Biện Pháp Sáng Kiến Kinh Nghiệm Môn ĐẨY GẬY - 123doc

Biện pháp Sáng kiến kinh nghiệm môn ĐẨY GẬY 17 215 1 TẢI XUỐNG 1

Đang tải... (xem toàn văn)

XEM THÊM TẢI XUỐNG 1

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

1 / 17 trang TẢI XUỐNG 1

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang	17
Dung lượng	709,56 KB

Nội dung

Tên Biện pháp: “Đưa môn thể thao tự chọn Đẩy gậy vào dạy học tập luyện và thi đấu nhằm phát triển phong trào và nâng cao thành tích cho học sinh Trường THCS...”. Để phong trào Đẩy gậy trong học sinh ngày càng phát triển thì không thể thiếu thi đấu thể thao thành tích cao, bởi kết quả thi đấu tốt chính là động lực thúc đẩy phong trào thể thao phát triển mà muốn có thành tích thì phải hoàn thiện nâng cao trình độ kĩ năng, kĩ xảo động tác bằng việc tác động hệ thống các bài tập bổ trợ, các bài tập thể lực, chiến thuật lên người tập một cách khoa học, ngoài ra cần ổn định tâm lý rèn luyện bản lĩnh thi đấu.

PHÒNG GDĐT … TRƯỜNG THCS … CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc BÀI THUYẾT TRÌNH Tên Biện pháp: “Đưa mơn thể thao tự chọn Đẩy gậy vào dạy học tập luyện thi đấu nhằm phát triển phong trào nâng cao thành tích cho học sinh Trường THCS ” Giáo viên thực hiện: … Đơn vị công tác: Trường THCS Tổ: Khoa Học Xã Hội Môn phân công giảng dạy: Giáo Dục Thể Chất lớp 6D, 9ABCD I.Lý chọn biện pháp Cơ sở lí luận Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT (thể dục thể thao) nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực người Chính từ thành lập nước, chủ tịch Hồ Chí Minh lời kêu gọi tồn dân tập Thể dục “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khỏe thành công Mỗi người dân yếu ớt tức nước yếu ớt, người dân mạnh khỏe nước mạnh khỏe Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe bổn phận người u nước Việc khơng tốn kém, khó khăn Gái trai, già trẻ, nên làm làm Ngày tập khí khuyết lưu thơng, tinh thần đầy đủ, sức khỏe Tôi mong đồng bào ta gắng tập thể dục Tự tôi, ngày tập” – Trong “Sức khỏe thể dục” đăng báo Cứu quốc ngày 27/3/1946 Mục tiêu giáo dục phổ thông giúp HS phát triển tồn diện đức – trí – thể - mỹ kĩ nhằm hình thành nhân cách người Việt Nam xã hội chủ nghĩa Mơn thể dục (hay cịn gọi giáo dục thể chất) môn học giúp HS phát triển sức khoẻ từ phát triển trí tuệ, tư duy, sáng tạo, tự tin Vì sức khoẻ trí tuệ thứ quý giá người quốc gia Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 Môn học thể dục trường phổ thơng góp phần rèn luyện cho hệ trẻ lối sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, khéo léo, tính kỷ luật, tính tập thể, tự tin, tiền đề để hình thành nhân cách Như vậy, TDTT góp phần đào tạo hệ trẻ trở thành người có ích cho xã hội Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, khả mềm dẻo tố chất vận động cần thiết với tất người sống, đặc biệt học tập, lao động chiến đấu bảo vệ Tổ quốc Đặc biệt sức bền quan trọng, khơng có sức bền người khơng thể làm việc có kết cao Cơ sở thực tiễn Nhiều năm làm công tác phong trào thể thao trăn trở suy tư phải thúc đẩy phong trào Đẩy gậy học sinh Trường THCS nên tầm cao mới, địa mới, để nhiều em học sinh yêu thích lựa chọn đam mê mơn thể thao dân tộc này, luyện tập để nâng cao sức khỏe, rèn luyện tinh thân ý chí, tính kỷ luật đồn kết đồng thời qua tập luyện thi đấu hình thành lực chuyên biệt sức