Bật Mí Công Thức Nước ép ABC "thần Thánh" Giúp Bạn Gái "đánh Bay"

Kiến thức cần biết Bật mí công thức nước ép ABC “thần thánh” giúp bạn gái “đánh bay” mỡ bụng

Nước ép A B C thực ra được làm từ 3 loại củ quả rất quen thuộc.

Theo Quỳnh Trang/ Emdep 20/07/2021 07:42 Gần đây, cộng đồng mạng Hàn Quốc đang truyền tai nhau công thức nước ép ABC giúp giảm vòng 11cm vòng eo trong 3 tuần. Ngoài nước ép ABC, có nước ép ACC và BBC để thay thế nữa. Vậy nước ép ABC thực sự là gì?

(Ảnh Getty Image)

Nước ép ABC là gì? Nước ép ABC là nước hoa quả được làm từ táo (A), củ dền (B), cà rốt (C), Đây là loại nước ép giàu dinh dưỡng, vitamin giúp giải độc cơ thể, giảm chất béo, giảm cân hiệu quả. Từ viết tắt tiếng Anh của nước ép ABC dựa trên từ Apple, Beet and Carrot. Từ lâu, nước ép ABC đã là loại nước ép detox nổi tiếng ở các nước Âu, Mỹ. Chắc hẳn mọi người đều quen thuộc với táo hoặc cà rốt nhưng lại không biết củ dền đúng không? Củ dền là một loại rau có màu đỏ có mùi vị khá giống với củ cải đường.

(Ảnh Getty Image)

Có người ghét mùi vị đặc biệt của củ dền, cũng có người cho rằng củ dền không dễ bảo quản nên bạn có thể thay thế củ dền bằng bắp cải (nước ép ACC) hoặc bỏ táo và thêm chuối (nước ép BBC). Uống một ly nước ly nước ép ABC mỗi ngày giúp bạn giảm cân, đánh bay mỡ bụng mà không cần tập luyện. Thật quá đơn giản phải không nào? Lợi ích không ngờ từ việc uống nước ép ABC mỗi ngày Nguyên liệu dễ kiếm Chỉ cần đến siêu thị, bạn sẽ mua được tất cả nguyên liệu để làm nước ép ABC. Khi về nhà, bạn chỉ cần rửa sạch, cho nguyên liệu vào máy ép là xong, rất tiện lợi và nhanh chóng.

(Ảnh Getty Image)

Không cần thay đổi chế độ ăn uống Hãy ăn ba bữa như bình thường, chỉ cần bạn uống một ly nước ép ABC trước bữa ăn sáng là có thể giảm cân, giảm mỡ rồi. Giảm mỡ nội tạng trong 3 tuần Nước trái cây ABC có chứa chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành mỡ nội tạng và giảm sự tích tụ mỡ nội tạng.

(Ảnh Getty Image)

Làm đẹp da Nước ép ABC giúp bài tiết chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài, giúp bạn làm đẹp da, ăn ngon hơn, khỏe mạnh hơn.

(Ảnh Getty Image)

Nguyên liệu làm nước ép ABC: - 1 bát táo - 1/3 bát củ dền - 1 bát cà rốt - 1/2 bát nước Nguyên liệu làm nước ép BBC (chuối + củ dền + cà rốt) Nguyên liệu làm nước ép ACC (táo + bắp cải + cà rốt) #Nước ép ABC #Giảm mỡ nội tạng #Làm đẹp da

Bài liên quan

9 thực phẩm quen thuộc là thủ phạm tàn phá làn da của bạn

Ăn gì để có vòng eo "con kiến"?

Những thực phẩm giảm béo phù hợp cho từng bộ phận cơ thể

Kiến thức cần biết 9 thực phẩm quen thuộc là thủ phạm tàn phá làn da của bạn

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến độ đàn hồi của da và tăng tốc độ lão hóa.

Đường

Ăn nhiều đường sẽ gây ra tình trạng giảm collagen và elestin. Đây là hai loại protein giúp da căng mịn, đàn hồi tốt. Khi thiếu những thành phần này, da sẽ bắt đầu trùng xuống, xuất hiệu nhiều nếp nhăn.

Xem chi tiết Kiến thức cần biết Ăn gì để có vòng eo "con kiến"?

Khi lo lắng về vòng eo của mình, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thứ như chế độ ăn kiêng bụng phẳng hoặc chế độ ăn kiêng eo thon. Tuy nhiên, đó không phải là cách giảm cân hiệu quả.

