Bật Mí 10 Quyển Sách Hay Nên đọc để Phát Triển Bản Thân Bạn Không ...
Có thể bạn quan tâm
- Trang chủ
- Category
- Bật mí 10 quyển sách hay nên đọc để phát triển bản thân bạn không thể bỏ qua (năm 2021)
Sách là một kho tàng kiến thức khổng lồ. Đọc sách giúp bản thân mở rộng vốn kiến thức, rèn luyện thói quen, cải thiện kỹ năng, hoàn thiện nhân cách,... Để rồi từ đó người đọc hướng tới cuộc sống viên mãn, thành công và hạnh phúc. Nếu bạn đang tìm kiếm những cuốn sách như thế thì đừng bỏ qua 10 quyển sách hay nên đọc để phát triển bản thân (năm 2021) qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục- Sách phát triển bản thân là gì?
- Top 10 quyển sách hay nên đọc để phát triển bản thân bạn không thể bỏ qua
- Gợi ý cách chọn những cuốn sách phát triển bản thân phù hợp
- Cùng tìm hiểu Shin - Cậu bé bút chì cute có gì hay và hấp dẫn đến vậy?
- Tổng hợp những cách giúp bạn rèn luyện suy nghĩ tích cực để hạnh phúc và thành công hơn
- Sách hay về 10 vị tướng tài thế giới với những kiến thức lịch sử vô cùng thú vị, hấp dẫn
Sách phát triển bản thân là gì?
Sách vốn là một kho tàng quý báu của nhân loại. Mỗi cuốn sách đều mang đến cho chúng ta những giá trị lớn lao về tư duy, kiến thức, thái độ sống,... Một trong những thói quen phổ biến của người thành công là chăm chỉ đọc sách, bởi sách giúp chúng ta học được nhiều bài học đắt giá và phát triển bản thân một cách hiệu quả. Trong số rất nhiều thể loại sách hiện nay, sách phát triển bản thân là một dòng sách mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống, đặc biệt đối với các bạn trẻ. Sách phát triển bản thân sẽ giúp chúng ta gia tăng vốn hiểu biết, tăng cường khả năng tập trung, mở rộng vốn từ,... Đây là một khoản đầu tư vô cùng có ích, vậy nên bạn đừng để cuộc sống trôi qua một cách lãng phí mà hãy không ngừng trau dồi tri thức bằng cách chăm đọc sách mỗi ngày nhé.
Trở về đầu trangTop 10 quyển sách hay nên đọc để phát triển bản thân bạn không thể bỏ qua
Bước vào cửa hiệu nhiệm màu - James R Doty, MD
Nguồn cdn0.fahasa.comĐây là một cuốn sách đã truyền cảm hứng cho nhóm nhạc Hàn Quốc nổi tiếng BTS. "Bước vào cửa hiệu nhiệm màu" của James R.Doty là một cuốn sách viết về đề tài sức mạnh tâm trí - một đề tài vốn không quá xa lạ với bạn đọc. Tuy nhiên, thay vì sử dụng ngôn từ khó hiểu như một báo cáo khoa học, hay lối diễn đạt mơ hồ, chung chung, không dựa vào cơ sở khoa học, thì tác giả cuốn sách lại viết về đề tài này theo một cách hoàn toàn khác biệt, khiến nhiều bạn trẻ hứng thú và yêu thích. Quyển sách này là một cuốn tự truyện về cuộc đời của chính tác giả từ khi còn là một đứa trẻ với một tuổi thơ khó khăn, đau đớn cho đến khi đã trở thành một bác sỹ phẫu thuật thần kinh danh tiếng. Nếu bạn đang muốn xốc lại tinh thần cho bản thân để có động lực bước tiếp trên con đường chông gai phía trước thì cuốn sách hấp dẫn, chân thành và cảm động này sẽ là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Bạn có thể đặt mua sách "Bước vào cửa hiệu nhiệm màu" - James R Doty, MD với giá khuyến mãi chỉ 115.440 VND (giá gốc: 148.000 VND) tại Fahasa bằng cách nhấn vào đây.
