Top 15+ Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Với Tạ hay nhất
-
1.Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ Và Tay Sau Nhanh Chóng Trong 1 Tuần
Ngồi thẳng lưng trên ghế Giơ thẳng 2 tay lên nắm chắc 2 tay cầm của thanh tạ Ngửa người ra sau khoảng 30 độ Dùng lực hết sức để kéo tạ từ từ xuống. Khi kéo tạ xuống thì gồng lưng thật mạnh có thể giảm mỡ lưng nhanh chóng. Từ từ thả tay để tiếp tục kéo tạ xuống tiếp.
Xem chi tiết » -
2.15 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Nhanh Khiến Bạn Chỉ Muốn Tập Ngay Lập Tức
Hãy cùng iFitness.vn tìm hiểu cách tập giảm béo vùng lưng như thế nào cho đạt kết quả cao nhất nhé! bai tap giam mo lung. Chắc chắn chị em nào cũng muốn sở hữu ... Hướng dẫn chi tiết các bài tập... · Các bài tập giảm mỡ lưng tại...
Xem chi tiết » -
3.Bỏ Túi 10 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cấp Tốc Cho Nam Và Nữ - Oreni
1 thg 9, 2021 · Bỏ túi 10 bài tập giảm mỡ lưng cấp tốc cho nam và nữ · 2.1. Chống đẩy · 2.2. Động tác chèo thuyền · 2.3. Tập lưng xô - Wide-Grip Lat Pulldown · 2.4. Vì sao mỡ lưng dễ xuất hiện? · Các bài tập giảm mỡ lưng hiệu... · Side fierce · Plank
Xem chi tiết » -
4.Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Lưng, Vai Và Nách | Vinmec
Loại bỏ mỡ thừa, giảm cân không chỉ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp tránh được những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.
Xem chi tiết » -
5.9 Phút Kéo Tạ Thu Nhỏ Vai Và Đánh Tan Mỡ Lưng Cho Nữ Tại GYM
Thời lượng: 8:42 Đã đăng: 28 thg 3, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Vai 13 Phút 250 Calo Cho Nữ Tại GYM
Thời lượng: 13:47 Đã đăng: 18 thg 4, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.Giảm Mỡ Lưng Hiệu Quả (All Levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh
Thời lượng: 14:09 Đã đăng: 30 thg 8, 2017 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.10+ Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Vai Và Lưng Hiệu Quả Nhất
Plank nghiêng bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. 2.3 Động tác cúi người nâng tạ đơn – Giảm ...
Xem chi tiết » -
9.15 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Lưng Và Vai Hiệu Quả Dành Cho Nam Và Nữ
2.1. Bài tập giảm mỡ Lat Pull-Down · 2.2. Bài tập Bent – Over Barbell Row · 2.3. Bài tập Single – Arm T- bar Row · 2.4. Bài tập Rope Cable Curl · 2.5. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
10.Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Hiệu Quả Không Phải Ai Cũng Biết - 24hsport
Đầu tiên, những bài tập tạ đơn là những bài tập vô cùng hiệu quả để bạn làm săn chắc vùng lưng. Bạn cần đứng rộng bằng hoặc nhỏ hơn hai vai một chút, lưng thẳng ...
Xem chi tiết » -
11.10 Cách Giảm Mỡ Lưng, Vai Nhanh, Hiệu Quả Nhất Cho Nam, Nữ
Xếp hạng 5,0 (29) 23 thg 9, 2019 · 1. Các bài tập gym giảm mỡ lưng hiệu quả · Bước 1: Nằm sấp, chân tay duỗi thẳng · Bước 2: Nâng cơ thể phía trước và chân lên cao, dồn trọng tâm ...
Xem chi tiết » -
12.10 Cách Giảm Mỡ Lưng Và Bài Tập Tăng Cơ Hiệu Quả | Đẹp365
Bước 1: Người đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai. Hai tay cầm tạ và từ từ đẩy hông ra sau, người hơi nghiêng về phía ...
Xem chi tiết » -
13.Các Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ Hiệu Quả Tại Nhà - Yamaguchi
23 thg 11, 2021 · 1. Chống đẩy · 2. Nhảy dây · 3. Tập tạ tay · 4. Nhún vai với tạ đôi.
Xem chi tiết » -
14.Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Hiệu Quả Dành Cho Các Nàng
Hai tay nắm tạ và duỗi thẳng ngực, ... Ngoài những bài tập giảm mỡ lưng chúng ...
Xem chi tiết » -
15.Tạm Biệt Lưng Ngấn Mỡ Với 7 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ Sau đây
Hãy dành ra vài ngày mỗi tuần để tập các bài tập giảm mỡ lưng cho nữ sau đây nhé. bai tap giam mo lung cho nu. Tổng hợp và hướng dẫn 7 bài tập giảm mỡ lưng cho ...
Xem chi tiết »