mạnh khéo léo dẻo dai, hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thể lực đạt kết cao thi đấu Làm sao? phải làm sao? Câu hỏi thúc để tìm đường cho phong trào Đẩy gậy Trường THCS Trong em học sinh Trường THCS tích cực tự giác tham gia tập luyện mong muốn thi đấu mảnh đất nói lên tiếng nói mình, xong số lượng thật khiêm tốn, có phần tự phát, dừng lại số cá nhân lổi trội, mà chưa thực phát triển nhân rộng toàn trường Đứng trước thực trạng nên tơi mạnh dạn lựa chọn biện pháp: “Đưa môn thể thao tự chọn Đẩy gậy vào dạy học tập luyện thi đấu nhằm phát triển phong trào nâng cao thành tích cho học sinh Trường THCS ” II THỰC TRẠNG Thuận lợi - Nhà trường, phụ huynh, quyền địa phương quan tâm, đầu tư đến phong trào thể thao trường Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 - GV có trình độ chun mơn TDTT đảm bảo yếu tố để giáo dục thể chất nhà trường Hàng năm GV tập huấn chun mơn Phịng Giáo dục Sở giáo dục tổ chức - Đa số HS chăm ngoan đồn kết gia đình quan tâm tạo điều kiện thuận lợi Hàng năm tổ chức Đoàn, Đội nhà trường thường xuyên lên kế hoạch tổ chức giải đấu cho học sinh toàn trường, giao lưu học hỏi kinh nghiệm thi đấu với trường bạn Trường thành lập câu lạc Đẩy gậy cho em học sinh tham gia sinh hoạt tập luyện thi đấu Khó khăn * Về phía nhà trường: Trang thiết bị tập luyện nhiều hạn chế bất cập thiếu loại tạ…giầy chuyên dụng dùng cho tập luyện thi đấu * Về phía PHHS: Nhiều PHHS cịn xem nhẹ việc rèn luyện sức khỏe Ngồi học cịn ép học thêm nhiều mơn văn hóa * Về phía giáo viên: - Việc đổi phương pháp giảng dạy, đưa tập gây hướng thú, phát huy tính tích cực cho HS hạn chế - Chưa phối hợp hiệu với PHHS giúp HS ôn tập nhà Đẩy gậy mộn thể thao mang đậm sắc dân tộc, tiếp cận tơi gặp nhiều khó khăn, trình độ hiểu biết môn thể thao khơng, phải tự mị tìm tịi qua nguồn kênh thông tin khác sách, báo, tranh ảnh, mạng internet, học hỏi kinh nghiệm từ đồng chí, đồng nghiệp trường bạn có phong trào đẩy gậy mạnh THCS Yên Trạch, Dương Tự Minh, tham quan học tập trường tỉnh bạn THCS Đồng Hưu – Yên Thế - Bắc Giang… Về phía học sinh: Đẩy gậy môn thể thao thi đấu đối kháng sân nên tập luyện em nữ thường ngại ngùng tự tin hướng dẫn em cách cầm Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 giậy, điểm đặt gậy cho đúng, số kĩ thuật sóc gậy, dật gậy, thục gậy, cịn em nam hiếu động tinh nghịch giáo viên không kịp thời quan sát nhắc nhở em chọc gậy vào nhau, việc ảnh hưởng không nhỏ đến việc vận động em tích cực tham gia phát triển phong trào môn đẩy gậy nhà trường Năm học 2018-2019 số lượng em học sinh tham gia đăng kí thi đấu Đẩy gậy hạng cân khn khổ HKPĐ cấp trường ít, có hạng cân có vài em tham gia thi đấu Bảng 1: Bảng đăng ký thi đấu Đẩy gậy nam học sinh Trường THCS khuân khổ HKPĐ cấp trường năm học: 2018-2019 với hạng cân Hạng cân (Kg) Học sinh Tham gia Dưới 41kg 41- 44 kg 44-47 kg 47-50 kg 50-53 kg 53-56 kg Trên 56kg Bảng 2: Bảng đăng ký thi đấu Đẩy gậy nữ học sinh Trường THCS khuân khổ HKPĐ cấp trường năm học: 2018-2019 với hạng cân Hạng cân (Kg) Học sinh Tham gia Đến 35kg 35- 38 kg 38-41 kg 41-44 kg 44-47 kg 47-50 kg Trên 50kg Quan sát Bảng nhận thấy: Đây lần tổ chức thi đấu giải Đẩy gậy cấp trường nên số lượng học sinh tham gia thi đấu không nhiều, tổng số học sinh nam, nữ là: 68 học sinh hạng cân Trước tình hình thực trạng tơi