Kẻ khôn đi lối khác - Alex Banayan
Nguồn cf.shopee.vnCánh cửa dẫn đến thành công, dù là sự nghiệp hay cuộc sống, cũng gần giống như lối đi dẫn vào một câu lạc bộ đêm: chúng ta thường thấy có hai cánh cửa. Một là cửa chính, nơi hàng dài người xếp hàng, chờ đợi và hy vọng người tiếp theo sẽ là mình. Hai là cánh cửa VIP dành cho thiểu số: các tỷ phú, người nổi tiếng, những người sinh ra trong thế giới đó. Tuy nhiên hãy đọc cuốn sách này, và bạn sẽ nhận ra rằng, luôn còn có cánh cửa thứ ba. Đó là lối vào nơi bạn sẽ tách khỏi đám đông, chạy vào ngõ hẻm, gõ cửa hàng trăm lần, cạy mở các cửa sổ hay lẻn qua nhà bếp. Đó chính là cách nói ví von cho con đường mà Steven Spielberg, Bill Gates, Lady Gaga, Larry King, Tim F,... đã đi và trở thành những người thành công như bây giờ. Cuốn sách tuyệt vời và tràn đầy cảm hứng này không chỉ dành cho người trẻ, mà còn cho tất cả những người khao khát vươn đến đỉnh cao trong sự nghiệp và cuộc sống. Bạn có thể tìm mua sách "Kẻ khôn đi lối khác" - Alex Banayan tại Shopee nhấn vào đây với mức giá khuyến mãi 111.300 VND (giá gốc: 159.000 VND).
The One Thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời - Gary Keller & Jay Papasan
Nguồn salt.tikicdn.comTrân trọng từng khoảnh khắc quý giá của cuộc đời chính là bài học vô cùng quan trọng mà mỗi chúng ta đều cần phải học được trên hành trình phát triển bản thân mình. Bạn đã bao giờ dành thời gian lắng lại với bản thân để tự tìm ra ý nghĩa của những khoảnh khắc vô giá làm nên hạnh phúc trong cuộc đời mình chưa? Hãy cùng với cuốn sách "The One Thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời" kết nối với chính tâm hồn bạn để phát triển khả năng cảm nhận hạnh phúc này của bản thân nhé. Trong cuộc sống có vô vàn áp lực này, những điều như công việc, gánh nặng,... sẽ là những điều bạn luôn muốn ít đi, và ngược lại, thời gian hưởng thụ, những điều tốt đẹp,... luôn là thứ bạn muốn có nhiều hơn. Cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời làm sao để đạt được cả hai điều mong muốn ấy. "The One Thing" được biết đến là một trong cuốn sách đã thay đổi tư duy và cuộc đời của rất nhiều người. Đúng như tên gọi của nó, khi chúng ta biết trân trọng những giá trị nằm trong từng khoảnh khắc của cuộc đời thì ta sẽ tìm thấy lời giải đáp cho những điều mình mong muốn. Bằng lời văn gần gũi, sự phân tích kỹ lưỡng và những câu chuyện thực tế, "The One Thing" là một cuốn sách hay và cần thiết để ta tiến thêm một bước trên hành trình phát triển bản thân mình. Sách "The one thing" (Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời) - Gary Keller & Jay Papasan đang được bán với mức giá ưu đãi 79.200 VND (giá gốc: 99.000 VND) tại Alpha Books, bạn có thể đặt mua khi nhấn vào đây.
