Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ đúng Cách - Nhà Thuốc An Khang

Kiểm tra giỏ hàng

Chọn tỉnh thành, quận huyện để xem chính xác giá và tồn kho

Địa chỉ đã chọn: Hồ Chí Minh

Chọn

• Hồ Chí Minh
• Hà Nội
• Đà Nẵng
• An Giang
• Bà Rịa - Vũng Tàu
• Bắc Giang
• Bắc Kạn
• Bạc Liêu
• Bắc Ninh
• Bến Tre
• Bình Định
• Bình Dương
• Bình Phước
• Bình Thuận
• Cà Mau
• Cần Thơ
• Cao Bằng
• Đắk Lắk
• Đắk Nông
• Điện Biên
• Đồng Nai
• Đồng Tháp
• Gia Lai
• Hà Giang
• Hà Nam
• Hà Tĩnh
• Hải Dương
• Hải Phòng
• Hậu Giang
• Hòa Bình
• Hưng Yên
• Khánh Hòa
• Kiên Giang
• Kon Tum
• Lai Châu
• Lâm Đồng
• Lạng Sơn
• Lào Cai
• Long An
• Nam Định
• Nghệ An
• Ninh Bình
• Ninh Thuận
• Phú Thọ
• Phú Yên
• Quảng Bình
• Quảng Nam
• Quảng Ngãi
• Quảng Ninh
• Quảng Trị
• Sóc Trăng
• Sơn La
• Tây Ninh
• Thái Bình
• Thái Nguyên
• Thanh Hóa
• Thừa Thiên Huế
• Tiền Giang
• Trà Vinh
• Tuyên Quang
• Vĩnh Long
• Vĩnh Phúc
• Yên Bái
Không tìm thấy kết quả với từ khoá “”

• Bài tin sức khỏe
• Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách

Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách Cập nhật: 24/06/2024 Lượt xem: 414 Thẩm định nội dung bởi

Bác sĩ Nguyễn Thuỵ Hoàng Phương Uyên

Chuyên khoa: Sản phụ khoa

Bác sĩ Nguyễn Thuỵ Hoàng Phương Uyên, chuyên khoa Sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế huyện Long Điền, hiện là bác sĩ thẩm định bài viết của Nhà thuốc An Khang.

Vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng của trẻ nhỏ. Trẻ mới sinh thường không có đủ lượng vitamin D và cần bổ sung thêm từ các nguồn khác. Bài viết này giúp bạn hiểu về cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách.

Vitamin D là gì?

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo tồn tại ở hai dạng, vitamin D3 hay còn gọi là cholecalciferol thường gặp ở thực phẩm có nguồn gốc động vật như trứng gà, cá hồi, sữa, dầu gan cá và vitamin D2 hay còn gọi là ergocalciferol thường có trong thực vật, nấm.

Khi mới sinh, trẻ sơ sinh có một lượng dự trữ vitamin D hạn chế, vì vậy, chúng cần được nhận thêm thông qua sữa mẹ hoặc thông qua các chất bổ sung hoặc ánh nắng mặt trời. Hiểu được liều lượng, cách dùng sẽ giúp mẹ chăm con dễ dàng, an toàn và giúp trẻ phát triển tốt hơn.

1Các nguồn cung cấp vitamin D

Tự cơ thể tổng hợp

Tia tử ngoại B (UVB) trong ánh nắng mặt trời chứa năng lượng cần thiết để cơ thể tổng hợp vitamin D. Khi da tiếp xúc với ánh nắng UVB, cholesterol tồn tại trong da sẽ được biến đổi thành một dạng tiền vitamin D gọi là cholecalciferol.

Tiền vitamin D này sau đó di chuyển vào gan, nơi nó được chuyển đổi thành dạng hoạt động của vitamin D gọi là calcidiol. Calcidiol sau đó di chuyển vào thận, nơi nó được chuyển đổi thành dạng hoạt động cuối cùng của vitamin D gọi là calcitriol.

Calcitriol là dạng vitamin D hoạt động và có khả năng điều hòa nồng độ canxi và phospho trong cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng khoáng chất trong xương và máu. (Xem thêm các sản phẩm canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh loãng xương ở người lớn, còi xương ở trẻ em giúp trẻ cao lớn, tăng cường cho khả năng miễn dịch).

Quá trình tổng hợp vitamin D trong cơ thể

Từ nguồn cung cấp bên ngoài cơ thể

• Thực phẩm: Cá hồi, cá thu, cá trích và cá ngừ, lòng đỏ trứng, sữa bò, sữa đậu nành, bơ thực vật là những thực phẩm giàu vitamin D.
• Thuốc hoặc thực phẩm chức năng: Nếu bạn không tiêu thụ đủ lượng vitamin D từ thực phẩm tự nhiên, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D. Các loại bổ sung này thường có sẵn dưới dạng viên hoặc chế phẩm nhỏ giọt cho trẻ em [1].

Có thể bổ sung vitamin D từ các thực phẩm dinh dưỡng

2Tại sao trẻ sơ sinh cần vitamin D?

Vitamin D là một dạng vitamin quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể, và nó đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Dưới đây là những lý do tại sao trẻ sơ sinh cần vitamin D [2]:

• Phát triển xương và răng: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phospho từ thực phẩm, đặc biệt là từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Canxi và phospho là hai khoáng chất quan trọng cho việc phát triển xương và răng của trẻ sơ sinh, phòng ngừa bệnh còi xương cho trẻ. (Xem thêm các sản phẩm Vitamin D giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương và các bệnh do thiếu hụt canxi).
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin D cũng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh. Nó giúp cơ thể sản xuất các hạt kháng thể và kháng nguyên quan trọng để đối phó với vi khuẩn và viêm nhiễm.
• Sự phát triển của não: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có thể có tác động đến sự phát triển của não. Việc duy trì một lượng vitamin D đủ có thể có lợi cho sự phát triển trí tuệ ở trẻ sơ sinh.

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và xây dựng xương chắc khỏe

3Cách dùng vitamin D cho trẻ sơ sinh

Ngoài việc bổ sung vitamin D cho trẻ qua nguồn sữa mẹ hay sữa công thức, trên thị trường, có đa dạng các chế phẩm bổ sung vitamin D dạng nhỏ giọt tiện lợi, dễ dùng cho trẻ. Hàm lượng và liều dùng sẽ khác nhau, bạn cần tham khảo thông tin trên tờ hướng dẫn cụ thể của từng chế phẩm. Nên cho trẻ uống trước khi cho ăn, vào buổi sáng để tăng hấp thu tốt nhất.

Bạn có thể cho bé uống trực tiếp từng giọt hoặc nhỏ vitamin D trên đầu núm ti để bé uống cùng khi bú. Các chế phẩm cho trẻ sơ sinh thường không màu, không mùi, không vị nên không gây khó chịu trong quá trình bé dùng.

Bổ sung vitamin D dạng nhỏ giọt vô cùng tiện lợi, liều chính xác xem hướng dẫn sử dụng của hãng

4Liều dùng vitamin D an toàn, hợp lý cho trẻ sơ sinh

Đối với trẻ bú mẹ

Viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên bổ sung 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày trong vài ngày đầu đời đến giai đoạn cai sữa.

Trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin D mỗi ngày trừ khi chúng được bổ sung qua sữa công thức có thêm vitamin D. Một điều khác cần lưu ý, trong giai đoạn cho con bú, bạn nên bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày. Sự thiếu hụt vitamin D ở người mẹ cũng có thể khiến trẻ có nguy cơ bị thiếu hụt.

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên bổ sung 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày

Đối với trẻ dùng sữa ngoài

Trong trường hợp con bạn uống sữa bò hoặc sữa công thức khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D cho trẻ. Hầu hết các loại sữa công thức đều được bổ sung 400 IU vitamin D theo liều khuyến nghị, vì vậy, có thể bạn không cần bổ sung thêm bằng một sản phẩm nào khác. Tuy nhiên, nếu trẻ không thể dùng đủ sữa công thức tăng cường vitamin D 1 lít mỗi , hãy cho trẻ uống 400 IU vitamin D dạng lỏng mỗi ngày.[3].

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung vitamin D cho trẻ khi bú ngoài

5Tác hại khi bổ sung quá liều vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vì vitamin D tan trong chất béo, nên khi cung cấp lượng quá nhiều, chúng sẽ được lưu trữ trong mô mỡ. Để tránh nhiễm độc, chỉ nên cho trẻ uống 400 đến 500 IU vitamin D mỗi ngày (nếu trẻ dưới 12 tháng tuổi). Lượng vitamin D tối đa mà trẻ có thể dung nạp là 1000 IU một ngày (nếu dưới 6 tháng tuổi). Liều tối đa cho trẻ sơ sinh từ 6 đến 12 tháng là 1500 IU một ngày.

Ngộ độc vitamin D thường là kết quả của việc bổ sung liều lượng không phù hợp hoặc sai sót trong kê đơn. Tiêu thụ quá nhiều vitamin D có thể khiến cho nồng độ canxi trong máu quá cao. Điều này có thể dẫn đến vôi hóa xương và xơ cứng mạch máu, thận, phổi và mô tim [4].

Các triệu chứng phổ biến nhất của việc dư thừa vitamin D bao gồm đau đầu và buồn nôn. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin D cũng có thể dẫn đến những điều sau:

• Chán ăn.
• Khô miệng, miệng có vị kim loại.
• Nôn mửa.
• Táo bón, tiêu chảy.

Chỉ nên cho trẻ uống 400 đến 500 IU vitamin D mỗi ngày để phòng tránh nhiễm độc do quá liều

6Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có thể có lợi cho việc tổng hợp vitamin D trong cơ thể của bé, nhưng bạn cần tuân thủ một số quy tắc an toàn để bảo vệ da của bé khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB).

Dưới đây là một số hướng dẫn để tắm nắng cho trẻ sơ sinh một cách an toàn:

• Tuổi của trẻ sơ sinh: Tránh tiếp xúc ánh nắng trực tiếp đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi vì làn da trẻ rất nhạy cảm.
• Thời gian và địa điểm: Thời gian tốt nhất là sáng sớm (từ 6 giờ đến trước giờ) hoặc chiều tối (sau 16 giờ), chỉ nên cho trẻ tắm nắng từ 20 đến 30 phút mỗi ngày. Đặt bé ở nơi bóng mát hoặc tạo bóng mát để nắng trực tiếp.
• Không cần cởi hết quần áo của trẻ: Tắm nắng lần lượt từng vùng da trên cơ thể bé, chú ý tránh để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào những vùng nhạy cảm của trẻ như đầu, mắt.
• Theo dõi tình trạng da của bé: Nếu thấy da đỏ, kích ứng hoặc có dấu hiệu cháy nám, hãy ngừng tắm nắng cho bé và bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB.

Lưu ý rằng vitamin D từ ánh nắng mặt trời chỉ cần ít thời gian tiếp xúc hàng ngày và không cần phải tắm nắng lâu. Đảm bảo rằng việc tắm nắng cho bé được thực hiện một cách an toàn và hợp lý là quan trọng để đảm bảo sức khỏe và phát triển của bé.

Tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian quy định để đảm bảo an toàn cho trẻ

Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và chứa tương đối lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển. Nếu bạn cho con bú, hãy chắc chắn rằng bạn cũng đủ lượng vitamin D trong chế độ ăn uống của mình, vì lượng vitamin D trong sữa mẹ phụ thuộc vào việc bạn cung cấp cho cơ thể thông qua thức ăn.

Nếu bạn cho trẻ sơ sinh bằng công thức sữa, hãy sử dụng các sản phẩm công thức sữa có bổ sung vitamin D. Nhiều sản phẩm công thức sữa dành riêng cho trẻ sơ sinh đã được bổ sung vitamin D để đảm bảo bé nhận đủ.

Bên cạnh việc cho con bú hoặc dùng sữa công thức, bạn có thể bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách cung cấp thực phẩm giàu vitamin D trong chế độ ăn đầy đủ của bạn. Một số thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, lòng đỏ trứng, phô mai, sữa .

Trẻ em có thể nhận được nguồn vitamin D ngoại sinh từ sữa mẹ

Bổ sung một số sản phẩm chứa vitamin D khi cần thiết

Có sẵn các sản phẩm bổ sung vitamin D dành riêng cho trẻ sơ sinh dưới chế phẩm nhỏ giọt. Việc sử dụng các chế phẩm này cần được sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ và tuân thủ hướng dẫn cụ thể liều lượng dùng.

Có thể bổ sung các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ nếu có chỉ định của bác sĩ

Xem thêm:

• Các sản phẩm bổ sung vitamin D tốt trên thị trường
• Cách khắc phục chứng thiếu vitamin
• Các loại thực phẩm giàu vitamin D dễ kiếm tại nhà

Theo khuyến nghị, liều bổ sung hằng ngày vitamin D là 400 IU/ngày. Bạn có thể lựa chọn nhiều cách bổ sung cho bé. Tuy nhiên, vì đây là vitamin tan trong chất béo, cần lưu ý để tránh quá liều gây tác dụng phụ với sức khỏe của trẻ. Những kiến thức trên hi vọng có ích cho bạn đọc trong việc chăm sóc con được tốt hơn.

Nguồn tham khảo

1. Vitamin D

   https://caringforkids.cps.ca/handouts/pregnancy-and-babies/vitamin_d

2. Vitamin D for Babies, Children & Adolescents

   https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/vitamin-d-on-the-double.aspx

3. How to Supplement Vitamin D in Babies

   https://www.wikihow.life/Supplement-Vitamin-D-in-Babies

4. What are the health benefits of vitamin D?

   https://www.medicalnewstoday.com/articles/161618

Xem thêm

Theo Gia đình mới

Xem nguồn

Link bài gốc

Lấy link!

https://giadinhmoi.vn/huong-dan-bo-sung-vitamin-d-cho-tre-so-sinh-dung-cach-d88380.html

Từ khoá: hướng dẫn bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh đúng cách hướng dẫn bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh cách bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh vitamin d cho trẻ sơ sinh

Các bài tin liên quan

• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Nên uống collagen nước hay viên thì hiệu quả đẹp da tốt hơn?

  Dược sĩ Nguyễn Minh Quý

  3 tháng trước
• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Top 12 viên uống collagen tốt, hiệu quả được nhiều người tin dùng

  Dược sĩ Nguyễn Minh Quý

  3 tháng trước
• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Thiếu Vitamin B12: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

  Bác sĩ Trần Thị Quyên

  3 tháng trước
• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Thiếu vitamin B6: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

  Dược sĩ Trần Mạnh Đạt

  3 tháng trước

Chat Zalo (8h00 - 21h30)

Chat Zalo(8h00 - 21h30)

1900 1572(8h00 - 21h30)