Top 15+ Bài Tập Gym Cho Lưng Thẳng hay nhất
-
1.Bật Mí 7 Bài Tập Gym Chữa Gù Lưng đơn Giản Mà Siêu Hiệu Quả
2.1 Bài tập hít xà đơn. 2.2 Tư thế Plank. 2.3 Bài tập Deadlift. 2.4 Bài tập Hip Thrust. 2.5 Ngồi kéo cáp. 2.6 Ngồi trên bóng tập đẩy tạ đơn. 2.7 Bài tập Gym chữa gù lưng bằng tạ đòn.
Xem chi tiết » -
2.Các Bài Tập Gym Chữa Gù Lưng đơn Giản, Mau Có Kết Quả Nhất !
21 thg 8, 2020 · Gù lưng là hiện tượng cột sống của bạn bị thay đổi hình dáng, không thể uốn thẳng như cấu tạo ban đầu của nó. Khảo sát thực tế cho thấy, hiện ... Các bài tập Gym chữa gù lưng... · Bài tập Deadlift. · Bài tập Gym chữa gù lưng...
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Gym Chữa Gù Lưng Thay đổi Nhanh Vóc Dáng Cho Người Lưng ...
9 thg 9, 2021 · Bài tập gym chữa gù lưng sử dụng máy kéo · Tư thế ngồi thẳng lưng trên ghế, chân đặt vào điểm tựa trên máy kéo, đầu gối cong nhẹ. Người hơi ngả ...
Xem chi tiết » -
4.Top 6 Bài Tập Gym Chữa Gù Lưng đơn Giản Cực Kỳ Hiệu Quả - FITI
Top 6 bài tập Gym chữa gù lưng đơn giản cực kỳ hiệu quả · Bài tập 1: Bài tập hít xà đơn · Bài 2: Bài tập tư thế Plank · Bài 3: Bài tập Deadlift · Bài 4: Bài tập ...
Xem chi tiết » -
5.6 Bài Tập Gym Cải Thiện Tật Gù Lưng Hiệu Quả Trong 6 Tháng - IPrice
6 bài tập gym cải thiện tật gù lưng hiệu quả trong 6 tháng · #1 Tập gym với xà đơn · #2 Tập gym dây đàn hồi · #3 Tập gym với gậy dài · #4 Tập gym với foam roller · # ...
Xem chi tiết » -
6.Cách Tập để Lưng Thẳng Chống Gù Lưng Cho Người Ngồi Nhiều
Cách tập để lưng thẳng với các bài tập lưng và tay gồm có. Bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy toàn bộ phần lưng chỉ trong hơn 20 phút.
Xem chi tiết » -
7.Lưng Tôm Là Gì ? Bài Tập Giúp Khắc Phục "lưng Tôm" Hiệu Quả
Khi treo mình, bạn cần hít thở đều đặn, hai tay vẫn giữ thẳng, không lên gân. Tập Cat to Cow theo Yoga. Khi tập tư thế này thì lưng của bạn sẽ khỏe hơn đồng ...
Xem chi tiết » -
8.Cho Dáng đi Nam Tính, Mạnh Mẽ Với Bài Tập Khắc Phục Gù Lưng - Oxii
Bước lên ghế, hai chân rộng bằng vai. · Hai tay duỗi thẳng nắm thanh xà đơn. · Thả lỏng người, cảm nhận độ kéo căng từ ngực đến xô. · Hít vào bằng mũi và thở ra từ ...
Xem chi tiết » -
9.Cách Giữ Lưng Thẳng Khi Tập Gym
Bài 3: Bài tập Deadlift. Đây là bài tập lưng rất tốt cho các bạn muốn cải ...
Xem chi tiết » -
10.10 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng, Chống Gù Lưng Dễ Thực Hiện Tại Nhà
Các bài tập giảm mỡ lưng gym. Tập thể dục sẽ không trực tiếp loại bỏ chất béo ở vùng lưng, bụng, chân hay bất cứ nơi ...
Xem chi tiết » -
11.Các Bài Tập Yoga Cho Lưng Thẳng, Chống Gù Lưng đơn Giản Tại Nhà
1. Bài tập yoga cho lưng thẳng tư thế quả núi · Đứng thẳng trên sàn, hai chân chụm vào sau. · Đưa hai tay lên cao, vươn thẳng qua đầu. · Nhón bàn chân lên sao cho ...
Xem chi tiết » -
12.Bài Tập Chữa Gù Lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh - YouTube
Thời lượng: 25:30 Đã đăng: 4 thg 1, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
13.Cách Tập Đúng Và Khép Vai Để Lưng Thẳng Dáng Đẹp - YouTube
Thời lượng: 9:36 Đã đăng: 10 thg 4, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
14.Tập Gym - Một Trong Những Cách Chữa Gù Vai An Toàn, Hiệu Quả
Những bài tập lưng xô, tập deadlift, tập với con ... cho xương sống dần dần thẳng lại và vùng lưng ...
Xem chi tiết » -
15.Top 10 Bài Tập Chống Gù Lưng Cải Thiện Vóc Dáng Hiệu Quả - WheyStore
19 thg 5, 2021 · Bước 1: Hai chân đứng rộng bằng vai, thẳng lưng. Bước 2: Hai bàn tay nắm hai đầu gậy, dựng thẳng cánh tay đẩy gậy lên cao sao cho gậy nằm ở phía ...
Xem chi tiết »