thấy cần phải áp dụng biện pháp hữu hiệu để thúc đẩy phong trào tập luyện thi đấu theo chiều hướng tích cực III Biện pháp Đánh giá 1.1 Đánh giá môn học Đẩy gậy môn thể thao dân tộc nên cần có nhìn nhận đánh giá thực trạng phát triển phong trào tập luyện học sinh Trường THCS Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 Về nhận thức, giác ngộ, em yêu thích tự giác tích cực tập luyện chưa Giáo viên tuyên truyền vận động thuyết phục học sinh hiểu mục đích ý nghĩa việc gìn giữ nét đẹp truyền thống dân tộc qua việc tham gia vào tập luyện thi đấu môn Đẩy gậy Đánh giá thưc trạng việc thực kỹ thuật động tác, kỹ chiến thuật, tâm lý thi đấu Do lực yếu học sinh, thực động tác Do thể lực học sinh yếu thi đấu dành thắng lợi Do huấn luyện viên không sai lầm khơng có biện pháp sửa chữa phù hợp kịp thời 1.2 Đánh giá kết thực phong trào Đẩy gậy, tập luyện thi đấu học sinh Trường THCS Các Biện Pháp 2.1 Tuyên truyền giáo dục nâng cao nhận thức tác dụng môn đẩy gậy với sức khỏe tinh thần người tập Để xây dựng, phát triển thành công phong trào Đẩy gậy mạnh dạn áp dụng số biện pháp giáo dục tuyên truyền vận động, thuyết phục học sinh cần giữ gìn phát huy môn thể thao mang đậm sắc dân tộc cách cho em xem video, hình ảnh, tập luyện thi đấu bạn, anh chị vận động viên có thành tích cao nhằm tạo hứng thú yêu thích tập luyện đồng thời thơng qua tập hình thành nên kĩ năng, hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích thi đấu cho học sinh để em tự tin vào thân Qua tiến hành khảo sát ban đầu hình thức vấn, quan sát, thông kê, kiểm tra text thể lực nhận thấy đa phần em có tố chất thể lực tốt, nhận thức nhanh, chăm chịu khó chịu khổ, hết em thích thi đấu đẩy gậy mong muốn góp phần cơng sức Sau tun truyền vận động thuyết phục có số em mạnh dạn xin vào đội tuyển Đẩy gậy, tập luyện đẩy gậy nhiều em học sinh nam, nữ khối 7, chơi em biết mượn gậy để tự đẩy với Lúc đầu em học sinh nam, số em nữ có cá tính, sau dần Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 khuyến khích động viên số lượng em học sinh nữ tham gia tập luyện tăng lên đáng kể xong tính chất quy mơ cịn mang tính bột phát ngẫu hứng 2.2 Khuyến khích học sinh yêu thích hứng thú mơn học Đẩy gậy qua dạy học khóa hoạt động ngoại khóa Để thúc đẩy phong trào tập luyện lên cao khơng mang tính chất đơn lẻ, nhóm tập luyện, tơi mạnh dạn đưa mơn “thể thao tự chọn Đẩy gậy” vào dạy học khóa, xây dựng kế hoạch dạy học, xây dựng phân phối chương trình dạy học cho phù hợp tùy theo khối lớp tình hình thực tế trình độ nhận thức học sinh tơi xây dựng phân phối chương trình từ 12 đến 13 tiết học từ xây dựng khái niệm môn học đến truyền đạt kiến thức kĩ đẩy gậy, kĩ thuật số tập bổ trợ, tập phát triển chân, giới thiệu luật thi đấu tổ chức thi đấu, cuối khóa học dành tiết cho việc kiểm tra đánh giá xếp loại (kiểm tra lấy điểm hệ số 1) kết thúc môn học Tùy thuộc vào lực, ý thức tự giác tích cực tập luyện mà có đánh giá nhận xét cho phù hợp Kế hoạch dạy học BGH nhà trường, phận chuyên môn xét duyệt cho phép đưa vào giảng dạy khóa Bảng Phân phối chương trình mơn học thể thao tự chọn Mơn: Đẩy gậy – Học Kì I Lớp năm học:2019-2020 Tuần Tiết Tiết 21 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Học: Đỡ cầu ngực - Đẩy gậy: Giới thiệu mơn học, Một số tập bổ trợ Trị chơi xe cút kít (hoặc giáo viên chọn) - Học: Cầm gậy, đặt gậy, chuẩn bị, đẩy - Chạy bền: Ôn động tác bổ trợ kỉ thuât chạy địa hình tự nhiên Tiết 22 - Đá cầu: Ơn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Ôn tập Đỡ cầu ngực Một số điểm luật đá cầu (Phát cầu) - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức (hoặc giáo viên chọn) Ôn: Cầm gậy, đặt gậy, chuẩn bị, đẩy - Học: Đẩy gậy tư thấp Tuần 11 Tuần 12 Nội dung Tiết 23 - Đá cầu: Ôn tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Một số điểm luật đá cầu (Phát cầu) - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức ( giáo viên chọn) - Ôn: Đẩy gậy tư thấp - Học: Đẩy gậy tư trung bình - Chạy bền: Ơn động tác bổ trợ kỉ thuât chạy địa hình tự nhiên Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 Tiết 24 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), đỡ cầu ngực -Ơn tập đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trị chơi: đẩy xe cút cít (hoặc giáo viên chọn) Ôn: Đẩy gậy tư thấp, đẩy gậy tư trung bình - Học:Kỹ thuật cơng tay sau Tiết 25 - Đá cầu: Ơn Tâng cầu ( GV chọn ) , đỡ cầu ngực, Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức ( giáo viên chọn) Ơn: Kỹ thuật cơng tay sau - Học Kỹ thuật công tay trước - Chạy bền: Ôn động tác bổ trợ kỹ thuât chạy địa hình tự nhiên Tiết 26 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu ( GV chọn ); đỡ cầu ngực; đá cầu cao chân diện mu bàn chân Một số chiến thuật đấu đơn, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: (hoặc giáo viên chọn) Học: Kỹ thuật công Giới thiệu luật thi đấu Hướng dẫn đấu tập đẩy gậy Tiết 27 - Đá cầu: Ôn đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức (hoặc giáo viên chọn) Hai em gậy tập đẩy sân Giới thiệu luật thi đấu Hướng dẫn đấu tập đẩy gậy Tiết 28 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu ( GV chọn ) , đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức (hoặc giáo viên chọn) Hai em gậy tập đẩy sân Giới thiệu luật thi đấu Hướng dẫn đấu tập đẩy gậy - Chạy bền: Ôn động tác bổ trợ kỉ thuât chạy địa hình tự nhiên Tiết 29 - Đá cầu: Ôn đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức (hoặc giáo viên chọn) Hai em gậy tập đẩy sân Giới thiệu luật thi đấu Hướng dẫn đấu tập đẩy gậy Tiết 30 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu ( GV chọn ) , đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức (hoặc giáo viên chọn) Hai em gậy tập đẩy sân Giới thiệu luật thi đấu Hướng dẫn đấu tập đẩy gậy - Chạy bền: Ôn động tác bổ trợ kỉ thuât chạy địa hình tự nhiên Tuần 13 Tuần 14 Tuần 15 Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 Tuần 16 Tiết 29 Tiết 30 - Đá cầu: Ôn đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đấu tập - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức ( giáo viên chọn) Ôn tập: Kỹ chiến thuật học Tổ chức thi đấu Kiểm tra thử - Đẩy gậy : -.Kiểm tra đánh giá kết Tùy thuộc vào lực, ý thức tự giác tích cực tập luyện mà có đánh giá nhận xét cho phù hợp Kế hoạch dạy học BGH nhà trường, phận chuyên mơn xét duyệt cho phép đưa vào giảng dạy khóa Sau kiểm tra đánh giá thu được: Sau kiểm tra đánh giá thu được: Bảng 1.2 Kết kiểm tra đánh giá xếp loại môn Đẩy gậy năm học 2018-2019 Tổng số HS 546 Đạt 385 % 70.51 Chưa đạt 161 % 29,49 Sang năm học 2019- 2020 kết kiểm tra, đánh giá học tập học sinh tập luyện môn Đẩy gậy nâng lên dệt tỉ lệ học sinh xếp