Top 15+ Bài Tập đánh Eo hay nhất
-
1.Bài 4 : 30phut Giam Eo Bung Nhanh Trong 1tuần - YouTube
Thời lượng: 35:02 Đã đăng: 3 thg 4, 2017 VIDEO
Xem chi tiết » -
2.Bài Tập Aerobic 25 Phút | Inc Dance Fit - YouTube
Thời lượng: 25:16 Đã đăng: 19 thg 10, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Aerobic Eo Và Hóp Mở Đánh Tan Mỡ Eo Bụng Có Lời Hô
Thời lượng: 17:34 Đã đăng: 21 thg 1, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.Top 10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh Giúp Vòng 2 Thon Gọn
10 bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả · 1. Crunches – Gập bụng: Bài tập giảm mỡ bụng phổ biến · 2. Twist Crunches – Gập bụng chéo: bài tập giảm eo nhanh chóng.
Xem chi tiết » -
5.20 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Giúp Giảm Nhanh Vòng Eo 5-7 Cm
Xếp hạng 9,8/10 (638) 5 thg 2, 2021 · Chính vì những tác hại của mỡ bụng mà có rất nhiều người, đặc biệt là các chị em thường tìm mọi cách từ chế độ ăn uống, tập luyện để giúp đánh ...
Xem chi tiết » -
6.8 Bài Tập đánh Tan Mỡ Bụng Hiệu Quả Tức Thì - Hương Anh Yoga
1. Gập bụng (Crunches) · 2. Đứng uốn lườn · 3. Nâng chân lên cao · 4. Plank tay gấp · 5. Tư thế cây cầu · 6. Tư thế Plank nghiêng.
Xem chi tiết » -
7.Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Trong 5 Phút
11 thg 3, 2022 · - Bước 1: Vào tư thế plank cao, hai tay đặt ngay dưới vai và các ngón chân co vào trong. Lưng của bạn phải trên một đường thẳng. - Bước 2: Gập ...
Xem chi tiết » -
8.11 Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng Eo Thon Nhanh Nhất - Gymstore
17 thg 5, 2022 · Loại bài tập này giúp đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất. Bạn nên dành ít nhất 150 phút tập aerobic mỗi tuần (hoặc 30 phút năm ngày một ...
Xem chi tiết » -
9.Mách Bạn 5 Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng Siêu Nhanh
5 bài tập aerobic giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn, ... sở hữu vòng eo con kiến, đánh bay lớp mỡ bụng hãy thực hiện 5 bài tập aerobic giảm mỡ ...
Xem chi tiết » -
10.23 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông Hiệu Quả Giúp Eo Thon Gọn
Bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng · Bài tập Plank cơ bản · Bài tập Plank nghiêng · Bài tập Plank leo núi · Bài tập Plank sử dụng con lăn · Bài tập gập bụng cơ bản · Bài ...
Xem chi tiết » -
11.6 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Trong Vòng 1 Tuần - Tài Phát Sport
23 thg 8, 2021 · Động tác 2: Giữ nguyên tư thế Plank gập tay, nâng 1 chân lên cao, lưu ý giữ lưng thẳng. Giữ ở tư thế này 5 giây, sau đó đổi chân. Thực hiện động ...
Xem chi tiết » -
12.Điểm Danh 15 Bài Tập Aerobic Giật Bụng, đốt Mỡ Tốt Nhất - AT Fitness
Xếp hạng 4,9 (8) Lắc hông – Bài tập aerobic mang lại eo thon. Cách thực hiện: Bước 1: Đầu tiên bạn đứng thẳng, ...
Xem chi tiết » -
13.9 Bài Tập đơn Giản đánh Tan Mỡ Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Và Nhanh ...
Hãy kiên trì tập luyện để có lại được vòng eo con kiến thôi nào. Bạn sẵn sàng để bắt đầu hành trình tìm lại vòng eo thon gọn với 9 bài tập đánh tan mỡ bụng tại ...
Xem chi tiết » -
14.11 Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng Cho Tại Nhà – 30 Phút Mỗi Ngày
Các bài tập Aerobic đánh tan mỡ bụng eo thon. Khi hoạt động các bài tập Aerobic giảm mỡ bụng ...
Xem chi tiết » -
15.Top 5 Bài Tập Giảm Cân Đang Được Chuyên Gia Đánh Giá Cao
Chị em nếu muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn thì hãy sắp xếp thời gian bơi mỗi ngày nhé. Bơi không những là bài tập giảm cân mà còn đem lại sức khỏe ...
Xem chi tiết »