Top 14+ Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Tại Nhà Cho Nam hay nhất
-
1.10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cứng đầu Cho Nam Giới - Báo Lao Động
10 bài tập giảm mỡ bụng cứng đầu cho nam giới Nhảy cao tại chỗ + Bài tập phối hợp toàn thân (Jumping jacks + Burpee) ... Leo núi + Ngồi đốt mỡ (Mountain climbers + Sit-throughs) ... Bài tập đùi trước (Plyo step-ups) ... Chống đẩy (Plyo step-ups) ... Ngồi xổm với tạ + Thực hiện chuỗi động tác liên tiếp (Split squat jumps + Burpee)
Xem chi tiết » -
2.Hơn 30 Bài Tập Cardio Giảm Cân Cho Nam Tại Nhà Hiệu Quả
4 thg 7, 2016 · Rồi, chúng ta đã sẵn sàng cho các bài tập Cardio giảm cân cho nam rồi, mấy anh bắt đầu nhé. · 2. Động tác bước chân sáo – Power Skip · 3. Động tác ...
Xem chi tiết » -
3.10 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Toàn Thân Cho Nam Nữ Hiệu Quả Nhất
10 bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam nữ hiệu quả nhất · 1. Bài tập chạy bộ. · 2. Bài tập nhảy dây. · 3. Bài tập hít đất. · 4. Bài tập Burpees. · 5. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
4.10 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giúp Loại Bỏ Bụng Bia đáng Ghét
Xếp hạng 4,3 (184) 25 thg 10, 2018 · 10 bài tập giảm mỡ bụng cho nam · 1. Gập bụng cơ bản · 2. Gập bụng chéo · 3. Gập bụng ngược · 4. Giữ cân bằng ở tư thế bập bênh · 5. Plank – tư thế ...
Xem chi tiết » -
5.Lịch Tập Giảm Cân Cho Nam Tại Nhà Siêu Tốc
Cardio với xe đạp tập thì đốt calo, rèn cơ bắp đùi và chân, còn Jump Squat thì rèn cơ đùi, hông và bụng. Lúc mới tập bài tập này, mình ... Lịch tập giảm cân cho nam tại... · Bài tập hít đất cho nam · Các bài tập Cardio
Xem chi tiết » -
6.Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Hiệu Quả Tại Nhà
Xếp hạng 5,0 (2) 4 thg 6, 2020 · 2.8. Bài tập giảm mỡ bụng cho nam với con lăn · Để con lăn trước mặt, nắm tay cầm 2 bên và đầu gối quỳ trên sàn · Trọng lực dồn lên 2 tay từ từ ...
Xem chi tiết » -
7.GIẢM MỠ TOÀN THÂN CHO NAM GIỚI HIỆU QUẢ | FIT FOR MAN
Thời lượng: 1:31 Đã đăng: 4 thg 5, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
8.10 Bài Tập GIẢM MỠ 6 MÚI Cho Nam Tại Nhà - YouTube
Thời lượng: 7:38 Đã đăng: 23 thg 7, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
9.20+ Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Hiệu Quả Cấp Tốc Tại Nhà - Oreni
21 thg 6, 2021 · 1. Mỡ bụng là gì? Nguyên nhân nam giới bị béo bụng? 1.1. Thừa calo trong cơ thể; 1.2. Lão hóa theo thời gian.
Xem chi tiết » -
10.6 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Nam Hiệu Quả Nhất Hiện Nay | Medlatec
11 thg 12, 2020 · 1. Những bài tập gym giảm mỡ bụng nam hiệu quả · 1.1. Bài tập Crunch · 1.2. Bài tập Hip Thrust · 1.3. Bài tập Plank · 1.4. Tập bài Leg Raise · 1.5.
Xem chi tiết » -
11.25 Bài Tập Thể Dục Tại Nhà Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Bất Ngờ
8 thg 1, 2021 · Trong số các bài tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng nhanh nhất, ... 25 bai tap bung giam mo cho nam tai nha vo cung don gian gap bung.
Xem chi tiết » -
12.12 Bài Tập Cardio Giảm Cân Tại Nhà, đốt Mỡ Hiệu Quả
Bạn cố gắng nâng đầu gối lên cao nhất có thể, kết hợp với cường độ nhanh, từ đó giúp đốt cháy calo nhiều hơn. bài_tập_cardio_giảm_cân_tại_nhà | Lykos.vn ...
Xem chi tiết » -
13.11 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Nhanh Nhất Cho Nữ Tại Nhà - Toshiko
Reverse Crunches – Gập bụng ngược. Gập bụng ngược là một trong nhung bai tap the duc giam can nhanh nhất hiện nay. Tư thế nằm giống với bài tập ...
Xem chi tiết » -
14.Những Bài Tập Thể Dục Tại Nhà Hiệu Quả Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng
20 thg 4, 2020 · Bài 1 – Plank · Bài 2 – Squats · Bài 3 – Push up (Chống đẩy) · Bài 4 – Ball twist – Bài tập thể dục tại nhà với trái bóng · Bài 5 – Tập cơ đùi và ...
Xem chi tiết »