Đánh thức con người phi thường trong bạn - Anthony Robbins
Nguồn cdn0.fahasa.comQuyển sách "Đánh thức con người phi thường trong bạn" được Anthony Robbins viết ra với mong muốn nó sẽ trở thành một tiếng gọi lay động, thức tỉnh mọi người, giúp họ khai thác nguồn sức mạnh lớn lao mà Tạo Hóa đã ban tặng. "Đánh thức con người phi thường trong bạn" là công trình nghiên cứu giúp bạn đánh thức những năng lực vô hạn còn tiềm ẩn trong con người mình để tạo nên những thay đổi mà chính bản thân bạn cũng không ngờ đến. Ý tưởng viết cuốn sách này đến khi tác giả đang ngồi trên máy bay trực thăng đến buổi hội thảo đã cháy vé của mình. Ông nhận ra rằng chính những gì ông đã đạt được trong cuộc đời đáng mơ ước của mình là điều ông muốn chia sẻ với tất cả mọi người. Công ty của ông chuyên tổ chức các buổi hội thảo trên toàn thế giới và tổ chức của ông cũng hỗ trợ cho người trẻ, người già và người vô gia cư. Sách "Đánh thức con người phi thường trong bạn" - Anthony Robbins đang được bán với mức giá ưu đãi 134.400 VND (giá gốc: 168.000 VND) tại Fahasa, bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.
Dọn giường đi rồi thay đổi thế giới - William H. McRaven
Nguồn cf.shopee.vn"Dọn giường đi rồi thay đổi thế giới" là một cuốn sách có nội dung hàm súc với những câu chuyện ấn tượng và cụ thể được tác giả kể về thời kỳ huấn luyện và công tác của mình. Cuốn sách này bắt nguồn từ bài phát biểu của ông - cựu Đô đốc Hải quân Mỹ William H. McRaven trong lễ tốt nghiệp ở đại học Texas. Bài diễn văn đó là tổng hợp ngắn gọn của 10 bài học quan trọng đã được tác giả trình bày cụ thể trong cuốn sách "Dọn giường đi rồi thay đổi thế giới". Đó chính là những điều ông đã học được trong suốt sự nghiệp của một người lính SEAL - đội đặc nhiệm của Hải quân Mỹ, được đánh giá là đội biệt kích bậc nhất trong lịch sử thế giới. Cuốn sách này được xem như "một lời vạn ý", tuy chỉ có 10 chương, mỗi chương vài trang sách, nhưng lại truyền tải được những thông điệp vô cùng ý nghĩa về những việc chúng ta cần làm để cuộc đời của mình trở nên tốt đẹp hơn. Bạn có thể mua sách "Dọn giường đi rồi thay đổi thế giới" - William H. McRaven với mức giá khuyến mãi 57.600 VND (giá gốc: 72.000 VND) tại Shopee bằng cách nhấn vào đây.
Nhà giả kim - Paulo Coelho
Nguồn cf.shopee.vnMột cuốn sách truyền cảm hứng vô cùng nổi tiếng mà chúng ta không thể không nhắc đến là "Nhà giả kim" của tác giả Paulo Coelho. Tác phẩm nói về hành trình tìm kiếm vận mệnh và chinh phục ước mơ của một chàng trai có tên Santiago. Những bài học sâu sắc ẩn chứa trong tác phẩm giúp người đọc có một cái nhìn khác hơn về tình yêu, về ước mơ, về lẽ sống trên đời,... "Nhà giả kim" của Paulo Coelho được ví như một câu chuyện cổ tích giản dị, giàu chất thơ và thẫm đấm những minh triết phương Đông huyền bí. Cuốn sách đã vượt qua biên giới quốc gia Brazil để trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại, làm rung động hàng triệu tâm hồn và có khả năng ảnh hưởng sâu sắc, thay đổi cuộc đời người đọc. Thông điệp lớn nhất mà tác giả muốn gửi gắm thông qua cuốn sách này chính là chỉ cần chúng ta có nỗ lực và đam mê thì cuộc sống xung quanh chúng ta sẽ trở nên tốt đẹp hơn và chúng ta sẽ dần dần đạt được ước mơ của mình. Sách "Nhà giả kim" - Paulo Coelho đang được bán với mức giá 64.500 VND tại Tiki, bạn có thể đặt mua ngay khi nhấn vào đây.
