Bị Lở Miệng Không Nên Ăn Gì? - Kiến Thức Nha Khoa

Bị lở miệng không nên ăn gì?

Bị lở miệng không nên ăn các loại gia vị cay nóng như tỏi ớt, tiêu, các loại nước mắm… , một số đồ ăn mang tính chất nóng như thịt chó, thịt gà….hoặc đồ ăn quá chua, vì có thể gây kích thích trực tiếp ổ loét, gây đau nặng hơn.

Các loại gia vị cay nóng như ớt, tỏi có thể khiến bạn đau nặng hơn

Hạn chế những thứ có nhiều gia vị, axit như trái cây họ cam, quýt…. hay những đồ ăn quá cứng, giòn.

Nên hạn chế các loại trái cây chứa nhiều axit

Hạn chế ăn những thực phẩm liên quan đến 3 chữ “khô, chiên, xào” vì nhóm này có tính háo nước. Nghĩa là khi ăn vào, tự nhiên chúng sẽ hút nước của cơ thể, từ đó gây ra tình trạng thiếu hụt nước, làm cơ nhiệt tăng lên. Để giải quyết bài toán hám ăn đồ khô, chiên thì bạn cần uống nước khoáng hay nước biển khô để bù nước vì nước lọc không thể bù nước kịp trong trường hợp này.

Các món ăn chiên, xào gây ra tình trạng thiếu hụt nước

Không nên uống những đồ uống có cồn, cafein khi bị lở miệng, ngoài ra hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng loét miệng bị viêm nặng hơn.

Khi bị lở miệng không nên hút thuốc lá

Nên tránh những tình huống gây stress , vì nó không chỉ là nguyên nhân hình thành nên những vết giộp khó chịu mà còn suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể.

Stress cũng là nguyên nhân gây lở miệng

Phòng chống sự tái phát của bệnh lở miệng như thế nào?

Có một số bạn tuy đã sử dụng rất nhiều loại thuốc nhưng vẫn không khỏi bệnh lở miệng, và bệnh tái phát một cách thường xuyên, gây đau đớn và khó chịu mang lại nhiều phiền toái cho người bị lở miệng. Bệnh răng miệng là một trong những bệnh được quan tâm hàng đầu. Chính vì thế các bạn cần có một phương pháp chăm sóc răng miệng hợp lý nhất.Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị lở miệng, bạn cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt có hại gây ảnh hưởng và tái phát bệnh như:Dùng ống hút để ăn uống: mục đích tránh thức ăn, đồ uống đụng vào ổ loét ở phần miệng trước.

Dùng ống hút để tránh đồ ăn, thức uống đụng vào ổ loét

Để ngăn ngừa chứng lở miệng, nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Những người bị lở miệng tái phát quá nhiều và khó lành cần đi khám để phát hiện và điều trị từ các bệnh nguyên nhân, chẳng hạn như luput ban đỏ hệ thống.

Để ngăn ngừa bệnh lở miệng, nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Dùng bàn chải mềm, tránh trượt bàn chải gây chấn thương.

Lựa chọn bàn chải mềm để đánh răng

Uống ít nhất 2 lít nước lọc hàng ngày để cơ thể đủ nước và tươi mát. Đây là biện pháp phòng bệnh về nhiệt đơn giản và ít tốn kém nhất. Không cần phải uống nước mía, nước dừa mà chỉ cần nước lọc là đủ.

Uống đầy đủ nước hằng ngày là giải pháp phòng lở miệng ít tốn kém

Ăn nhiều trái cây, thực phẩm có vitamin C và chất xơ như đu đủ, ổi, cam, cà chua, kiwi, mâm xôi, dâu tây… Các loại trái cây này vừa làm đẹp da, có lợi cho sức khoẻ lại tăng tính mát cho cơ thể. Bạn nên hạn chế ăn trái cây có màu vàng sậm, ngọt lịm như mít, sầu riêng, nhãn vì đây là các loại trái cây nhiệt đới gây nóng trong người, để tránh tình trạng cơ thể bị nóng gây ra bệnh và làm cho bệnh nặng thêm.

Ăn nhiều trái cây chứa vitamin C làm tăng tính mát cho cơ thể

Bị lở miệng không nên ăn gì chỉ là biện pháp tạm thời làm giảm triệu chứng đau lợi, nếu muốn chữa trị bệnh hiệu quả nhất, bạn nên sớm đến trung tâm nha khoa để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Nguồn: Kiến thức nha khoa