Bài Thể Dục Lớp 9 - Thư Viện Bài Giảng điện Tử

Đăng nhập / Đăng ký

• ViOLET.VN
• Bài giảng
• Giáo án
• Đề thi & Kiểm tra
• Tư liệu
• E-Learning
• Kỹ năng CNTT
• Trợ giúp

Thư mục

Các ý kiến mới nhất

Đánh giá cuối học kì I - Tiếng Việt 5...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 5) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 4) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 3) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 2) - Tiếng...

Ôn tập cuối học kì I (Tiết 1) - Tiếng...

không vào được file...

ÔN TẬP  SỐ THẬP PHÂN...

KNTT-ÔN TẬP CÁC PHÉP TÍNH SỐ THẬP PHÂN-TIẾT 4...

KNTT-ÔN TẬP CÁC PHÉP TÍNH SỐ THẬP PHÂN-TIẾT 2...

KNTT-ÔN TẬP CÁC PHÉP TÍNH SỐ THẬP PHÂN-TIẾT 1...

BAI 50 EM LÀM ĐƯỢC NHỮNG GÌ...

CHU VI HÌNH TRÒN...

Sao tôi tải bài mà không được?...

Thành viên trực tuyến

102 khách và 17 thành viên

Lê Lam Trung

Thái Thị Vinh

Hồ Thị Bảo My

nguyễn thị thanh nhàn

hoàng hà

Lữ Thị Bích Hạnh

lê minh

Nguyễn Ngọc Linh

Nguyễn Thị Yến Nhi

Trương Thị Đại

Nguyễn Đinh Thiện

Nguyễn Văn Cần

Nguyễn Tiến Minh

Đào Công Khanh

Đặng Qua Đen

Phạm Thị Thanh Vân

Nguyễn Hiệp Đạt

Tìm kiếm theo tiêu đề

Đăng nhập

Tên truy nhập Mật khẩu Ghi nhớ   Quên mật khẩu ĐK thành viên

Quảng cáo

Tin tức cộng đồng

5 điều đơn giản cha mẹ nên làm mỗi ngày để con hạnh phúc hơn

Tìm kiếm hạnh phúc là một nhu cầu lớn và xuất hiện xuyên suốt cuộc đời mỗi con người. Tác giả người Mỹ Stephanie Harrison đã dành ra hơn 10 năm để nghiên cứu về cảm nhận hạnh phúc, bà đã hệ thống các kiến thức ấy trong cuốn New Happy. Bà Harrison khẳng định có những thói quen đơn...

Hà Nội công bố cấu trúc định dạng đề minh họa 7 môn thi lớp 10 năm 2025

23 triệu học sinh cả nước chính thức bước vào năm học đặc biệt

Xem tiếp

Tin tức thư viện

Chức năng Dừng xem quảng cáo trên violet.vn

Kính chào các thầy, cô! Hiện tại, kinh phí duy trì hệ thống dựa chủ yếu vào việc đặt quảng cáo trên hệ thống. Tuy nhiên, đôi khi có gây một số trở ngại đối với thầy, cô khi truy cập. Vì vậy, để thuận tiện trong việc sử dụng thư viện hệ thống đã cung cấp chức năng...

Khắc phục hiện tượng không xuất hiện menu Bộ công cụ Violet trên PowerPoint và Word

Thử nghiệm Hệ thống Kiểm tra Trực tuyến ViOLET Giai đoạn 1

Xem tiếp

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Xác thực Thông tin thành viên trên violet.vn

Sau khi đã đăng ký thành công và trở thành thành viên của Thư viện trực tuyến, nếu bạn muốn tạo trang riêng cho Trường, Phòng Giáo dục, Sở Giáo dục, cho cá nhân mình hay bạn muốn soạn thảo bài giảng điện tử trực tuyến bằng công cụ soạn thảo bài giảng ViOLET, bạn...