Hiểu về trái tim - Minh Niệm
Nguồn cf.shopee.vn"Hiểu về trái tim" là một cuốn sách nổi tiếng của tác giả Minh Niệm, được rút ra từ những trải nghiệm trong cuộc sống và viết nên bằng tiếng nói của trái tim, với những câu chuyện bình dị nhất, chân thực nhất, giúp chạm tới trái tim người đọc, đem đến một lối sống đẹp đẽ, nhân văn hơn cho tất cả mọi người. Tác giả của cuốn sách "Hiểu về trái tim" là một nhà sư - thầy Minh Niệm, người đã đi tìm hạnh phúc chân thật nơi cửa Phật được 25 năm. Sau hơn 10 năm tìm kiếm, thầy đã tìm ra cách vận hành của những nỗi phiền não cũng như những thứ mà chúng ta luôn mong muốn có được trong cuộc sống như ý chí, thành công,... Thầy đã viết nên cuốn sách này để chia sẻ tới cho tất cả mọi người những điều mà thầy đã chiêm nghiệm được, từ đó giúp nhiều người hơn có thể thấu hiểu bản chất của những trạng thái cảm xúc có trong tâm mình, nhờ vậy mà có được cuộc sống vui vẻ và bình an hơn. Sách "Hiểu về trái tim" - Minh Niệm đang được bán với giá ưu đãi 117.300 VND (giá gốc: 138.000 VND) tại Shopee, bạn có thể đặt mua bằng cách nhấn vào đây.
Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi (Bộ 5 tập) - Andrew Matthews
Nguồn salt.tikicdn.comChắc hẳn đã có những lúc trong cuộc sống, bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn buông xuôi. Có phải bạn cảm thấy như rơi vào bế tắc và tự hỏi liệu đây có phải cuộc sống mình mong muốn, liệu rằng mình có nên tiếp tục cuộc sống như vậy? Cuốn sách "Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi" của tác giả Andrew Matthews tuy không giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình nhưng cuốn sách sẽ khiến bạn nhận ra rằng bạn buộc phải thay đổi chính mình để khiến cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn, bởi ngoài bạn ra, không ai khác có khả năng làm được điều đó. Mọi thứ xung quanh bạn vẫn sẽ luôn tồn tại và vận hành như bình thường, vậy nên bạn sẽ không thể thay đổi được thế giới nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách suy nghĩ và nhìn nhận vấn đề. Thái độ sống hình thành nên số phận, vậy nên khi chúng ta thay đổi, cuộc đời của ta cũng sẽ thay đổi theo. Bạn có thể tìm mua sách "Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi" (bộ 5 tập) - Andrew Matthews với giá ưu đãi chỉ 165.000 VND (giá gốc: 220.000 VND) tại NewShop bằng cách nhấn vào đây.
Người dám cho đi - Bob Burg & John David Mann
Nguồn salt.tikicdn.com"Người dám cho đi" là một cuốn sách chứa đựng triết lý sống - hay nói chính xác hơn là phương cách sống - khiến cho việc kinh doanh của bạn trở nên phát đạt, giúp cuộc sống của bạn trở nên phong phú cũng như tạo ra cho bạn một hình ảnh tuyệt vời đối với thế giới xung quanh. Cuốn sách kể về câu chuyện của một thanh niên tràn đầy tham vọng có tên là Joe, người khao khát thành công và dám dấn thân, dù đôi lúc anh cảm thấy như thể càng lao đầu vào làm việc cật lực, những mục tiêu anh ao ước lại càng trở nên xa vời. Một ngày nọ, khi đang nỗ lực trong vô vọng để cứu vớt doanh số của một quý tồi tệ, anh đã tìm đến xin lời khuyên của Prinda - một nhà tư vấn huyền thoại. Tiếp sau đó, Prinda đã giới thiệu Joe gặp gỡ với một loạt những người "dám cho đi". Những người ấy đã chia sẻ với Joe 5 quy luật của thành công bằng cách mở rộng lòng ra và đón nhận điều kỳ diệu của sự cho đi. Sách "Người dám cho đi" - Bob Burg & John David Mann hiện đang được bán với mức giá 55.000 VND tại Nhà Sách Phương Nam, mời bạn nhấn vào đây để đặt mua nhé.
