Bột ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi: Tần Suất Cho ăn - Vinamilk

6 tháng tuổi là thời gian thích hợp nhất để tập cho bé ăn dặm. Ở giai đoạn này, trẻ cần nạp nhiều năng lượng, bổ sung lượng sắt, tinh bột, chất béo, rau củ quả. Bột ăn dặm cho bé 6 tháng mang lại nhiều lợi ích lâu dài giúp phát triển  não bộ và vận động thể chất được tốt hơn. Do đó, tần suất cho bé ăn trong một ngày là điều mẹ cần lưu ý.

Bé 6 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm

1.Mẹ cần ghi nhớ 4 nguyên tắc cho bé ăn dặm lần đầu:

• Không vội vàng ( nếu bé chưa có dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm, mẹ hãy kiên nhẫn và chờ đợi)
• Đừng ham chạy theo số lượng
• Không được ép bé ăn
• Cần sự đa dạng

2.Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm:

Để đảm bảo bé phát triển tốt, trẻ ăn dặm vẫn cần phải được bú sữa mẹ  ít nhất là 3-4 cữ sữa và 2 bữa bột, cháo/ngày khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, gần 1 tuổi thì trẻ cần phải được cho ăn 3bữa bột, cháo/ngày.

• Khi bé đã ăn được mới giảm dần lượng sữa mẹ, phải quan sát cách bé nuốt thực phẩm. Ban đầu cho bé ăn đồ dạng nhuyễn, ở dạng ngọt. Không ép bé ăn quá nhiều, ăn chia thành những thìa cà phê nhỏ vừa miệng bé. Tăng số lần và tần suất ăn theo nhu cầu độ tuổi , tuy nhiên cần gia giảm lượng ăn theo sức ăn của bé.
• Thực phẩm nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi phải có nhiều loại để bé được thỏa thích lựa chọn những món rau, củ, quả. Tuần đầu tiên có thể thay đổi danh sách món ăn. Sau đó ghi nhớ, xác nhận những món trẻ thích ăn nhất.
• Tuyệt đối không nhồi nhét trẻ ăn, không cho uống quá nhiều nước trong bữa ăn. Lựa chọn tuyệt vời nhất là các loại bột dinh dưỡng có đầy đủ 4 nhóm thức ăn( tinh bột, đạm, dầu mỡ, rau củ quả) với tỷ lệ cân đối, dễ tiêu hóa, dễ hấp thu.
• Trong bữa ăn nên trò chuyện để trẻ dễ ăn hơn.

3.Tần suất cho bé ăn dặm theo từng giai đoạn:

       Tần suất bột ăn dặm cho bé 6 tháng – 8 tháng tuổi:

• Vẫn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc bú bình từ 3-5 lần/ngày.
• Ăn thêm bột ngũ cốc, nước hoa quả, rau nghiền
• Có thể cho bé uống nước ép không đường có chứa nhiều vitamin C như táo, nho, cam,.. Không nên cho bé uống vào buổi chiều – tối (sau 16 giờ) hoặc đựng vào bình cho trẻ ngậm bú khi ngủ. Nếu có tiền sử mắc bệnh dị ứng thì chỉ nên cho bé dùng nước cam ép sau 9 tháng vì các loại hoa quả có thể làm cho trẻ bị dị ứng.
• Thời gian đầu nên cho trẻ ăn các loại rau củ quả mềm như khoai tây, cà rốt, khoai lang, đậu, chuối, dưa hấu,..
• Nên cho bé ăn rau xanh, hoa quả 2-3 bữa/ngày, mỗi bữa 2-3 thìa cà phê. Nếu cho ăn trực tiếp nên cắt thành miếng nhỏ, tránh ăn thực phẩm quá cứng, quá nóng làm trẻ mắc nghẹn hoặc bị bỏng miệng.

       Tần suất bột ăn dặm cho bé 8 tháng – 9 tháng tuổi:

• Tập cho trẻ ăn dặm trước khi cho bú sữa mẹ hoặc bú bình
• Tần suất bú sữa còn 3-4 lần/ngày
• Cho ăn bột dặm hoặc ngũ cốc dạng thô hơn
• Bổ sung thêm rau củ (nấu chín, dằm thô, lợn cợn), trái cây (cho đủ loại, bóc vỏ, lấy hạt, cắt miếng nhỏ), thịt, cá, lòng đỏ trứng
• Tập bé uống nước trong ly
• Lúc này, mẹ nên ngưng việc xay nhuyễn thức ăn, tập cho bé quen với nhiều dạng thức ăn mềm
• Tập cho trẻ nhai ngay cả khi chưa có răng, trẻ có thể nhai bằng lợi. Nghiền nhuyễn thức ăn kéo dài sẽ làm cho trẻ khó ăn về sau. 
• Tăng dần lượng bột nhưng không quá 2 bữa/ ngày.

       Tần suất bột ăn dặm cho bé 9 tháng – 12 tháng tuổi:

• Vẫn cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình 3 -4lần/ngày.
• Bổ sung thêm thịt, cá cho trẻ vào 3 bữa chính/ ngày (vì sữa mẹ không cung cấp đủ sắt cho nhu cầu của bé). Mỗi bữa chỉ khoảng 1 muỗng canh  thịt/cá.
• Cho bé ăn rau xanh (có thể thử một số rau củ sống), hoa quả 4 lần/ ngày, mỗi lần từ 1-2 thìa cà phê
• Cũng có thể cho trẻ ăn 3 bữa trứng/tuần, nhưng chỉ ăn lòng đỏ cho đến khi trẻ được 1 tuổi, lòng trắng nên bỏ vì dễ gây dị ứng, khó tiêu hóa..
• Có thể thử các sản phẩm làm từ sữa bò như: sữa chua, phô mai các loại, các loại tráng miệng làm từ sữa tiệt trùng. Sữa bò tiệt trùng chỉ nên bắt đầu sau 1 tuổi. 
• Cho ăn 3-bữa chính, 3-4 bữa phụ. Mỗi bữa chính cho khoảng 1 chén bột/cháo.

Ăn dặm được xem là một bước ngoặt trong giai đoạn phát triển hoạt động và tạo nguồn năng lượng cho sức khỏe của bé. Bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi có đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cần thiết hay không là điều mà các mẹ nên đặc biệt lưu tâm. Thế nên ngoài các bữa ăn tự chuẩn bị, mẹ có thể thay thế xen kẽ bằng bột ăn dặm RiDIELAC của Vinamilk. Với thành phần tự nhiên, an toàn, cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất giúp phát triển trí não, hỗ trợ hệ miễn dịch; cùng với rất nhiều hương vị mặn – ngọt khác nhau, giúp bé thêm ngon miệng, mẹ sẽ yên tâm vì con mình được phát triển toàn diện.