Bật Mí Cách Trị Nám Và Sạm Da Cho Bà Bầu: Con Khỏe, Mẹ đẹp!

Thân hình tròn trịa, mũm mĩm cùng làn da khô sần, nhiều vết thâm nám, sạm da khi mang thai đã trở thành nỗi ám ảnh với bất kỳ chị em nào. Hay để diễn tả về làn da của phụ nữ trong giai đoạn ấy thì người ta hay gọi: Nám da và thâm sạm là "mặt nạ thai kỳ" với những vùng da tối màu đối xứng xuất hiện 2 bên gò má, vùng da môi trên, trán và cằm, gần giống như một chiếc mặt nạ.

Nó cũng có thể tự mất đi sau sinh nhưng có khi lại trở thành nám đen và tệ hại hơn, trở thành một nỗi sợ hãi của rất nhiều bà mẹ hiện nay. Vậy cách nào để giúp mẹ bầu lột bỏ nhanh "mặt nạ thai kỳ" này thì hãy cùng Mỹ phẩm chính hãng Boshop tìm hiểu cách trị nám và sạm da cho bà bầu như thế nào để giúp mẹ đẹp, con khỏe nhé!

Bật mí cách trị nám và sạm da cho bà bầu: Con khỏe, Mẹ đẹp

Bật mí cách trị nám và sạm da cho bà bầu con khỏe mẹ đẹp

1. Nguyên nhân gây nám, sạm da trong thời kỳ mang thai

Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi rối loạn trong các cơ quan như đường tiêu hóa, tĩnh mạch,… và sự biến đổi nhiều nhất có thể kể đến là biến đổi về nội tiết tố để lại những hậu quả trên làn da như lỗ chân lông to, vùng da mặt nhờn, màu da sạm, nám ở 2 bên má.

Nội tiết tố thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Lượng hormone estrogen và progesterone tăng khi mang thai cùng lưu lượng máu tăng cao kích thích hình thành các sắc tố melanin sản sinh tế bào da bị oxy hóa. Chính những vùng da bị oxy hóa do sắc tố melanin biểu hiện bằng các vết sạm, nám đặc biệt trên da mặt.

Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng tới làn da của các chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Trong giai đoạn này, chị em phải đối mặt với nhiều nỗi lo, căng thẳng, bận rộn không có thời gian chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe giảm sút... cũng là các tác nhân khiến nám sậm màu hơn.

Tuy nhiên, tình trạng này chỉ là tạm thời và thường biến mất sau khi sinh con hoặc sau thời kỳ cho con bú. Sạm, nám da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường và hoàn toàn có thể khắc phục bằng các cách trị nám sạm da tại nhà nên chị em không cần quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nám da khi mang thai thường do rối loạn nội tiết tố.

2. Những thành phần mẹ bầu nên tránh khi chọn dùng mỹ phẩm trị nám

2.1. Paraben

Paraben là chất bảo quản được sử dụng rộng rãi trong các loại mỹ phẩm trang điểm, mỹ phẩm dưỡng da và cả thực phẩm. Nó có 3 dạng phổ biến như Methylparaben, Propylparaben và Butylparaben. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho ra kết luận, nếu Paraben sử dụng trong mỹ phẩm với nồng độ 25% thì vẫn an toàn nhưng hầu hết các loại mỹ phẩm hiện nay thường sử dụng phổ biến với nồng độ trung bình từ 0,01% đến 0,3%. Là những con số an toàn và phù hợp với sức khỏe người tiêu dùng. Nếu chất này có hàm lượng vượt mức cho phép khi sử dụng có thể gây rối loạn sự cân bằng nội tiết gây tình trạng loãng xương, ung thư vú, giảm khả năng sinh sản ở nam và biến đổi giới tính của thai nhi.