Bài 4: Quản lí ngân hàng câu hỏi và sinh đề có điều kiện

Bài 3: Tạo đề thi trắc nghiệm trực tuyến dạng chọn một đáp án đúng

Bài 2: Tạo cây thư mục chứa câu hỏi trắc nghiệm đồng bộ với danh mục SGK

Bài 1: Hướng dẫn tạo đề thi trắc nghiệm trực tuyến

Lấy lại Mật khẩu trên violet.vn

Kích hoạt tài khoản (Xác nhận thông tin liên hệ) trên violet.vn

Đăng ký Thành viên trên Thư viện ViOLET

Tạo website Thư viện Giáo dục trên violet.vn

Hỗ trợ trực tuyến trên violet.vn bằng Phần mềm điều khiển máy tính từ xa TeamViewer

Xem tiếp

Hỗ trợ kĩ thuật

• (024) 62 930 536
• 0919 124 899
• hotro@violet.vn

Liên hệ quảng cáo

• (024) 66 745 632
• 096 181 2005
• contact@bachkim.vn

Tìm kiếm Bài giảng

Đưa bài giảng lên Gốc > THCS (Chương trình cũ) > Thể dục > Thể dục 9 >

• Bài thể dục lớp 9
• Cùng tác giả
• Lịch sử tải về

Bài thể dục lớp 9

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 0 / 0
• 

Nhấn vào đây để tải về Báo tài liệu có sai sót Nhắn tin cho tác giả (Tài liệu chưa được thẩm định) Nguồn: Người gửi: Nguyễn Quốc Anh Ngày gửi: 12h:57' 07-09-2021 Dung lượng: 16.9 MB Số lượt tải: 232 Số lượt thích: 0 người XIN KÍNH CHÀO QUÝ THẦY CÔ, PHỤ HUYNH HỌC SINH CÙNG TẤT CẢ CÁC EM HS KHỐI 9 !Giới thiệu nội dung chương trình TD 9 gồm 5 chủ đề: 1. Bài thể dục phát triển chung. 2. Chạy cự li ngắn (60-100m) 3. Chạy cự li trung bình. 4. Nhảy cao kiểu nằm nghiêng. 5. Thể thao tự chon (Cầu lông).Tên bài: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNGTiết PPCT: 1+2Giáo viên: Đặng Thanh Hùng1. Nhận lớp:I/ PHẦN MỞ ĐẦU2. Phổ biến nội dung tiết học Bài thể dục phát triển chung: Học từ nhịp 1-19.- Chạy cự li trung bình: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. I/ PHẦN MỞ ĐẦU - Khởi động chung: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, khủy tay, cánh tay, gối, hông, đánh tay cao thấp, tay ngực, tay này chạm mũi chân kia, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang- Khởi động chuyên môn: Thực hiện một số bài tập căng cơ: Tay, vai, lưng ép dẻo … 3. Khởi động: II/ PHẦN CƠ BẢN1. Bài Thể dục phát triển chung 1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 1.2 Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 1: Đưa tay trái sang ngang, bàn tay sấp, tay phải ra trước lên cao, lòng bàn tay hướng vào, mắt nhìn theo tay. (Hình 1)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 2: Tay phải vòng qua trái xuống dưới ,sang ngang thành 2 tay dang ngang, tay sấp, đầu hơi cuối, sau đó quay đầu sang phải, mắt nhìn theo tay (Hình 2)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 3: Xoay cổ tay thành 2 bàn tay ngửa, 2 tay chếch cao ( chữ V) mặt ngửa, kiểng gót. (Hình 3)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 4: Hai tay từ trên cao xuống bắt chéo trước mặt sau đó sang ngang( sấp), dồn trọng tâm vào chân phải, nâng chân trái sang ngang lên cao (Hình 4)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 5: Dướn chân trái chạm đất rộng hơn vai, khuỵu gối, 2 tay ra trước song song, chân phải duỗi thẳng (Hình 5)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 6: Đạp nhẹ chân trái về như nhịp 4. (Hình 6)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 7: Thu chân trái về như nhịp 3. (Hình 7)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 8: Như nhịp 4 nhưng đổi bên (Hình 8)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 9: Như nhịp 5 nhưng đổi bên (Hình 9)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 10: Duỗi chân phải thành đứng thẳng, 2 chân rộng hơn vai, 2tay dang ngang ( tay ngửa) (Hình 10)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 11:Xoay thân 900 sang trái, tay phải xuống dưới ra trước, 2 tay s.song ngang vai, chân trái khuỵu gối, chân phải kiểng gót (Hình 11)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 12: Chân phải đá từ sau ra trước lên cao, chếch sang trái, đồng thời đánh