dễ dàng tiêu hóa hơn, mẹ sẽ có cảm giác no lâu hơn.

Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Mẹ nên chia thành 5 bữa thay vì ba bữa ăn chính như bình thường. Mỗi bữa ăn cần phải cung cấp đầy đủ tinh bột, protein, vitamin cùng một số loại khoáng chất.

Một số chú ý dành cho bà bầu khi mang thai

Mẹ bầu khi mang thai nên uống 2 lít nước mỗi ngày, có thể là nước lọc hoặc nước ép trái cây. Mẹ không nên uống trước hoặc sau bữa ăn vì sẽ chỉ khiến bụng cồn cào hơn.

Luôn giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ mỗi ngày. Tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress.

Bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể bằng trái cây hoặc rau xanh là một phương pháp tuyệt vời giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng táo bón, khó tiêu, cảm giác xót ruột khi mang thai.

Bụng cồn cào khi mang thai là dấu hiệu rất bình thường của cơ thể. Mẹ bầu không nên lo lắng quá nhiều khi bản thân rơi và tình trạng này thường xuyên. Tuy nhiên, khi bụng đói cồn cào kèm theo các biểu hiện ợ hơi, ợ chua, đau vùng thượng vị,…thì hãy đến ngay các cơ sở y tế để kiểm tra và chẩn đoán kịp thời, rất có thể lúc này mẹ đang mắc một số căn bệnh liên quan nào đó.

Hi vọng bài viết này đã đem đến cho mẹ những kiến thức bổ ích bà bầu mang thai bụng thấy cồn cào.