Top 15+ Bài Tập Yoga Cho Bắp Tay Thon Gọn hay nhất
-
1.10 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bắp Tay Cho Người Mới Tập Cho Cánh Tay ...
Cách thực hiện: Quỳ trên cả hai chân và hai tay , đầu gối mở rộng bằng hông. Hai tay mở rộng bằng vai, các ngón tay xòe rộg. Dùng lực cánh tay , đẩy người từ từ lên cao, hai chân duỗi thẳng. Dịch chuyển hai tay lên phía trước, lùi chân về phía sau để kéo dài thân người. ... Giữ tư thế này từ 1 đến 3 phút, chú ý vào hơi thở.
Xem chi tiết » -
2.Bài Tập Yoga Giúp Cánh Tay Thon Gọn Săn Chắc _ Nguyễn Hiếu Yoga
Thời lượng: 8:26 Đã đăng: 20 thg 4, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Yoga Giúp Cánh Tay Thon Gọn Săn Chắc _ Nguyễn Hiếu Yoga
Thời lượng: 9:09 Đã đăng: 17 thg 5, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.Bài Tập Thon Gọn Bắp Tay Chỉ Với 5 Phút Mỗi Ngày Cùng Yoga ...
Thời lượng: 8:41 Đã đăng: 14 thg 3, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.Nguyễn Hiếu Yoga - 7 Phút Giảm Mỡ Bắp Tay - Thon Gọn đón Hè
Thời lượng: 7:15 Đã đăng: 26 thg 4, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Giảm Béo Bắp Tay Cực Hiệu Quả Chỉ Với 5 động Tác Yoga đơn Giản ...
1. Tư thế Downward – Facing – Dog (Adho Mukha Svanasana) · 2. Tư thế Chaturanga ( Four – Limbed Staff Pose) · 3. Tư thế Plank cao · 4. Tư thế Bhujangasana (Cobra ...
Xem chi tiết » -
7.5 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bắp Tay Cho đôi Tay Thon đẹp
5 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay cho đôi tay thon đẹp · 1. Tư thế có cuối đầu · 2. Tư thế Plank cao · 3. Tư thế Chaturanga · 4. Tư thế cho ngửa đầu · 5. Tư thế cá heo.
Xem chi tiết » -
8.Các Bài Tập Yoga Giúp Giảm Mỡ Bắp Tay Nhanh Nhất Cho Bạn Gái
3.1. Bài tập Downward Facing Dog (chó úp mặt) · 3.2. Plank Pose · 3.3. Side Plank · 3.4. Full Side Plank · 3.5. Pigeon Pose · 3.6. Bridge Pose · 3.7. Half moon pose.
Xem chi tiết » -
9.7 Bài Tập Yoga đơn Giản Giúp Bắp Tay Thon Gọn Nhanh Chóng
13 thg 5, 2022 · Bài tập 1: Tư thế nhân sư · Bài tập 2: Chó úp mặt · Bài tập 3: Plank · Bài tập 4: Side Plank · Bài tập 5: Tấm ván ngược · Bài tập 6: Tư thế cây cầu.
Xem chi tiết » -
10.4 Bài Tập Săn Chắc Tay Để Bạn Tự Tin Diện Đầm Sát Cánh Sexy
Tuy nhiên, nếu tập sai cách, động tác Plank có thể gây tác dụng không tốt đến vùng xương. Xem thêm Bật Mí Những Bài Tập Yoga Giúp Thon Gọn Mặt Nhanh Chóng ...
Xem chi tiết » -
11.Bài Tập Tay Thon Gọn Với Yoga Hiệu Quả Tại Nhà Cho Chị Em
Nó giữ bắp tay luôn săn chắc giúp chị em tự tin mặc chiếc áo body khoe cánh tay sexy. Giảm mỡ bắp ...
Xem chi tiết » -
12.Bí Quyết Thon Gọn Bắp Tay Cùng Yoga | CFYC - California Fitness
19 thg 2, 2017 · 1. Dồn lực vào lòng bàn tay tập trung năng lượng · 2. Khủy tay nằm thẳng đứng với cổ tay · 3. Vai, hông và gót chân phải nằm trên một đường thẳng ...
Xem chi tiết » -
13.11 Bài Tập Cho Cánh Tay Thon Gọn Tại Nhà, Giúp Bạn Tự Tin Diện đồ Sát ...
31 thg 8, 2021 · Các bài tập cho cánh tay thon gọn · 1. Tập xoay tay · 2. Tập đánh hai tay ra trước và sau · 3. Tập đập tay vuông góc, bài tập cho cánh tay thon gọn.
Xem chi tiết » -
14.Động Tác Tập Yoga Cho Vai Và Bắp Tay Thon Gọn 5 - Pinterest
13-08-2018 - Sở hữu 1 bờ vai rộng, 1 bắp tay quá khổ. Bạn đừng vội lo sợ. Hãy tìm hiểu cùng Thể Thao Kim Thành tập yoga ngay để không còn lỗi lo.
Xem chi tiết » -
15.9 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bắp Tay Cho Nàng Mới Tập Nhanh đạt Hiệu Quả
9 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay cho nàng mới tập nhanh đạt hiệu quả · 1/ Bài tập Downward Facing Dog · 2/ Bài tập Plank Pose · 3/ Bài tập Side Plank · 4/ Bài tập ...
Xem chi tiết »