Top 15+ Bài Tập Chân đá Bóng hay nhất
-
1.9 Bài Tập Chân để Sút Bóng Mạnh Và Chính Xác Không Nên Bỏ Qua
Bài tập Lunge · Bài tập nhún gót chân · Bài tập Dumbbell Lunge · Bài tập Squat với tạ · Bài tập Romanian Deadlift · Bài tập chân Leg Press · Bài tập Đá cao chân · Nhảy ...
Xem chi tiết » -
2.Tổng Hợp Các Bài Tập Chân Để Đá Bóng - Elipsport
3. Các bài tập chân để đá bóng cho cầu thủ · Gánh tạ đòn (Số lần: 8 - 10 lần x 3 hiệp) · Deadlift (8 - 10 lần x 3 hiệp) · Cầm tạ đơn bước lên cao (10 - 15 lần mỗi ... Các loại bài tập chân trong... · Các bài tập chân để đá bóng...
Xem chi tiết » -
3.Các Bài Tập Chân Để Sút Bóng Mạnh Bạn Cần Biết - Elipsport
1. Squat là gì? 2. Mối liên quan giữa Squat và đá bóng. 3. Những bài tập squat cho người đá bóng. Squat là gì? · Mối liên quan giữa Squat và... · Những bài tập squat cho...
Xem chi tiết » -
4.Các Bài Tập Cơ Chân Để Đá Bóng Mạnh Nhất ...
18 thg 6, 2021 · Tập giãn cơ là cách tốt nhất giúp các cầu thủ bóng đá khởi động cơ thể và hạn chế tối đa các chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện ...
Xem chi tiết » -
5.Bài Tập Chân đá Bóng Và Lợi ích Tuyệt Vời Cho Các Cầu Thủ
7 thg 5, 2021 · 1. Front Squat · 2. Bài tập chân đá bóng – Romanian Deadlift (RDL) · 3. Barbell Hip Thrust · 4. Bài tập chân đá bóng – Lateral Side Lunge · 5. Split ...
Xem chi tiết » -
6.10 Bài Tập Tăng Thể Lực Và Nhanh Nhẹn Tốt Nhất Cho Người Chơi đá Bóng
29 thg 3, 2022 · Các cầu thủ hàng đầu thế giới như Ronaldo hay Messi đều không dành tất cả thời gian để luyện tập với trái bóng. Bên cạnh luyện tập chiến thuật ...
Xem chi tiết » -
7.[KỸ THUẬT BÓNG ĐÁ]: CÁC BÀI TẬP TĂNG SỨC MẠNH CỔ CHÂN
Thời lượng: 7:50 Đã đăng: 28 thg 1, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.Sút Bóng Mạnh, 10 Phút Mỗi Ngày, Tập Luyện Để Có Cơ Chân ...
Thời lượng: 10:35 Đã đăng: 27 thg 11, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
9.4 Bài Tập Tăng Cường Sức Mạnh đôi Chân Cho Cầu Thủ - Zing
26 thg 11, 2018 · - Lặp lại 6 lượt liên tiếp không nghỉ. Bai tap chan cho cau thu bong da anh 2. 2. Tập bước tấn trước (Walking lunges): Trên sân ...
Xem chi tiết » -
10.Thực Hành Các Bài Tập Chân để Sút Bóng Mạnh Như đá World Cup
2 thg 7, 2020 · Các cầu thủ bóng đá giỏi nhất thế giới là bậc thầy về tốc độ và khả năng kiểm soát đã đưa ra một số lời khuyên về cách tập chân để sút bóng ...
Xem chi tiết » -
11.Các Bài Tập Rèn Luyện đôi Chân Của Các Cầu Thủ Bóng đá
Dưới đây là 4 bài tập tập luyện cơ chân phổ biến của các cầu thủ bóng đá. Hãy cùng tinnhanhbongda24h tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé! Mục lục. Bài tập ngồi ...
Xem chi tiết » -
12.Các Cầu Thủ Tập Thế Nào để đôi Chân Khỏe Mạnh Và ít Chấn Thương?
Tăng sức mạnh cho chân và giảm khả năng dính chấn thương trước các cú chuồi bóng. Bài bước khuỵu gối với tạ đơn Cac cau thu tap the nao de doi chan khoe manh va ...
Xem chi tiết » -
13.Bài Tập Cơ Bản Về Sút Bóng Chân Trụ
2 thg 12, 2021 · Chuyền bóng. – Sút bóng và rê rắt (cái này tập trong khi đá nhiều hơn). Tâng bóng : Tạo cảm giác rất tốt cho chân. Tập tâng bóng 1 chân làm ...
Xem chi tiết » -
14.Những Bài Tập Khởi động Bóng đá Mà Bạn Chưa Biết?
31 thg 5, 2022 · Bước bên chân phải về phía trước. Hạ thấp dần và vuông góc với chân phải. Chân trái duỗi thẳng và chống 2 tay lên gối phải, trọng lượng cơ thể ...
Xem chi tiết » -
15.Mách Bạn Những Bài Tập Chân Cho Cầu Thủ Cực Kỳ Hiệu Quả - Thể Thao
Cải thiện sức bền: một trận thi đấu đá bóng kéo dài khoảng 90 phút và cả hiệp phụ đòi hỏi cầu thủ ...
Xem chi tiết »