Bỏ Thuốc Lá Bằng Xe đạp Tập Thể Dục, Hãy Thử Ngay Nhé!

Danh mục

• Tin tức
  • Tin khuyến mãi
  • Hỏi đáp
  • Tư vấn sản phẩm
    • Giày bóng đá
    • Ghế massage toàn thân
    • Xà đơn - Xà kép
    • Bàn bóng bàn
    • Dụng cụ thể hình
    • Máy tập cơ bụng
    • Máy chạy bộ điện
    • Xe đạp tập thể dục
    • Thiết bị hồi phục chức năng
  • Các bài tập gym
    • Các bài tập tổng hợp
    • Các bài tập gym cho nữ
    • Các tập gym cho nam
  • Sức khỏe & Đời sống
    • Sống
    • Đẹp
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
  • Tin tức thể thao
  • Kiến thức bóng đá
• Video Sản Phẩm
• Tư vấn phòng GYM
• hợp tác kinh doanh
• ĐẠI VIỆT SPORT
  • Thông tin & giới thiệu
    • Chính sách & Quy định
    • Giới thiệu đôi nét
    • Hướng dẫn
  • Thông báo & sự kiện
• Dự Án Phòng Gym

1. Tin tức
2. Sức khỏe & Đời sống
3. Bỏ thuốc lá bằng xe đạp tập thể dục, hãy thử ngay nhé!

Bỏ thuốc lá bằng xe đạp tập thể dục, hãy thử ngay nhé! 01/02/2021 01:16 Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng để bỏ thuốc lá không phải ai cũng đủ quyết tâm hay tìm cho mình được một phương pháp cai thuốc hiệu quả. Bỏ thuốc lá bằng xe đạp tập thể dục là phương pháp đã được nhiều người thử và thành cô

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng để bỏ thuốc lá không phải ai cũng đủ quyết tâm hay tìm cho mình được một phương pháp cai thuốc hiệu quả. Bỏ thuốc lá bằng xe đạp tập thể dục là phương pháp đã được nhiều người thử và thành công, nếu bạn đang không biết nên làm thế nào để bỏ thuốc lá thì hãy tham khảo ngay nhé.

Bí quyết bỏ thuốc lá nhờ xe đạp tập thể dục

Theo những nhận định tin cậy từ các chuyên gia khoa học hàng đầu trên thế giới việc dành ra mỗi ngày 15 phút đạp xe hoặc chạy bộ sẽ có thể sẽ giúp người nghiện thuốc lá bỏ dần được thói quen và giảm số lượng lần hút thuốc lá, cũng như từ bỏ hẳn được thuốc lá. Hiệu quả của việc tập thể dục để cai thuốc lá cũng đã được nhiều đấng mày râu công nhận qua quá trình luyện tập xe đạp không lâu. Chính vì thế, nếu đã quyết tâm bỏ thuốc lá mà bạn lại ngại đến các phòng tập gym để tập luyện hàng ngày thì xe đạp thể dục tại nhà chính là giải pháp thông minh và tối ưu nhất. Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng để bỏ thuốc lá không phải ai cũng đủ quyết tâm Theo thống kê từ nghiên cứu thực hiện trên 10 người đang hút thuốc lá. Cho người hút tập xây dựng thói quen tập mỗi ngày 15 phút tại nhà. Sau khoảng thời gian 1 tháng, những cơn thèm thuốc đã giảm hẳn tại thời điểm vận động, có người đã từ bỏ được thuốc.

Tập xe đạp tập thể dục để bỏ thuốc lá và nhiều lợi ích hơn thế

Vì sao tập luyện bằng xe đạp tập thể dục lại có thể giúp người nghiện thuốc từ bỏ? Nguyên nhân là do khi đạp xe, não bộ truyền đến cơ thể một vài sự thay đổi, khiến người tập giảm bớt đi thói quen thèm thuốc. Rất nhiều người hút thuốc là do thói quen, hoặc do áp lực từ cuộc sống, công việc gây căng thẳng. Chính vì thế, việc tập luyện với xe đạp tập cũng đồng thời giúp người tập có thể giải tỏa căng thẳng, tinh thần thoải mái và đây cũng là lý do vì sao tập với xe đạp tập thể dục lại có thể giúp bỏ thuốc lá. Vì sao tập luyện bằng xe đạp tập thể dục lại có thể giúp người nghiện thuốc từ bỏ? Đồng thời, việc đạp xe trên máy chạy bộ tại nhà còn giúp tránh xa những nguy hiểm tai nạn giao thông, ô nhiễm môi trường. Hơn thế, việc rèn luyện thói quen đạp xe cũng giúp rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể có thể quen với việc vận động, tạo thói quen lành mạnh, loại bỏ những tật xấu thói quen trước kia như hút thuốc lá hay rượu bia....

Mẹo để từ bỏ thuốc lá thành công bằng suy nghĩ

Ngày 1: Để có thể cai được thuốc, hãy suy nghĩ về lí do bạn cần từ bỏ. Ví dụ, bạn biết những tác hại của việc hút thuốc có thể gây ảnh hưởng đến phổi, hô hấp. Hoặc hơn thế việc bạn hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến những người xung quanh, đặc biệt là người thân là vợ con của bạn. Nhiều chứng minh đã cho thấy : “người hít phải khói thuốc có nguy cơ bị bệnh gấp 2 lần so với người hút”. Ngày 2: Nghĩ xem thời gian mà bạn thường hút thuốc lá là lúc nào? Thông thường, những người hút thuốc thường là để giải tỏa căng thẳng, lúc tâm trạng. Thay vì nghĩ đến hút thuốc, thì việc đạp xe chinh là phương pháp tối nhất, có thể kết hợp với việc nhai kẹo cao su, ăn vặt,… Ngày 3: Hãy nghĩ đến cách vượt quan những lúc thèm thuốc bằng cách đạp xe, nếu vẫn không hiệu quả hãy học cách hít thở sâu, hát vu vơ hoặc tự nghĩ cái khác. Tập xe đạp tập thể dục để bỏ thuốc lá và nhiều lợi ích hơn thế Với những ngày tiếp theo bạn thử nghĩ đến việc làm thế nào để dứt hẳn những lúc thèm thuốc. Bạn có thể loại bỏ hết mùi trên quần áo, tránh xa những người đang hút thuốc, và tự động viên để đạt được mục tiêu nhanh nhất. Ngoài ra, việc đạp xe cũng có thể loại bỏ đi suy nghĩ thèm thuốc. Tuy nhiên, bạn cần có một lịch trình cụ thể cho từng ngày lúc nào thích hợp để đạp xe sẽ có hiệu quả hơn nhé. Với những chia sẻ trên, mong rằng những bạn đang có mong muốn từ bỏ thuốc lá có được một liệu pháp mới để có thể dứt điểm từ bỏ thuốc lá. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà hãy tham khảo thêm tại Đại Việt Sport để mua được loại xe chính hãng, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu sử dụng. Chúc bạn thành công! Bài viết khác

Thiết bị thể thao cho khu đô thị & chung cư

Trong bối cảnh đô thị hóa mạnh mẽ hiện nay, không gian sống tại nhiều thành phố đang ngày càng trở nên hạn chế hơn. Những tòa nhà cao tầng mọc lên san sát khiến cho nhu cầu về không gian xanh cũng ...

Tập luyện giảm cân ngoài trời

Hiện nay, thừa cân & béo phì là vấn đề của rất nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, sự tự tin trong giao tiếp mà còn là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý nguy hiểm liên quan tới tim ...

Các môn thể thao ngoài trời phổ biến

Giữa nhịp sống hiện đại hối hả nhu cầu tìm về thiên nhiên nhằm cân bằng cuộc sống và rèn luyện sức khỏe đang ngày càng trở nên cấp thiết. Thể thao ngoài trời không chỉ là 1 xu hướng mà còn là 1 phong ... Xem thêm

• Tổng đài bán hàng: 1900.6753
• Yêu cầu gọi lại
• Facebook Messeger
• Zalo: 0966027468
• Hệ thống showroom

× × Vui lòng để lại số điện thoạichúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút. Lấy mã khác Yêu cầu gọi lại Hoặc liên hệ với chúng tôi theo tổng đài: 1900.6753

Góp ý - Khiếu nại

× Vui lòng để lại số điện thoạichúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút. Lấy mã khác Yêu cầu gọi lại Hoặc liên hệ với chúng tôi theo hotline: 0983 058 403 × Vui lòng để lại số điện thoạichúng tôi sẽ gọi lại ngay sau 5 phút. Yêu cầu báo giá Hoặc liên hệ với chúng tôi theo tổng đài: 1900.6753 Menu

• Máy Tập Gym
  • Máy tập cardio
    • Máy chạy bộ điện
      • Máy chạy bộ điện gia đình
        • Máy chạy bộ điện đơn năng
        • Máy chạy bộ điện đa năng
      • Máy chạy bộ điện thanh lý
      • Máy chạy bộ điện phòng GYM
    • Xe đạp tập
    • Máy tập chạy bộ cơ
      • Máy chạy bộ cơ đơn năng
      • Máy chạy bộ cơ đa năng
  • Giàn tạ tập thể hình
• KHUYẾN MÃI - GIÁ SỐC
• DỤNG CỤ THỂ HÌNH
  • Xà đơn & Xà kép
  • Tạ và Đòn Tạ
  • Phụ kiện tập thể hình
  • Dụng cụ tập Võ thuật & Boxing
  • Dụng cụ Hít đất
  • Cúp, Huy chương, Cờ lưu niệm
  • Ghế tập tạ
• Phụ kiện Gym
  • Găng tay tập gym
  • Dây quấn bảo vệ cổ tay
  • Đai lưng tập gym
  • Dây quấn bảo vệ đầu gối
  • Đệm lót hỗ trợ gánh tạ
  • Dây đàn hồi - Dây tập thể lực
  • Bảo vệ cổ chân - Khuỷu tay
  • Dây nhảy
  • Phụ kiện máy phòng gym
  • Bao đựng điện thoại tập thể dục
  • Balo Túi xách thể thao
  • Bóp tay - Dây kéo đa năng
  • Đồng hồ thông minh
  • Bình nước thể thao
  • Phụ kiện tập gym khác
• Máy tập cơ bụng
  • Ghế Cong Tập Bụng
  • Con lăn tập bụng
• Pickleball
  • Giày pickleball
  • Khung lưới Pickleball
  • Vợt Pickleball
  • Bóng pickleball
  • Phụ kiện Pickleball
• Giày chạy bộ
• Thiết bị phục hồi chức năng
• Thiết bị thể thao ngoài trời
  • Máy tập công viên
  • Thiết Bị Cao Cấp Có Mái Che Thông Minh
  • Thiết Bị Cao Cấp
  • Thiết bị vui chơi ngoài trời
• Ghế Massage
  • Ghế Massage Osun
  • Thanh Lý Ghế Massage Hàng Trưng Bày
  • Ghế massage Poongsan
  • Ghế massage Boss
  • Ghế massage Okasa
• Giày, quả bóng đá
  • Giày bóng đá
  • Môn bóng rổ
  • Môn bóng chày
  • Môn bóng chuyền
  • Môn bóng đá
  • Thiết bị giảng dậy trường học
  • Môn Tennis
  • Môn cầu lông
  • Môn bơi lội
  • Thời Trang Thể Thao
    • Giầy thời trang thể thao
• Máy rung & Thiết bị massage
  • Thiết bị massage & Yoga
  • Yoga & Aerobic
    • Thảm tập Yoga
    • Bóng tập Yoga
    • Dụng cụ tập Yoga khác
• Xe điện 4 bánh
• Môn bóng bàn
  • Dụng cụ môn bóng bàn khác
  • Bàn đánh bóng bàn
• XẢ KHO-HÀNG TRƯNG BÀY
• Phòng tập thể hình chuyên nghiệp
  • Thiết bị tập Gym Daiviet Fitness
  • Tạ - Đòn tạ - Thảm tập
  • Máy tập các nhóm cơ
  • Xe đạp tập phòng GYM
  • Máy chạy bộ phòng GYM

Tổng đài: 1900.6753 Góp ý, khiếu nại: 0983 058 403 Hệ thống showroom

• Trang chủ
• Giới thiệu
• Tin tức & sự kiện
• Hỏi đáp
• Liên hệ
• Tuyển dụng

Loading...