Bài Tập Xoay Cổ Tay - Vietnam Golf Magazine

Chuyển tới nội dung ×

Đăng ký tài khoản

Định dạng email không hợp lệ Địa chỉ email đã tồn tại Nhập mật khẩu Mật khẩu không khớp với mật khẩu trên! Bạn chưa điền tên của mình Vui lòng điền số điện thoại! Xác minh mã captcha không thành công! Đăng ký ×

Đăng nhập

Định dạng email không hợp lệ Vui lòng nhập mật khẩu! Sai thông tin đăng nhập. Vui lòng kiểm tra lại! Đăng nhập Quên mật khẩu Tips Bài tập xoay cổ tay 28/06/2019 HLV của học viện Leadbetter chia sẻ những bí quyết để luyện tập bài tập xoay cổ tay hiệu quả khi cầm gậy golf.

Tin bài liên quan

• Khắc phục lỗi backswing

HLV Adam Jobes – Leadbetter Academy

Xoay cổ tay: Để tìm được phần chính giữa của mặt gậy và chỉnh mặt gậy thẳng lúc vào impact thì khi swing tay trái và tay phải cần xoay cùng lúc và chính xác. Các động tác cụ thể như sau: xoay cổ tay lên, xoay cổ tay xuống, gập người về phía trước và vươn người ra phía sau.

Bài tập xoay cổ tay:

Bài tập này sẽ giúp người tập xác định được thời điểm cổ tay có thể xoay được. Đầu tiên, tay trái back swing nhưng không xoay cổ tay vội mà chờ cho đến khi cảm nhận được sức nặng của gậy thì cố tay xoay lên 90 độ, lúc này tay trái sẽ thấy gậy nhẹ hơn. Sau đó, tay phải đặt vào vị trí cầm gậy.

Tóm lại, nếu không xoay được cổ tay thì gậy sẽ không thăng bằng với cơ thể và có thể tạo áp lực lên khuỷu tay trái, dễ dẫn đến chấn thương khuỷu tay; đồng thời tạo ra thói quen xấu, đó là chỉ swing bằng tay thay vì swing bằng thân người.

Vì những lí do kể trên thì việc xoay cổ tay đúng sẽ giúp gậy vung nhẹ hơn khi downswing và dễ tạo lực cho cú đánh. Và cũng chính vì vậy, mặt gậy có thể được điều chỉnh bằng thân người vì cánh tay gắn với thân người; cơ thể xoay đúng thì mặt gậy sẽ dễ dàng thẳng góc.

Website: http://lga-vietnam.com Hotline: +84 98 5881885 Địa chỉ: Tầng 1, Ciputra Club, Cổng chính Phạm Văn Đồng, Khu đô thị Ciputra, Nam Thăng Long, Hà Nội Email: [email protected]

0 lượt thích 8237 lượt xem

Tin bài khác

5 bước để con trẻ yêu Golf 21/08/2018

Cách chọn gậy hiệu quả cho người mới chơi 09/03/2018

Thông số vật lý của cú drive 26/12/2017

Tại sao cú swing "cánh gà" của Jordan Spieth lại hiệu quả? 06/11/2017

Read it now

Mới trong chuyên mục

Ngôi sao đang lên của DP World Tour từ chối gia nhập LIV Golf

Cú putt 139 yard lịch sử: Kỷ lục mới của thế giới

Namia River Retreat: Không gian wellness độc đáo giữa miền di sản Hội An

Hero World Challenge 2024 và những điều cần biết

Patrick Reed và giấc mơ trở lại Ryder Cup 2025

Việt Nam lần đầu có 3 nữ VĐV tập huấn tại Women Amateur Asian Pacific Academy

Liệu John Catlin có hiện thực hóa giấc mơ LIV Golf?

Anthony Kim: Hành trình vượt qua 2.200 bậc trên OWGR sau 12 năm chờ đợi

Tiết lộ thu nhập của Jay Monahan trong năm 2023

Tràng An Golf & Resort ký hết hợp tác chiến lược du lịch golf cùng EGA Thái Lan