Lưu ý: Bạn cũng nên tránh xa những loại sản phẩm có chứa các chất Paraben bị bấm như isopropylparaben, isobutylparabe, pentylparaben, phenylparaben và benzylparaben. Và cách an toàn nhất là mẹ bầu nên chọn sản phẩm "Paraben- free".

Cách trị nám an toàn là mẹ bầu nên tránh dùng những sản phẩm chứa Paraben.

2.2. Hương liệu chứa Phthalates

Phthalates có nghĩa tương tự như Fragrance/ Flavor/ Parfum là một hỗn hợp hương liệu hóa học thường được chế xuất trong các loại mỹ phẩm. Nhưng Dibutyl Phthalates (DBP) được EWG (một trong những tổ chức uy tín nhất đánh giá mức độ an toàn của nguyên liệu trong mỹ phẩm và sản phẩm cá nhân tại Hoa Kỳ) đánh giá mức độ độc tính RẤT CAO (10 trên 10). Các loại Phthalates này có thể gây độc hại cho hệ sinh dục, hoạt động của tuyến giáp trạng, gây ảnh hưởng đến thai nhi… Vì vậy, có thể nói rằng việc tiếp xúc với các loại mỹ phẩm chứa FRAGRANCE thường xuyên hoặc tích lũy theo thời gian dài, sẽ trực tiếp gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Vì vậy, cách tốt nhất là mẹ bầu nên chọn dùng những sản phẩm không mùi, được ghi rõ “fragrance-free”.

Mẹ bầu nên tránh dùng những loại mỹ phẩm có chứa hương liệu Parfum/Fragrance

2.3. Kem dưỡng chứa Retinol hay các dẫn xuất của Vitamin A

Retinol là một tên gọi khác của Vitamin A được dùng trong các loại mỹ phẩm. Nó có tác dụng trị mụn, chống lão hóa da và còn được xem là "thần dược" để cải thiện màu da bị thâm sạm, mờ nám và làm da trở nên mịn màng, có độ đàn hồi tốt, sáng, đều màu hơn. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai, bạn hãy ngưng sử dụng tất cả các loại kem dưỡng, serum chống lão hóa có thành phần Retinol hoặc các dẫn xuất của vitamin A bởi hàm lượng vitamin A quá cao có thể gây dị tật cho thai nhi.

Retinol có tác dụng chống lão hóa, làm trắng da, mờ nám nhưng phụ nữ mang thai không nên dùng.

2.4. Hydroquinone

Chất có trong các sản phẩm kem dưỡng trắng da, làm mờ vết thâm. Hydroquinone bị liệt kê vào danh sách các thành phần có thể gây nguy hại cho phụ nữ có thai và không được các bác sĩ khuyên dùng.

Hydroquinone là chất trị nám và làm trắng da nhưng bà bầu không nên dùng

Vì vậy, cách an toàn nhất dành cho cả mẹ và bé là bạn nên chọn dùng những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, có thành phần và xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt là nên chọn những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng với các dòng sản phẩm dành riêng cho bà bầu hoặc trước khi sử dụng một loại sản phẩm nào đó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để tránh những tác hại không mong muốn cho đứa con yêu của mình bạn nhé.

Top 5 cách trị nám và sạm da cho bà bầu tại nhà an toàn, hiệu quả

Mặc dù, các triệu chứng da kể trên sẽ biến mất sau thai kỳ nhưng hầu như chị em phụ nữ nào cũng không muốn nhìn thấy những vết sạm nám ngày càng lan rộng và sậm màu trên làn da của mình. Để khắc phục tình trạng này, chị em có thể áp dụng cách trị nám cho bà bầu tại nhà hiệu quả sau đây:

1. Cách trị nám cho bà bầu từ bên trong bằng cách bổ sung axit folic

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể liên quan đến sắc tố da. Vì vậy, chị em nên bổ sung đầy đủ lượng axit folic cho cơ thể trong quá trình mang thai.

