Top 13+ Bài Tập Mở Vai Và Lưng Trên hay nhất
-
1.Full Bài Tập Yoga Mở Vai Và Lưng Trên Giúp Giảm Gù ... - YouTube
Thời lượng: 1:01:21 Đã đăng: 10 thg 2, 2022 VIDEO
Xem chi tiết » -
2.Mở Vai, Lưng Trên Cùng Dây Tập Yoga - Vắt Mỡ Cơ Bụng ... - YouTube
Thời lượng: 59:47 Đã đăng: 24 thg 5, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Hướng Dẫn Mở Vai Và Lưng Trên Với Dụng Cụ - AN YOGA
Thời lượng: 52:08 Đã đăng: 15 thg 5, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.MỞ VAI VÀ LƯNG TRÊN | YOGA PHƯƠNG THÙY - YouTube
Thời lượng: 29:29 Đã đăng: 22 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.Yoga Mở Vai Và Lưng Trên / Yoga Buổi Tập Mở Vai Giảm đau Mỏi Cổ ...
Thời lượng: 56:37 Đã đăng: 23 thg 2, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Bài Tập Yoga Hỗ Trợ Mở Vai - Lưng Trên Nâng Cao | Tập Yoga Tại Nhà
Thời lượng: 15:57 Đã đăng: 30 thg 5, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.Bài Tập Yoga Hỗ Trợ Mở Lưng Trên, Mở Vai (phần 1) | Tập Yoga Tại Nhà
Thời lượng: 11:17 Đã đăng: 30 thg 1, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.10+ Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Vai Và Lưng Hiệu Quả Nhất
Plank nghiêng đặt trọng tâm cơ thể vào 1 bên chỉ có 2 điểm tiếp xúc nên cơ vùng lưng dưới, cơ liên sườn ...
Xem chi tiết » -
9.Những Bài Tập Mở Khớp Vai Trong Yoga Tại Nhà Cực đơn Giản
25 thg 4, 2022 · Bước 3: Làm mềm ngực và đẩy hết về phía sau, duy trì bụng siết sao cho lưng và cánh tay nằm trên một đường thẳng. Tư thế cá heo mở khớp vai ...
Xem chi tiết » -
10.BACKBEND - MỞ LƯNG TRÊN CHO CỘT SỐNG KHỎE MẠNH
27 thg 4, 2021 · Chính vì vậy, việc thực luyện tập các bài tập mở lưng trên của Khoá học mở lưng ... Giúp mở được khớp vai và tạo sự linh hoạt cho khớp vai.
Xem chi tiết » -
11.Mở Vai Và Lưng Trên
19 thg 3, 2022 · 4 bài nhảy đốt mỡ thừa hiệu quả Trong số các tư thế yoga, có không ít tư thế cần người tập phải mở vai và mở lưng trên để thực hiện một cách ...
Xem chi tiết » -
12.4 Bài Tập Mở Vai Và Chống Gù Lưng - Viện Y Học ứng Dụng Việt Nam
16 thg 4, 2017 · Tư thế thân trên lý tưởng là khi vai mở, cột sống thẳng không ngả trước, sau hay vẹo trái, phải. Khi đó cột sống không bị co và đau nhức.
Xem chi tiết » -
13.10 Bài Tập Chữa đau Lưng Tại Nhà Với 10 Phút Mỗi Ngày
Áp dụng một vài bài tập chữa đau cột sống lưng theo bộ môn yoga, nhiều người đã cải thiện ... Bước 2: Nhẹ nhàng ưỡn lưng dưới và đẩy phần bụng lên trên.
Xem chi tiết »