Bôi Kem Chống Nắng Đúng Cách Và Những Thắc Mắc Thường Gặp

Nội dung chính

1. Trước khi bôi kem chống nắng cần làm gì?
2. Cách bôi kem chống nắng đúng cách đạt hiệu quả cao
   • Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài
   • Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ để bảo vệ da
   • Bôi kem chống nắng đúng cách
3. Cách bôi kem chống nắng lần 2
4. Thời điểm bôi kem chống nắng đúng cách
5. Sai lầm khi bôi kem chống nắng
6. Một số câu hỏi thường gặp khi bôi kem chống nắng
   • Bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc được không?
   • Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?
   • Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ?
   • Bôi kem chống nắng để qua đêm được không?
   • Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?

Xem thêmThu gọn

Là một trong những sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong quy trình skincare hàng ngày, kem chống nắng đóng vai trò bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích từ kem chống nắng, điều quan trọng là bạn cần phải bôi kem chống nắng đúng cách. Để không lúng túng khi bôi kem chống nắng hay bôi kem chống nắng sai cách, hãy cùng mình dành chút thời gian tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng đúng cách qua bài viết dưới đây nhé!

1 Trước khi bôi kem chống nắng cần làm gì?

Trước khi thực hiện bôi kem chống nắng đúng cách, bạn cần tuân thủ các trình tự về chăm sóc da cơ bản bao gồm:

• Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt
• Cân bằng da bằng toner
• Sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm mịn cho da
• Tiếp đến mới là sử dụng kem chống nắng

Tuy nhiên, bạn vẫn cần sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng ngay cả khi trong kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm nhé. Điều này giúp da bạn được bảo vệ tối ưu trước các thành phần hóa học trong sản phẩm.

Làm sạch da, thoa kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng

2 Cách bôi kem chống nắng đúng cách đạt hiệu quả cao

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút giúp các thành phần thẩm thấu vào da và tạo lớp bảo vệ vững chắc.

Lấy lượng kem chống nắng vừa đủ để bảo vệ da

Một sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là bôi không đủ lượng cần thiết, làm giảm khả năng bảo vệ da trước tia UV, khiến da dễ sạm đen và tổn thương hơn. Bôi kem chống nắng đúng cách cần đảm bảo đủ lượng kem theo khuyến nghị là 2mg/cm² da, giúp đạt hiệu quả chống nắng tương ứng với chỉ số SPF ghi trên sản phẩm.

Tuy nhiên, việc đo lường chính xác lượng kem 2mg/cm² da có thể khá phức tạp. Vì vậy, bạn có thể áp dụng cách ước lượng đơn giản như sau:

• Toàn thân (người lớn): Khoảng 30ml (tương đương 2 muỗng canh).
• Khuôn mặt: Lượng kem tương đương một đồng xu.
• Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi: Dùng khoảng 5 - 10ml, nhưng ưu tiên giữ bé trong bóng râm.
• Trẻ từ 3 - 10 tuổi: Khoảng 10 - 20ml, tùy theo độ tuổi và diện tích cơ thể.

Bôi kem chống nắng đúng cách

• Chấm kem chống nắng thành nhiều điểm nhỏ trên mặt để dễ tán đều.
• Xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc vỗ nhẹ để kem thẩm thấu tốt, tránh để lại vệt trắng trên da.
• Đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng cổ, tai, mu bàn tay, mu bàn chân. Với những vùng da khó tiếp cận như vùng lưng, bạn có thể dùng kem chống nắng dạng xịt.

Bôi kem chống nắng đúng cách

3 Cách bôi kem chống nắng lần 2

Bôi lại kem chống nắng đúng cách giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da suốt cả ngày, đặc biệt khi tham gia hoạt động ngoài trời. Theo khuyến nghị, bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần, nhất là khi đổ nhiều mồ hôi, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng từ 10h - 15h hoặc sau khi bơi lội. Nếu ở trong nhà và không tiếp xúc nhiều với ánh nắng, bạn có thể bôi kem vào buổi sáng và thoa lại vào đầu giờ chiều.

2 cách bôi lại kem chống nắng:

Cách 1:

• Dùng khăn giấy hoặc bông tẩy trang thấm nhẹ dầu thừa và mồ hôi trên da.
• Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ và thoa trực tiếp lên da.
• Dùng tay vỗ nhẹ hoặc tán đều để kem thẩm thấu tốt hơn.

Cách 2:

Nếu có thời gian, bạn có thể tẩy trang nhẹ rồi bôi lại kem chống nắng, giúp da thông thoáng hơn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông.

• Bước 1: Rửa tay sạch để tránh đưa vi khuẩn lên mặt.
• Bước 2: Dùng nước tẩy trang để làm sạch lớp kem chống nắng cũ và bụi bẩn trên da.
• Bước 3: Dùng toner hoặc xịt khoáng để cân bằng da, giúp da thông thoáng hơn.
• Bước 4: Thoa một lớp kem dưỡng hoặc serum để cấp ẩm, giúp da không bị khô khi bôi lại kem chống nắng.
• Bước 5: Thoa lại đủ lượng kem chống nắng như lần đầu để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.

Lưu ý: Nếu bạn đang trang điểm, có thể sử dụng xịt chống nắng hoặc cushion chống nắng để dặm lại thay vì bôi trực tiếp.

Bôi kem chống nắng lần 2

4 Thời điểm bôi kem chống nắng đúng cách

Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Tia UV không chỉ xuất hiện ngoài trời mà còn có trong ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, tivi. Chúng có thể gây tổn thương da dù bạn không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Do đó, dù không ra ngoài, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài (20 - 30 phút)

Đây là khoảng thời gian cần thiết để kem chống nắng thẩm thấu và phát huy hiệu quả bảo vệ da tối ưu.

Bôi lại kem chống nắng trong các trường hợp sau:

• Sau khi đổ nhiều mồ hôi: Hoạt động thể thao có thể làm trôi lớp kem chống nắng, vì vậy bạn cần bôi lại kem chống nắng để duy trì hiệu quả bảo vệ.
• Sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nước: Hầu hết các sản phẩm kem chống nắng chống nước chỉ duy trì khả năng chống nước trong một thời gian nhất định (40 - 80 phút). Do đó, sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nước, bạn nên bôi lại kem chống nắng để duy trì hiệu quả bảo vệ da.
• Định kỳ 2 giờ/lần: Nếu hoạt động ngoài trời, bạn cần bôi lại ít nhất 2 giờ một lần để bảo vệ da tối ưu. Nếu không ra ngoài, có thể kéo dài thời gian bôi lại.

Ngoài kem chống nắng, bạn cũng đừng quên đội mũ, mặc quần áo chống nắng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khung giờ 11h - 15h, khi cường độ tia UV mạnh nhất để hạn chế tối đa tác động của tia UV lên da.

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút

5 Sai lầm khi bôi kem chống nắng

Không sử dụng kem chống nắng hằng ngày: Kem chống nắng cần được sử dụng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngay cả khi trời không nắng.

Không bôi lại kem chống nắng thường xuyên: Hiệu quả của kem chống nắng chỉ kéo dài trong một thời gian nhất định. Việc quên bôi lại kem sau một khoảng thời gian nhất định có thể dẫn đến tổn thương da do tác động của tia UV.

Bôi quá nhiều hoặc quá ít kem chống nắng: Cần bôi một lượng kem chống nắng đủ để đảm bảo độ che phủ tốt cho da mà không gây ra tình trạng nhờn rít hoặc bít lỗ chân lông.

Không làm sạch da mặt trước khi thoa kem và cuối ngày: Da mặt cần được làm sạch trước khi sử dụng kem chống nắng để giúp da hấp thụ tốt các thành phần của kem. Cuối ngày, cần làm sạch kem chống nắng để tránh tình trạng tích tụ bụi bẩn trên da.

Lựa chọn kem chống nắng không phù hợp với làn da: Kem chống nắng cần phải phù hợp với loại da của mỗi người để đảm bảo hiệu quả tốt. Việc lựa chọn kem chống nắng không phù hợp có thể gây ra các vấn đề cho da như kích ứng, tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc không duy trì được khả năng chống nắng, bảo vệ da.

Sử dụng kem chống nắng đã hết hạn: Kem chống nắng hết hạn có thể đã mất đi hiệu quả bảo vệ của nó, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương, kích ứng da.

Chỉ tập trung bôi kem chống nắng lên một phần nhất định của cơ thể: Tia UV có thể xuyên qua quần áo và kính, nên cần bôi kem chống nắng lên toàn bộ da cơ thể để đảm bảo bảo vệ đầy đủ cho da.

Chỉ dùng kem chống nắng mà bỏ qua các phương pháp bảo vệ da khác: Kem chống nắng chỉ là một phần của việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Cần kết hợp với việc che chắn ánh nắng, đeo nón và tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gắt để bảo vệ da tốt.

Bôi kem chống nắng không đều: Việc bôi kem chống nắng không đều có thể dẫn đến các vùng da không được bảo vệ đầy đủ, gây ra nguy cơ tổn thương da.

Nên bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da hiệu quả

6 Một số câu hỏi thường gặp khi bôi kem chống nắng

Bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc được không?

Câu trả lời là Không Nên. Bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc không giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho da, làm tăng nguy cơ kích ứng da, gây mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc nổi mụn.

Thay vì bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc, bạn nên chọn một sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da, bôi đủ lượng và đúng thời điểm để bảo vệ và chăm sóc da tối ưu.

Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?

Nếu bạn làm việc trong văn phòng, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng với đủ lượng là đủ để bảo vệ da cả ngày. Tuy nhiên, nếu bạn phải hoạt động hoặc làm việc ngoài trời, bạn cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 - 3 tiếng để duy trì hiệu quả bảo vệ da.

Nếu ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng

Có nên bôi kem chống nắng trước khi đi ngủ?

Kem chống nắng có chức năng chính là bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử. Khi đi ngủ, làn da không tiếp xúc với các yếu tố này nên việc bôi kem chống nắng là không cần thiết.

Ngoài ra, kem chống nắng thường chứa các thành phần có thể gây bí da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu để qua đêm, đặc biệt với những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn. Thay vì bôi kem chống nắng, bạn nên tập trung vào chu trình dưỡng da ban đêm với các sản phẩm như kem dưỡng ẩm, serum giúp phục hồi và tái tạo da trong lúc ngủ.

Bôi kem chống nắng để qua đêm được không?

Không. Không nên bôi kem chống nắng để qua đêm vì nó có thể gây bí da, bít tắc lỗ chân lông, tích tụ bụi bẩn và không mang lại lợi ích cho da vào ban đêm. Thay vào đó, bạn nên tẩy trang, rửa mặt sạch và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp để hỗ trợ quá trình tái tạo da vào ban đêm.

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?

Trong quy trình skincare hàng ngày, bạn nên bôi kem chống nắng sau kem dưỡng. Kem dưỡng giúp cung cấp độ ẩm, tạo nền tảng để kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bôi kem chống nắng trước kem dưỡng, lớp dưỡng có thể làm loãng hoặc ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ của kem chống nắng. Bạn nên đợi kem dưỡng thấm hoàn toàn trước khi bôi kem chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu.

Mong rằng với những thông tin cung cấp trong bài viết hôm nay. Các bạn đã có lời đáp cho những câu hỏi thường gặp khi bôi kem chống nắng như bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng, bôi kem chống nắng trước hay sau kem nền, bôi kem chống nắng trước hay sau serum.

Từ đó nắm được cách bôi kem chống nắng đúng cách, giúp tận dụng tối đa ưu điểm của kem chống nắng. Đồng thời hạn chế những tác động không mong muốn do sử dụng kem chống nắng sai cách.