Top 15+ Bài Tập Bi ô Ga hay nhất
-
1.Hướng Dẫn Tập Bài Thể Dục Yoga Buổi Sáng - - YouTube
Thời lượng: 25:01 Đã đăng: 30 thg 12, 2013 VIDEO
Xem chi tiết » -
2.Yoga Cho NGƯỜI MỚI - Bài 1: MỀM CƠ, DẺO KHỚP | Yoga By Sophie
Thời lượng: 38:34 Đã đăng: 29 thg 6, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh| Emdep TV
Thời lượng: 11:21 Đã đăng: 10 thg 6, 2016 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.YOGA BUỔI SÁNG Trên Giường 5 Phút GIÃN CƠ, ĐÁNH THỨC Cơ Thể
Thời lượng: 7:37 Đã đăng: 22 thg 3, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.27 Bài Tập Yoga Tại Nhà Theo 3 Cấp độ Giảm Eo Tan Mỡ Dáng đẹp
12 thg 8, 2021 · Bài viết này sẽ trang bị cho bạn những kiến thức yoga cơ bản để có thể tự thực hiện các động tác đúng kỹ thuật. Cùng Cleanipedia tham khảo các ...
Xem chi tiết » -
6.Tập Yoga Tại Nhà Với Bài Tập đơn Giản Cho Người Mới Bắt đầu
3 thg 7, 2022 · Đến với Yoga sẽ giúp bạn duy trì giữ gìn nhan sắc, cơ thể thon gọn và không bị chảy xệ ở các bộ phận như ngực, bụng, mông, mặt. Các động tác ...
Xem chi tiết » -
7.30 Bài Tập Yoga Tại Nhà Cho Mọi Người Từ Cơ Bản Tới Nâng Cao
Duỗi thẳng hai tay ra ngoài, ngang chiều cao của vai, gập ở hông trước. Duỗi thẳng xương cột sống về phía bàn chân trước và hạ lòng bàn tay xuống mắt cá chân ...
Xem chi tiết » -
8.7+ Bài Tập Yoga Chữa Bệnh Xương Khớp "Thổi Bay” Đau Nhức
Xếp hạng 4,8 (5) 23 thg 6, 2022 · Tư thế con bò – con mèo tác động chủ yếu vào vùng cột sống thắt lưng, giúp căng giãn, làm mềm các cơ và loại bỏ áp lực ở xương chậu, nhất là với ...
Xem chi tiết » -
9.7 Bài Tập Yoga Tốt Cho Tim Mạch Nhất định Không Thể Bỏ Qua
25 thg 2, 2022 · Bài tập hít thở sâu là bài tập khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở bất kỳ nơi đâu như ngay khi bạn vừa thức dậy, trước khi ngủ, ...
Xem chi tiết » -
10.13 Bài Tập Yoga Giảm Cân Trong Vòng 7 Ngày Cho Người Mới Tập Tại Nhà
Bài tập yoga này có khả năng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời tăng cường sức ở tay, mông và đùi. Plank cơ bản. Thực hiện: Nắm úp ...
Xem chi tiết » -
11.Bài Tập Yoga Thoái Hóa Cột Sống Cổ Hiệu Quả Cho Người Bệnh
15 thg 4, 2022 · Đối tượng không nên tập: người bị bệnh huyết áp, đau đầu hoặc mất ngủ, bị chấn thương ở lưng, cổ, phụ nữ đang mang thai.
Xem chi tiết » -
12.9 Bài Tập Yoga Tại Nhà đơn Giản Bắt đầu Hành Trình Giảm Cân, Sống ...
COW POSE (TƯ THẾ CON BÒ). iPrice Việt Nam – Website so sánh giá minh bạch, thuận tiện và ...
Xem chi tiết » -
13.7 Bài Tập Yoga Chữa Đau Lưng Đơn Giản, Hiệu Quả
4 thg 2, 2022 · Mình rất thích mấy bài tập Bi ô ga này . Mình đã tập được gần 2 tháng rồi , mình cảm thấy đỡ nhất nhiều bây giờ đi k đau nữa nếu ngồi lâu đứng ...
Xem chi tiết » -
14.TẬP YOGA TẠI NHÀ CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?
Một số bài tập Yoga đơn giản và hiệu quả tại nhà ... các phòng tập thì bạn có thể tự tập tại nhà, tuy nhiên nếu bạn tập ở nhà thì bạn cần phải chuẩn bị đầy ...
Xem chi tiết » -
15.14 Bài Tập Yoga Tăng Chiều Cao Cho Trẻ Dậy Thì Và Người Lớn - Ferrovit
Bước 4: Hạ chân xuống về tư thế chuẩn bị. Hít thở sâu 5s trước khi thực hiện lần tiếp theo. Tập động tác khoảng 5 lần mỗi ngày vào sáng hoặc tối. 5. Tư ...
Xem chi tiết »