loại Đạt tăng lên, xếp loại Chưa đạt giảm qua bảng 2.2 cho thấy Bảng 2.2 Kết kiểm tra đánh giá xếp loại môn Đẩy gậy năm học 2019-2020 Tổng số HS 537 Đạt 428 % 79,70 Chưa đạt 109 % 20.30 Ngoài học tập khóa lớp em học sinh cịn tham gia vào buổi tập ngoại khóa thầy giáo đưa tham quan giao lưu thi đấu học hỏi kinh nghiệm từ trường bạn, khuyến khích em tham gia sinh hoạt tập luyện vào câu lạc thể thao trường học có câu lạc Đẩy gậy 2.3 Thành lập Câu lạc Đẩy gậy Trước tín hiệu đáng mừng để phong trào Đẩy gậy vào hoạt động có chiều sâu ổn định lâu dài Tôi đề xuất lên BGH nhà trường kết hợp với Đội TNTP nhà trường em học sinh xây dựng đề án thành lập câu lạc Đẩy gậy học sinh để em có tập chung thống cao thực dân chủ việc xây dựng nội quy, quy chế hoạt động dõ dàng để thành viên có Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 thêm phần trách nhiệm, nghĩa vụ xây dựng câu lạc ngày lớn mạnh từ thúc đẩy phong trào Đẩy gậy ngày lên cao có bước vận động chuyển Lúc đầu thành lập câu lạc vào tháng 10 năm 2018 có 30 bạn học sinh tham gia đến sau hai năm hoạt động số bạn tham gia tăng lên 208 bạn học sinh, cuối năm học câu lạc tổ chức hoạt động tổng kết tuyên dương bạn có nhiều đóng góp, cống hiến cơng sức thành tích đạt chia tay bạn CLB học sinh lớp trường Bảng 1.3 Số lượng học sinh bắt đầu thành lập câu lạc Đẩy gậy tháng 10 năm học 2018-2019 Khối lớp HS Tham gia Khối Na N m ữ Khối Na N m ữ Khối Na N m ữ Khối Na N m ữ Tổng số HS Nam 31/54 Nữ 16/54 Tỉ lệ % Na m Nữ 5,67 2,93 Bảng 2.3 Số lượng học sinh tham gia câu lạc Đẩy gậy năm học 2019-2020 Khối lớp HS Tham gia Khối Na N m ữ Khối Na N m ữ Khối Na N m ữ Khối Na N m ữ 36 38 34 23 27 23 15 12 Tổng số HS Nam 131/53 Nữ 77/53 Tỉ lệ % Nam Nữ 24,3 14,33 Như sau hai năm hoạt động số lượng em học sinh tham gia tập luyện sinh hoạt CLB Đẩy gậy tăng lên 45.02% so với lúc đầu thành lập 2.4 Tổ chức giải đấu Đẩy gậy thường niên cấp trường Xây dựng kế hoạch tham mưu với BGH nhà trường, kết hợp tổ chức Đoàn đội, kỉ niệm chào mừng ngày lễ lớn trọng đại đất nước, tổ chức giải đấu thể thao thường niên HKPĐ cấp trường có mơn Đẩy gậy, thơng qua giải để tuyển chọn em học sinh có tố chất có khiếu Thành lập đội tuyển huấn luyện bồi dưỡng đưa em giao lưu cọ sát học hỏi rèn luyện lĩnh tích lũy kinh nghiệm thi đấu với trường bạn có phong Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 trào thể thao Đẩy gậy mạnh THCS Dương Tự Minh, THCS Yên Đổ, THCS Yên Trạch… Năm học 2019-2020 tổ thể chất tham mưu cho BGH nhà trương kết hợp Đội thiếu niên tổ chức giải Đẩy gậy thường niên lần thứ cho em học sinh, kết chất lượng chuyên môn đánh giá cao qua giải tuyển chọn 14 vận động viên nam, nữ xuất sắc cho đội tuyển Trường THCS luyện tập thi đấu giải học sinh phổ thông ngành giáo dục Huyện Phú Lương Bảng1.4 Đăng ký thi đấu Đẩy gậy nam HKPĐ Trường THCS năm học: 2019 -2020 với hạng cân Hạng cân (Kg) Học sinh Dưới 41kg 17 41- 44 kg 16 44-47 kg 15 47-50 kg 19 50-53 kg 11 53-56 kg 13 Trên 56 kg 12 Bảng2.4 Đăng ký thi đấu Đẩy gậy nữ HKPĐ Trường THCS năm học:2019 -2020 với hạng cân Hạng cân (Kg) Học sinh Đến 35kg 12 35- 38 kg 10 38-41 kg 13 41-44 kg 11 44-47 kg 10 47-50 kg Trên 50kg Qua hai bảng số liệu ta thấy số học sinh tham gia khiêm tốn so với lúc ban đầu thành công lớn, Trong thời gian tới hoạt động phong trào vào ổn định nề nếp tin