Giới hạn của bạn chỉ là xuất phát điểm của tôi - Mèo Maverick
Nguồn salt.tikicdn.comBạn có bao giờ tự hỏi "giới hạn của mình là gì", "đây có phải đã là ranh giới an toàn của mình hay chưa",...? Có lẽ cuốn sách "Giới hạn của bạn chỉ là xuất phát điểm của tôi" này sẽ cho bạn câu trả lời đầy thuyết phục: không, giới hạn được đặt ra chỉ là để bị phá bỏ. Bởi vì giới hạn của bạn chỉ là điểm xuất phát của người khác. Bằng những mẩu chuyện chia sẻ kinh nghiệm cuộc sống đời thực chân thành của mình và những người xung quanh, tác giả Mèo Maverick - một tác giả nổi tiếng Trung Quốc - đã dần dần đưa người đọc từ chỗ hoài nghi đến đồng tình với quan điểm: hãy khám phá giới hạn của bản thân, sau đó phá vỡ nó, rồi tiếp tục phá vỡ, phá vỡ và đến khi nhìn lại bạn sẽ cảm thấy bất ngờ về những gì bản thân mình đã làm được, bất ngờ khi nhận ra rằng không phải trước đây mình không thể làm được, chỉ là mình không hề làm mà thôi. Đây là cuốn sách mà bạn trẻ nào cũng nên đọc một lần trong đời, đọc để hiểu rằng: thành công không từ trên trời rơi xuống, chỉ có chăm chỉ làm việc mới mong nhận được thành quả. Bạn có thể tìm mua sách "Giới hạn của bạn chỉ là xuất phát điểm của tôi" - Mèo Maverick với mức giá khuyến mãi 73.800 VND (giá gốc: 82.000 VND) tại Nhân Văn khi nhấn vào đây.
Trở về đầu trangGợi ý cách chọn những cuốn sách phát triển bản thân phù hợp
Một cuốn sách hay chưa chắc đã là cuốn sách phù hợp với bạn. Để lựa chọn được cuốn sách phát triển bản thân ý nghĩa nhất đối với bản thân mình, bạn hãy tham khảo ngay một vài gợi ý chọn sách dưới đây nhé.
- Sách triết lý nhân sinh: Sách triết lý nhân sinh sẽ giúp bạn chiêm nghiệm cuộc đời, giải đáp các vấn đề về cuộc sống, đạo đức con người. Qua đó bạn sẽ phát triển được các khía cạnh khác nhau của bản thân một cách toàn diện, trở thành một con người trưởng thành và hoàn thiện hơn.
- Sách tuyển tập danh ngôn: Thông qua câu chuyện về những người nổi tiếng và chia sẻ kinh nghiệm của họ, bạn sẽ học hỏi được rất nhiều điều thú vị trong thực tế. Những khó khăn họ đã trải qua cũng như hành trình vươn tới thành công như hiện tại đều là những bài học thực tế quý giá mà bạn có thể áp dụng cho bản thân mình.
- Sách rèn luyện suy nghĩ tích cực: Bằng việc suy nghĩ tích cực mỗi ngày, bạn sẽ có những trải nghiệm sống hoàn toàn mới mẻ, giúp bạn dễ dàng vượt qua những vấn đề nan giải trong cuộc sống. Những cuốn sách này sẽ khiến bạn nhận ra rằng cuộc sống của bạn sẽ có nhiều thay đổi khi bạn học cách kiểm soát cảm xúc và giữ góc nhìn lạc quan khi nghĩ về mọi thứ.
- Sách cải thiện thói quen hàng ngày: Tuy thói quen hàng ngày trông có vẻ như không quá to tát nhưng lại tác động rất nhiều đến cuộc sống và sự thành công của bạn. Thay đổi hành vi, thói quen sẽ dẫn đến thay đổi tính cách, số phận. Xây dựng thói quen tưởng chừng dễ dàng nhưng nó lại đòi hỏi rất nhiều sự kiên trì, nỗ lực và tính kỉ luật cao. Những cuốn sách phát triển bản thân cải thiện thói quen sẽ hỗ trợ bạn làm được điều đó.