Chị em có thể bổ sung axit folic bằng các thực phẩm tự nhiên, an toàn với sức khỏe của mẹ và thai nhi như súp lơ, cải bó xôi, đậu phộng, ngũ cốc, trái cam, trứng… Hoặc có thể chọn uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai và có một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu dưỡng chất. Và Blackmores I-Folic là sản phẩm giúp bạn bổ sung i-ốt và acid folic - 2 dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Nó không chỉ giúp mẹ có được một cơ thể khỏe mạnh, làn da sáng hồng mà còn giúp cho thai nhi phát triển toàn diện, ngăn ngừa được khuyết tật bẩm sinh và nhiều bệnh lý khác,...

Bổ sung axit folic là cách giúp thai nhi phát triển tốt và mẹ bầu hạn chế được tình trạng nám da.

2. Tránh ánh nắng mặt trời và bảo vệ da bằng kem chống nắng

Tia UVA, UVB là những nguyên nhân chính kích thích sự hình thành sắc tố melanin gây sạm, nám da. Do vậy, phụ nữ mang thai nên tránh ánh nắng mặt trời vào thời điểm gay gắt nhất trong ngày đó là từ 10h sáng - 16h chiều, cũng như bảo vệ da bằng cách che chắn và dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Mẹ bầu nên sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa nám và sạm da.

Chị em nên sử dụng các loại kem chống nắng cho da mặt có chỉ số chống nắng SPF từ 30+ trở lên, nên sử dụng ngay cả khi không ra ngoài vì các tia có UV có hại có thể xuyên qua cửa sổ và gây hại cho da. Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào mẹ bầu cũng sử dụng được nhé. Trước khi chọn dùng kem chống nắng, bạn nên lưu ý:

Đối với phụ nữ đang mang thai thì kem chống nắng vật lý là chọn lựa hợp lý dành cho bạn. Bởi kem chống nắng vật lý có thành phần chính là Oxide kẽm – ZnO hoặc Titanium Oxide được chứng minh là an toàn cho người sử dụng, kể cả bạn đang mang bầu. Trong khi đó, bạn nên tránh xa các chất như Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Octocrylene, Oxybenzone, Oxtinoxate, Menthyl Anthranilate và Oxtocrylene,… trong kem chống nắng hóa học. Vì những loại kem chống nắng hóa học đã được các nhà khoa học và bác sỹ cảnh báo là nguyên nhân của dị ứng da, rối loạn hormone, gây ra sự phát triển không bình thường ở thai nhi.

Vậy thực sự loại kem chống nắng nào an toàn cho cả mẹ và bé chắc chắn là sản phẩm bạn đang tìm kiếm hiện nay đúng không nào? Và đây chính là 2 sản phẩm bạn nên tham khảo để chăm sóc làn da khó chiều của mình trong giai đoạn bầu bí bạn nhé.

2.1 Sữa chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk

Mang thai là thời kỳ mà da mẹ nhạy cảm nhất, bởi vậy sữa chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk chứa hoàn toàn các thành phần lành tính, dịu nhẹ như không cồn – không màu – không mùi – không dầu khoáng – không chất bảo quản sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho mẹ.

Chống nắng Anessa Essence UV Sunscreen Mild Milk dành cho làn da Siêu mẫn cảm của mẹ và bé.

Chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk là loại kem chống đa năng 3in1 đó là chống nắng – dưỡng da – ngăn ngừa lão hóa nhờ các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như lá trà xanh, lá hoa anh đào, collagen từ cá biển, hoa tuyết nhung, nha đam…

Bên cạnh đó, sản phẩm này còn sở hữu công nghệ Aqua Booster độc quyền giúp kem chống nắng chống trôi trong nước và mồ hôi lâu hơn các dòng kem chống nắng khác. Chính vì vậy, Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk được khuyến cáo sử dụng cho da nhạy cảm, da bà bầu và da em bé đều cực kỳ an toàn.

