Bổ Sung Vitamin C Cho Trẻ 6 Tuổi đúng Cách Như Thế Nào? - Monkey

Có thể bạn quan tâm

Đăng ký nhận tư vấn về sản phẩm và lộ trình học phù hợp cho con ngay hôm nay!

*Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Học tiếng Anh cơ bản (0-6 tuổi) Nâng cao 4 kỹ năng tiếng Anh (3-11 tuổi) Học Toán theo chương trình GDPT Học Tiếng Việt theo chương trình GDPT *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Ngay X

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN THÀNH CÔNG!

Monkey sẽ liên hệ ba mẹ để tư vấn trong thời gian sớm nhất! Hoàn thành X

ĐÃ CÓ LỖI XẢY RA!

Ba mẹ vui lòng thử lại nhé! Hoàn thành X Bé học tiếng Anh dễ dàng cùng Monkey Junior Nhận tư vấn về chương trình Hết hạn sau 00 Ngày 00 Giờ 00 Phút 00 Giây *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng để lại tuổi *Vui lòng kiểm tra lại SĐT Bạn là phụ huynh hay học sinh ? Học sinh Phụ huynh *Vui lòng chọn vai trò *Bạn chưa chọn mục nào! Nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận bản tin mỗi khi nội dung bài viết này được cập nhật

*Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký

Trang chủ
Ba mẹ cần biết
Sự phát triển của trẻ
Trẻ tiểu học (6-10 tuổi)

Trẻ tiểu học (6-10 tuổi) Bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi đúng cách như thế nào?

Tham vấn bài viết:

Bác Sĩ Nghiêm Thị Mai Sang

BSCKII, Trưởng khoa Nhi & Đơn nguyên Sơ sinh

Tác giả: Lê Hương

Ngày cập nhật: 06/04/2022

Nội dung chính

Bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi như thế nào là điều mà các bậc phụ huynh quan tâm. Lý do bởi vitamin C là thành phần cần thiết, quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ. Đặc biệt loại vitamin này còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý liên quan tim mạch, dị ứng…

Vai trò của vitamin C với cơ thể của trẻ

Theo các nghiên cứu mới nhất thì vitamin C đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển của trẻ. Cụ thể bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi giúp tăng cường sự hoạt động của xương, cơ bắp, mạch máu, mô liên kết.

Vitamin C rất quan trọng cho sức khỏe. (Ảnh: Npnutri)

Một số tác dụng nổi bật của vitamin C đối với sức khỏe trẻ nhỏ 6 tuổi như sau:

Tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể

Bổ sung vitamin C hợp lý giúp tăng cường khả năng hấp thụ nguyên tố sắt trong cơ thể. Từ đó giúp hạn chế tình trạng thiếu sắt ở trẻ nhỏ.

Bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi giúp tăng cường sức đề kháng

Vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt giúp phòng tránh nguy cơ xuất huyết da, chảy máu chân răng, sưng nướu… Đây là những căn bệnh thường xảy ra do sức đề kháng yếu kém.

Phòng tránh bị các bệnh về tim mạch, viêm khớp

Theo nghiên cứu cho răng vitamin C là chất chống oxy hóa hiệu quả. Do vậy bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm khớp. Trẻ nhỏ có thể thoải mái vận động, vui chơi mà không lo ảnh hưởng đến vấn đề xương khớp do thiếu vitamin C.

Bổ sung vitamin C giúp phòng tránh bệnh tim mạch. (Ảnh: Tech Bullion)

Phòng tránh dị ứng, ban đỏ trên da

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin C, E giúp trẻ nhỏ giảm thiểu tình trạng dị ứng, mẩn đỏ. Điều này hữu ích cho những đứa trẻ có cơ địa dễ bị dị ứng khi thay đổi thời tiết.

Giảm thiểu mệt mỏi sau khi cảm cúm

Vitamin C cho trẻ 6 tuổi có tác dụng giảm thiểu mệt mỏi sau khi ốm dậy. Đặc biệt giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, mau lành vết thương. Do đó nếu con bạn bị cảm cúm hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để cơ thể nhanh hồi phục.

