Top 14+ Bài Tập Yoga Gập Người hay nhất
-
1.Yoga Cơ Bản/ Kỹ Thuật Ngồi Gập Người Và ép Nghiêng An Toàn
Thời lượng: 8:43 Đã đăng: 19 thg 3, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
2.Tư Thế Ngồi Gập Người & Đứng Gập Người Trong Yoga - YouTube
Thời lượng: 12:48 Đã đăng: 30 thg 3, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Tư Thế Cúi Gập Người - Lợi Ích Tuyệt Vời Nhưng Ít Ai Chú Ý • Leep ...
27 thg 12, 2020 · Thông thường, tư thế này sẽ ít khi được thực hiện riêng lẻ mà sẽ là một phần trong chuỗi các bài tập yoga. Tuy nhiên, tư thế cúi gập người ...
Xem chi tiết » -
4.Chinh Phục Tư Thế Ngồi Gập Mình (Paschimottanasana) • Leep.app
1 thg 2, 2021 · Bởi bài tập này là nền tảng cho nhiều tư thế yoga nâng cao. ... Hướng dẫn thực hiện động tác ngồi gập người về phía trước. tư thế ngồi gập ...
Xem chi tiết » -
5.Tư Thế Gập Người: Lợi ích Và Hướng Dẫn Thực Hiện | Yoga 24h
Tư thế Gập Người ( hay Uttanasana) dịch theo nghĩa tiếng Phạn Uttana có nghĩa là căng thẳng, duỗi thẳng, kéo dài, Asana có nghĩa là tư thế. Tư thế gập người là ...
Xem chi tiết » -
6.Tác Dụng Tuyệt Vời Của Tư Thế Gập Người Trong Yoga
Xếp hạng 5,0 (7) 18 thg 5, 2021 · Chính vì vậy, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn các bước tập tư thế yoga gập người chi tiết, cụ thể ngay sau đây. Xem thêm >>> Bài tập gym tại nhà ...
Xem chi tiết » -
7.6 Bước Thuần Thục Tư Thế Yoga Gập Mình - California Fitness
14 thg 5, 2018 · Tư thế Yoga Gập Mình (Paschimottanasana)là một trong những tư thế Yoga tác động rất tốt lên phần lưng của bạn. Các cơ của thân trước sẽ được ...
Xem chi tiết » -
8.Giới Thiệu Và Hướng Dẫn Tư Thế Yoga Gập Người Trước - YOGALINK
1. Đứng với hai chân sát nhau lên thảm của bạn. · 2. Đặt hai bàn tay cạnh bàn chân hoặc trên mặt thảm trước mặt bạn. · 3. Hít vào và mở rộng ngực của bạn để kéo ...
Xem chi tiết » -
9.Nguyễn Hiếu Yoga - Hướng Dẫn Tư Thế đứng Cúi Gập Người
Thời lượng: 1:48 Đã đăng: 13 thg 2, 2022 VIDEO
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Tư Thế Yoga Cúi Gập Người - Standing Half Forward ...
Bước 1: Từ tư thế Uttanasana (Standing Forward Bend), ấn lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay của bạn xuống sàn nhà (hoặc kê một cái khối trên sàn nhà) bên cạnh bàn ...
Xem chi tiết » -
11.Tập Yoga: Tư Thế Gập Nữa Người - đúng Cách Trong 5 Phút
Bắt đầu trong tư thế yoga Đứng gập người ( Standing Forward bend-Uttanasana ). Hóp bụng dưới vào trong và hướng lên trên, đồng thời ...
Xem chi tiết » -
12.Tư Thế Ngồi Gập Người Về Phía Trước | Tập Yoga Tại Nhà đúng Cách ...
Tư thế ngồi gập người về phía trước - được hướng dẫn chi tiết bởi giáo viên yoga quốc tế RYT-500, hơn 10 năm kinh nghiệm. Để không bị chấn thương khi tập ...
Xem chi tiết » -
13.Cách Thực Hiện Và Tác Dụng Của Tư Thế Ngồi Gập Trước
Tư thế ngồi gập trước là tư thế trong Hatha Yoga, tác động lên rất nhiều cơ ... Dần dần, khi gập người về phía trước, khoảng cách rốn và thắt lưng của bạn ...
Xem chi tiết » -
14.Yoga Tư Thế Cúi Gập Người Một Cách Giảm Cân Tốt - KhoeNhe
Bạn có muốn mình có được thân hình đẹp đẽ không, và có phương pháp giảm cân hiệu quả. Chúng tôi sẽ giúp bạn làm quen với phương pháp yoga, đây là bài tập yoga ...
Xem chi tiết »