tưởng số lượng em học sinh tham gia tập luyện thi đấu tăng lên Dưới số hình ảnh thi đấu môn Đẩy gậy HKPĐ cấp trường năm học 2019-2020 Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 10 2.5 Nâng cao thành tích mơn thể thao Đẩy gậy Để phong trào Đẩy gậy học sinh ngày phát triển khơng thể thiếu thi đấu thể thao thành tích cao, kết thi đấu tốt động lực thúc đẩy phong trào thể thao phát triển mà muốn có thành tích phải hồn thiện nâng cao trình độ kĩ năng, kĩ xảo động tác việc tác động hệ thống tập bổ trợ, tập thể lực, chiến thuật lên người tập cách khoa học, cần ổn định tâm lý rèn luyện lĩnh thi đấu Để giải vấn đề tác giả tiếp tục nghiên cứu áp dụng hệ thống tập thể lực đối tượng học sinh lớp Trường THCS học Đẩy gậy năm trước Lý chọn đối tượng nghiên cứu học sinh lớp bởi: - Đã qua tập luyện ban đầu Có thể lấy nhiều hạng cân khác Có thể đưa học sinh vào hạng cân khác đấu tập để kiểm chứng Tôi chia học sinh khối thành hai nhóm ngẫu nhiên, nhóm 60 em học sinh, 30 học sinh nam, 30 học sinh nữ Nhóm Đối chứng (A1) gồm hai lớp 8A 8B học khóa lớp theo chương trình dạy học hành 12 tiết dạy bao gồm kiểm tra đánh giá Nhóm Thực nghiệm (A2) gồm hai lớp 8C 8D Áp dụng tập kỹ thuật thể lực tơi soạn (Trong 12 tiết có kiểm tra đánh giá) Để đánh giá thực trạng ban đầu học sinh từ thực kỹ thuật, thể lực tiến hành kiểm tra hoc sinh text sau: Bài kiểm tra thứ nhất: Nằm xấp Chống đẩy (lực đẩy tay) Cách thức kiểm tra : Nhóm Nam: Xếp loại Tốt 25 lần, Đạt từ 15 lần đến 25 lần, Chưa đạt 15 lần Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 11 Nhóm Nữ: Xếp loại Tốt 15 lần, Đạt từ 10 lần đến 15 lần, Chưa đạt 10 lần 1.Trước thực nghiệm: Bảng 1: Kiểm tra thể lực nằm sấp chống đẩy hai nhóm cho kết gần tương đương nhau: Nhóm Số HS Tốt HS A1 A2 60 60 Đạt CĐ SL % SL % SL % 9 15 15 35 34 58.33 56.66 16 17 26.66 28.33 Bài kiểm tra thứ hai: Kiểm tra hình thức đấu tập theo hạng cân nam,nữ Bảng Kết đấu tập nhóm nam hai nhóm Đối chứng (A1) Thực nghiệm(A2) Hạng cân (Kg) Trận Nhó Thắng m ĐC Nhó m TN Dưới 41kg 41- 44 kg 44-47 kg 47-50 kg 50-53 kg Trên 53 kg 3 2 Bảng Kết đấu tập nhóm nữ hai nhóm Đối chứng (A1) Thực nghiệm(A2) Hạng cân (Kg) Trận Nhó Thắng m ĐC Nhó m TN Dưới 35 kg 35-38 kg 38-41 kg 41-47 kg 47-50 kg Trên 50 kg 2 3 Như vậy: Trước thực nghiệm hai nhóm Đối chứng (A1) Thực nghiệm (A2) cho kết kiểm tra gần Để tiến hành luyện tập cho nhóm Thực nghiệm tơi lựa chọn số nhóm tập kỹ thuật tập chiến thuật sau Nhóm tập kỹ thuật Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 12 Bài tập 1: Tập tư trụ ban đầu - Tập tư hai chân trụ ngang nhau, tay nắm chặt đầu gậy để lòng bàn tay, xương chậu, tay thẳng nắm chặt thân gậy, lưng thẳng, trọng tâm dồn vào hai chân, mắt quan sát đối phương để tìm chổ yếu đối phương Bài tập 2: Tập kỹ thuật bật cóc - Tập kỹ thuật bật cóc để tăng sức trụ, sức mạnh bàn chân sức công đối phương Tập kỹ thuật: Từ tư vịt chuyển sang tư bật cóc, dùng lực bàn chân, lực đùi, để đưa thể lên cao trước, tiếp xúc đất mũi bàn chân, cố gắng bật cao, xa tốt + Bật từ 12 – 15m: Lặp lại lần với nam lần nữ, nghỉ ngơi lần phút Bài tập số 3: Bài tập nằm ngửa ke bụng - Tập kỹ thuật bụng nhằm tăng sức chịu đau bụng Cách tập: Nằm ngửa sân, hai tay để sau gáy, hai chân kẹp lại nâng thân người lên vng góc với chân + Thực 12 đến 15 nam đến 10 nữ, lặp lại nam lần nữ lần