Bí Quyết Có Dáng đẹp Eo Thon Với Những điệu Nhảy Nóng Bỏng

Blog

Trang chủ Blog Cẩm nang Bí quyết có dáng đẹp eo thon với những điệu nhảy nóng bỏng

Tìm Kiếm

Chuyên mục

• Thông Tin Nội Bộ FLYPRO
• Hoạt động xã hội
• Hoạt động trong lĩnh vực
• Hoạt động nội bộ
• Tài trợ sản xuất âm nhạc
• Khuyến mãi
• Cẩm nang
• Tin tức giải trí
• Tin tức nổi bật

Bài mới

Ca sĩ Trương Thoảng - giọng hát gợi nhớ đến danh ca Elvis Phương Ca sĩ - Hoa hậu Kim thoa ghi hình buổi quay MV sân khấu cùng ekip Thu âm Việt Buổi quay MV sân khấu ca sĩ Tài Chí Dũng Giới thiệu và hướng dẫn sử dụng phần mềm Cubase5 CHƯƠNG TRÌNH ÂM NHẠC FLYPRO AUDITION CASTING 2020

Xem nhiều

PG,PB là gì? Họ làm những công việc gì? 10 cách luyện thanh nhạc cơ bản để có giọng hát hay hơn TOP 3 ỨNG DỤNG KARAOKE THU ÂM TỐT NHẤT HIỆN NAY Cách viết kịch bản phim ngắn hay, hấp dẫn Lên kế hoạch tổ chức một chương trình sự kiện giao lưu họp mặt Bí quyết có dáng đẹp eo thon với những điệu nhảy nóng bỏng

Múa bụng Trong tất cả các điệu nhảy, múa bụng có tác dụng nhiều nhất lên cơ thể của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn say mê với môn múa bụng 1 giờ mỗi ngày, số lượng calo mà bạn giảm được là 300-400 calo. Mức năng lượng nay tương tự như khi bạn đi bộ, chạy xe đạp hay bơi lội trong thời gian tương đương.

Cũng như các điệu nhảy nóng bỏng và sexy khác, bạn sẽ cần vận động tất cả các cơ khi múa bụng. Tuy nhiên, vòng hai sẽ là bộ phận bị tác động nhiều nhất. Các động tác của múa bụng đều dùng sức đánh vào bụng như đánh hông, lắc hông, xoay hông, vặn hông khiến cho vùng bụng của các chị em sẽ gọn, nhỏ và săn chắc hơn. Đó là chưa kể đến những động tác múa bụng còn khiến cho vòng 1 và 3 của bạn nở nang nhanh chóng. Một điều tuyệt vời hơn nữa là sau khi múa bụng, quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể sẽ diễn ra tốt hơn, làm cho cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn, giúp giảm cân dễ dàng hơn. Một mùa hè sôi động với bộ môn múa bụng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên cơ thể của mình. Zumba Nếu bạn thích không khí vui vẻ và những bản nhạc sôi động thì Zumba chính là điệu nhảy phù hợp với bạn nhất. Với điệu nhảy này, bạn sẽ được hòa mình vào một tập thể vui nhộn. Không khí này sẽ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi và tâm lí chán nản khi tập. Hơn nữa, Zumba còn giúp bạn giảm cân nhanh nhất.

Trung bình 1 giờ, điệu nhảy vui nhộn này sẽ giúp ban đốt cháy được khoảng 300-500 calo, một con số không hề nhỏ. Khi nhảy Zumba, bạn sẽ phải vận động hết tất cả các cơ trên cơ thể, vì vậy, giảm cân là điều chắc chắn. Sexy Dance Bạn xem tivi và không ngừng ao ước mình có một cơ thể nóng bỏng với những đường cong quyến rũ. Và Sexy Dance chính là chìa khóa giúp bạn đạt được mơ ước đó. Ngay cả với những người khó giảm cân nhất cũng sẽ có được vóc dáng thon gọn sau một thời gian tập luyện với Sexy Dance.

Các động tác Sexy Dance sẽ giúp bạn vận động hết công suất. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi của bạn làm việc tối đa. Do đó, sẽ giúp cơ thể săn chắc và thon gọn. Múa cột Nhiều người thường không có thiện cảm với bộ môn múa cột vì nghĩ nó thường xuất hiện trong các hộp đêm. Tuy nhiên, một khi đã tập và làm quen với bộ môn này thì bạn sẽ bị "nghiện" ngay lập tức.

Với điệu múa này, tất cả các bộ phận trên cơ thể của bạn phải hoạt động, đặc biệt là cánh tay, chân và eo. Bằng cách giữ cả trọng lượng của mình thăng bằng trên một cây cột bạn sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn và nhanh chóng.

