Bé 9 Tháng Tuổi Cân Nặng Bao Nhiêu đạt Chuẩn WHO

Bé cao lớn thông minh và khỏe mạnh là điều mà tất cả các mẹ đều mong muốn. Mẹ không biết bé cân nặng như thế nào là bị suy dinh dưỡng hay thừa cân béo phì. Bé 9 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu đạt chuẩn WHO sẽ giúp mẹ theo dõi được tình trạng phát triển của trẻ.

Danh Mục

• 9 tháng tuổi bé phát triển như thế nào
• Bé 9 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu đạt chuẩn WHO 
• Trẻ 9 tháng tuổi suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao
• Thực đơn giúp bé 9 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng, tăng cân vù vù
  • 1. CHÁO PHÔ-MAI
  • 2. CHÁO THỊT BÒ
  • 3. ĐẬU PHỤ HẤP CÁ
  • 4. THỊT XAY CÀ RỐT

9 tháng tuổi bé phát triển như thế nào

Mỗi em bé có một tốc độ phát triển riêng. Bé 9 tháng tuổi tùy theo trai hay gái mà có cân nặng, chiều dài khác nhau. Nhưng hầu như tất cả đều biết tự chơi, biết cầm nắm vật, biết vẫy tay chào tạm biệt, nói a a khi muốn điều gì đó

Ở độ tuổi này, trẻ có thể giao tiếp một cách xuất sắc thông qua việc thể hiện cảm xúc bằng âm thanh, cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể. Bạn cũng có thể thấy trẻ bò khắp nơi trong nhà nhưng chưa thật sự linh hoạt. Đừng lo lắng quá vì theo thời gian, hướng phát triển của trẻ ngày càng phân hóa riêng biệt hơn. Đôi khi trẻ tập trung vào một kĩ năng đặc biệt nào đó mà chưa quan tâm đến những kỹ năng khác.

Bé 9 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu đạt chuẩn WHO 

Theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái là việc cần làm của mẹ. trong suốt quá trình lớn lên của trẻ, mẹ cần đảm bảo con yêu phát triển bình thường theo từng giai đoạn. Theo Tổ chức y tế thế giới, bé trai 9 tháng tuổi trung bình cân nặng trong khoảng 8.1- 10 kg, chiều cao 69 -74 cm. Bé nữ 9 tháng tuổi trung bình cân nặng 7,3-9,3 kg, chiều cao 67,5 -72 cm.

1. Trẻ đạt cân nặng chuẩn của WHO

Duy trì chế độ ăn khoa học cho trẻ để trẻ tiếp tục phát triển khỏe mạnh. Cho bé bú mẹ nhiều hơn không nên ép uống sữa ngoài nếu cháu không thích.

Mỗi bữa ăn mẹ nên cố gắng đáp ứng đầy đủ cho con 4 nhóm dinh dưỡng chính là:

• Chất bột đường: gồm bột, gạo, bún, mì, nui, bánh phở… là những chất cung cấp năng lượng và chất xơ cần thiết.
• Chất béo: gồm dầu ăn, mỡ động vật, bơ, phomai… cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc nhất. Chất béo giúp cho da tốt và cung cấp các vitamin tan trong dầu mỡ, phát triển tế bào não và hệ thần kinh của trẻ.
• Chất đạm: là thịt, cá, tôm, cua, lươn, ếch, trứng, đậu hũ… để xây dựng cơ thể và tổng hợp kháng thể bảo vệ cơ thể.
•  Rau và trái cây: Cung cấp các vitamin và chất khoáng giúp điều hòa các hoạt động trong cơ thể bé, đặc biệt giàu chất xơ chống táo bón và các bệnh lý khác.

Các bé ở giai đoạn 9 tháng tuổi được khuyên nên ăn thức ăn đặc và thô hơn. Giai đoạn này bé cần phải tập thói quen, kĩ năng nhai và nuốt thành thạo. Nên thức ăn thô yêu cầu bé phải tập luyện nhiều hơn.

2. Con vượt mức cân nặng trung bình của WHO

• Nếu thấy con có cân nặng, chiều cao hơn mức trung bình cũng cần chú ý, rất có thể con có nguy cơ bị béo phì. Mẹ cần cho bé đi khám dinh dưỡng để bác sĩ kiểm tra sức khỏe, đánh giá cách nuôi dưỡng bé và hướng dẫn phục hồi dinh dưỡng.
• Chế độ ăn cho trẻ béo phì cần cân nhắc rất kỹ để hạn chế phần năng lượng dư thừa. Nhưng không được thiếu chất béo cần thiết cho cấu trúc và  hoạt động của não. Đây là giai đoạn não phát triển rất nhanh, nhu cầu chất béo cao. Ngoài ra, nhu cầu đạm, canxi, vi chất cũng cao so với người lớn để hoàn thiện hệ miễn dịch, chiều cao….và làm nền tảng cho sức khỏe cả những năm tháng về sau.
• Bé 9 tháng tuổi cần bổ sung khoảng 2 chén cháo và 700ml sữa mỗi ngày. Mẹ cho khoảng 20-25g thịt/cá và 3-5 ml dầu/ chén cháo là đủ. Tăng lượng rau lá và giảm bớt lượng củ để hạn chế năng lương dư từ tinh bột. Bé bú sữa mẹ là rất tốt vì giúp giảm nguy cơ biến chứng của béo phì.

