Bộ 10 Câu Hỏi Test Trầm Cảm Sau Sinh EPDS Là Gì? - Monkey

x

Đăng ký nhận tư vấn về sản phẩm và lộ trình học phù hợp cho con ngay hôm nay!

*Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Học tiếng Anh cơ bản (0-6 tuổi) Nâng cao 4 kỹ năng tiếng Anh (3-11 tuổi) Học Toán theo chương trình GDPT Học Tiếng Việt theo chương trình GDPT *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Ngay X

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN THÀNH CÔNG!

Monkey sẽ liên hệ ba mẹ để tư vấn trong thời gian sớm nhất! Hoàn thành X

ĐÃ CÓ LỖI XẢY RA!

Ba mẹ vui lòng thử lại nhé! Hoàn thành x

Đăng ký nhận bản tin mỗi khi nội dung bài viết này được cập nhật

*Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký

1. Trang chủ
2. Ba mẹ cần biết
3. Sau khi sinh
4. Tâm lý sau sinh

Tâm lý sau sinh Bài test trầm cảm sau sinh - Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) là gì? Nguyễn Hậu

24/04/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Bài test trầm cảm sau sinh EPDS là một công cụ, thước đo sàng lọc nguy cơ mắc bệnh. Với bộ 10 câu hỏi tâm lý được nghiên cứu bởi các chuyên gia tâm lý, đây được xem là phương pháp xác định nguy cơ mắc trầm cảm cực kỳ hữu ích. Hãy cùng nghiên cứu chi tiết về bài test này nhé.

Bài test trầm cảm sau sinh - EPDS là gì?

Bài test trầm cảm sau sinh EPDS là viết tắt của cụm từ tiếng Anh Edinburgh Postnatal Depression Scale. Đây là một bộ 10 câu hỏi dùng để đánh giá, xác định các triệu chứng thường gặp ở phụ nữ bị trầm cảm và lo lắng sau khi sinh con.

Bộ câu hỏi này không có tác dụng chẩn đoán, mà chỉ được xem như một công cụ sàng lọc nhằm xác định các đối tượng có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.

Các đáp án 1, 2 , 3, 4 trong bộ câu hỏi test trầm cảm sau sinh sẽ tương đương với 3, 2, 1, 0 điểm. Sau khi thực hiện xong bài test, chúng ta sẽ tính tổng số điểm để rút ra kết luận về mức độ bệnh.

Bài test EPDS dành cho ai?

Một số đối tượng nên chủ động thực hiện bài test trầm cảm sau sinh gồm:

• Mẹ có tiền sử trầm cảm

• Mẹ có vấn đề liên quan đến sức khỏe thể chất

• Người mang thai khi còn trẻ tuổi/ mang thai ngoài ý muốn

• Người thường xuyên phải đối mặt với áp lực kinh tế, tiền bạc,...

Khi nào nên thực hiện bài test EPDS?

Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo, phụ nữ mang thai, sau khi sinh nên thực hiện bài test trầm cảm EPDS ít nhất 1 lần. Cụ thể là từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh con.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, tốt nhất cho sức khỏe, mỗi phụ nữ nên thực hiện 2 lần. Trong đó, 1 lần thực hiện khi mang thai, 1 lần thực hiện sau khi sinh. Nhờ đó, mẹ cũng sẽ hạn chế được nguy cơ mắc trầm cảm khi mang thai.

Bộ 10 câu hỏi trong bài test trầm cảm EPDS

Hãy đánh dấu vào câu trả lời phù hợp nhất với cảm giác của mình trong 7 ngày qua.

Ví dụ:

Tôi cảm thấy vui vẻ

____ Vâng, lúc nào cũng vậy (3 điểm)

__X_ Vâng, hầu như lúc nào cũng vậy (2 điểm)

____ Không, không thường lắm (1 điểm)

____ Không, không bao giờ (0 điểm)

1. Tôi có thể cười và thấy được khía cạnh khôi hài của sự việc

____ Vẫn như trước

____ Ít hơn

____ Chắc chắn là ít hơn

____ Không bao giờ

2. Tôi đã hân hoan đón nhận mọi việc

____ Vẫn như trước

____ Ít hơn trước

____ Chắc chắn là ít hơn trước

____ Gần như là không có

3. Tôi đã tự đổ lỗi cho mình khi chuyện xảy ra không như ý mà lẽ ra thì không nên thế

____ Có, rất thường xuyên

____ Có, thỉnh thoảng

____ Không thường lắm

____ Không, không bao giờ

4. Tôi đã lo âu hoặc lo ngại một cách vô lý

____ Không, không bao giờ

____ Hầu như không bao giờ

____ Có, đôi khi

____ Có, rất thường

5. Tôi đã cảm thấy sợ hãi hoặc hốt hoảng một cách vô lý

____ Có, khá nhiều

____ Có, đôi khi

____ Không, không nhiều

____ Không, không bao giờ

6. Mọi việc đã trở nên quá sức chịu đựng của tôi

____ Có, tôi hầu như không đối phó nổi

____ Có, đôi khi tôi không thể đối phó được hiệu quả như mọi khi

____ Không, tôi hầu như đã đối phó được khá hiệu quả

____ Không, tôi vẫn đối phó hiệu quả như mọi khi

7. Tôi đã buồn bực đến mức bị khó ngủ

____ Có, hầu như lúc nào cũng vậy

____ Có, đôi khi

____ Không thường lắm

____ Không, không bao giờ

8. Tôi đã cảm thấy buồn hoặc khổ sở

____ Có, hầu như lúc nào cũng vậy

____ Có, khá thường

____ Không thường lắm

____ Không, không bao giờ

9. Tôi đã buồn bực đến mức phải khóc

____ Có, hầu như lúc nào cũng vậy

____ Có, khá thường

____ Chỉ thỉnh thoảng

____ Không, không bao giờ

10. Tôi đã từng nghĩ đến chuyện tự hại bản thân

____ Có, khá thường

____ Thỉnh thoảng

____ Hầu như không bao giờ

____ Không bao giờ

Ý nghĩa của bài test EPDS đánh giá trầm cảm sau sinh

Có thể thấy rằng, điểm bài test EPDS càng thấp thì nguy cơ mắc bệnh càng nhỏ. Ngược lại, điểm EPDS càng cao, nguy cơ bị mắc các bệnh trầm cảm, tâm lý càng lớn.

Thông qua bài test trầm cảm sau sinh EPDS ở mục 3, các bạn có thể tự đánh giá tình hình sức khỏe của thông qua dữ liệu sau:

• Nếu tổng số điểm lớn hơn 12: Có nguy cơ bị trầm cảm nặng.

• Nếu tổng số điểm lớn hơn (hoặc bằng) 9 điểm: Cần theo dõi sức khỏe và điều trị ngay.

• Nếu tổng số điểm nhỏ hơn 9: Có dấu hiệu trầm cảm, cần theo dõi và điều trị.

Có thể nói, bài test trầm cảm sau sinh EPDS có tác dụng rất lớn đối với phụ nữ mang thai và sau sinh. Nhờ đó, mẹ sẽ luôn nắm rõ được tình trạng sức khỏe của bản thân, và có các biện pháp can thiệp kịp thời. Vì vậy, nếu bạn đang thuộc nhóm đối tượng trên, hãy tham khảo và thực hiện đánh giá ngay nhé.

Tài liệu tham khảo

Edinburgh Postnatal Depression Scale for Postpartum Depression: Three Items Better Than Ten - Truy cập ngày 24/04/2022

https://womensmentalhealth.org/posts/edinburgh-postnatal-depression-scale-postpartum-depression-three-items-better-ten/

Chia sẻ ngay Chia sẻ

Sao chép liên kết

Nguyễn Hậu

Tôi là Nguyễn Hậu - chuyên viên Content Writer. Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực mẹ và bé, tôi mong muốn chia sẻ kiến thức giá trị đến bạn đọc.

Bài viết liên quan

• [Giải đáp] Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không?
• Top 10 + cách trị mất ngủ sau sinh đảm bảo hiệu quả 100% mẹ nên áp dụng
• Top 3+ cách phòng tránh sốc tâm lý sau khi sinh con đầu lòng
• Hội chứng Baby Blues ở phụ nữ sau sinh là gì? Có gì khác với trầm cảm?
• Top 5+ phương pháp điều trị tâm lý sau sinh hiệu quả nhất

Bạn có đang quan tâm đến việc cho con học Tiếng Anh? Có Không Giúp bé giỏi Tiếng Anh Sớm Đăng ký ngay tại đây *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Mã mới Rất tiếc. Mã bạn nhập không khớp với hình ảnh. Nếu bạn muốn hình ảnh khác, hãy chọn "Mã mới"" Đăng ký ngay Nhận các nội dung mới nhất, hữu ích và miễn phí về kiến thức Sau khi sinh trong email của bạn *Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký Các Bài Viết Mới Nhất Khi nào dùng are you và do you? Cách phân biệt đơn giản BE ABLE TO dùng khi nào? Cách phân biệt với CAN, COULD Adj/Adv là gì? Cách phân biệt và khi nào dùng adj và adv? Cách sử dụng and, but, or, so trong tiếng Anh kèm bài tập có đáp án Khi nào dùng any? Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng any trong tiếng Anh Khi nào dùng are you và do you? Cách phân biệt đơn giản BE ABLE TO dùng khi nào? Cách phân biệt với CAN, COULD Adj/Adv là gì? Cách phân biệt và khi nào dùng adj và adv? Cách sử dụng and, but, or, so trong tiếng Anh kèm bài tập có đáp án Khi nào dùng any? Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng any trong tiếng Anh

Đăng ký tư vấn nhận ưu đãi

Monkey Junior

Mới! *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT Bạn là phụ huynh hay học sinh ? Học sinh Phụ huynh *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Mua Monkey Junior