Tổng lượt bình luận: {{totalComments}} - Tổng lượt trả lời: {{totalReplies}}

Vui lòng chờGửi Đăng nhập để bình luận {{comment.users.user_name}} {{fanpageName}} Đã bình luận vào lúc {{comment.created_at}}

{{comment.content | PhoneAndEmailGuard}}

{{comment.content}}

Trả lời/Reply

{{comment.users.user_name}} {{fanpageName}}

{{reply.content | PhoneAndEmailGuard}}

{{reply.content}}

Tải thêm 10 bình luận

Có thể bạn quan tâm

NHỮNG LỢI ÍCH KHÔNG TƯỞNG CỦA VIỆC HỌC THANH NHẠC

Mẹo giúp bạn sử dụng tai nghe an toàn

'Tắc kè hoa' Rihanna: Từ lọ lem trở thành ca sĩ nổi tiếng

Hoc nhảy thỏa đam mê nghệ thuật và luyên tập sức khỏe ,tại sao không ?

SHUFFLE DANCE TRÀO LƯU MỚI CỦA GIỚI TRẺ

Chơi Guitar hết đau dạ dày?

NHỮNG BƯỚC QUAN TRỌNG CHO KẾ HOẠCH TỔ CHỨC TIỆC TẤT NIÊN 2017

 THU ÂM QUẢNG CÁO VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT

Bạn muốn tư vấn?

Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn ngay!

GỬI NGAY Vui lòng chờ

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn bạn ngay!

Gửi ngay Vui lòng chờ

GIỚI THIỆU

Công Ty TNHH FLYPRO bao gồm bốn đơn vị thành viên hoạt động bốn lĩnh vực là: THU ÂM VIỆT (sản xuất âm nhạc) GIỌNG CA VIỆT (đào tạo nghệ thuật), QUAY PHIM VIỆT (sản xuất phim doanh nghiệp), RẠNG DANH VIỆT (tổ chức sự kiện) Cùng với đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp, đam mê nghệ thuật, và không ngừng sáng tạo, trên hết là lấy tiêu chí “Hết lòng vì khách hàng” làm nền tảng văn hóa hàng đầu, FLYPRO cùng các đơn vị tự hào thổi sinh khí cho nhiều thương hiệu Việt, thỏa mãn và hài lòng từ khối khách hàng cá nhân đến khối khách hàng doanh nghiệp.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

QUÝ KHÁCH HÀNG VUI LÒNG LIÊN HỆ THEO LĨNH VỰC

CÔNG TY TNHH THU ÂM VIỆT (SẢN XUẤT ÂM NHẠC)

093 847 6979

[email protected]

CÔNG TY TNHH GIỌNG CA VIỆT (ĐÀO TẠO NGHỆ THUẬT)

096 536 4479

[email protected]

CÔNG TY TNHH SỰ KIỆN RẠNG DANH VIỆT (TỔ CHỨC SỰ KIỆN)

090 127 4479

[email protected]

CÔNG TY TNHH QUAY PHIM VIỆT (SẢN XUẤT PHIM )

090 138 4479

[email protected]

Trụ sở chính: 891/10 Nguyễn Kiệm, P.3, Q.Gò Vấp, TPHCM

Cơ sở 1: 891/12 Nguyễn Kiệm, P.3, Q.Gò Vấp, TPHCM

Cơ sở 2: 891/14 Nguyễn Kiệm, P.3, Q.Gò Vấp, TPHCM

Cơ sở 3: 11A Hồng Hà - P2 - Q.Tân Bình - TP.HCM

Cơ sở 4: 268 Cộng Hoà, Phường 13, Q.Tân Bình, TP HCM

MENU

• Trang chủ
• Giới thiệu
• Liên hệ
• Bảng giá
• Tuyển dụng
• Bản đồ

TIN TỨC

Ca sĩ Trương Thoảng - giọng hát gợi nhớ đến danh ca Elvis Phương Ca sĩ - Hoa hậu Kim thoa ghi hình buổi quay MV sân khấu cùng ekip Thu âm Việt Buổi quay MV sân khấu ca sĩ Tài Chí Dũng Giới thiệu và hướng dẫn sử dụng phần mềm Cubase5 Hotline Zalo Messenger Thu gọn Mở rộng

Hotline

×

Hãy liên hệ nhanh chóng với chúng tôi ngay để được tư vấn tận tâm qua số điện thoại sau:

Hotline: 093 847 6979

Close

• VỀ FLYPRO
  • THÔNG TIN GIỚI THIỆU
    • Giới thiệu chung
    • Đội ngũ nhân sự
    • Dự án tiêu biểu
    • Các đơn vị thành viên
  • FLYPRO's BLOG
    • Hoạt động xã hội
    • Hoạt động nội bộ
    • Hoạt động trong lĩnh vực
    • Tin tức giải trí nổi bật
    • Tài trợ sản xuất âm nhạc
  • TUYỂN DỤNG
    • Chuyên viên tư vấn
    • Kỹ thuật viên thu âm
    • Chuyên viên digital marketing
    • Cộng tác viên hòa âm- sáng tác
    • Công tác viên mc voice talent
  • CẨM NANG
• SẢN XUẤT ÂM NHẠC
  • PHÒNG THU ÂM
    • Bảng Giá Phòng Thu Âm
    • Phòng Thu Âm Chuyên Nghiệp
    • Thu Âm Đám Cưới
    • Thu Âm Quảng Cáo
  • DỊCH VỤ SÁNG TÁC NHẠC
    • Bảng giá sáng bài hát theo yêu cầu
    • Dịch Vụ Sáng Tác Bài Hát Công Ty
    • Dịch Vụ Sáng Tác Nhạc Quảng Cáo
  • HÒA ÂM PHỐI KHÍ - BEAT
    • Dịch Vụ Hòa Âm Phối Khí
    • Cung Cấp Beat - Nhạc Nền - Karaoke
    • Dịch vụ ký âm cho bài hát
  • QUAY MV CA NHẠC
    • Bảng Giá Quay Video Clip MV Phòng Thu
    • Quay Video Clip MV Phòng Thu
    • Quay Video Ca Nhạc (MV)
    • Quay MV Sân khấu
  • ĐÀO TẠO SẢN XUẤT ÂM NHẠC
    • Học Thu Âm Chuyên Nghiệp
    • Học Music Producer
    • Học Sáng Tác Nhạc
• ĐÀO TẠO NGHỆ THUẬT
  • THANH NHẠC
    • Bảng Giá Khóa Học Thanh Nhạc
    • Thanh Nhạc Cơ Bản
    • Thanh Nhạc Nâng Cao
    • Lớp Luyện Thi Thanh Nhạc
    • Lớp thanh nhạc Online
  • VŨ ĐẠO
    • Bảng Giá Khóa Học Vũ Đạo
    • Dạy Nhảy Hiện Đại
    • Đào Tạo Dancer
    • Biên Đạo Múa
  • ĐÀO TẠO NGHỆ THUẬT
    • Quản Lý Ca Sĩ
    • Hợp Tác Ca Sĩ
    • Casting Ca Sĩ
• TỔ CHỨC SỰ KIỆN
  • TỔ CHỨC SỰ KIỆN
    • Tổ Chức Sự Kiện Trọn Gói
    • Tổ Chức Tiệc Tất Niên - Đầu Năm
    • Tổ Chức Lễ Khai Trương Khánh Thành
    • Tổ Chức Hội Nghị - Lễ Tri Ân Khách Hàng
    • Tổ Chức Lễ Kỷ Niệm Thành Lập
    • Tổ Chức Lễ Khởi Công Động Thổ
    • Tổ Chức Lễ Hội Halloween
    • Tổ Chức Sự Kiện Trung Thu
    • Tổ Chức Sự Kiện Giáng Sinh
  • NHÂN SỰ SỰ KIỆN
    • Cung Cấp Ca Sĩ - Nhóm Nhạc
    • Cung Cấp Đoàn Lân Sư Rồng
    • Cung Cấp MC - Hoạt Náo Viên
    • Cung Cấp Nhóm Nhảy, Vũ Đoàn
    • Cung Cấp PG - PB - Lễ Tân
    • Cung Cấp Nhạc Công, Ban Nhạc
    • Cung Cấp Người Mẫu
  • THIẾT BỊ SỰ KIỆN
    • Cho Thuê Âm Thanh - Ánh Sáng
    • Cho Thuê Thảm Trải Sàn
    • Thiết Kế Sân Khấu
    • Cho Thuê Bàn - Ghế
    • Cho Thuê Cổng Hơi
• SẢN XUẤT PHIM ẢNH
  • LÀM PHIM QUẢNG CÁO
    • Sản xuất TVC quảng cáo
    • Làm phim quảng cáo
    • Sản Xuất Video Clip Viral
    • Phim Giới Thiệu Doanh Nghiệp
    • Phim Giới Thiệu Sản Phẩm
    • Quảng Cáo Truyền Hình
    • Quay Phim Sự Kiện
  • MV CA NHẠC- CHỤP ẢNH
    • Quay Phim Cưới Cốt Truyện
    • Quay Phim Cưới Phóng Sự
    • Chụp Ảnh Sự Kiện
    • Chụp Ảnh Cưới
  • HẬU KỲ- THIẾT BỊ- BỐI CẢNH
    • Dịch Vụ Hậu Kỳ Video
    • Cho Thuê Thiết Bị
    • Thiết Kế Bối Cảnh
    • Cho Thuê Đạo Cụ
• LIÊN HỆ
• ĐÓNG MENU