Bật Mí Cách Làm Nước Sốt Salad Hoàn Hảo Từ Sữa Chua - Vinamilk

Trở về danh mục sản phẩm Vinamilk

• Sữa Chua
• Bí Quyết Ngon Khỏe Từ Thiên Nhiên Trở về

  Bí Quyết Ngon Khỏe Từ Thiên Nhiên

  • Bí Quyết Ngon Khỏe Từ Thiên Nhiên Trở về

    Bí Quyết Ngon Khỏe Từ Thiên Nhiên

    • • Sữa Chua Vinamilk Trắng
      • Món Ngon Từ Sữa Chua
      • Ngon Miệng, Khoẻ Vui Mỗi Ngày
  • Đẹp Da, Đẹp Dáng Trở về

    Đẹp Da, Đẹp Dáng

    • • Sữa Chua Vinamilk Nha Đam
      • Bí Quyết Đẹp Dáng Đẹp Da
  • Tăng Sức Đề Kháng Cơ Thể Trở về

    Tăng Sức Đề Kháng Cơ Thể

    • • Sữa Chua Vinamilk Probi
      • Bí Quyết Tăng Sức Đề Kháng
      • Góc Chuyên Gia
  • Măm Măm Ngon Miệng, Đôi Mắt Sáng Ngời Trở về

    Măm Măm Ngon Miệng, Đôi Mắt Sáng Ngời

    • • Sữa Chua Vinamilk SuSu
      • Măm Măm Ngon Miệng, Ngọt Ngào Yêu Thương
  • Năng Lượng Mạnh Mẽ – Trẻ Làm Điều Hay
  • Ngon sảng khoái – Thoải mái tỏ bày Trở về

    Ngon sảng khoái – Thoải mái tỏ bày

    • • Sữa chua uống Vinamilk Yomilk
      • Yomilk – Biểu tượng mới cho thế hệ gen Z thích trải nghiệm
• Sản Phẩm Sữa Chua Trở về

  Sản Phẩm Sữa Chua

  • Sữa Chua Ăn Trở về

    Sữa Chua Ăn

    • Sữa Chua Ăn Phổ Thông

      • Sữa Chua Ăn Trắng
      • Sữa Chua Ăn Nha Đam
      • Sữa Chua Ăn Trái Cây Các Loại

    • Sữa Chua Ăn Cao Cấp

      • Sữa chua Vinamilk cao cấp

    • Sữa Chua Ăn Trẻ Em

      • Sữa Chua Ăn SuSu
  • Sữa Chua Uống Và Sữa Trái Cây Trở về

    Sữa Chua Uống Và Sữa Trái Cây

    • Sữa Chua Uống Tiệt Trùng

      • Sữa Chua Uống Vinamilk SuSu
      • Sữa chua uống Yomilk

    • Sữa Chua Uống Thanh Trùng

      • Sữa Chua Uống Probi

    • Sữa Trái Cây

      • Sữa Trái Cây Vinamilk Hero
• Hoạt động Trở về

  Hoạt động

  • Truyền thông
  • Khuyến mãi
• Mua hàng trực tuyến

Tiếng ViệtEnglish Bật mí cách làm nước sốt salad hoàn hảo từ sữa chua

Ngoài công dụng của sữa chua đối với sức khoẻ như hỗ trợ hệ tiêu hoá, làm đẹp… sữa chua Vinamilk còn có thể dùng làm nước sốt mè đen cho món salad cực ngon, cực hấp dẫn.

Thực đơn ăn kiêng và làm đẹp “thần thánh” từ sữa chua

“Siêu” công dụng của sữa chua đối với cơ thể mà ai cũng nghĩ đến đầu tiên là “thần dược” cho hệ tiêu hoá. Sữa chua Vinamilk với công nghệ lên men tự nhiên Bulragicus sẽ chứa rất nhiều lợi khuẩn (probiotics) định cư trong đường ruột giúp tăng cường chức năng miễn dịch của hệ tiêu hoá. Ngoài ra, các chị em phụ nữ còn truyền tai nhau là làm đẹp da với sữa chua, bởi axit lactic có trong sữa chua khi tác động trực tiếp lên bề mặt da, lấy đi những tế bào chết xỉn màu cũ và kích thích da sản xuất collagen. Không chỉ dùng sữa chua như mặt nạ, chị em phụ nữ đặc biệt yêu thích món ăn thần thánh này bởi “siêu” công dụng của sữa chua là giảm kích thước vòng eo hiệu quả bởi khi ăn sữa chua cơ thể ít tiết Cortisol giúp axit amin dễ dàng đốt cháy chất béo.