Cắt giảm calo để giảm mỡ Xem chi tiết Kiến thức cần biết Những thực phẩm giảm béo phù hợp cho từng bộ phận cơ thể

Bạn cảm thấy cơ thể mình chưa được hoàn hảo, bị "thừa mỡ" ở một số bộ phận. Hãy tham khảo những thực phẩm giảm béo phù hợp với từng vị trí, bộ phận cơ thể dưới đây nhé!

Bạn bị béo mặt, cằm nọng hãy nghĩ tới cần tây. Cần tây giúp làm mặt nhỏ lại. Một cây cần tây có thể chứa trong đó khoảng từ 4 tới 5 calo năng lượng. Nhưng để nhai một cây cần tây này thì bạn cần phải mất tới từ 5 đến 8 calo năng lượng. Khi vào tới dạ dày, bạn lại cần khoảng 5 calo để tiêu hao. Như vậy, năng lượng cần để tiêu hao cây cần tây bạn ăn vào cao hơn số năng lượng mà bạn hấp thụ vào cơ thể. Bắp tay to, "vai u bắp thịt", hãy ăn dâu tây. Trong thực đơn giảm cân của người béo, bạn thường thấy dâu tây rất ít xuất hiện, nhưng nếu nói về giảm phần mỡ ở vai thì dâu tây lại rất có tác dụng. Trong dâu tây có chứa một loại chất được gọi là acid tự nhiên giúp chuyển hóa mỡ tại vùng bắp tay của bạn. Như vậy nếu bạn thường xuyên ăn dâu tây sẽ có thể có được đôi cánh tay thon như mong muốn. Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 thời điểm 'vàng' ăn táo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Táo giàu chất xơ, ít calo, nhưng ăn đúng thời điểm mới phát huy tác dụng giảm cân. Dưới đây là 3 khung giờ vàng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Chủ quan đau bụng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi bị vỡ ruột thừa nguy kịch

Bệnh nhân 36 tuổi bị viêm ruột thừa vỡ, phải phẫu thuật cấp cứu. Khuyến cáo không chủ quan khi có đau bụng kéo dài, để tránh biến chứng nguy hiểm.

Đừng bỏ lỡ

Thông cáo báo chí ngày làm việc thứ hai của Đại hội XIV của Đảng

Cảnh sát bắn tỉa chốt trực bảo vệ Đại hội Đảng

3 thời điểm 'vàng' ăn táo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Bảo vệ môi trường là động lực nội sinh của phát triển bền vững

Đào huyền mini vài trăm nghìn đồng/cành hút khách chơi Tết Bính Ngọ 2026

TIÊU ĐIỂM

TUYỂN SINH ĐẠI HỌC 2025

Bộ GD-ĐT dự kiến giới hạn thí sinh đăng ký tối đa 10 nguyện vọng đại học

Chuyên gia đề nghị không bỏ xét học bạ, siết chặt đầu ra

Chuyên gia lý giải sai sót trong tuyển sinh đại học năm 2025

AN TOÀN THỰC PHẨM

Những thực phẩm dễ bị trộn hàn the, người tiêu dùng không nên chủ quan

Hà Nội phát hiện cơ sở sản xuất giò chả sử dụng hàn the

Phát hiện, thu giữ 10 tấn thực phẩm 'bẩn' ở Hà Nội

LỪA ĐẢO CÔNG NGHỆ

Xuất hiện chiêu lừa online mới... dụ nạn nhân thản nhiên giao mật khẩu

Bất cẩn cài đặt ứng dụng này, coi chừng bay sạch tiền tài khoản

Thấy 8 số điện thoại này, tuyệt đối không bắt máy kẻo dính bẫy lừa

Kiến thức cần biết

3 thời điểm 'vàng' ăn táo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Chủ quan đau bụng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi bị vỡ ruột thừa nguy kịch

Những thực phẩm dễ bị trộn hàn the, người tiêu dùng không nên chủ quan

Cấp cứu thành công một trường hợp băng huyết sau sinh nguy kịch

Trẻ 13 tuổi bị bỏng nặng do điện thoại phát nổ khi sạc

Tin mới

3 thời điểm 'vàng' ăn táo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Táo giàu chất xơ, ít calo, nhưng ăn đúng thời điểm mới phát huy tác dụng giảm cân. Dưới đây là 3 khung giờ vàng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Chủ quan đau bụng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi bị vỡ ruột thừa nguy kịch

Bệnh nhân 36 tuổi bị viêm ruột thừa vỡ, phải phẫu thuật cấp cứu. Khuyến cáo không chủ quan khi có đau bụng kéo dài, để tránh biến chứng nguy hiểm.

