Bị Mụn Nên ăn Gì Và Không Nên ăn Gì: Top 10 Món Cần Nhớ

Bị mụn không nên ăn gì để tránh làm tổn hại đến các vết thương hở trên da hay sau khi nặn mụn nên ăn gì để thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào da mới, hỗ trợ tái tạo làm lành vết thương hiệu quả?

Cùng điểm qua top 10 các món nên và không nên ăn sau khi nặn mụn dưới đây để giúp trang bị cho mình những kiến thức chăm sóc da sau nặn mụn cần thiết nhé!

Nội dung chính trong bài:

1. Làn da bị mụn không nên ăn tôm
2. Sau khi nặn mụn không nên ăn thịt gà
3. Mực - Thực phẩm không nên ăn sau khi bị mụn
4. Nên kiêng ăn thịt bò khi bị mụn
5. Trứng - Thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị mụn
6. Bị mụn không nên ăn xôi
7. Bị mụn nên ăn nhiều trái cây để cải thiện da
8. Sau khi nặn mụn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A và E
9. Da mụn nên ăn sữa chua để phục hồi da nhanh chóng

Bị mụn không nên ăn gì?

Sau khi nặn mụn không nên ăn gì chắc chắn sẽ là câu hỏi gây cho bạn đọc rất nhiều nỗi băn khoăn lo lắng, bởi lẽ nếu chúng ta dung nạp những thực phẩm mà làn da nặn mụn xong không nên ăn sẽ vô tình khiến làm nảy sinh các tác động ảnh hưởng lên vết thương hở của làn da sau khi nặn mụn.

Điều này có thể khiến chúng bị sưng viêm, mưng mủ dẫn đến các vấn đề da mụn bị ngứa rát hoặc có thể là đau nhức kéo dài và ngày càng nghiêm trọng hơn.

Chính vì vậy, biết được các món thực phẩm mà da bị mụn không nên ăn sẽ giúp chúng ta hạn chế được tối đa nguy cơ gây viêm nhiễm da, hoặc khiến cho quá trình phục hồi làn da sau khi nặn mụn khi bị trì trệ ảnh hưởng nghiêm trọng.

Da bị mụn nên hay không nên ăn gì?

Vậy ở phần đầu của bài viết chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu lời giải đáp cho câu hỏi: Bị mụn không nên ăn gì?

1. Làn da bị mụn không nên ăn tôm

Đối với những trường hợp bạn đang gặp phải các vấn đề da tổn thương sau quá trình nặn mụn thì chúng ta cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm hải sản và để trả lời cho câu hỏi “Bị mụn ăn tôm có sao không” thì đáp án chính là: Có!

Vậy tại sao sau khi nặn mụn thì không nên ăn tôm?

Bởi lẽ bên trong thành phần của vỏ tôm sẽ tiềm ẩn những chất có khả năng làm thúc đẩy quá trình hình thành các loại mụn trứng cá. Đặc biệt là khi làn da của chúng ta đang bị mụn thì không nên ăn tôm.

Vì nó sẽ rất dễ khiến cho các tình trạng nổi mụn trứng cá bị ảnh hưởng tác động, khiến cho chúng có nguy cơ viêm nhiễm, các hiện tượng da sưng tấy ửng đỏ cũng vì thế mà ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Da bị mụn không nên ăn tôm

Bên cạnh đó, bị mụn không nên ăn tôm còn nằm ở nguyên nhân do trong phần thịt tôm có chứa những chất gây dị ứng trên da, làm cho làn da có cảm giác châm chích ngứa rát, và hiện tượng này sẽ xuất hiện ở những khu vực da nổi mụn một cách rõ ràng hơn hẳn.

Chưa hết, sau khi nặn mụn xong ăn tôm còn khiến cho da dễ dàng bị tấn công bởi các vi khuẩn gây mụn từ điều kiện bên ngoài môi trường, thúc đẩy quá trình hình thành các dạng mụn trứng cá lên trên bề mặt da.

Chính vì vậy để trả lời cho câu hỏi lớn “Bị mụn không nên ăn gì” đã được đặt ra ở đầu bài thì cái tên đầu tiên được nhắc đến đó là thịt tôm.

2. Sau khi nặn mụn không nên ăn thịt gà

Các món ăn được làm từ nguyên liệu thịt gà luôn đem đến sự hấp dẫn đối với tất cả chúng ta bởi mùi vị thơm ngon, vị thịt dai dai nhưng liệu rằng làn da sau khi mụn xong thì có nên ăn thịt gà hay không?

Đáp án có thể sẽ làm bạn thất vọng bởi vì thịt gà được liệt kê là một trong những thực phẩm mà da bị mụn không nên ăn.