Tăng cường hoạt động thể chất

Sử dụng vitamin C giúp tăng cường hoạt động thể chất ở trẻ. (Ảnh: Bloganchoi)

Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C giúp quá trình hoạt động thể chất phát triển. Nhờ đó tăng sức mạnh cơ bắp cho trẻ nhỏ để tham gia các hoạt động vui chơi, thể dục.

Tóm lại, vitamin C có tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe mọi người, đặc biệt trẻ nhỏ. Chính vì thế các bậc phụ huynh cần xem xét để cân đối lượng vitamin C này trong chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Các cách bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi

Hiện nay có nhiều phương pháp để bổ sung vitamin C cho cơ thể. Mỗi biện pháp có những điểm đặc biệt riêng. Do đó các bậc phụ huynh cần tìm hiểu để trẻ có sự cân đối các loại vitamin giúp cơ thể phát triển toàn diện.

Bổ sung vitamin C thông qua các thực phẩm tự nhiên (Ảnh: Sức khỏe Đời Sống)

Uống vitamin tổng hợp

Có khá nhiều loại thuốc, thực phẩm bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi khác nhau trên thị trường. Ví dụ như vitamin C dạng viên sủi, dạng ngậm, siro,... Các loại thực phẩm bổ trợ này đều có ưu điểm là dễ hấp thụ, phù hợp sở thích trẻ nhỏ.

Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi cho trẻ nhỏ sử dụng. Tránh trường hợp sử dụng vitamin C quá liều, quá lạm dụng gây dư thừa làm ảnh hưởng sức khỏe.

Bổ sung bằng thực phẩm tự nhiên hằng ngày

Phụ huynh có thể bổ sung vitamin C tự nhiên cho trẻ 6 tuổi thông qua các loại trái cây, rau xanh… Ví dụ như ổi, nước cam,, dứa, xoài, đu đủ, khoai tây, bông cải xanh… đều chứa hàm lượng vitamin C cao. Bổ sung vitamin C tự nhiên giúp trẻ hấp thu tốt và lưu trữ lâu dài hơn.

Lưu ý khi bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi

Bên cạnh những tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe nêu trên thì việc bổ sung quá liều sẽ gây hại cho trẻ. Cụ thể nếu dung nạp quá 1.000 mg/ngày, cơ thể sẽ bị quá tải gây ngộ độc vitamin C. Biểu hiện ngộ độc vitamin C phổ biến như đau bụng, nôn ói, tiêu chảy, nổi mẩn đỏ, tăng dị cảm trên da.

Bổ sung vitamin C quá liều gây ảnh hưởng sức khỏe. (Ảnh: Normagut)

Ngoài ra khi bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi quá nhiều và lâu dài gây xuất hiện các cơn đau khớp. Bên cạnh đó còn xuất hiện các bệnh lý về suy thận cấp, sỏi thận… Dư thừa vitamin C còn gây tăng ion sắt trong máu làm tổn thương các tế bào cơ thể.

Do vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý để bổ sung vitamin C cho trẻ hợp lý, đúng liều lượng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có nhu cầu sử dụng các thực phẩm chức năng chứa vitamin C cho trẻ.

Xem thêm: Cách bổ sung vitamin D cho trẻ 6 tuổi

Bài viết cung cấp cho các bậc phụ huynh cách bổ sung vitamin C cho trẻ 6 tuổi đúng cách. Đây là những kiến thức hữu ích giúp cha mẹ chăm sóc trẻ nhỏ tốt hơn. Hãy tham khảo thêm nhiều tin tức khác mà Monkey chia sẻ để có thêm kinh nghiệm chăm sóc, nuôi dạy trẻ.

Chia sẻ ngay button-share

Chia sẻ

Sao chép liên kết

Thông tin trong bài viết được tổng hợp nhằm mục đích tham khảo và có thể thay đổi mà không cần báo trước. Quý khách vui lòng kiểm tra lại qua các kênh chính thức hoặc liên hệ trực tiếp với đơn vị liên quan để nắm bắt tình hình thực tế.