Top 15+ Bài Tập Gym Cho Nữ Giảm Mỡ Bụng hay nhất
-
1.19 Bài Tập Gym Cho Nữ để Bụng Phẳng Eo Thon Ngay Trong 2 Tuần
Hip Twister Planks – Plank vặn hông. Side Crunch – Nằm gập bụng ngang. T Side Plank – Plank nghiêng chữ T. Pilates Sit Up – Gập bụng kiểu Pilates. Bicycle Crunch – Bài tập đạp xe. Russian Twist – Vặn người kiểu Nga. Superman – Động tác siêu nhân bay.
Xem chi tiết » -
2.10 Phút GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI Cho Nữ 60kg Mới Tập GYM - RLF
Thời lượng: 13:17 Đã đăng: 14 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Top 10 Bài Tập Bụng Cho Nữ Trong Phòng Gym - Bodyfit
18 thg 2, 2022 · 1. Top 10 bài tập bụng cho nữ trong phòng gym không thể bỏ qua · 1.1 Động tác gập bụng Crunch · 1.2 Động tác gập bụng ngồi Sit Up · 1.3 Động tác ...
Xem chi tiết » -
4.15 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả được Chia Sẻ Bởi HLV
31 thg 7, 2021 · 2. Các bài tập Gym giảm mỡ bụng nhanh nhất. 2.1. Bài tập Plank cơ bản. 2.2. Bài tập Plank Hip Twist.
Xem chi tiết » -
5.10 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Nữ Hiệu Quả Nhanh Nhất
10 bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nam nữ hiệu quả nhanh Nhất · 1. Tập Plank giảm mỡ bụng. · 2. Tập gập bụng giảm mỡ. · 3. Bài tập Bicycle Crunches. · 4. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
6.10 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Siêu Tốc Hiệu Quả Trong 4 Tuần
6. Các bài tập gập bụng giảm mỡ · Bài tập gập bụng cơ bản: Nằm ngửa, hai bàn tay đặt sau đầu. Hai đầu gối kéo gần mông. · Bài tập gập bụng nâng cả tay và chân.
Xem chi tiết » -
7.Bật Mí Những Bài Tập Gym Giảm Mỡ Hiệu Quả Nhất Cho Nữ
Mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ dưới cánh tay, bắp tay luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. · Đẩy thanh sắt xuống phía dưới. · Gập bụng truyền thống, gập bụng chữ V là những ...
Xem chi tiết » -
8.Bài Tập Gym Bụng Cho Nữ Giúp Vòng 2 Thon Gọn Và Săn Chắc - Toshiko
Gập bụng Crunch · Gập bụng ngồi Sit Up · Gập bụng toàn thân Dead Bug · Nâng và hạ 2 chân xen kẽ nhau · Bắt chân hình cây kéo · Đạp xe đạp · Vặn hông · Plank cao tay, ...
Xem chi tiết » -
9.Top 12 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Cho Nam Nữ Hiệu Quả
24 thg 12, 2020 · Bài tập Plank giảm mỡ bụng · Bài tập Plank leo núi · Bài tập Plank bên · Bài tập gập bụng cơ bản · Bài tập gập bụng đạp xe · Bài tập gập bụng ngược.
Xem chi tiết » -
10.7 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Đơn Giản Thực Hiện Tại Nhà
Xếp hạng 5,0 (263) 2. 7 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ thực hiện tại nhà · a. Động tác gập bụng · b. Bài tập gập bụng vặn mình · c. Bài tập gập bụng hình chữ V · d. Bài tập nâng chân.
Xem chi tiết » -
11.5 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Tại Nhà, Hiệu Quả Siêu Nhanh
Xếp hạng 5,0 (1) 2 thg 6, 2020 · Nếu thường xuyên đến phòng tập gym, bạn đừng bỏ lỡ bài tập đánh bay mỡ 2 bên hông giúp eo thon, cơ bụng săn chắc chuẩn số 11. Động tác này cần ...
Xem chi tiết » -
12.Top 11+ Các Bài Tập GYM Giảm Mỡ Bụng Cho Cả Nam Và Nữ!
Xếp hạng 5,0 (4) Bài tập Plank giúp đốt cháy mỡ bụng · Bài tập gym giảm mỡ bụng với động tác gập bụng · Bài tập Bicycle Crunches đốt cháy mỡ bụng siêu tốc · Bài tập Burpees giúp ...
Xem chi tiết » -
13.Các Bài Tập Gym Cho Nữ Tại Phòng Tập Thể Hình
Giảm mỡ bụng. Đối với những bạn nữ thừa cân, béo phì, vòng 2 quá khổ, eo tích trữ nhiều mỡ thì ưu tiên tập các ...
Xem chi tiết » -
14.5 Cách Sử Dụng Máy Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Hiệu Quả Nhất
Máy tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ là cứu tính của chị em khi sở hữu vòng eo bánh mì đáng ghét, cùng Ruby fitness tìm hiểu ngay 5 cách tập.
Xem chi tiết » -
15.Một Số Bài Tập Gym Cho Nữ Giúp Giảm Mỡ Cánh Tay, Mông đùi Và Bụng
24 thg 11, 2020 · Những bài tập gym cho nữ giảm mỡ cánh tay. Hầu hết các cô gái đều mong muốn mình sở hữu một cánh tay săn chắc, thon gọn, tuy nhiên do một số ...
Xem chi tiết »