• Thịt gà là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc gần gũi, với hàm lượng giá trị dinh dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể cực kỳ cao và là món ăn thường xuyên xuất hiện trong những buổi tiệc, hay trong các bữa ăn của gia đình người Việt Nam.
• Đem lại giá trị dinh dưỡng nhiều đến thế tuy nhiên thịt gà lại là một thực phẩm mà làn da bị mụn không nên ăn bởi thành phần bên trong thịt gà có chứa những chất tiềm ẩn nguy cơ hình thành mụn.
• Thịt gà lại là một thực phẩm có tính nóng, sau khi nặn mụn xong nếu chúng ta ăn thịt gà sẽ dễ khiến thân nhiệt tăng, làm thúc đẩy quá trình điều tiết dầu nhờn trên bề mặt da diễn ra mạnh mẽ hơn, từ đó dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và gây hình thành mụn trên da.
• Bên cạnh đó cơ chế làn da sau khi nặn mụn xong thường sẽ để lại các vết thương hở, nếu chúng ta ăn thịt gà rất dễ dẫn đến nguy cơ gây ngứa rát trên da hay nghiêm trọng hơn nó còn khiến hình thành sẹo gây mất thẩm mỹ đối với làn da.
• Điều này làm cho bạn trở nên tự ti và gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng các hoạt động học tập và làm việc hàng ngày bị giảm thiểu đáng kể.

Tóm lại, trả lời cho câu hỏi “Bị mụn không nên ăn gì” thì chúng ta cần kiêng thịt gà để giúp tình trạng da mụn nhanh chóng được phục hồi cải thiện cũng như giảm thiểu các vấn đề kích ứng trên da không đáng có.

3. Mực - Thực phẩm không nên ăn sau khi bị mụn

Tương tự như tôm thì món ăn có nguyên liệu chế biến từ mụn cũng được liệt kê là một trong những món mà da bị mụn không nên ăn.

Có thể nói mực chính là món ăn yêu thích của rất nhiều người bởi độ dai ngon, đồng thời mực còn đem đến hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng cao. Tuy nhiên, nó sẽ không phải là thực phẩm an toàn cho những bạn đang gặp phải các tổn thương hở trên bề mặt da sau quá trình nặn mụn.

Bị mụn không nên ăn mực bởi nó sẽ dễ làm cho làn da mụn bị kích ứng, gây sưng viêm ngứa rát và thúc đẩy các hành động chà sát trên da khiến cho các tổn thương trên làn da mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng.

4. Nên kiêng ăn thịt bò khi bị mụn

Kiêng thịt bò khi bị mụn

Đối với tình trạng da đang gặp phải các tổn thương do mụn gây ra thì chúng ta cần đặc biệt chú trọng đến vấn đề kiêng ăn một số loại thực phẩm nhất định để góp phần thúc đẩy quá trình phục hồi và cải thiện làn da diễn ra một cách nhanh chóng.

Và một trong những lưu ý quan trọng hàng đầu đó chính là chúng ta không nên ăn thịt bò khi bị mụn hay nói cách khác thịt bò là top những thực phẩm được liệt kê vào dạng “danh sách đen” đối với làn da có vết thương hở sau khi nặn mụn.

Thịt bò được biết đến là loại thực phẩm đem đến hàm lượng dinh dưỡng protein rất lớn dành cho cơ thể. Thế nhưng thói quen dung nạp thường xuyên loại thịt này vào lúc da đang gặp phải các tình trạng vết thương hở sau khi nặn mụn xong sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự hình thành tế bào da mới. Cụ thể là:

• Thịt bò sẽ dễ tiềm ẩn nguy cơ khiến hình thành các vết sẹo và thâm mụn trên làn da, nếu không được xử lý kịp thời còn dẫn đến khả năng biến thành sẹo rỗ, sẹo lõm.
• Ngoài ra thịt bò còn tác động không nhỏ đến quá trình làm liền sẹo tự nhiên của da, khiến tốc độ phục hồi da mụn sau hư tổn bị trì trệ đáng kể.

Từ lẽ đó, trường hợp những bạn đang bị mụn trên da chúng ta cần kiêng ăn thịt bò ít nhất cho đến khi làn da được hồi phục hoàn toàn.

5. Trứng - Thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị mụn

“Nặn mụn xong có được ăn trứng không” là câu hỏi rất thường gặp phải khi trứng luôn được xem là loại thực phẩm quen thuộc và cần thiết đối với sức khỏe của cơ thể.

• Thành phần dinh dưỡng của các loại trứng đem đến là vô cùng to lớn, với nguồn vitamin dồi dào đồng thời cung cấp bổ sung sắt, kẽm, cùng các hoạt chất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể.
• Trứng sẽ không làm ảnh hưởng đến các vết thương hở của da sau khi nặn mụn thế nhưng chúng ta cũng không nên vì thế mà trở nên lạm dụng loại thực phẩm này.
• Bởi lẽ việc sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm, món ăn được chế biến từ trứng sẽ dễ khiến thận bị làm việc quá tải, từ đó làm cho quá trình đào thải bị ảnh hưởng không nhỏ - Đây là tác nhân vô hình gây nên các tình trạng mụn trên da.

6. Bị mụn không nên ăn xôi

Sau khi nặn mụn xong chúng ta cũng cần tránh sử dụng tinh bột, hay ăn những món ăn có nguồn gốc hoặc được chế biến từ tinh bột như xôi, gạo nếp vì nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da.

Bị mụn không nên ăn xôi

Bản chất của những món thực phẩm trên có tính nóng, dễ làm cho thân nhiệt của cơ thể tăng cao từ đó làm cho các vấn đề nổi mụn trên da tái diễn liên tục.

7. Nặn mụn xong không nên ăn rau muống

Khi nói đến chủ đề “Bị mụn không nên ăn gì” chúng ta sẽ phải ngỡ ngàng vì sự góp mặt của rất nhiều các thực phẩm quen thuộc, và cái tên tiếp theo đây cũng sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ. Và đó chính là rau muống.

Sau khi nặn mụn không nên ăn rau muống bởi trong thành phần của rau muống có rất nhiều các chất gây tăng sinh tế bào sẽ dễ khiến hình thành sẹo trên da, đặc biệt là những cơ địa da đang tồn tại những vết thương hở.

Bị mụn không nên ăn gì hay những thực phẩm nên kiêng khi đang gặp phải vấn đề da mụn, da có vết thương hở sau nặn mụn đã được liệt kê trên đây.

Hy vọng sẽ giúp bạn đọc tránh được những thực phẩm không tốt cho quá trình phục hồi da, từ đó có thể nhanh chóng lấy lại một làn da mịn màng và sạch khỏe.

Bị mụn nên ăn gì để nhanh hết

Tương tự như chủ đề các món chúng ta cần kiêng ăn khi làn da bị mụn thì việc nắm được những loại thực phẩm nên ăn sau khi nặn mụn cũng sẽ giúp bạn đọc trang bị được những kiến thức cần thiết cho mình. Hãy cùng tìm đọc trong phần tiếp theo của bài viết dưới đây nhé!

8. Bị mụn nên ăn nhiều trái cây để cải thiện da

• Đối với làn da bị mụn chúng ta nên ăn nhiều trái cây nhằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng và tái tạo làn da.
• Bên trong các loại trái cây chứa một hàm lượng rất lớn các hoạt chất vitamin, chất xơ giúp đẩy mạnh quá trình phục hồi da, đặc biệt là những trường hợp da có vết thương hở sau nặn mụn thì điều này sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết.
• Ngoài ra, thói quen ăn nhiều trái cây còn có tác dụng cung cấp các hoạt chất chống lại quá trình oxy hóa da, làm giảm thiểu các tình trạng da mụn bị sưng viêm kích ứng đặc biệt hiệu quả.

Bị mụn nên ăn nhiều trái cây

9. Sau khi nặn mụn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A và E

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin A và vitamin E cũng là một sự lựa chọn sử dụng thực phẩm lý tưởng và phù hợp đối với làn da bị mụn.

Một số các thực phẩm chứa nhiều vitamin A và E mà chúng ta có thể liệt kể ở đây đó là:

• Cà rốt
• Khoai lang
• Bơ
• Rau diếp cá

Các hoạt chất vitamin A và E trong các loại thực phẩm nói trên sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, hỗ trợ nuôi dưỡng phục hồi và tái da cực kỳ ấn tượng.

Bên cạnh đó tăng cường bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A và vitamin E vào trong menu các bữa ăn chính trong ngày còn hỗ trợ làm tiêu sưng giảm viêm các tình trạng da mụn bị kích ứng vô cùng hiệu quả.

10. Da mụn nên ăn sữa chua để phục hồi da nhanh chóng

Sữa chua luôn được đánh giá rất cao về tác dụng nuôi dưỡng phục hồi và làm đẹp da, chính vì vậy chúng ta có thể cải thiện các tình trạng da bị mụn, da đang có vết thương hở sau nặn mụn bằng cách ăn sữa chua.

Thành phần bên trong sữa chua không những giúp cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng và tái tạo da từ sâu bên trong mà thói quen sử dụng sữa chua thường xuyên còn đem lại khả năng bổ sung probiotics giúp cung cấp các lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe.

Khi sức khỏe của cơ thể được nâng cao cũng đem lại ý nghĩa đặc biệt quan trọng giúp tăng cường khả năng đề kháng của da khỏi những yếu tố gây hại từ điều kiện môi trường bên ngoài, từ đó hạn chế các tình trạng nổi mụn trên da.

Da mụn nên uống nhiều nước

11. Uống nhiều nước - Điều cần thiết cho da sau khi nặn mụn

Và yếu tố quan trọng hàng đầu mà chúng ta cần quan tâm lưu ý khi làn da bị nổi mụn đó là cần đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Chúng ta vẫn thường quan tâm các vấn đề da bị mụn nên và không nên ăn gì thế nhưng lại quên mất việc cấp ẩm đầy đủ cho cơ thể có vai trò và tầm ý nghĩa quan trọng ra sao.

Uống đủ nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình điều tiết trên da, góp phần ổn định hoạt động kiểm soát dầu nhờn, hạn chế tình trạng da đổ dầu và đây sẽ là điều kiện vô cùng quan trọng nhằm ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các mụn trứng cá trên da.