Hiện nay, sữa chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk có 2 phiên bản 20ml và 60ml. Để tránh phải mua hàng giả, hàng nhái kém chất lượng, các mẹ nên đặt mua hàng chính hãng ở Hệ thống mỹ phẩm chính hãng Boshop.

2.2 Kem chống nắng Tonymoly UV Master Kids & Mom

Kem chống nắng Tonymoly UV Master Kids & Mom là dòng sản phẩm chống nắng dành riêng cho mẹ và bé, sản phẩm có thiết kế dạng tuýp nhỏ nên rất dễ sử dụng. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, mềm mịn, thẩm thấu nhanh vào làn da giúp tăng cường dưỡng ẩm, làm dịu da và dưỡng da mềm mịn.

Kem chống nắng Tonymoly UV Master Kids & Mom là sản phẩm dành cho mẹ và bé.

Kem chống nắng Tony Moly UV Master Kids & Mom Sun Cream SPF35 PA+++ còn sử dụng các hoạt chất chống nắng quen thuộc như Zinc Oxide và Titanium Dioxide là 2 loại khoáng chất tự nhiên bảo vệ tốt cho da dưới ánh nắng mặt trời, an toàn cho da nhạy cảm, đặc biệt là da của mẹ bầu và bé. Các chất này chỉ bám trên bề mặt da giúp phản xạ lại tia UV mà không hề thấm vào da, giúp cho bạn cảm thấy thoái mái hơn khi thoa kem chống nắng này.

Tony Moly UV Master Kids & Mom Sun Cream SPF35 PA+++ sử dụng hoạt chất Zinc Oxide và Titanium Dioxide an toàn cho mẹ bầu

Ngoài ra, sản phẩm có chứa AT phyto Solution giúp chăm sóc làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, hình thành lớp màng bảo vệ chăm sóc da khỏe đẹp.

Chiết xuất cây thục quỳ, lô hội giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Sản phẩm không chứa chất hóa học, không dầu khoáng, không chất bảo quản gây kích ứng, dị ứng cho da mẹ và bé.

3. Che phủ nám, sạm da hoàn hảo bằng kem che khuyết điểm, kem nền

Sạm, nám da khiến cho nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti trong giao tiếp. Để khắc phục tình trạng này, chị em có thể dùng kem nền có màu giống với màu da của mình để tạo nên lớp trang điểm tự nhiên, che đi vết thâm nám trên da hiệu quả.

Ngoài việc sử dụng kem nền, chị em nên sử dụng thêm kem che khuyết điểm. Nên lựa chọn kem che khuyết điểm có tone màu nhạt hơn tone màu của kem nền để làm sáng hơn vùng da cần che. Lưu ý sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm không gây mụn, không gây dị ứng và thiết kế dành riêng cho làn da nám, thâm sạm cho bà bầu.

Nếu kem che khuyết điểm gây ra các vấn đề khác (nếu bạn sở hữu làn da nhờn, da nhạy cảm) thì hãy chuyển sang sử dụng phấn trang điểm làm sáng các điểm nám, hầu hết các sản phẩm này đều có rất nhiều màu sắc cho tất cả các tông màu da.

Mẹ bầu cũng nên trang điểm nhẹ để giúp mình tự tin hơn.

4. Kem trị nám, sạm da - Cách trị nám cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Để điều trị nám, sạm da cho bà bầu an toàn, hiệu quả, chị em nên lưu ý đến các vấn đề lựa chọn sản phẩm phù hợp hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Nên lựa chọn kem trị nám có chiết xuất hoàn toàn toàn từ thiên nhiên, hữu cơ hoặc có chứng nhận organic của Châu Âu, Mỹ và phải trải qua quá trình chứng minh lâm sàng an toàn với bà bầu.

Tránh sử dụng kem trị nám có chứa một số thành phần không phù hợp với phụ nữ mang thai được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa kỳ (FDA) khuyến cáo.

Bà bầu nên dùng những kem trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên.

