Top 14+ Bài Tập 6 Múi Cho Nam hay nhất
-
1.Hướng Dẫn Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Với 11 Bài Tập Bụng Hiệu Quả Nhất
Hướng dẫn tập bụng 6 múi cho nam với 10 bài tập bụng tốt nhất Sit Up – Gập bụng. Hanging Knee Raises – Treo người co cao gối. Seated Barbell Twist – Ngồi vặn người. Dragon Flag. Hanging Leg Raise – Treo người nâng chân. Cable Crunch – Quỳ gập bụng với máy kéo cáp. Cable Chop – Kéo cáp chéo. TRX Crunch – Gập bụng trên dây TRX.
Xem chi tiết » -
2.17 Bài Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Phòng Tập Gym Tốt Nhất
Mục lục bài viết · Hanging Leg Circles – Treo người xoay chân hình tròn · Hanging Bicycles – Treo người đạp chân trên không · Hanging Side-to-Side Knees – Treo ... Vậy nên tập bụng 6 múi luôn... · Cable Isometric Hold – Đứng...
Xem chi tiết » -
3.13 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Tại Nhà Cho Nam Hiệu Quả Nhanh Nhất
13 bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam chỉ 30 phút một buổi · Vùng cơ bụng rắn chắc sẽ không còn xa tầm với nếu bạn tập ngay những siêu bài tập cơ bụng 6 múi ...
Xem chi tiết » -
4.5 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Nhà Cơ Bản Nhất - WheyStore
6 thg 7, 2020 · 5 bài tập cơ bụng 6 múi cho nam tại nhà cơ bản nhất · 1. Động tác gập bụng truyền thống · 2. Động tác tập cơ bụng: gập bụng ngược · 3. Bài tập cơ ...
Xem chi tiết » -
5.Đừng Bỏ Qua Top 5 Bài Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Nhà - Elipsport
1. Bài tập Plank cho bụng phẳng · 2. Bài tập bụng 6 múi cho nam tại nhà - Dead bug · 3. Bài tập Dumbbell side bend với tạ đơn · 4. Bài tập bụng 6 múi cho nam tại ... Bài tập bụng 6 múi cho nam tại... · Bài tập Dumbbell side bend...
Xem chi tiết » -
6.Top 10 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Trong 1 Tháng Ngay Tại Nhà
Nằm ngửa lên sàn, hai tay xuôi thân thả lỏng. hai chân duỗi thẳng và khép lại. Từ từ co gối sao cho ...
Xem chi tiết » -
7.Top 7 Bài Tập Cơ Bụng Dễ Có 6 Múi Nhất Tại Nhà
Top 7 bài tập cơ bụng dễ có 6 múi nhất không cần dụng cụ cho cả nam và nữ. 12/05/2022 14:44 (GMT+7). A A+ A++. Theo dõi Thethao247 trên.
Xem chi tiết » -
8.HƯỚNG DẪN BÀI TẬP BỤNG 6 MÚI CHO NAM ĐƠN GIẢN VÀ ĐẠT ...
Thời lượng: 3:56 Đã đăng: 8 thg 3, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
9.CFYC I [FFM] I BÀI TẬP CƠ BỤNG TRÊN 6 MÚI CHO NAM - YouTube
Thời lượng: 1:43 Đã đăng: 10 thg 6, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
10.11+ Các Bài Tập Cơ Bụng Cho Nam Chuẩn Tại Nhà + Phòng Gym
Xếp hạng 5,0 (4) Tập cơ bụng cho nam với bài Hip Thrust; 4. Bài tập Flat Oblique Crunche; 5. Bài tập Plank cho cơ bụng; 6. Bài tập cơ bụng V-up; 7. Bài tập Hanging Knee Rise ...
Xem chi tiết » -
11.Cách Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Hiệu Quả được Chia Sẻ Bởi HLV !
1. Bài tập Sit Up. 2. Bài tập Hanging Knee Raises. 3. Bài tập Seated Barbell Twist. 4. Bài tập Dragon Flag ...
Xem chi tiết » -
12.Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
Bài tập cơ bụng 6 múi số 3: Gập bụng chữ V (Janda sit-up). bai-tap-co-bung-6-mui | Lykos.vn. Bước 1: Nằm ngửa, dựng chân lên sao cho đầu gối hơi cong và bàn ...
Xem chi tiết » -
13.Tổng Hợp 6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nam Hiệu Quả Nhất - Tài Phát Sport
19 thg 7, 2021 · Gập bụng là một trong những bài tập giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả. · Crunch - động tác liên hoàn giúp tạo cơ bụng săn chắc. · Plank là bài tập ...
Xem chi tiết » -
14.[HƯỚNG DẪN] 9 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Tại Nhà Hiệu Quả Cho ...
Xếp hạng 4,9 (12.922) Người tập nằm ngửa trên sàn hoặc trên thảm yoga. · Tay đặt chạm nhẹ sau đầu. Co gối lên một góc 90 độ và song song với mặt sàn. · Dùng sức của cơ bụng để nâng ...
Xem chi tiết »