Vậy nên, các nhà khoa học luôn khuyến khích bạn ăn 2-3 hũ sữa chua mỗi ngày để cơ thể khoẻ mạnh. Một trong những lựa chọn ưu thích hằng đầu của gia đình là sữa chua Vinamilk bao gồm 2 lựa chọn: sữa chua có đường Vinamilk dành cho mọi thành viên và sữa chua không đường Vinamilk dành cho nàng muốn giảm cân. Để tăng thêm độ ngon miệng, kích thích vị giác và phong phú cho thực đơn hằng ngày, bạn có thể kết hợp sữa chua với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Ví dụ: sữa chua Vinamilk kết hợp với trái cây, ngũ cốc, salad, mật ong tạo nên món salad hấp dẫn với màu sắc tươi mát của rau củ, lạ miệng nhờ hương vị đặc biệt của sữa chua.

Lợi ích nào của salad khiến mọi người “mê mệt”?

Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng khi chứa những thực phẩm cung cấp đầy đủ năng lượng, đủ chất đạm, đủ chất béo, chất khoáng và vitamin. Tuy nhiên, khi ngày càng có nhiều người béo phì bởi nạp quá nhiều tinh bột, chất đạm trong thực đơn hằng ngày thì vitamin, chất xơ và chất khoáng trong rau củ sẽ là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân. Bởi chất xơ có trong rau củ, trái cây… giúp bạn no nhanh hơn mà lại lâu đói, đồng thời chứa ít calo nên rất thích hợp với những người vẫn muốn đầy đủ năng lượng nhưng cần “nạp” ít chất béo.

Một số cách kết hợp rau củ với nhau sẽ tăng gấp đôi tác dụng của các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ví dụ như salad kết hợp với các loại hạt, ngũ cốc, hay cá ngừ… chứa rất nhiều Omega 3 – chất giúp tăng hormone gây hưng phấn trong não như serotonin và giúp điều chỉnh hormone gây ra stress như adrenaline và cortisol. Còn khi salad kết hợp các loại rau có chứa vitamin C và chất sắt như rau bina, hạt đậu nành, ớt chuông, dâu tây hay chanh dây sẽ tăng gấp 3 lần khả năng hấp thụ chất sắt vào cơ thể. Và bạn có biết cơ thể hấp thu tối đa canxi khi kết hợp với vitamin D? Lựa chọn dễ dàng cho bạn là món cá ngừ hoặc cá hồi cùng bông cải xanh giàu vitamin D kết hợp với sốt sữa chua giàu canxi sẽ “hô biến” thành món ăn vừa thơm ngon lại giàu chất dinh dưỡng và ít béo đấy nhé!

Công thức làm món Salad kết hợp với sữa chua Vinamilk – món ngon lạ miệng, “đổi gió” cho ngày cuối tuần

Cuối tuần, bữa ăn thịnh soạn như thịt cá, hải sản sẽ hoàn hảo hơn nếu có thêm món salad sữa chua có đường Vinamilk để cân bằng hương vị. Đầu bếp Quốc Võ chia sẻ: “Sữa chua không chỉ tạo ra vị chua ngọt, thơm béo, thanh mát cho món salad thêm ngon, mà còn giúp món ăn trông hấp dẫn và đẹp mắt hơn nhờ màu sắc nổi bật của rau củ trên nền trắng của sốt sữa chua”.

Đầu bếp Võ Quốc bật mí, món salad thêm ngon khi được chế biến cùng sữa chua Vinamilk.

Nguyên liệu

– 200g xà lách mỡ – 100g xà lách chân vịt – 01 hũ sữa chua Vinamilk có đường – 10 quả ôliu – 10 quả cà chua bi – ½ củ hành tây nhỏ – 02 củ hành tím – 10g rau bạc hà – 06 quả dâu tây – 1/8 quả dứa (thơm) – 50g thịt ba rọi xông khói – 01 hộp cá ngừ ngâm dầu – 10gr mè rang

Cách làm

Sơ chế rau: Xà lách rửa sạch, để ráo nước. Ôliu, cà chua cắt làm đôi. Hành tây, hành tím thái mỏng. Thơm và dâu tây cắt hạt lựu để riêng vào bát. Ba rọi xông khói chiên giòn cắt nhỏ. Cá ngừ ngâm dầu bẻ nhỏ.