Các buổi sau tăng số lên tăng số lần Bài tập 4: Nằm sấp chống đẩy - Nằm sấp chống đẩy nhằm tăng sức mạnh tay bụng Cách tập: Nằm sấp chống hai tay xuống đất, hai tay mở rộng vai, lai chân khép lại thân người thẳng Co tay hạ thấp người xuống, sâu tốt, sau chống thẳng hai tay lên hết cỡ thân người phải thẳng + Thực 15 đến 20 lần nam 10 đến 12 lần nữ, lặp lại nam lần nữ lần Các buổi sau tăng số lần lên Cũng giữ ngun số lần hít lên xuống làm chậm Nhóm tập chiến thuật Bài tập chiến thuật 1: Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 13 Tập thi đấu với nhiều đối tượng: Cách thức: Người hạng cân thi đấu với người hạng cân có thêm người trợ giúp; hạng cân thấp nam thi đấu với hạng cân cao nữ; nam thi đấu với nữ hạng cân có người trợ giúp Bài tập 2: Tập trụ để người khác công: Cách thức: Hạng cân trụ để hạng cân công kéo đẩy Lưu ý: Hạng cân phép trụ, không đẩy, hạng cân phải đẩy gậy công liên tục tích cực Thời gian lần từ phút trở lên Bài tập 3: Tập lắc gậy, thục gậy, xoay gậy Cách thức:Hạng cân trụ để hạng cân lắc gậy thục gậy xoay gậy Lưu ý: Hạng cân phép trụ, không đẩy; Hạng cân phải lắc gậy, thúc gậy, xoay gậy liên tục tích cực Thời gian lần từ phút trở lên 2.Kết sau thực nghiệm Sau áp dụng tập vào huấn luyện môn thể thao Đẩy gậy cho học sinh lớp Trường THCS thu kết sau: Kết kiểm tra thể lực nằm sấp chống đẩy có thay đổi khác biệt rõ rệt nhóm Đối chứng(A1) nhóm Thực nghiệm (A2) Bảng1 Kiểm tra thể lực nằm sấp chống đẩy cho hai nhóm Đối chứng (A1) nhóm Thực nghiệm (A2) Nhóm Số HS Tốt HS A1 A2 60 60 Đạt CĐ SL % SL % SL % 10 11 16.66 18.33 39 38 65 63.33 11 10 18.33 16.66 Bảng Kết đấu tập Đẩy gậy nhóm nam hai nhóm Đối chứng (A1) Thực nghiệm(A2) Hạng cân (Kg) Nhó Trận m ĐC Thắng Nhó m TN Dưới 41kg 41- 44 kg 44-47 kg 47-50 kg 50-53 kg Trên 53 kg 3 Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 14 Bảng Kết đấu tập Đẩy gậy nhóm nữ hai nhóm Đối chứng (A1) Thực nghiệm(A2) Hạng cân (Kg) Trận Nhó Thắng m ĐC Nhó m TN Dưới 35 kg 35-38 kg 38-41 kg 41-47 kg 47-50 kg Trên 50 kg 3 Như sau áp dụng thành công hệ thống tập thể lực tập chiến thuật vào huấn luyện nhằm nâng cao thành tích mơn Đẩy gậy Đội tuyển đẩy gậy Trường THCS sẵn sàng tập luyện chuẩn bị tinh thần tâm tốt cho giải đấu tới 2.6 Tham gia giải thi đấu môn Đẩy gậy cấp ngành tổ chức Tham quan thi đấu lễ hội, hội làng địa phương tổ chức có thi đấu mơn Đẩy gậy Hội Đền Đuổm diễn từ mừng đến mùng âm lịch hàng năm Tham gia thi đấu môn Đẩy gậy khuôn khổ HKPĐ Huyện Phú Lương ngành giáo dục đào tạo Huyện Phú Lương tổ chức Trong năm học 2019-2020 đội tuyển Đẩy gậy Trường THCS đạt thành tích sau: Bảng 1.6 Kết thi đấu môn Đẩy gậy học sinh Huyện Phú Lương ngành giáo dục tổ chức năm học: 2019- 2020 STT Họ tên Nông Văn Kiên Phan Văn Khải Đồng Xn Ngọc Dương Đình Thái Nơng Thu Huyền Phạm Hồng Phong Nguyễn Việt Hoàng Vũ Trường Sơn Hoàng Thanh Nhật Nội dung Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Xếp hạng 2 3 3 Cấp đạt Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Năm đạt Ghi 2019 -2020 Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 15 10 11 Trần Đỗ Ánh Quyên Đẩy gậy Huyện Đồng đội nam Đẩy gậy Huyện Tổng số giải cá nhân đồng đội 11 giải III Kết luận, kiến nghị Kết luận Từ tháng 10 năm 2018 đến tháng 10 năm 2020 Sau gần hai năm áp dụng biện: Tuyên truyền giáo dục nâng cao nhận