Những thực phẩm dễ bị trộn hàn the, người tiêu dùng không nên chủ quan

Vì độ dai và khả năng bảo quản lâu, hàn the vẫn bị lén trộn vào một số thực phẩm quen thuộc. Chất cấm này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Cấp cứu thành công một trường hợp băng huyết sau sinh nguy kịch

Bệnh viện Vũng Tàu cứu sống sản phụ bị băng huyết sau sinh, nhờ nguồn máu hiến tại chỗ từ đội ngũ y bác sĩ trong ca cấp cứu kịp thời.

Trẻ 13 tuổi bị bỏng nặng do điện thoại phát nổ khi sạc

Một bé trai tại Tuyên Quang bị bỏng và chấn thương nghiêm trọng sau khi điện thoại nổ khi đang sạc, cảnh báo nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại không an toàn

Cứu sống nữ bệnh nhân 77 tuổi bị vỡ tim do chấn thương ngực kín sau tai nạn

Nhờ quy trình 'báo động đỏ', các bác sĩ nhanh chóng cấp cứu, hồi sinh bệnh nhân lớn tuổi bị vỡ tim do chấn thương ngực kín.

Thoát vị đĩa đệm âm thầm tấn công người trẻ

Thói quen ngồi lâu, dùng điện thoại quá nhiều khiến đĩa đệm của người trẻ dễ tổn thương, cần chủ động phòng tránh sớm.

Ăn tối muộn gây béo phì, nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm

Thói quen ăn khuya làm chậm trao đổi chất, tích tụ mỡ, gây béo, mất ngủ, tiểu đường, bệnh tim và sỏi thận. Hãy kiểm soát ăn tối để bảo vệ sức khỏe.

Đi bộ ngược có thật sự tốt cho xương khớp?

Đi bộ ngược được nhiều người truyền tai nhau là tốt cho khớp gối và cột sống, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về lợi ích của hình thức vận động này.

Dấu hiệu nhận biết ung thư da

Phát hiện sớm ung thư da giúp điều trị hiệu quả. Các dấu hiệu như nốt u, mảng sần sùi, tổn thương bất thường cần chú ý.

Lợi ích của trà hoa hồng cho sức khỏe

Trà hoa hồng giúp chống viêm, giảm đau, hỗ trợ hô hấp, chống lão hóa, giảm cân, cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Mẹo tự nhiên tăng đề kháng mùa đông từ các loại rau củ

5 loại rau củ quen thuộc được ví như ‘kháng sinh tự nhiên’ mùa đông, giúp tăng đề kháng, chống viêm, giữ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Lợi ích bất ngờ của củ nghệ

Nghệ chứa hoạt chất curcumin, hỗ trợ giảm đau xương khớp, bảo vệ tim mạch, chống ung thư và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.

Loại thảo dược chứa kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe

Các loại thảo dược như tỏi, nghệ, mật ong, gừng, sả, hành, quế, kinh giới... có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm nên tránh với người bệnh ung thư phổi

Người bị ung thư phổi nên kiêng các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện và rượu bia vì chúng có thể làm tăng viêm, giảm hiệu quả điều trị.

Không chỉ tạo mùi thơm món ăn, củ riềng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Củ riềng không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, tăng đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.

9 loại trái cây 'vàng' giúp gymer tăng cơ, giảm mỡ bền vững

Bên cạnh protein, trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp người tập gym cải thiện hiệu suất, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ và phục hồi thể lực sau tập.

3 thời điểm trong ngày nên 'né' cà phê để tránh mệt mỏi kéo dài

Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể uể oải, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ. Dưới đây là 3 khung giờ nên tránh.

Nhận biết sớm dấu hiệu bệnh quai bị ở trẻ em giúp hạn chế biến chứng

Quai bị lây qua đường hô hấp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Phụ huynh cần nhận biết sớm và tiêm vaccine phòng bệnh hiệu quả.

Điều trị thành công cho một bệnh nhân 16 tuổi, bị hoại tử da khô

Kỹ thuật ghép da dày giúp xử lý các ca hoại tử da phức tạp ngay tại địa phương, đem lại hiệu quả rõ rệt và giảm tải cho tuyến trên.