Bí Quyết Rèn Trẻ Sơ Sinh Ngủ đêm Thức Ngày, Hễ áp Dụng Là Thành Công

Trang chủ » Cách Rèn Cho Bé Sơ Sinh Ngủ đêm » Bí Quyết Rèn Trẻ Sơ Sinh Ngủ đêm Thức Ngày, Hễ áp Dụng Là Thành Công

Có thể bạn quan tâm

TÌM KIẾM Đăng nhập Đăng nhập tài khoản Tài khoản mật khẩu của bạn Forgot your password? Get help Khôi phục mật khẩu Khởi tạo mật khẩu email của bạn Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn. Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Kiến thức dành cho cộng đồng các mẹ tại Kids Plaza Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Trang chủ Chăm sóc bé an toàn Bí quyết rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm thức ngày, hễ áp...
  • Chăm sóc bé an toàn
  • Nuôi dạy con
  • Chăm sóc trẻ sơ sinh
Chia sẻ Facebook Twitter Pinterest

Rèn cho trẻ sơ sinh ngủ đêm là “trận chiến” trường kỳ suốt những tháng đầu của các mẹ sau sinh. Thế nhưng chỉ với những bí quyết dưới đây, mẹ sẽ không còn lo lắng thêm nữa!

Mặc dù con trai mới được 1 tháng, nhưng bé Tin nhà chị Duyên vẫn lại không giống những đứa bé “thức ngày cày đêm” khác. Cu con nhà chị được mẹ cho ăn no là ngủ khì một mạch đến sáng không khóc lóc gì. Đem thắc mắc hỏi, chị Duyên cười xòa rồi nói:

“Vì đây là lần thứ 2 mình sinh con nên có rút ra được chút kinh nghiệm từ bé đầu. Hồi đó con hay khóc đêm lắm, dù đã sang tháng thứ 3 nhưng mình và chồng vẫn phải thay nhau thức dậy dỗ con ngủ. Phần vì thức khuya nhiều khiến mình trở nên hay cáu gắt, phần áp lực vì con quấy khóc đêm khiến bà khó ngủ rầy la nên mình chỉ biết cố gắng thích nghi.

Lúc nào chịu không nổi lại đem trút hết cho đứa bạn thân. Nó cũng từng sinh nở nên hiểu, lại còn bày chỉ cho nhiều cái mà mà mình không biết. Áp dụng thử cách của nó thì chưa đầy một tuần sau con vào “nếp”, không còn cảnh nửa đêm thức dậy chơi đến tận 4,5h nữa, bé ngủ thẳng liền mạch đến sáng. Giờ bé thứ hai, mình áp dụng y như vậy, con cũng chẳng quấy khóc đêm, nuôi bé cũng thấy nhàn hẳn ra”.

Chị Duyên chia sẻ, để bé chuyển từ ngủ ngày sang ngủ đêm bắt buộc phải trải qua một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn của người mẹ, đồng thời chấp nhận mang tiếng ác bỏ mặc con khi con khóc.

Nội dung chính

  • 1 Làm thế nào để thay đổi thời gian ngủ của trẻ?
  • 2 Thời gian tốt nhất cho trẻ ngủ
  • 3 Bí quyết để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon
  • 4 Những điều cần lưu ý để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon

Làm thế nào để thay đổi thời gian ngủ của trẻ?

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, trẻ đã có xu hướng hoạt động nhiều hơn vào ban đêm, nên khi chào đời trẻ vẫn giữ nguyên thói quen này.

Việc mẹ cần làm là giữ bình tĩnh, giúp trẻ phân biệt ngày và đêm bằng cách:

– Hạn chế cho trẻ ngủ vào ban ngày: Vào ban ngày mẹ nên mở tất cả những cửa rèm trong phòng và thường xuyên chơi đùa cùng trẻ lúc trẻ thức. Nếu trẻ buồn ngủ, nên cho trẻ ngủ những giấc ngắn, nhiều hơn 1 giờ, khoảng 2 – 3 lần/ngày.

– Không để bé ngủ sau 3-4 giờ chiều: Nếu cho trẻ ngủ sau 3-4 giờ chiều sẽ khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ sâu và ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm. Lúc này mẹ nên bế trẻ đi dạo xung quanh nhà, mở cửa cho ánh nắng tràn vào nhà (nhưng đừng để nắng chiếu thẳng vào mắt bé).

Lưu ý: Mẹ không nên bế và rung lắc khi ngủ mà chỉ ngồi hoặc nằm để bé bú. Trong khi bé bú mẹ không nên dỗ dành, sẽ tạo thói quen xấu khiến bé chỉ ngủ khi được vỗ về. Đặc biệt, tránh rung lắc mạnh sẽ gây tổn thương não cho trẻ.

