Bạn đã Biết Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Bầu Hay Chưa?

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Tặng phiếu mua hàng 100.000đ khi mua sắm online tại TGDD & DMX
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Các khu vực Bách hóa XANH tạm ngưng giao hàng do bị phong tỏa

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của quả bầu hay chưa?Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của quả bầu hay chưa?

Quả bầu là loại thức ăn quen thuộc của người Việt Nam, chúng ta cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu xem quả bầu có những công dụng tuyệt vời như thế nào nhé!

Công dụng của quả bầu

Theo chuyên trang sức khỏe Boldsky, trong trái bầu chứa rất ít lượng Calo, thay vào đó là các Vitamin, Chất Xơ, nước, Canxi, Magie, Sắt,.. Bầu có vị ngọt, lành tính, hỗ trợ giải nhiệt, thông tiểu, trừ ngứa, giải độc. Ngoài ra, lá bầu tính bình, vị ngọt giúp giải nhiệt độc. Trong trái bầu chứa rất ít lượng kalo nhưng thay vào đó là các vitamin, chất xơ, nước, canxi, magie, sắt,..

Hàm lượng dinh dưỡng

Trong 100g bầu có chứa: 95% nước, 25% phosphor, 21% calcium 2,9% glucid, 0,5% protid, 1% cellulos, , 0,2 mg sắt và các vitamin: 0,02 mg caroten, 0,03 mg vitamin B2, 0,40 mg vitamin PP, 12 mg vitamin C, 0,02 mg vitamin B1.

Giảm cân hiệu quả

Quả bầu chứa cực kì ít calo nhưng lại dồi dào Chất Xơ, Vitamin, cũng như Canxi, nước, Magie, Sắt,… nên đặc biệt phù hợp với những cô nàng muốn giảm cân. Thêm vào đó cách chế biến khá đơn giản rất thích hợp cho việc ăn uống lành mạnh mà lại tốn ít thời gian.

Hỗ trợ hệ tim mạch

Quả bầu không chứa Cholesterol lại chứa nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, được chứng minh mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch.

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Ít ai biết rằng quả bầu lại có tác dụng rất tốt cho đường tiết niệu. Bầu giúp lợi tiểu tự nhiên, khai trừ nước tiểu giúp làm sạch bàng quang.

Làm chậm quá trình lão hoá tóc

Với mỗi ly nước ép bầu mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy lại màu tóc tự nhiên, đây được xem là một phương thuốc dân gian điều trị tóc hoa râm, giúp đen tóc hiệu quả.

Làm sạch ruột, ngừa ung thư, chống táo bón

Với thành phần chứa nhiều chất xơ không tan, những chất này giúp làm sạch ruột, giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế táo bón. Bầu cũng có tác dụng phòng ung thư, giảm tích lũy nồng độ axit và khí trong ruột.

Giảm căng thẳng

Các bác sĩ dinh dưỡng đã chia sẻ rằng quả bầu chứa hàm lượng nước cao, việc thường xuyên dùng bầu trong ăn uống giúp làm thanh mát cơ thể, vì thế quả bầu giúp ta giảm căng thẳng.

Dưỡng da từ sâu bên trong

Nước bầu giúp bạn khôi phục lại sức sống của làn da, cũng như giúp trẻ hóa tế bào, giúp da điều tiết dầu, ngăn chặn mụn phát triển vì trong nước bầu chứa rất nhiều Vitamin cần thiết. Ngoài ra, bổ sung bầu trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng màu và khỏe mạnh. Nguồn: Theo chuyên trang sức khỏe Boldsky Xem thêm: Phân biệt các loại bột rau câu

Chọn mua bầu sao tươi ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH nhé:

6.384 · 4 năm trướcKhánh ViTừ khoá:trái bầuTHAM KHẢO THÊMCách làm bầu kho chay đậm đà, thanh tịnh cho mâm cơm cúng ngày RằmCách làm bánh bầu Sóc Trăng ngon, chuẩn vị truyền thốngĐổi vị với cá lóc kho bầu đậm đà, hao cơmCách nấu cháo cá lóc nấu bầu cho bé ngon, không tanhBà bầu ăn trái bầu được không? Lợi ích khi ăn trái bầu trong thai kỳTrứng vịt lộn um bầu thần dược cho sức khoẻ trong ngày mưaCông thức làm bầu xào trứng dân dã nhưng bắt cơm vô cùngTổng hợp 7 cách làm bầu xào thơm ngon, dân dã chiêu đãi cả nhà