Top 14+ Bài Tập Spider Man hay nhất
-
1.Tập động Tác Chống đẩy Theo Phong Cách... Người Nhện - Kenh14
10 thg 5, 2022 · Tên động tác: spiderman push-ups. ... Cùng xem thêm bài tập bắp tay với tạ đơn nữa nào! (Click vào hình để xem chi tiết bài tập).
Xem chi tiết » -
2.Spiderman Push-ups | Bài Tập Cơ Ngực, Tay Sau Cho Nữ
Thời lượng: 4:09 Đã đăng: 8 thg 6, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Những Bài Tập để Cơ Thể Dẻo Dai Như Anh Hùng Spider-Man
27 thg 4, 2019 · Tính chất nhân vật người nhện đòi hỏi phải có cơ thể dẻo dai, sức bền tốt để nhào lộn và leo trèo. Diễn viên Tom Holland đã phải tập luyện ...
Xem chi tiết » -
4.Các Bài Tập Thể Dục Giảm Eo Tại Nhà Cho Nữ Hiệu Quả Nhanh Nhất
Bài tập Bicycle Crunch. 5. Bài tập Russian Twists. 6. Bài tập Side Plank Twist. 7. Bài tập Spiderman Plank. Lưu ý khi ... Các bài tập thể dục giảm eo... · Bài tập lắc vòng. · Bài tập Russian Twists.
Xem chi tiết » -
5.5 Bài Tập Giúp Bạn Săn Chắc Như "Người Nhện" Tom Holland
10 thg 12, 2021 · Tom Holland là nam diễn viên người Anh được biết đến nhiều nhất qua vai diễn Peter Parker trong loạt phim Người Nhện (Spider-Man) của Marvel ...
Xem chi tiết » -
6.6 Bài Tập Plank Cho Nữ Giúp Bụng Phẳng Lì Sau 30 Ngày - Elipsport
Bài tập Spiderman Plank hay còn có tên gọi khác là Plank knee to elbow. Bài tập này không chỉ tác dụng vào cơ bụng, ...
Xem chi tiết » -
7.Luyện Tập Nâng Cao Sự Dẻo Dai Cùng Spiderman (người Nhện)
13 thg 11, 2015 · Nổi tiếng bằng sự uyển chuyển, nhanh nhẹn và dẻo dai, Spiderman chắc chắn phải trải qua quá trình tập luyện gian khổ.
Xem chi tiết » -
8.Plank Là Gì? 7 Bài Tập Plank Giảm Mỡ Bụng, Eo Thon Dáng đẹp
Xếp hạng 5,0 (1) Cách thực hiện bài tập Spiderman Plank như sau: Đưa người vào tư thế plank tay duỗi thẳng. Từ từ co đầu gối ...
Xem chi tiết » -
9.19 Bài Tập Bụng Nữ Tại Nhà để Bụng Trên Bụng Dưới Thẳng Tắp
Spider Man Plank With Leg Raise. Bạn có xem bộ phim Spider man mới ra mắt đây không, bài tập bụng nữ tại nhà này cũng sẽ ...
Xem chi tiết » -
10.15 Bài Tập Plank Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cấp Tốc Trong 1 Tuần - Oreni
Động tác nhện bò - Spiderman Plank. Mô phỏng động tác nhện bò nên cơ thể phải hạ thấp trọng tâm điều này giúp cho áp ...
Xem chi tiết » -
11.10 Bài Tập Cơ Ngực Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ Hiệu Quả Nhất
Nằm cuối cùng trong danh sách 10 bài tập cơ ngực tại nhà là chống đẩy Spiderman. Đây là bài ...
Xem chi tiết » -
12.Andrew Garfield Kế Hoạch Tập Luyện Và ăn Kiêng Cho Người Nhện ...
Vì cái tên spider-man từng là bí danh của nam diễn viên nổi tiếng Tobey Maguire ... Các bài tập plyometric của anh ấy bao gồm nhảy hộp, nhảy squat, vỗ tay, ...
Xem chi tiết » -
13.Top 10 Bài Tập Hít đất đúng Cách Cho Nữ, Nam Hiệu Quả
Bài tập hít đất Spiderman Push Up. Đúng như tên gọi, đây là kiểu hít đất theo phong cách người nhện và được mọi ...
Xem chi tiết » -
14.Hướng Dẫn Các Bài Tập Bụng Cho Nữ Tại Nhà, Phải Thử Ngay
Gập bụng kiểu chạy bộ (Sprinter Sut Up) - Bài tập bụng cho nữ số 1. Bài tập này bao ... Spider Man Plank With Leg Raise - bài tập bụng cho nữ dễ thực hiện.
Xem chi tiết »