Thời gian tốt nhất cho trẻ ngủ

Dù đang tập cho trẻ ngủ đêm thức ngày nhưng mẹ cũng nên đảm bảo thời gian ngủ của trẻ vì giấc ngủ đối với trẻ sơ sinh rất quan trọng.

Tùy vào thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo độ tuổi để đảm bảo bé ngủ đủ giấc.

Thông thường trẻ sơ sinh sẽ ngủ từ 8 – 9 giờ vào ban ngày, khoảng 8 giờ vào ban đêm. Trẻ dưới 1 tháng tuổi thường ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy khi cảm thấy đói, do thể tích dạ dày nhỏ nên trẻ sẽ tự thức dậy đòi bú sau 2 – 3 giờ. Vì thế mẹ không cần phải đӓɴʜ thức trẻ.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh được chia thành 3 giai đoạn:

+ Từ 8-22 giờ trẻ sẽ ngủ giấc sâu;

+ Khoảng 23 giờ đêm đến 5 giờ sáng, trẻ “ngủ nông”, có thể nằm mơ, giật mình thức dậy và lặp lại vài lần.

+ Gần sáng trẻ sẽ ngủ sâu trở lại.

Bí quyết để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon

Khi trẻ ngủ, mọi người buộc phải yên lặng, bởi hệ thần kinh của trẻ lúc này còn yếu, chỉ cần một tiếng động nhỏ, một va chạm nhẹ cũng khiến trẻ thức giấc. Trẻ sẽ ngủ lại rất nhanh sau đó nếu không còn tiếng ồn nữa. Nếu trẻ quấy khóc, mẹ hãy làm bé dịu lại bằng cách ôm bé vào lòng hoặc hát ru và tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc như đói bụng, muỗi chích, nóng bức…Ngoài ra mẹ cũng cần để ý những chi tiết nhỏ để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon hơn.

Những điều cần lưu ý để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon

– Điều chỉnh ánh sáng của phòng ngủ: Sau khi con đã no sữa và ngủ, mẹ nên tắt bớt đèn. Nếu cần chăm sóc bé ban đêm, mẹ bật một chiếc đèn có ánh sáng dịu, không nên để ánh sáng quá chói trên đầu bé hoặc chiếu thẳng vào mắt bé.

– Không gian yên lặng: Giảm những chuyển động của mọi thứ gây tiếng ồn trong nhà như máy sấy, tiếng tivi… Nếu bạn phải thường xuyên đi qua phòng ngủ, hãy đóng cửa hoặc cửa ra vào để giảm bớt những tiếng động đột ngột. Tuy nhiên, quá yên tĩnh cũng không phải là điều tốt nhất. Một số trẻ đặc biệt vào giấc ngon hơn với những tiếng ồn trắng, chẳng hạn như tiếng mưa rơi rào rào nhẹ nhàng.

– Cho trẻ tắm nước ấm và massage trước khi ngủ: Trẻ sơ sinh sẽ ngủ ngon hơn nếu được tắm nước ấm và massage nhẹ nhàng trước lúc ngủ. Khi Mӓц được lưu thông, cơ thể được làm ấm lên, trẻ sẽ khoan khoái, mát mẻ và ngủ ngon hơn.

– Duy trì thói quen thay tã và cho con bú vào một thời gian nhất định: Việc lặp đi lặp lại những hoạt động chuẩn bị trước khi đi ngủ sẽ giúp bé dần điều chỉnh được đồng hồ sinh lý của cơ thể mình. Ngoài ra, trong đêm, ngay khi bé vừa ọ ọe, mẹ nên nhẹ nhàng cho con bú rồi tiếp tục nằm xuống bên cạnh, bé sẽ dần đi vào giấc ngủ. Khi trẻ đã lớn hơn, mẹ có thể tập cho con tự ngủ.

>>> Tham khảo các dòng tã bỉm tốt nhất cho trẻ sơ sinh:

  • Bỉm - Tã dán Merries First Premium Newborn 66 miếng (cho bé từ sơ sinh - 5kg) Bỉm - Tã dán Merries First Premium Newborn 66 miếng (cho bé từ sơ sinh - 5kg) 430.000₫ Xếp hạng: 99.000000% of 100 (88) 7 Mua ngay
  • Bỉm tã Merries Newborn 76 miếng Bỉm tã Merries Newborn 76 miếng 309.000₫ Xếp hạng: 100.000000% of 100 (77) 131 Mua ngay
  • Bỉm - Tã dán Moony xanh Newborn 90 miếng (cho bé ~ 5kg) Bỉm - Tã dán Moony xanh Newborn 90 miếng (cho bé ~ 5kg) 285.000₫ Xếp hạng: 99.000000% of 100 (71) 70 Mua ngay
  • Bỉm - Tã dán Goon Premium NewBorn 70 (sơ sinh-5kg) Bỉm - Tã dán Goon Premium NewBorn 70 (sơ sinh-5kg) 270.000₫ Xếp hạng: 96.000000% of 100 (23) 20 Mua ngay
  • Bỉm - Tã dán Huggies Size S88 miếng (Cho bé từ 4-8kg) Bỉm - Tã dán Huggies Size S88 miếng (Cho bé từ 4-8kg) 299.000₫ Xếp hạng: 100.000000% of 100 (56) 111 Mua ngay

