Top 15+ Bài Tập Giảm Mỡ Tại Nhà Cho Nam hay nhất
-
1.10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cứng đầu Cho Nam Giới - Báo Lao Động
10 bài tập giảm mỡ bụng cứng đầu cho nam giới Nhảy cao tại chỗ + Bài tập phối hợp toàn thân (Jumping jacks + Burpee) ... Leo núi + Ngồi đốt mỡ (Mountain climbers + Sit-throughs) ... Bài tập đùi trước (Plyo step-ups) ... Chống đẩy (Plyo step-ups) ... Ngồi xổm với tạ + Thực hiện chuỗi động tác liên tiếp (Split squat jumps + Burpee)
Xem chi tiết » -
2.Hơn 30 Bài Tập Cardio Giảm Cân Cho Nam Tại Nhà Hiệu Quả
4 thg 7, 2016 · Rồi, chúng ta đã sẵn sàng cho các bài tập Cardio giảm cân cho nam rồi, mấy anh bắt đầu nhé. · 2. Động tác bước chân sáo – Power Skip · 3. Động tác ...
Xem chi tiết » -
3.Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Hiệu Quả Tại Nhà
Xếp hạng 5,0 (2) 4 thg 6, 2020 · 2.8. Bài tập giảm mỡ bụng cho nam với con lăn · Để con lăn trước mặt, nắm tay cầm 2 bên và đầu gối quỳ trên sàn · Trọng lực dồn lên 2 tay từ từ ...
Xem chi tiết » -
4.20+ Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Hiệu Quả Cấp Tốc Tại Nhà - Oreni
21 thg 6, 2021 · Nguyên nhân nam giới bị béo bụng? 1.1. Thừa calo trong cơ thể; 1.2. Lão hóa theo thời gian. 2. 20 bài tập giảm mỡ bụng cho nam đơn ...
Xem chi tiết » -
5.Lịch Tập Giảm Cân Cho Nam Tại Nhà Siêu Tốc
Lịch tập giảm cân cho nam tại nhà của mình có những bài tập nào? 1.1. Bài tập hít ... Lịch tập giảm cân cho nam tại... · Bài tập hít đất cho nam · Các bài tập Cardio
Xem chi tiết » -
6.10 Bài Tập Giảm Mỡ Vòng 1 Cho Nam Tại Nhà Giúp Ngực Săn Chắc
10 thg 2, 2022 · 10 bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà · Chống đẩy cơ bản · Chống đẩy rộng tay · Chống đẩy mũi tên · Chống đẩy vỗ tay · Vỗ tay sau lưng · Chống đẩy ...
Xem chi tiết » -
7.6 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Nam Hiệu Quả Nhất Hiện Nay | Medlatec
11 thg 12, 2020 · 1. Những bài tập gym giảm mỡ bụng nam hiệu quả · 1.1. Bài tập Crunch · 1.2. Bài tập Hip Thrust · 1.3. Bài tập Plank · 1.4. Tập bài Leg Raise · 1.5.
Xem chi tiết » -
8.10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giúp Loại Bỏ Bụng Bia đáng Ghét
Xếp hạng 4,3 (184) 25 thg 10, 2018 · 10 bài tập giảm mỡ bụng cho nam · 1. Gập bụng cơ bản · 2. Gập bụng chéo · 3. Gập bụng ngược · 4. Giữ cân bằng ở tư thế bập bênh · 5. Plank – tư thế ...
Xem chi tiết » -
9.10 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Toàn Thân Cho Nam Nữ Hiệu Quả Nhất
10 bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam nữ hiệu quả nhất · 1. Bài tập chạy bộ. · 2. Bài tập nhảy dây. · 3. Bài tập hít đất. · 4. Bài tập Burpees. · 5. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
10.10 Bài Tập GIẢM MỠ 6 MÚI Cho Nam Tại Nhà - YouTube
Thời lượng: 7:38 Đã đăng: 23 thg 7, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
11.GIẢM MỠ TOÀN THÂN CHO NAM GIỚI HIỆU QUẢ | FIT FOR MAN
Thời lượng: 1:31 Đã đăng: 4 thg 5, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
12.Top 14 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh Cho Nam Và Nữ Cực Kỳ Hiệu Quả
Các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà. 1. Side Plank. Plank là động tác tập trung vào nhóm cơ trung tâm (core). Plank ...
Xem chi tiết » -
13.12 Bài Tập Cardio Giảm Cân Tại Nhà, đốt Mỡ Hiệu Quả
Đặc biệt, bài tập này không chỉ dành cho phái nữ mà còn giúp giảm mỡ bụng cho nam tuyệt vời. bài_tập_cardio_giảm_cân_tại_nhà | Lykos.vn. Plank nhảy tách chân – ...
Xem chi tiết » -
14.15 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Cho Nam Và Nữ Chỉ 7 Ngày
15 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho nam và nữ chỉ 7 ngày · 1. Bài tập gập bụng. Đây là bài tập khá cơ bản mà gần như tất cả mọi người đều biết và rất dễ thực ...
Xem chi tiết » -
15.Tổng Hợp 6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nam Hiệu Quả Nhất - Tài Phát Sport
19 thg 7, 2021 · Gập bụng là một trong những bài tập giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả. · Crunch - động tác liên hoàn giúp tạo cơ bụng săn chắc. · Plank là bài tập ...
Xem chi tiết »