tay sang phải (Hình 12)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19Nhịp 13: Như nhịp 11(Hình 13)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19Nhịp 14: Như nhịp 10(Hình 14)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 15: Như nhịp 11 nhưng đổi bên (Hình 15)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 16: Như nhịp 12 nhưng đổi bên (Hình 16)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19Nhịp 17: Như nhịp 15(Hình 17)II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 18: Chuyển trọng tâm chân phải, đứng thẳng, kéo chân sau về cách gót chân trước 1 bàn chân, mũi chân chạm đất, 2 tay chống hông. II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19 Nhịp 19: Nâng đùi chân trái ra trước lên cao ngang hông, cẳng chân vuông góc với đùi và mặt đất, mũi bàn chân thẳng.II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nữ từ nhịp 1-19* Sau đây chúng ta sẽ ôn lại 19 nhịp của bài thể dục phát triển chung của nữII/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 1: Hai tay ra trước song song, tay sấpII/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 2: Hai tay sang ngang, tay ngửaII/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 3: Hai tay chếch cao hình V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt hướng tay.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 4: Bước chân trái chếch 450 , khuỵu gối, tay trái chếch cao, tay phải chếch thấp.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 5: Trọng tâm dồn chân phải, khuỵu gối, gập thân, tay trái chạm mũi chân trái, tay phải chếch cao.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19Nhịp 6: Như nhịp 4.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 7: Thu chân trái về như nhịp 3II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 8: Như nhịp 4, đổi chânII/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 9: Như nhịp 5, đổi chânII/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19Nhịp 10: Như nhịp 8II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 11: Thu chân trái sát chân phải.Gập thân, 2 chân thẳng, 2 tay hướng xuống đất.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 12: Ngồi xổm, kiểng gót, 2 tay chống đất rộng bằng vai, cúi đầu.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 13: Dồn trọng tâm 2 tay, bật 2 chân lên cao 5cm và duỗi chân trái sang ngang.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 14: Dồn trọng tâm lên 2 tay thu chân trái về như nhịp 12II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 15: Như nhịp 13, đổi chân II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 16: Đứng lên đồng thới thu chân phải về cách chân trái rộng hơn vai, 2 tay dang ngang, tay sấp.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 17: Gập thân, vặn mình sang trái, tay phải chạm chân trái, tay trái chếch cao.II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19 Nhịp 18: Nâng thân 1 chút, sau đó thực hiện động tác như nhịp 17II/ PHẦN CƠ BẢN1.2. Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19Nhịp 19: Như nhịp 16II/ PHẦN CƠ BẢN1.1 Bài thể dục phát triển chung của nam từ nhịp 1-19* Sau đây chúng ta sẽ ôn lại 19 nhịp của bài thể dục phát triển chung của namII/ PHẦN CƠ BẢN2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiênNam 600mNữ 400mII/ PHẦN KẾT THÚC- Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng, hồi tỉnh.- Nhận xét:- Dặn dò: Học thuộc bài TD: từ nhịp 1-19 nam và 1-18 nữ- Xuống lớp   ↓ ↓ Gửi ý kiến

Hãy thử nhiều lựa chọn khác

bài thể dục

SKKN Đẩy gậy bậc THCS

LÝ THUYẾT

tro choi dạy trục tuyen

Tiết 3: bài TD- Chạy ngắn- Chạy bền( 2021-2022)

Các giai đoạn của ván cờ vua

Còn nữa... ©2008-2017 Thư viện trực tuyến ViOLET Đơn vị chủ quản: Công ty Cổ phần Mạng giáo dục Bạch Kim - ĐT: 04.66745632 Giấy phép mạng xã hội số 16/GXN-TTĐT cấp ngày 13 tháng 2 năm 2012