Bạn Nên Làm Gì để Tăng Sinh Collagen Và Elastin Làm đẹp Da?

• Home
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• Home
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Home > Bí quyết chăm sóc da > Bạn nên làm gì để tăng sinh collagen và elastin làm đẹp da?

4 lưu ý quan trọng khi sử dụng mặt nạ dưỡng da collagen

6 loại rau củ quen thuộc lại rất tốt cho quá trình bổ sung collagen

Bạn có biết vai trò của Collagen và Elastin đối với làn da?

Bạn nên làm gì để tăng sinh collagen và elastin làm đẹp da?

(24/12/2021)

Với làn da, collagen là elastin đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh. Chúng như một bộ khung chống đỡ bên dưới da, giúp da dẻo dai, đàn hồi hơn. Nếu bộ khung này suy yếu, làn da cũng trở nên nhăn nheo, lão hóa hơn. Vậy bạn đã biết cách tăng sinh collagen và elastin cho da?

Tìm hiểu về collagen và elastin

Cả collagen là elastin đều là những loại protein dồi dào của cơ thể được tìm thấy trong các mô liên kết. Công dụng của nó là kết nối các tế bào lại với nhau.

Về collagen, đây là loại protein chiếm hơn 25% tổng lượng protein của cơ thể. Đặc biệt, nó chiếm 70% cấu trúc da. Nhiệm vụ chính của nó như một chất keo kết nối các mô tế bào. Từ đó tạo ra sự săn chắc, căng mịn cho da. Đồng thời, collagen sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da, từ đó giúp vết thương mau lành hơn.

Về bản chất, elastin và collagen cũng gần tương tự nhau. Chỉ khác là nếu collagen là những sợi rất mạnh có công dụng chống đỡ làn da căng và chắc. Thì elastin được ví là những sợi dẻo dai được ví như chất cao su giúp da đàn hồi.

Collagen và Elastin là những chất có công dụng giúp da săn chắc

Tại sao bạn cần tăng sinh collagen và elastin cho da?

Mặc dù cả collagen và elastin đều được cơ thể tổng hợp một cách dễ dàng. Thế nhưng theo thời gian, chúng sẽ có sự suy yếu và giảm thiểu số lượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kể từ năm 25 tuổi, mỗi năm da của bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Sự mất này sẽ tăng dần dần theo thời gian. Theo đó, từ tuổi 30, mỗi năm cơ thể bạn có thể mất đi tới 15%. Cho tới năm 40 tuổi, con số này đã lên tới 30%. Và từ năm 50 tuổi, mỗi năm bạn mất 45% số collagen tự nhiên.

Đặc biệt, collagen và elastin sẽ càng bị hủy hoại nhanh chóng hơn nếu da của bạn phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời hay ô nhiễm, khói bụi. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng hơn 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời. Còn 10% còn lại là do yếu tố bên trong cơ thể.

Nếu các sợi collagen và elastin bị suy giảm cả về chất và số lượng, bộ khung nâng đỡ da sẽ bị suy yếu dần. Điều này khiến cho khả năng chống đỡ của da sẽ kém hơn. Làn da sẽ xuất hiện một số dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, chùng nhão. Nặng nề hơn là nếp gấp, chảy xệ. Do đó, bạn cần có biện pháp tăng sinh collagen và elastin để bảo vệ da tối ưu nhất.

Bạn nên làm gì để  tăng sinh collagen và elastin cho da?

Bảo vệ da khỏi mặt trời

Như đã nói ở trên, mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Tia UV trong mặt trời có thể xâm nhập sâu vào bên trong da, phân hủy cấu trúc collagen và elastin bên trong. Điều này khiến cho da bị tổn thương, nhanh chóng lão hóa.

Do đó, bảo vệ da khỏi mặt trời là cách hàng đầu giúp bạn tăng sinh collagen và elastin hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Hãy thoa kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà. Lựa chọn loại kem chống nắng quang phổ rộng, SPF từ 15 trở lên.

