Top 14+ Bài Tập Gym Gập Bụng hay nhất
-
1.5 Bài Tập Gập Bụng đánh Nhanh Diệt Gọn Mỡ Thừa Vòng 2
Bài tập gập bụng kiểu đạp xe · Nằm ngửa, 2 tay đặt sau đầu, 2 chân nâng cao. · Nâng đầu và vai lên khỏi mặt đất. Nghiêng người sang bên phải, đồng thời chân phải ...
Xem chi tiết » -
2.17 Bài Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Phòng Tập Gym Tốt Nhất
Bài này cũng khá khó nhằn cho các bạn đây. Kết hợp Bench Press kèm gập bụng cùng lúc. Vậy nên tập bụng 6 múi luôn... · Hanging Side-to-Side Knees...
Xem chi tiết » -
3.Leg Pull-In - Bài Tập Gập Bụng Ngược Cao Gối Cho Cơ Bụng 6 Múi
Leg Pull-In hay còn được gọi là Reverse Crunch là một bài tập gập bụng ngược được sử áp dụng khá nhiều, nó sẽ giúp cơ bụng của bạn đặc biệt là giảm mỡ bụng ...
Xem chi tiết » -
4.7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM - Fit24
22 thg 10, 2020 · 1. Hanging Side to Side Knees – Treo người gập bụng nghiêng · 2. Hanging Leg Circles – Treo người xoay chân hình tròn · 3. Cable Oblique Crunch – ...
Xem chi tiết » -
5.Top 12 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Cho Nam Nữ Hiệu Quả
24 thg 12, 2020 · Bài tập Plank giảm mỡ bụng · Bài tập Plank leo núi · Bài tập Plank bên · Bài tập gập bụng cơ bản · Bài tập gập bụng đạp xe · Bài tập gập bụng ngược.
Xem chi tiết » -
6.9 Bài Tập Bụng Với Tạ đơn Giúp Bạn Sở Hữu Cơ Bụng 6 Múi Nhanh Nhất
6 thg 5, 2021 · Crunch là bài tập bụng cơ bản mà gần như Gymer nào cũng đều quen thuộc. Dumbbell Crunch - bài tập bụng với tạ đơn là bài tập biến thể của bài ...
Xem chi tiết » -
7.Bài Tập Gập Bụng #5 Crunch Cho Eo Con Kiến Chỉ 30 Phút Mỗi Ngày
Thời lượng: 4:54 Đã đăng: 1 thg 6, 2016 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.Các Bài Tập Bụng Cho Nam Gym Hữu Hiệu Nhất Hiện Nay | Medlatec
12 thg 12, 2020 · Đâu là các bài tập bụng cho nam gym hiệu quả? ... thừa và tăng độ săn chắc cho các cơ ở vùng bụng như: Xoay bụng, gập bụng, nghiêng bụng,.
Xem chi tiết » -
9.Bài Tập Gym Bụng Cho Nữ Giúp Vòng 2 Thon Gọn Và Săn Chắc - Toshiko
Gập bụng Crunch là bài tập tan mỡ bụng cho nữ chủ yếu tác động trực tiếp đến phần cơ bụng trên, giúp cơ bụng trên săn chắc và thon gọn ...
Xem chi tiết » -
10.9 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất - Khỏe Đẹp
Cùng Khoẻ Đep tìm hiểu ngay bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam thôi nào! 1. Bài tập đứng vặn người tạ đơn. Bai tap gym giam mo bung ...
Xem chi tiết » -
11.10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nữ Tốt Nhất Mọi Thời đại - Wheyshop
Nằm sát lưng trên sàn, hai chân chạm xuống mặt đất · Hai tay để bên tai và gập phần thân trên hướng về phía bụng · Siết chặt cơ ...
Xem chi tiết » -
12.11+ Các Bài Tập Cơ Bụng Cho Nam Chuẩn Tại Nhà + Phòng Gym
Xếp hạng 5,0 (4) Crunch là bài tập có công dụng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng. Bên cạnh đó, hình thức vận động này còn kích thích các phần cơ phát ...
Xem chi tiết » -
13.Mua CON LĂN TẬP BỤNG 4 BÁNH Ngay Thôi , Hỗ Trợ Tập Luyện ...
Xếp hạng 3,7 (3) · 289.040 ₫ · Còn hàng Bài Tập Gym Bụng Cho Nữ , Bánh Xe Đẩy Tập Bụng , Bánh Xe Gập. 1/ ...
Xem chi tiết » -
14.7 Sai Lầm 90% Người Tập đang Mắc Phải Khi Tập Cơ Bụng - LEEP.APP
2 thg 12, 2020 · Tập cơ bụng bằng chuỗi bài gập bụng cũng không thể đốt cháy mỡ hết ngay lập tức. Chế độ ăn kiêng khi tập gym có lẽ là cách hiệu quả nhất ...
Xem chi tiết »