Bệnh Sốt Xuất Huyết Nên ăn Gì để Tăng Tiểu Cầu?

1. Một số loại hoa quả tăng tiểu cầu tự nhiên

• Quả chà là: Chà là là một trong những loại hoa quả có tác dụng cải thiện tình trạng giảm số lượng tiểu cầu trong máu vì trong thành phần của loại quả này chứa nhiều chất sắt và một số chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp tăng tiểu cầu tự nhiên.
• Quả mơ: Quả mơ chứa nhiều chất sắt có tác dụng làm tăng số lượng tiểu cầu trong cơ thể. Nếu người bệnh sốt xuất huyết không mắc bệnh dạ dày thì có thể ăn i một bát ăn cơm quả mơ 2 lần/ngày để tăng tiểu cầu.
• Lựu: Đây là loại trái cây giàu hàm lượng flavonoid polyphenols – có tác dụng chống vi trùng. Bên cạnh đó trong thành phần của quả lựu cũng chứa một lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại virus và nâng cao lượng tiểu cầu trong máu.
• Kiwi: Loại quả này chứa nhiều vitamin tốt cho hệ miễn dịch. Thành phần của kiwi cũng chứa nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin K, folate và kali có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch, tăng lượng tiểu cầu và chất điện giải trong cơ thể.
• Đu đủ: Đu đủ chứa nhiều thành phần có lợi làm tăng số lượng tiểu cầu như folate, papain, chymopapain, kali, vitamin C và chất xơ. Loại quả này còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu người bệnh sốt xuất huyết dùng một lượng vừa đủ hàng ngày từ 2-3 miếng sẽ có tác dụng cải thiện lượng tiểu cầu của cơ thể.
• Ổi: Ổi là một loại trái cây giàu vitamin C nên có tác dụng làm tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng số lượng tiểu cầu tự nhiên cho người sốt xuất huyết.
• Nho khô: Nho khô cũng là một nguồn giàu chất sắt và có thể giúp ích cho người bệnh sốt xuất huyết có lượng tiểu cầu rất thấp.

2. Thực phẩm giàu vitamin C

Nếu hàng ngày người bệnh sốt xuất huyết được cung cấp lượng vitamin C từ 400-2000mg/ngày có thể giúp tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể. Loại vitamin này có tính chất chống oxy hóa và có nhiều trong các loại rau quả như cam quýt, rau bina và súp lơ xanh.

3. Thực phẩm giàu folate

Thực phẩm giàu folate sẽ giúp tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể. Dưỡng chất này rất cần thiết trong sự gia tăng phân chia tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Người bệnh sốt xuất huyết có thể tìm thấy folate trong măng tây, ngũ cốc, cam và rau bina.

4. Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A rất cần thiết đối với sự khỏe mạnh của các tế bào tiểu cầu, có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành protein trong cơ thể. Vitamin A cũng giúp ích cho quá trình tăng trưởng tế bào nhờ tác dụng của các protein lành mạnh có thể giúp phân chia và tăng trưởng tế bào trong cơ thể. Người bệnh sốt xuất huyết có thể tìm thấy vitamin A trong các thực phẩm như bí đỏ, cà rốt, khoai lang,…

5. Thực phẩm giàu vitamin B12

Sự thiếu hụt vitamin B12 cũng có thể là nguyên nhân gây hạ tiểu cầu ở người bệnh sốt xuất huyết. Theo NIH, người trên 14 tuổi cần 2,4 mcg vitamin B12 mỗi ngày và phụ nữ có thai hay đang cho con bú cần 2,8mcg/ngày. Do đó việc thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B12 vào chế độ ăn uống rất cần thiết và có thể tìm thấy Vitamin B12 thường có trong các thực phẩm như thịt bò và gan bò, trứng, cá, bao gồm cá hồi vân, cá hồi và cá ngừ. 

6. Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Omega-3 giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như mức tiểu cầu trong máu. Các loại thực phẩm tiêu biểu chứa nhiều axit béo omega-3 như cá, hạt óc chó, hạt lanh và rau bina. 

7. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại từ đó giúp xử lý tình trạng lượng tiểu huyết cầu thấp. Người bệnh có thể nhận được dưỡng chất này từ các thực phẩm như quả mâm xôi, nam việt quất, dâu tây, óc chó,…

8. Thực phẩm giàu chất chống viêm

Thực phẩm có chứa chất chống viêm là rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu hữu cơ,… Khi người bệnh sốt xuất huyết ăn sẽ giúp cung cấp chất chống viêm giúp hỗ trợ sản xuất máu.

9. Hàu

Hàu chứa nhiều kẽm giúp tăng số lượng tế bào máu và tiểu cầu trong cơ thể. Kẽm cũng có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch giúp cho các tế bào máu tăng cường bảo vệ cơ thể.

10. Ngũ cốc toàn phần

Loại thực phẩm này chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên.

11. Thực phẩm giàu vitamin K

Thực phẩm giàu vitamin K rất cần thiết để giúp tăng sinh tế bào trong cơ thể. Vitamin K có trong các loại thực phẩm giúp sản sinh đủ tế bào tiểu cầu đáp ứng nhu cầu của cơ thể như gan, cải xoăn, trứng.