Nước sốt: Cho sữa chua có đường Vinamilk vào bát dâu tây và thơm đã thái hạt lựu. Thêm một thìa súp đường (nếu thích ngọt), một thìa cà phê muối, một thìa súp dầu ô-liu vào trộn đều.

Trình bày: Cho các nguyên liệu đã sơ chế vào thố hoặc đĩa lớn, rưới đều nước sốt sữa chua kèm mè đen lên trên, trộn đều trước khi dùng. Lưu ý trộn nhẹ tay để rau không bị nát, giữ được vị giòn và màu sắc tươi mát. Trình bày ra đĩa, có thể thêm trái cây dâu tây hoặc rau bạc hà trang trí cho đẹp mắt.

Món salad chế biến đơn giản, độ ngon phụ thuộc vào rau củ tươi và loại sữa chua ngon làm nước sốt. Với hương vị tự nhiên cùng độ chua béo vừa phải, công dụng của sữa chua khi kết hợp với salad sẽ phát huy tác dụng hoàn hảo và luôn là lựa chọn hàng đầu của đầu bếp Võ Quốc. Hơn nữa, món salad kết hợp với sữa chua này sẽ là món ăn yêu thích của cả gia đình, nhất là các chị em phụ nữ vì vừa ngon miệng lại cực kỳ bổ dưỡng cho ngày cuối tuần tuyệt vời!

Món salad sữa chua dễ ăn và ngon miệng, làm tăng khẩu vị cho món chính.

Bí quyết ngon khỏe từ thiên nhiên Mẹ đừng quên chuẩn bị sẵn Sữa chua Vinamilk thơm ngon, bổ sung vitamin D3 và Canxi cho cả nhà mình ăn ngon, sống khỏe và yêu đời nha!

Bí Quyết Ngon Khỏe Từ Thiên Nhiên

• Sữa Chua Vinamilk Trắng
• Món Ngon Từ Sữa Chua
• Ngon Miệng, Khoẻ Vui Mỗi Ngày

Đẹp Da, Đẹp Dáng

• Sữa Chua Vinamilk Nha Đam
• Bí Quyết Đẹp Dáng Đẹp Da

Tăng Sức Đề Kháng Cơ Thể

• Sữa Chua Vinamilk Probi
• Bí Quyết Tăng Sức Đề Kháng
• Góc Chuyên Gia

Măm Măm Ngon Miệng, Đôi Mắt Sáng Ngời

• Sữa Chua Vinamilk SuSu
• Măm Măm Ngon Miệng, Ngọt Ngào Yêu Thương

Sản phẩm

• Sữa Chua Ăn
• Sữa Chua Uống Và Sữa Trái Cây

Hoạt động

• Truyền thông
• Khuyến mãi

Trang chủ Vinamilk

• Sữa chua Vinamilk
• Câu chuyện Vinamilk
• Sản phẩm
• Phát triển bền vững
• Cải tiến & Đổi mới
• Vùng nguyên liệu
• Truyền thông

Mua ngay tại Giacmosuaviet

Kết nối với Vinamilk tại

• 
  • Vinamilk Babycare
  • Vinamilk - Vui Khỏe Mỗi Ngày
  • Vinamilk - Sống khỏe, sống thanh xuân
  • Mua hàng trực tuyến
• 
• 
  • Vinamilk Baby Care
  • Vinamilk_lovenature
• 

• Facebook
  • Vinamilk Baby Care
  • Vinamilk - Vui Khỏe Mỗi Ngày
  • Vinamilk - Sống khỏe, sống thanh xuân
  • Vinamilk Giấc Mơ Sữa Việt
• Youtube
• Instagram
  • Vinamilk Baby Care
  • Vinamilk_lovenature
• Linkedin
• Mua hàng trực tuyến

• Trang chủ Vinamilk
• Thông tin liên lạc
• Điều khoản sử dụng

Bản quyền thuộc về Vinamilk 2015.

Vinamilk sữa chua

Bí quyết ngon khỏe từ thiên nhiên!

Công ty sữa Vinamilk không ngừng mở rộng nguồn nguyên liệu, đẩy mạnh đầu tư và nghiên cứu sản phẩm mới với mong muốn mang đến dinh dưỡng tối ưu cho người Việt