thức học sinh với mơn Đẩy gậy Khuyến khích học sinh yêu thích gây hứng thú tập luyện học khóa ngoại khóa Xây dựng Câu lạc thể thao trường học (CLB Đẩy gây) Tổ chức giải thi đấu Đẩy gậy thường niên cho học sinh nhà trường Tập luyện nâng cao thành tích mơn Đẩy gậy Tham gia thi đấu giải Đẩy gậy địa phương, ngành giáo dục tổ chức Sau áp dụng biện pháp trên, nhận thấy em học sinh tự giác tích cực chăm chỉ, hào hứng tham gia tập luyện, đoàn kết động viên thi đấu quan trọng kỹ thuật Đẩy gây thể lực nâng lên Qua kiểm tra đánh giá nhận thấy chất lượng học tập, tập luyện thi đấu học sinh có nâng cao, bước đầu đạt kết sau: Giúp học sinh xây dựng khái niệm kỹ thuật đẩy gậy, nắm bắt kỹ thuật động tác, biết ứng dụng vào tập luyện thi đấu Tạo hứng thú lơi học sinh q trình tập luyện, chuẩn bị tâm sẵn sàng thực nhiệm vụ khác cách sáng tạo hiệu Giúp học sinh có hội làm quen với cách thức tổ chức buổi tập luyện tổ chức điều hành trận thi đấu luật Hướng dẫn học sinh cách thức tập luyện nhà cộng đồng an tồn, có hiệu quả, đáp ứng nhu cầu lượng vận động thúc đẩy phát triển toàn diện học sinh Trong trình thực biện pháp nhận quan tâm Ban giám hiệu tổ chuyên môn nhà trường, từ phía phụ huynh học sinh Hầu hết tổ chức có chung nhận định biện pháp thiết thực có ý nghĩa thực tiễn cao Tạo chuyển biến tích cực lối tư chiến thuật, rút Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 16 ngắn thời gian luyện tập đồng nghĩa với việc nâng cao thành tích đồng thời với việc dành thắng lợi cao thi đấu, từ tạo dựng tên tuổi trường đấu Sự phát triển môn Đẩy gậy khẳng định chủ trương đắn Đảng Nhà nước đẩy mạnh phát triển phong trào thể thao dân tộc qua đó, thấy ý nghĩa thiết thực phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”… 2.Kiến nghị Để phong trào Đẩy gậy ngày phát triển tơi kính mong cấp lãnh đạo có đánh giá quan tâm đến môn Giáo dục thể chất nói chung mơn Đẩy gậy nói riêng, cung cấp thêm tư liệu, thiết bị dạy học đại giầy chuyên dụng tổ chức lớp tập huấn, tham quan trao đổi học tập để thúc đẩy phong trào thể thao ngày phát triển tốt Báo cáo biện pháp: “Đưa môn thể thao tự chọn Đẩy gậy vào dạy học tập luyện thi đấu nhằm phát triển phong trào nâng cao thành tích cho học sinh Trường THCS ” Tuy hồn thành khơng thể tránh khỏi hạn chế thiếu sót, mong nhận đóng góp cấp trên, đồng nghiệp để báo cáo hoàn thiện góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn Xin chân thành cảm ơn! …… , ngày … tháng …… năm 2020 Nhận xét lãnh đạo Người thực …………………… Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313 17 ... Nhật Nội dung Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Đẩy gậy Xếp hạng 2 3 3 Cấp đạt Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Huyện Năm đạt Ghi 2019 -2 020 Thái Nguyên... số điểm luật đá cầu (Phát cầu) - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức ( giáo viên chọn) - Ôn: Đẩy gậy tư thấp - Học: Đẩy gậy tư trung bình - Chạy bền: Ôn động tác bổ trợ kỉ... (Phát cầu) - Đẩy gậy: Một số tập bổ trợ Trò chơi: truyền vật tiếp sức (hoặc giáo viên chọn) Ôn: Cầm gậy, đặt gậy, chuẩn bị, đẩy - Học: Đẩy gậy tư thấp Tuần 11 Tuần 12 Nội dung Tiết 23 - Đá cầu:

Ngày đăng: 25/08/2021, 23:07

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

• sáng kiến kinh nghiệm giảng dạy môn ngữ văn 9
• sáng kiến kinh nghiệm giảng dạy môn vật lý