5. Cách trị nám khi mang bầu bằng mặt nạ dưỡng da thiên nhiên

Mặt nạ nghệ và sữa tươi giúp da căng mướt và trắng mịn như đi spa

Như ta đã biết, nghệ là một trong những chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn và kiểm soát nhờn hiệu quả nhưng lại được kết hợp với sữa tươi giàu giá trị dinh dưỡng, bổ sung vitamin A và khoáng chất có lợi cho da. Nên đây được xem là một trong những loại mặt nạ vô cùng hiệu quả và an toàn cho phụ nữ khi mang thai. Nó có tác dụng dưỡng trắng, làm mờ thâm nám, cung cấp dưỡng ẩm, giúp da mềm mại và căng mịn.

Mặt nạ nghệ và sữa tươi được xem là cách trị nám cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa tinh bột nghệ với 2 thìa sữa chua thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi đã rửa mặt sạch sẽ thì chúng ta thoa hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó vỗ nhẹ nước lạnh lên mặt giúp lỗ chân lông được se khít.

Mặt nạ bột yến mạch, mật ong và sữa giúp da khỏe mạnh và trắng sáng

Với cách làm mặt nạ này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 muỗng cà phê bột yến mạch, ngâm vào nước nóng cho nở mềm. Sau đó, trộn nhuyễn 1/2 thìa cà phê mật ong và 4 muỗng sữa tươi không đường với bột yến mạch đã ngâm mềm, cho đến khi nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Và đắp hỗn hợp này lên vùng da đang bị nám hoặc toàn bộ mặt trong khoảng ít nhất 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm. Nên thực hiện cách trị nám khi mang bầu này 2 lần/ tuần.

Trị nám da cho bà bầu bằng mặt nạ bột yến mạch, sữa tươi và mật ong.

Mặt nạ mật ong kết hợp với yến mạch và sữa tươi có tác dụng tăng cường dưỡng chất cho da, chống lão hóa, giảm nếp nhăn và dưỡng da trắng mịn, mềm mại tự nhiên.

Một số lưu ý khi điều trị nám, sạm da cho bà bầu tại nhà

Bên cạnh cách trị nám, sạm da tại nhà an toàn và hiệu quả thì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sự phục hồi và làm giảm tổn thương da. Để chị em nắm rõ hơn về vấn đề này, Boshop xin đưa ra một số lưu ý trong vấn đề sinh hoạt để chị em tham khảo như sau:

Điều trị nám da mặt cho bà bầu bằng cách cải thiện chế độ dinh dưỡng:

- Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây phù hợp với bà bầu vừa giúp tăng cường vitamin khống chế tế bào lão hóa vừa giúp ngăn ngừa các bệnh khác về đường tiêu hóa.

- Tuyệt đối không nên sử dụng bia, rượu, thuốc lá hay các chất kích thích vì nó không có tác dụng tốt với thai nhi và cả sức khỏe của da.

- Uống đủ nước để giúp cho quá trình chuyển hóa thuận lợi, có thể uống nước ép trái cây để thay thế.

Để ngăn ngừa thâm nám da mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng khoa học.

Điều trị nám da mặt bằng cách cân bằng chế độ sinh hoạt:

- Cần có chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày và đặc biệt là không được thức quá khuya.

- Tuyệt đối không lao động quá sức, làm việc nặng nhọc hoặc căng thẳng, áp lực trong thời gian dài.

- Cần vận động cơ thể nhẹ nhàng để cho hệ miễn dịch cùng với các mạch máu dưới da tuần hoàn và đẩy mạnh chất lượng đào thải.

Bà bầu nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Hy vọng rằng với 5 cách trị nám và sạm da cho bà bầu tại nhà được gợi ý trên đây sẽ giúp ích cho các chị em trong việc “gỡ rối tơ lòng”. Tuy nhiên, đối với chứng sạm, nám da kéo dài, các chị em cần đi thăm khám sớm và được điều trị bằng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu. Chúc mẹ và bé sức khỏe!

X