Top 15+ Bài Gym Tập Bụng hay nhất
-
1.17 Bài Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Phòng Tập Gym Tốt Nhất - Thể Hình
Mục lục bài viết · Hanging Leg Circles – Treo người xoay chân hình tròn · Hanging Bicycles – Treo người đạp chân trên không · Hanging Side-to-Side Knees – Treo ... Vậy nên tập bụng 6 múi luôn... · Hanging Side-to-Side Knees...
Xem chi tiết » -
2.7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM - Fit24
22 thg 10, 2020 · 7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM · 1. Hanging Side to Side Knees – Treo người gập bụng nghiêng · 2. Hanging Leg Circles – Treo ...
Xem chi tiết » -
3.10 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Nữ Hiệu Quả Nhanh Nhất
10 bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nam nữ hiệu quả nhanh Nhất · 1. Tập Plank giảm mỡ bụng. · 2. Tập gập bụng giảm mỡ. · 3. Bài tập Bicycle Crunches. · 4. Bài tập ... Tập gập bụng giảm mỡ. · Bài tập Bicycle Crunches. · Bài tập Russian Twists.
Xem chi tiết » -
4.Top 10 Bài Tập Bụng Cho Nữ Trong Phòng Gym - Bodyfit
18 thg 2, 2022 · 1.1 Động tác gập bụng Crunch · Bước 1: Nằm sát lưng trên sàn, hai chân chạm xuống mặt đất · Bước 2: Hai tay để bên tai hoặc để song song chạm với ...
Xem chi tiết » -
5.9 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất - Khỏe Đẹp
1. Bài tập đứng vặn người tạ đơn · 2. Bài tập nghiêng người tạ đơn · 3. Bài tập treo người nâng chân – Hanging Leg Raise · 4. Bài tập gập bụng ghế nghiêng (Decline ... Cùng Khoẻ Đep tìm hiểu ngay... · Bài tập gập bụng trên máy
Xem chi tiết » -
6.Top 12 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Cho Nam Nữ Hiệu Quả
24 thg 12, 2020 · Bài tập Gym Plank leo núi mô phỏng lại động tác leo núi ngoài đời thật và nó có hiệu quả giảm mỡ bụng cực tốt. Hơn nữa còn rèn luyện được sự dẻo ...
Xem chi tiết » -
7.Các Bài Tập Bụng Cho Nam Gym Hữu Hiệu Nhất Hiện Nay | Medlatec
12 thg 12, 2020 · Tập gym không chỉ mang lại lợi ích đối với sức khỏe mà nó còn giúp giảm cân hiệu quả, lấy lại được vùng bụng săn chắc thon gọn.
Xem chi tiết » -
8.9 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Không Thể Bỏ Qua - Toshiko
Để giúp phái mạnh cải thiện tình hình vòng 2 quá khổ trong mùa dịch, Toshiko xin được chia sẻ 9 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam, mời bạn cùng theo dõi!
Xem chi tiết » -
9.HƯỚNG DẪN TẬP BỤNG HIỆU QUẢ CÙNG MÁY TẬP GYM
Thời lượng: 5:15 Đã đăng: 5 thg 11, 2017 VIDEO
Xem chi tiết » -
10.10 Phút GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI Cho Nữ 60kg Mới Tập GYM - RLF
Thời lượng: 13:17 Đã đăng: 14 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
11.7 Bài Tập Cơ Bụng Cho Nữ Tại Nhà Hiệu Quả Nhất - Wheyshop
27 thg 7, 2021 · Đây là một trong những bài tập gym cho nữ tại nhà đơn giản, hiệu quả và được nhiều chị em ưa chuộng. Plank có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh ...
Xem chi tiết » -
12.Điểm Danh 8 Sai Lầm Khi Tập Bụng Gymer Thường Mắc Phải - Swequity
Thực chất gập bụng là một trong những bài tập ít hiệu quả để có thể có được vòng eo thon gọn. Bài tập này rất cần thiết trong lộ trình tập gym nhưng chúng ...
Xem chi tiết » -
13.12 Sai Lầm Phổ Biến Khi Tập Gym Cơ Bụng Cần Tránh Ngay
Đây là lý do tại sao các huấn luyện viên luôn nhắc nhở học viên của mình siết chặt cơ bụng và gồng cơ để thực hiện các bài tập gym.
Xem chi tiết » -
14.[Có Sẵn] Dụng Cụ Tập Bụng Gập Bụng Đa Năng Có Đệm Gót Chân
Xếp hạng 4,8 (441) · 118.960 ₫ - 149.000 ₫ · Còn hàng [Có Sẵn] Dụng Cụ Tập Bụng Gập Bụng Đa Năng Có Đệm Gót Chân - Hỗ Trợ Các Bài Cơ Bụng Tập Gym Tại Nhà Giảm Mỡ Bụng Cho Vòng Eo Thon Gọn.
Xem chi tiết » -
15.Top 10 Bài Tập Bụng Gym Cho Vòng Hai Săn Chắc Tại Phòng Tập Hiệu ...
30 thg 7, 2020 · Top 10 bài tập bụng gym cho vòng hai săn chắc tại phòng tập hiệu quả nhất! · 1. Reverse crunch – Nâng chân trên ghế tập · 2. Ab Wheel Plank · 3.
Xem chi tiết »