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM

Chăm sóc bé an toàn

Sữa Friso Gold Pro bổ sung lợi khuẩn tăng cường miễn dịch đường ruột

Chăm sóc bé an toàn

Bật mí cách bổ sung lợi khuẩn tăng cường hệ miễn dịch đường ruột cho bé

Chăm sóc bé an toàn

Hướng dẫn cách pha sữa Aptamil Cesarbiotik số 1 cho bé 0-12 tháng

Chăm sóc trẻ sơ sinh

Aptamil Profutura Cesarbiotik – Giải pháp dinh dưỡng dành riêng cho trẻ sinh mổ

Chăm sóc bé an toàn

Công thức Synbiotic là gì? Có tác dụng gì với trẻ sinh mổ?

Chăm sóc bé an toàn

5 cách chăm sóc trẻ sinh mổ tránh nguy cơ nhiễm khuẩn hiệu quả

Bài viết nổi bật

Những tên con gái đẹp theo phong cách cổ điển, đầy sang trọng

27/12/2024 Gợi ý các tên bé gái cổ điển, mang nét đẹp thanh lịch và ý nghĩa vĩnh cửu.

Hướng dẫn đặt tên con trai hợp tuổi bố mẹ, gia đình hòa thuận

27/12/2024 Những cái tên bé trai hợp phong thủy với tuổi của bố mẹ, giúp gia đình luôn hạnh phúc.

Những tên con gái nhẹ nhàng và tinh tế nhất dành cho bé yêu

27/12/2024 Gợi ý các tên bé gái mang phong cách thanh lịch, nhẹ nhàng và ý nghĩa sâu sắc.

Sữa Friso Gold Pro bổ sung lợi khuẩn tăng cường miễn dịch đường ruột

26/12/2024 Sữa Friso Gold Pro là sản phẩm tiên phong trong việc hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, tăng cường đề kháng...

Bật mí cách bổ sung lợi khuẩn tăng cường hệ miễn dịch đường ruột...

26/12/2024 Hệ miễn dịch đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ. Một hệ tiêu hóa khỏe...

Được tìm kiếm nhiều

#xe đẩy em bé #xe đẩy kidsplaza #sữa aptamil #giường cũi trẻ em #tủ nhựa #bỉm #máy hút sữa spectra #máy hút sữa #máy hút sữa unimom #địu trẻ em #máy hâm sữa giá rẻ #bình sữa #bình sữa comotomo #tủ nhựa duy tân #ghế ăn dặm ăn bột #đồ sơ sinh cho bé #quần áo sơ sinh #giường cũi trẻ em #thế giới núm ty #đồ chơi trẻ sơ sinh #ghế rung cho bé #xe tập đi

Có thắc mắc?

Tổng đài tư vấn (8:00-21:00)

1800.6608

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

máy xay cầm tay loại nào tốt

Máy xay cầm tay loại nào tốt phù hợp cho mẹ...

12/11/2016

Cân sức khỏe loại nào chính xác nhất cho mẹ và...

16/08/2016

Hướng dẫn cách pha sữa Glico số 9 đúng chuẩn nhất

27/08/2015

MỤC XEM NHIỀU

  • Kinh nghiệm mua sắm2390
  • Chăm sóc bé an toàn1521
  • Review sữa bột cho bé895
  • Dinh dưỡng cho bé756
  • Kinh nghiệm - Mẹo vặt628
  • Chăm sóc trẻ sơ sinh489
  • Mang thai464
  • Nuôi dạy con441
  • Tin về Kids Plaza424
© 2024 - Bản quyền của Công ty Cổ phần Kids Plaza. Địa chỉ: Tầng 4 Tòa nhà CT2 - Bắc Hà C14, đường Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội. Hotline: 1800 6608 NHIỀU BÀI VIẾT HƠN

Những tên con gái đẹp theo phong cách cổ điển, đầy...

27/12/2024

Hướng dẫn đặt tên con trai hợp tuổi bố mẹ, gia...

27/12/2024

Những tên con gái nhẹ nhàng và tinh tế nhất dành...

27/12/2024

Sữa Friso Gold Pro bổ sung lợi khuẩn tăng cường miễn...

26/12/2024

Bật mí cách bổ sung lợi khuẩn tăng cường hệ miễn...

26/12/2024

Từ khóa » Cách Rèn Cho Bé Sơ Sinh Ngủ đêm