3. Trẻ dưới mức chuẩn, nguyên nhân vì sao?

• Trẻ từ 9 tháng tuổi trở ra sẽ tăng cân chậm, bạn đừng sốt ruột nhé. Bởi mỗi trẻ có sự tăng trưởng và phát triển khác nhau. Có thể giai đoạn này bé phát triển chậm nhưng giai đoạn khác bé phát triển với tốc độ rất nhanh. Điều này là bình thường nếu như sức khỏe của bé ổn định, không có gì bất thường.
• Một trường hợp xấu hơn là trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển
• Theo bảng cân nặng tiêu chuẩn của Tổ chức y tế Thế giới, bé trai 9 tháng tuổi có nguy cơ suy dinh dưỡng khi cân nặng 7,2-8 kg, chiều cao nhỏ hơn 69 cm. Bé gái có nguy cơ suy dinh dưỡng với cân nặng trong khoảng 6,6-7,2 kg và chiều cao nhỏ hơn 67,5 cm. 
• Trẻ dưới mức cân nặng chuẩn, mẹ cần cho bé đi khám dinh dưỡng để bác sĩ kiểm tra sức khỏe, đánh giá cách nuôi dưỡng bé và hướng dẫn phục hồi dinh dưỡng. Tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài ở tuổi còn nhỏ rất nguy hiểm vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ về sau.

Trẻ 9 tháng tuổi suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao

Cho trẻ bổ sung chế độ ăn đúng cách: Đảm bảo bữa ăn của trẻ đa dạng các loại thực phẩm. Trong đó nhóm dầu mỡ là bắt buộc, sử dụng các thức ăn giàu đạm động vật như thịt, trứng, tôm, cua, cá… Tăng đậm độ năng lượng, hóa lỏng bữa ăn bổ sung bằng cách thêm dầu/mỡ,  bằng giá đỗ hoặc men tiêu hóa.

Bổ sung vi chất: bổ sung vitamin tổng hợp Zeambi ở liều dự phòng giúp trẻ tăng cường đề kháng, cải thiện biếng ăn. Tăng cường các loại quả tươi giàu vitamin. Cần ăn tăng các thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cua, nấu nhừ để ăn cả xương hoặc giã vỏ lọc lấy nước sẽ hấp thu được nhiều canxi.

Ngoài tác dụng giúp tăng trưởng chiều cao, các vi chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường miễn dịch đối với trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi.  Đó là hai vấn đề quan trọng để trả lời bé 9 tháng tuổi cân năng bao nhiêu đạt chuẩn.

Bổ sung thêm men vi sinh Zeambi: Men vi sinh Zeambi giúp trẻ tăng cường chức năng tiêu hoá, tăng cường hấp thụ và chuyển hoá dinh dưỡng. Đây là men vi sinh bao kép đầu tiên ở Việt Nam áp dụng công nghệ Biotechnology. Xem thêm tại đây.

Thực đơn giúp bé 9 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng, tăng cân vù vù

Một số món cháo mẹ có thể tham khảo và nấu cho bé từ 9 tháng tuổi. Thay đổi thực đơn hàng ngày sẽ giúp bé ngon miệng và thích thú với việc ăn dặm.

1. CHÁO PHÔ-MAI

Nguyên liệu: 1 bát cháo nhỏ, 5g phô-mai.

Cách làm: cắt phô-mai thành từng miếng nhỏ, đun sôi cháo, cho phô-mai, phô-mai chảy hết là được.

2. CHÁO THỊT BÒ

Nguyên liệu: 20g thăn bò, 1/8 củ khoai tây, 1 cốc nước thịt bò, ¼ bát gạo, 2g muối, bột mỳ.

Cách làm: Khoai tây rửa sạch, lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Băm nhỏ thăn bò, trộn đều với bột. Cho khoai tây, gạo, nước thịt bò vào nồi đun chín. Cho tiếp thịt bò trộn đều với bột vào nồi đun tiếp 5-8 phút, cuối cùng nêm muối vừa ăn.

3. ĐẬU PHỤ HẤP CÁ

Nguyên liệu: 1/10 bìa đậu, ½ thìa thịt cá xay, hành băm nhỏ, muối.

Cách làm: nghiền nát đậu phụ, cho cá xay nhuyễn, hành băm, muối vào trộn đều, đổ vào bát hấp 15 phút.

4. THỊT XAY CÀ RỐT

Nguyên liệu: 20g ca rốt, 10g thịt bò xay, ½ quả trứng gà, hành gừng, dầu thực vật, muối tinh.

Cách làm: cà rốt rửa sạch xắt sợi, cho dầu thực vật vào chảo, chảo nóng xào chín cà rốt rồi băm nhỏ. Trộn thịt bò xay với một ít dầu thực vật, hành gừng, muối và trứng, rồi cho cà rốt nghiền và bột đã hòa tan vào nước trộn đều, sau đó hấp chín hỗn hợp là được.

Những thông tin trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc bé 9 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu đạt chuẩn WHO cũng như chế độ dinh dưỡng cần thiết ở giai đoạn này. Mẹ hãy thường xuyên theo dõi cân nặng và chiều cao của bé, cũng như chú ý đến chế độ dinh dưỡng, để đảm bảo bé phát triển đúng hướng.

Nguồn tổng hợp: Theo tổ chức y tế thế giới

Viện dinh dưỡng quốc gia

Xem thêm: Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng cho bé khi đi nhà trẻ?

Ăn gì để tăng sức đề kháng cho trẻ – Lời khuyên của Dược sĩ Trương Minh Đạt

Mách mẹ cách tăng đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi