Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Từ độ Tuổi 20 - Beauty Box

Sự tác động của thời gian lên da là một quy trình rất tự nhiên. Tuy nhiên, tốc độ lão hoá nhanh hay chậm sẽ còn phụ thuộc phần lớn vào cách chăm sóc da của mỗi người. Vì vạy, hãy “bỏ túi” ngay cách chống lão hoá da từ tuổi 20 hiệu quả để giữ nét thanh xuân lâu dài của làn da.

Vì sao bạn nên chống lão hoá từ độ tuổi 20?

Lão hoá da là tình trạng thay đổi kết cấu của các mô liên kết khiến da dần mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Quá trình lão hoá sẽ làm sụt giảm khả năng sản sinh collagen, elastin tự nhiên dẫn tới sự suy giảm chức năng da.

Bạn nên bắt đầu quan tâm đến vấn đề lão hóa da ngay từ độ tuổi 20

dấu hiệu lão hoá da

• Tình trạng da mỏng dần đi, lộ rõ ra các mạch máu
• Xuất hiện tình trạng lỗ chân lông to
• Da kém mịn màng, không còn săn chắc và đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn nhỏ hay các tổn thương trên da như nám, đồi mồi, tàn nhang
• Khả năng khoá ẩm của da dần bị xói mòn khiến da khô ráp, bong tróc

Sự lão hoá da sớm cũng ảnh hưởng cũng báo động những bất thường về sức khoẻ

nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hoá

• Ánh nắng trực tiếp và bức xạ điện từ:
• Chế độ sinh hoạt:
• Ăn uống không lành mạnh:
• Gen di truyền:
• Các tác động từ việc chăm sóc da sai cách:
• Thói quen hút thuốc:

Chống lão hóa da từ chu trình dưỡng da

Để chống lão hoá da sớm, bạn gái cần thiết lập một liệu trình dưỡng da hợp lý từ bước làm sạch, chăm sóc đến bảo vệ .

Làm sạch da bằng tẩy trang và rửa mặt

Tẩy trang dạng dầu

Bổ sung sản phẩm dưỡng da

Retinoids

sản phẩm dưỡng ẩmkem dưỡng ẩm chuyên sâu Clinique Moisture Surge

Kem dưỡng ẩm chuyên sâu Clinique Moisture Surge mang đến hiệu quả cấp nước tức thì và lâu dài cho làn da nhờ sự kết hợp giữa ha đam & Hyaluronic

Chống nắng toàn diện

Kem chống nắng

Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù ở ra đường hay ở nhà. Kem chống nắng còn giúp làn da chống lại tác động của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và bụi mịn.

Không chỉ chống lão hóa, kem chống nắng còn mang lại nhiều lợi ích bảo vệ da khác

Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ

chọn sản phẩm tẩy tế bào chếtmặt nạ cấp ẩm

Mặt nạ từ nước ép nho nổi tiếng với tác dụng làm mờ nếp nhăn

Chống lão hoá da mặt bằng cách mát xa tại nhà

Quá trình tác dụng lực vật lý vào các phần cơ trên mặt vừa giúp “kéo giãn” các nếp nhăn, vừa kích thích máu huyết lưu thông. Ta có thể thực hiện bài tập đơn giản như sau:

• Bước 1:
• Bước 2:
• Bước 3:

Việc mát xa tại nhà đem lại tác dụng nâng cơ, chống lão hoá sớm hiệu quả

• Bước 4:
• Bước 5:

Chống lão hoá da từ chế độ sinh hoạt

mỹ phẩm chống lão hoá

• Uống đủ nước:
• Ăn thực phẩm lành mạnh:
• Ngủ đủ giấc:
• Hạn chế bia rượu, thuốc lá, cà phê:
• Ngủ đúng tư thế:

Beauty Box

Xem thêm

Kéo dài tuổi thanh xuân với 7 cách chống lão hóa đơn giản

Nhận biết dấu hiệu lão hóa da và biện pháp phòng ngừa

Bỏ túi bí kíp lựa chọn serum chống lão hóa chuẩn cho da

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/anti-aging-skin-tips

https://shorthillsderm.com/blog/5-tips-to-rejuvenate-your-aging-skin/

https://health.clevelandclinic.org/what-you-need-to-know-about-aging-skin/