- Sách nghệ thuật quản lý thời gian: Bạn nên học cách tận dụng tối đa nguồn tài nguyên quý giá được phân bổ công bằng cho tất cả mọi người trên thế giới này, đó chính là thời gian. Học cách quản lý thời gian hiệu quả chính là học cách quản lý cuộc đời mình và tận dụng mọi ưu thế sẵn có để vươn lên, trở thành người thành công trong cuộc sống cũng như trong sự nghiệp.
Sách hay nên đọc để phát triển bản thân
Chọn sách để đọc cũng giống như quá trình bạn chọn lựa những người đồng hành trong cuộc sống. Một cuốn sách phù hợp sẽ giúp bạn khai phá những tiềm năng vô hạn của bản thân. Hãy thật sáng suốt trong quá trình chọn sách cũng như tiếp thu kiến thức nhé!
- Quà tặng bạn trai
- Quà tặng bạn gái
- Bạn trai
- Bạn gái
- Bạn bè/ đồng nghiệp
- Anh chị em
- Sống đẹp
Đối tượng
- Bạn trai
- Bạn gái
- Bạn bè/ đồng nghiệp
- Bố
- Mẹ
- Ông bà
- Vợ
- Chồng
- Trẻ em
- Sếp
- Thầy cô
- Anh chị em
Dịp đặc biệt
- Sinh nhật
- Đám cưới
- Tết
- Trung thu
- Giáng sinh
- Ngày valentine 14/2
- Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3
- Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10
- Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11
- Tết thiếu nhi 1/6
- Tân gia
- Khai trương
Sản phẩm
- Thời trang nam
- Thời trang nữ
- Mỹ phẩm/ Làm đẹp
- Đồ chơi
- Đồ trang trí
- Đồ điện tử công nghệ
- Ẩm thực
- Sống đẹp
- Kinh nghiệm du lịch Đồng Tháp - Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của vùng đất sen hồng
- Gợi ý 10 địa chỉ nhà hàng hải sản tươi ngon, nổi tiếng được yêu thích (năm 2023)
- Top 10 địa chỉ nâng cơ mặt trẻ hoá làn da cho bạn trẻ đẹp, tự tin hơn (năm 2023)
- Sở hữu đôi chân mày gọn gàng, sắc sảo với 10 kéo tỉa lông mày nàng không thể bỏ qua (năm 2023)
- Mách bạn cách lấy imei và check bảo hành Apple cho các thiết bị iPhone, iPad, Macbook, Apple Watch,... bạn đang sử dụng (năm 2023)
- Chính sách bảo mật
- Điều khoản sử dụng
- Về chúng tôi
- Liên hệ
Copyright © 2024 BP Guide Việt Nam - Hãy tìm món quà hoàn hảo của bạn cho mọi thời điểm All Rights Reserved.
Từ khóa » Những Cuốn Sách Hay Giúp Phát Triển Bản Thân
-
10 Quyển Sách Cực Hay Về Phát Triển Bản Thân Nên Đọc - YBOX
-
Top 5 Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân Nên đọc Một Lần Trong đời
-
Top Những Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân Hay Mà Bạn Nên đọc
-
Top 12 Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nên đọc Nhất Hiện Nay ...
-
[Review] Top 10 Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nên đọc ít Nhất 1 Lần
-
9 Quyển Sách Hay Về Thay đổi Bản Thân Và Mở Lối Chính Mình
-
Top 10 Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nhất 2022 - Tư Vấn Mua Sắm
-
Top 6 Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nhất Nên đọc - ECCthai
-
10 Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nên đọc Nhất Hiện Nay (Tư Vấn ...
-
Top 10 Cuốn Sách Hay Về Phát Triển Bản Thân KHÔNG Thể Bỏ Qua
-
19+ Cuốn Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nhất Mọi Thời đại
-
Những Cuốn Sách Thay đổi Bản Thân Giúp Bạn Trở Thành Một Con ...
-
Top 8 Cuốn Sách Hay Về Phát Triển Bản Thân Không Nên Bỏ Qua
-
Những Cuốn Sách Hay để Phát Triển Bản Thân - BBA Andrews Phenikaa