Top 14+ Bài Tập Gym Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ hay nhất
-
1.15 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Nhanh Khiến Bạn Chỉ Muốn Tập Ngay Lập Tức
Các bài tập giảm mỡ lưng tại nhà Push-ups. Plank with Lateral Arm Raise. Nhảy dây. Superman. Cat-Cow Pose. Các bài tập đốt mỡ lưng tại phòng gym . Pull-Ups. Standing Two-Armed Bent Over Dumbbell Row. Wide-Grip Lat PullDowns. Dumbbell Incline Bench Rows.
Xem chi tiết » -
2.Bỏ Túi 10 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cấp Tốc Cho Nam Và Nữ - Oreni
1 thg 9, 2021 · Bỏ túi 10 bài tập giảm mỡ lưng cấp tốc cho nam và nữ · 2.1. Chống đẩy. Chống đẩy mỗi ngày sẽ giúp các bạn nhanh chóng đẩy lùi mỡ thừa vùng lưng ... Vì sao mỡ lưng dễ xuất hiện? · Các bài tập giảm mỡ lưng hiệu... · Tư thế Superman
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ Và Tay Sau Nhanh Chóng Trong 1 Tuần
Lịch tập giảm mỡ lưng và tay sau · Pull Up · Lat Pull Down · Bent Over Barbell Row · Bent Over Dumbbell Row · Sigle Arm T-Bar Row · Barbell Biceps Curl · Dumbbell ... Hãy cùng Thể Hình Channel... · Lat Pull-Down · Lịch tập giảm mỡ lưng và tay sau
Xem chi tiết » -
4.Bài Tập Giảm Mỡ LƯNG & VAI Tại Nhà | SITA VLOG - YouTube
Thời lượng: 18:14 Đã đăng: 19 thg 11, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Vai 13 Phút 250 Calo Cho Nữ Tại GYM
Thời lượng: 13:47 Đã đăng: 18 thg 4, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Hướng Dẫn Tập Gym Giảm Mỡ Lưng Vai Tay Tốt Nhất Cho Nữ - YouTube
Thời lượng: 13:37 Đã đăng: 9 thg 8, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.Cách GIẢM MỠ LƯNG Với 5 Bài Tập Hiệu Quả Nhất - YouTube
Thời lượng: 13:32 Đã đăng: 11 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.Những Bài Tập Cơ Lưng Cho Nữ Giảm Mỡ Lưng Tại Nhà - WHEYSHOP.VN
8 thg 10, 2019 · Bài tập duỗi chân · Nằm ngửa trên thảm tập, hai chân đặt lên sàn · Ôm gối trái vào ngực, sau đó duỗi thẳng chân trái qua hông · Duỗi thẳng chân lên ...
Xem chi tiết » -
9.Tạm Biệt Lưng Ngấn Mỡ Với 7 Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ Sau đây
Bước 1: Tay nắm lấy thanh xà, lòng bàn tay hướng về phía trước, tay mở rộng hơn vai · Bước 2: Từ từ kéo thân lên cho đến khi ngực chạm xà, siết cơ bụng · Bước 3: ...
Xem chi tiết » -
10.5 Bài Tập Giảm Mỡ Cho Lưng Thần Tốc Chỉ 8 Phút Mỗi Ngày - Khỏe Đẹp
5 bài tập giảm mỡ cho lưng thần tốc chỉ 8 phút mỗi ngày ; Bai tap giam mo cho lung bien the con bo meo Tư thế biến thể con bò mèo ; Bai tap giam mo cho lung cay ...
Xem chi tiết » -
11.10 Cách Giảm Mỡ Lưng, Vai Nhanh, Hiệu Quả Nhất Cho Nam, Nữ
Xếp hạng 5,0 (29) 23 thg 9, 2019 · 1. Các bài tập gym giảm mỡ lưng hiệu quả · Bước 1: Nằm sấp, chân tay duỗi thẳng · Bước 2: Nâng cơ thể phía trước và chân lên cao, dồn trọng tâm ...
Xem chi tiết » -
12.Các Bài Tập Giảm Mỡ Lưng Cho Nữ Hiệu Quả Tại Nhà - Yamaguchi
23 thg 11, 2021 · Các bài tập giảm mỡ lưng cho nữ tại nhà · 1. Chống đẩy · 2. Nhảy dây · 3. Tập tạ tay · 4. Nhún vai với tạ đôi.
Xem chi tiết » -
13.12+ Cách Giảm Mỡ Lưng, Vai Nhanh Và Hiệu Quả Nhất Cho Nam/nữ
Xếp hạng 5,0 (1) Bạn có thể tham khảo một số bài tập gym dưới đây để áp dụng cho trường hợp mỡ lưng của mình:
Xem chi tiết » -
14.10 Cách Giảm Mỡ Lưng Cấp Tốc Tại Nhà - Elipsport
Các bài tập gym tại nhà ... Các bài tập Yoga giúp giảm mỡ lưng tại nhà ... Từ đó áp dụng những cách giảm mỡ lưng và vai phù hợp nhất cho tình trạng của mình ...
Xem chi tiết »