Chú ý làm sạch da khỏi ánh mặt trời

Giảm lượng đường bổ sung hàng ngày

Dẫu biết rằng đồ ngọt là loại đồ ăn rất tốt cho tâm trạng. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ đẹp của bạn. Đường sẽ khiến bạn bị lão hóa sớm thông qua quá trình gọi là glycation. Cụ thể, nó sẽ khiến cho các phân tử đường bám chặt vào lipid, axit nucleic và collagen để sản xuất ra AGEs. Điều này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm cho da của bạn trở nên lỏng lẻo, nhăn nheo hơn.

Chính vì thế, để  tăng sinh collagen và elastin, bạn hãy giảm thiểu lượng đường bổ sung hàng ngày. Nếu thèm đồ ngọt, hãy thay thế bằng các loại trái cây.

Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ đi lớp da chết, khô sần ở trên cùng của da. Đồng thời, việc tẩy da chết cũng đẩy nhanh quá trình tái tạo tự nhiên của elastin và collagen trong da. Từ đó giúp da trẻ trung, rạng rỡ hơn. Đồng thời, việc tẩy da chết còn thúc đẩy sự tuần hoàn máu diễn ra nhanh chóng hơn. Làn da sẽ rạng rỡ, đều màu, săn chắc hơn.

Bổ sung protein

Khối lượng cơ bắp cũng như collagen và elastin trong da đều có bản chất từ các protein. Chính vì thế, để  tăng sinh collagen và elastin nhanh chóng, bạn cần bổ sung protein cho cơ thể. Hãy tích cực bổ sung các thực phẩm như sữa, phô mai, các loại hạt, lúa mì, ức gà… Chúng sẽ là nguồn protein lành mạnh hàng ngày để tăng cường sản xuất collagen và elastin.

 Bổ sung collagen thông qua những sản phẩm từ bên ngoài

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Trên thị trường hiện nay, số lượng sản phẩm bổ sung collagen đang ngày càng gia tăng. Nó bao gồm cả collagen Việt Nam sản xuất lẫn collagen từ nước ngoài. Tuy nhiên dù xuất xứ tại đâu, điều quan trọng hơn cả là bạn cần tìm hiểu kĩ về sản phẩm ấy. Tránh mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng xấu tới da và sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng

DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Số XNQC: 01008/2018/XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN ƯU ĐÃI

• 580.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Các bài viết khác

• Điều trị nám với vitamin C có thực sự hiệu quả không?

• Khám phá bí quyết để có mặt mộc đẹp tự nhiên cho tuổi 20

• Tuổi 20 da mụn nên đắp mặt nạ gì? Lưu ý khi chăm sóc da mụn?

• Mẹo chữa tàn nhang bằng sữa chua dễ thực hiện tại nhà

• Phụ nữ 40 sử dụng mặt nạ nào chống nhăn da hiệu quả?

• Uống nước dừa mang lợi ích gì cho da bạn đã biết chưa?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Bí Quyết Làm Đẹp
• Mới nhất

Điều trị nám với vitamin C có thực sự hiệu quả không? Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì? Khám phá bí quyết để có mặt mộc đẹp tự nhiên cho tuổi 20 Tuổi 20 da mụn nên đắp mặt nạ gì? Lưu ý khi chăm sóc da mụn? Mẹo chữa tàn nhang bằng sữa chua dễ thực hiện tại nhà Chia sẻ : Bí quyết làm đẹp khi mang thai giúp da sáng mịn, rạng rỡ

Tại sao bạn cần chú ý chăm sóc da khi mang thai? Tại sao...

HỎI ĐÁP Có ai uống collagen bị nổi mụn không? Uống collagen có bị nổi mụn không? Về bản chất, collagen là một loại... Uống collagen khi nào thì tốt, hấp thu tối đa? Một số phương pháp bổ sung collagen Bổ sung collagen tự nhiên qua nguồn... © Copyright 2017 chonglaohoada365.com. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng 0888.31.32.36 Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn