Boxing Là Gì? 1001 Hướng Dẫn Tập Luyện Boxing Chuyên Nghiệp

Boxing, đấm bốc, quyền anh là tên gọi chung của môn thể thao 2 người. Trong đó 2 võ sĩ quyền anh sẽ cùng nhau thi đấu trên võ đài quyền anh. Hãy cùng Ngôi Sao Gia Định tìm hiểu đầy đủ Boxing là gì? Luật Quyền anh và những điều cần biết!

1. Boxing là gì?

Boxing hay còn được gọi là đấm bốc, quyền anh. Đây là bộ môn thể thao đối kháng giữa 2 người, sử dụng nắm đấm để tấn công và phòng thủ trên võ đài. Bộ môn này sở hữu những kỹ thuật tiêu biểu như: 3 đòn đấm tiêu biểu là đấm thẳng, đấm vòng, xiên, bộ pháp (Footwork Boxing), di chuyển đầu và lặng hụp né tránh đòn.

Những vận động viên khi tham gia thi đấu bộ môn này, thường được gọi bằng cái tên võ sĩ quyền anh.

Hiện nay, boxing là một môn thể thao phổ biến trên thế giới, và có nhiều giải đấu quyền anh chuyên nghiệp và nghiệp dư được tổ chức trên khắp thế giới. Một số giải đấu quyền anh danh giá nhất thế giới bao gồm Giải vô địch thế giới WBA, Giải vô địch thế giới WBC, Giải vô địch thế giới IBF và Giải vô địch thế giới WBO.

Video tóm tắt về boxing là gì chi tiết!

2. Phân loại giải đấu boxing

Ngày nay, làng nghề Boxing hiện đang chia thành hai loại chính: nghiệp dư và chuyên nghiệp.

Ở mỗi thể thức thi đấu sẽ có những thể thức thi đấu khác nhau, bạn có thể nhìn thấy rõ ở trong bộ môn Quyền Anh nghiệp dư có 3 hiệp đấu, mỗi hiệp 3 phút, nghỉ 1 phút, cách đánh giá việc chiến thắng chủ yếu dựa trên điểm số 10, nhiều hơn là sát thương vật lý gây ra cho đối thủ. Trừ trường hợp KO hoặc TKO.

So với nghiệp dư, ở nhà nghề hay chuyên nghiệp các võ sĩ sẽ có cơ hội đấu nhiều hơn. Do các trận đấu các trận đấu Boxing chuyên nghiệp sẽ diễn ra với số hiệp ít nhất là 4, tối đa 12 hiệp, không sử dụng bảo hộ đầu.

Trước khi bước lên con đường võ sĩ chuyên nghiệp, ở Việt Nam các võ sĩ sẽ tham gia vào các CLB của Quận hay Tỉnh để có tấm vé tham gia các giải toàn thành, toàn quốc ( giải nghiệp dư) để lấy kinh nghiệm bước lên võ sĩ Quyền Anh chuyên nghiệp.

3. Các phong cách thi đấu trong boxing

Boxing là bộ môn có nhiều biến thể đòn đấm, nó chỉ có tiêu chuẩn đòn đấm và mức độ hiệu quả. Vậy bạn đã biết về các phong cách Boxing hay chưa?

Có nhiều phong cách võ sĩ quyền anh khác nhau, nhưng một số phong cách phổ biến nhất bao gồm:

• Outboxer: Outboxer là những võ sĩ thích giữ khoảng cách với đối thủ và tung ra các cú đấm từ xa. Họ thường có tốc độ và sự nhanh nhẹn tốt, và họ giỏi né tránh các cú đấm của đối thủ.
• Swarmer: Swarmer là những võ sĩ thích áp sát đối thủ và tung ra nhiều cú đấm liên tiếp. Họ thường có sức mạnh và sức bền tốt, và họ giỏi gây áp lực lên đối thủ.
• Brawler: Brawler là những võ sĩ thích chiến đấu trong tầm gần và tung ra các cú đấm mạnh mẽ. Họ thường có sức mạnh và sức chịu đựng tốt, và họ không ngại bị dính đòn.
• Boxer-puncher: Boxer-puncher là những võ sĩ có thể tung ra các cú đấm mạnh mẽ từ xa cũng như ở tầm gần. Họ thường có sự kết hợp tốt giữa sức mạnh, tốc độ và kỹ thuật.
• Counterpuncher: Counterpuncher là những võ sĩ chờ đợi đối thủ tấn công trước và sau đó tung ra các cú đấm phản công. Họ thường có phản xạ tốt và họ giỏi tận dụng những sai lầm của đối thủ.

Mỗi phong cách Quyền Anh đều có điểm mạnh và điểm yếu riêng. Phong cách hiệu quả nhất là do bạn quyết định dựa vào điểm mạnh, điểm yếu và sở thích của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu tập boxing, tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với nhiều phong cách khác nhau để tìm ra phong cách phù hợp nhất với mình.

4. Kỹ thuật Boxing gồm những gì?

Kỹ thuật thủ quyền anh bao gồm 3 tư thế: Đứng thẳng, hơi co mình, co mình tối đa.

Footwork boxing: Kỹ thuật di chuyển lên xuống – trái phải, bẻ góc, bước phóng hoặc bước nhảy ra xa.

Kỹ thuật head move (tránh né): Kỹ thuật (Slip) trượt sang hai bên, kỹ thuật (roll) hụt né đòn

Boxing có 3 đòn đánh cơ bản nhưng đôi khi mọi người lại quen gọi là 6 vì cách đếm 2 tay.

• JAB đòn đấm thẳng tay trước hay còn gọi là đòn số 1
• Straight đòn đấm thẳng tay sau hay được gọi là đòn số 2.
• Hook đòn móc ngang tương ứng với đòn số 3 và 4.
• Uppercut đòn móc ngược từ dưới lên tương ứng đòn số 5 và 6.

5. Giải thích các thuật ngữ boxing là gì?

Dưới đây là những thuật ngữ boxing mà bạn có thể cần biết:

• Kỹ thuật: Tên gọi chung của các kỹ thuật cơ bản trong boxing bao gồm jab, cross, hook, uppercut, tránh né, di chuyển…
• Jab: Đây là cú đấm cơ bản nhất trong bộ môn boxing. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng cánh tay thuận, đánh từ vai đến mục tiêu.
• Cross: Đây là cú đấm mạnh trong boxing. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng cánh tay không thuận, đánh từ vai chéo qua cơ thể đến mục tiêu.
• Hook: Đây là cú đấm tròn được thực hiện bằng cách sử dụng cánh tay thuận, đánh từ vai đến mục tiêu.
• Uppercut: Đây là cú đấm lên từ dưới lên được thực hiện bằng cách sử dụng cánh tay thuận, đánh từ vai đến mục tiêu trên thắt lưng.
• Điểm: Một cú đấm trúng mục tiêu sẽ được trọng tài ghi điểm. Võ sĩ quyền anh có nhiều điểm nhất sau khi hết hiệp đấu sẽ giành chiến thắng.
• Knockout (KO): Một võ sĩ bị knockout khi họ bị hạ gục và không thể đứng dậy sau khi đếm đến 10.
• Technical knockout (TKO): Một võ sĩ bị TKO khi trọng tài quyết định rằng họ không thể tiếp tục thi đấu do bị thương hoặc chênh lệch trình độ.
• Draw: Một trận đấu hòa khi cả hai võ sĩ đều ghi số điểm bằng nhau sau khi hết hiệp đấu.
• Round: Một hiệp đấu tiêu chuẩn trong Quyền Anh kéo dài ba phút.
• Fight: Một trận đấu Quyền Anh có thể kéo dài từ 3 đến 12 hiệp đấu, tùy thuộc vào quy định của tổ chức và tính chất của giải đấu.
• Weight class: Các võ sĩ được phân loại theo trọng lượng của họ. Có nhiều weight class khác nhau, bao gồm heavyweight, light heavyweight, middleweight, welterweight, lightweight, featherweight và bantamweight.
• Champion: Một võ sĩ là nhà vô địch của một hạng cân nào đó khi họ đánh bại nhà vô địch hiện tại và giành được đai vô địch.
• Title shot: Một cơ hội để trở thành nhà vô địch của một hạng cân quyền anh.
• Promoter: Một promoter là người tổ chức các trận đấu Quyền Anh chuyên nghiệp. Họ chịu trách nhiệm tìm kiếm các võ sĩ, đàm phán các hợp đồng và quảng bá các trận đấu.
• Manager: Một manager là người đại diện phát ngôn cho một võ sĩ quyền anh. Họ chịu trách nhiệm đàm phán các hợp đồng, quản lý tài chính, tài sản và bảo vệ quyền lợi của võ sĩ.
• Trainer: Một trainer là người đào tạo một võ sĩ. Họ chịu trách nhiệm dạy cho võ sĩ các kỹ thuật Quyền Anh, giúp võ sĩ cải thiện thể lực và tinh thần.
• Cutman: Một cutman là người chăm sóc các vết cắt trên mặt của một võ sĩ, thường là các bác sỹ hoặc nhân viên y tế được cấp phép. Họ sử dụng băng gạc và thuốc để ngăn ngừa các vết cắt chảy máu và lan rộng hoặc sơ cấp cứu võ sĩ khi gặp các tình trạng xấu.
• Referee: Một referee là người điều hành một trận đấu boxing. Họ chịu trách nhiệm đảm bảo rằng trận đấu diễn ra công bằng và an toàn.
• Judge: Một judge là người chấm điểm một trận đấu boxing. Họ còn được gọi là giám sát viên và chịu trách nhiệm ghi điểm cho mỗi cú đấm trúng mục tiêu, quyết định người chiến thắng sau khi hết hiệp đấu.
• Coach: Huấn luyện viên người trực tiếp đào tạo vận động viên – võ sĩ quyền anh nam, nữ. Họ có thể được chia thành 3 nhóm như: Sức mạnh, thể lực, chiến thuật.

6. Các thể loại boxing hiện nay

Hiện nay, ngoài các thể thức thi đấu Quyền Anh nghiệp dư và chuyên nghiệp, thì vẫn còn có các loại thể thức thi đấu quyền anh khác mà bạn cần nên biết:

• Boxing cờ vua (Chessboxing) là một môn thể thao kết hợp giữa quyền anh và cờ vua. Trong một trận đấu, hai vận động viên (VĐV) sẽ thi đấu 11 hiệp đấu, bao gồm 6 hiệp cờ vua và 5 hiệp quyền anh xen kẽ nhau, mỗi hiệp có tổng thời gian thi đấu là 3 phút.
• Boxing tay trần (Bare-knuckle boxing) là một môn võ thuật đối kháng trong đó các võ sĩ sử dụng nắm tay trần của mình để tấn công đối thủ. Môn võ này có nguồn gốc từ Anh Quốc vào thế kỷ 17 và là loại hình thi đấu võ thuật chính của Anh cho tới năm 1867, năm mà bộ luật Marquess of Queensberry được ban hành, quy định các võ sĩ phải đeo găng tay trong các trận đấu.
• Boxing Hoockey là một thuật ngữ mới xuất hiện gần đây để chỉ thể thức đấm bốc trên băng. Thuật ngữ này xuất phát từ việc các cầu thủ khúc côn cầu trên băng thường sử dụng các cú đấm để tấn công đối phương trên sân. Sau này, do tính phổ biến và độ mến mộ của cộng đồng Hoockey nên giải đấu Ice Fights của Nga đã được đăng ký vào tháng 4 năm 2020.

Nguồn tham khảo

• https://punchermedia.com/what-is-boxing-the-hard-hitting-combat-sport-explained/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Boxing
• https://www.britannica.com/sports/boxing

Lời kết

Trên đây là toàn bộ nội dung “Boxing là gì? Bộ luật quyền anh mà bạn cần biết”. Mong rằng thông qua những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu một phần nào về bộ môn võ đối kháng này. Nếu bạn đang tìm một phòng tập Quyền Anh chất lượng hãy tham khảo ngay tại Ngôi Sao Gia Định.

Chương trình học boxing

CLB Ngôi Sao Gia Định

• Địa chỉ: Số 2A Phan Chu Trinh Phường 12 Quận Bình Thạnh TPHCM
• Nơi học: Boxing, Kickboxing, Muay Thái, Võ Tự Do
• Số điện thoại: 096 677 9099 (24/7)
• Email: ngoisaogiadinhvn@gmail.com

FAQ: Các câu hỏi thường gặp?

Người chơi boxing gọi là gì?

Người chơi quyền anh thuật ngữ gọi là Boxer hay võ sĩ quyền Anh. Các võ sĩ quyền anh là những người tập luyện chuyên nghiệp trong bộ môn này. Họ đã được trải qua quá trình đào tạo bài bản về các kỹ thuật đấm, né đòn, và phòng thủ. Võ sĩ quyền anh có thể thi đấu ở các giải đấu nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp.

Boxing có tác dụng là gì?

Boxing là một môn thể thao hoặc gọi một cách khác là võ đối kháng. Đây là bộ môn mang lại khá nhiều lợi ích thiết thực cho người tập như: Tăng cường sức khoẻ thể chất, giảm căng thẳng, bảo vệ tim mạch và xây dựng kỹ năng tự vệ.