Brittanya Karma: Tôi Từng Giảm Cân Hàng Triệu Lần - Phong Cách Sao

Thay vì cố gắng thay đổi bản thân theo quy chuẩn sắc đẹp chung, cô nàng Việt kiều Đức chọn cách bỏ ngoài tai những lời miệt thị ngoại hình và tự nhận mình là ‘Nữ hoàng tự tin’.

Brittanya Karma không còn là cái tên xa lạ trong giới vlogger. Với những khán giả ưa thích thể loại vlog, chắc chắn sẽ biết câu nói quen thuộc cùng giọng điệu lơ lớ mở đầu mọi video của cô nàng Việt kiều Đức: “Xin chào các bạn, mình là Briitanya Karma, các bạn khỏe không”.

Brittanya Karma có tên tiếng Việt là Nguyễn Trần Phương Linh, 29 tuổi, sinh ra, lớn lên và hiện sống chủ yếu tại Đức.

Cô nàng có lượng người theo dõi “khủng” trên Facebook, Instagram cũng như Youtube nhờ lối nói chuyện thẳng thắn, hài hước về chủ đề Body Shaming (phán xét, miệt thị cơ thể). Bản thân Karma luôn không ngại giấu giếm những câu chuyện “dở khóc, dở cười” về chính ngoại hình của mình, như việc không ai tin cô là người Việt bởi có nước da nâu hay từng có chàng trai đã bỏ chạy ngay sau lần đầu tiên gặp vì thân hình quá khổ của Karma. Thậm chí, cô nàng còn thú nhận đến chính bố mẹ cũng phải chê cô béo.

Karma cho biết thời gian đầu từng khá buồn, chạnh lòng trước những lời miệt thị ngoại hình nhưng dần dần cô đã thay đổi thái độ. “Mọi người, đặc biệt là người Việt thường hay cười tôi vì béo, vì bắp chân to, vì toàn bộ cơ thể tôi. Tôi không làm gì được cả, bởi vì tôi sinh ra đã như thế rồi, tôi không thể thay đổi cơ thể mình. Nhưng tôi biết tôi vẫn giữ được sự tuyệt vời của bản thân theo cách tôi muốn là nhờ vào sự tự tin, đó là thứ mà không một ai có thể lấy đi từ tôi”, Karma trải lòng.

“Nữ hoàng tự tin” chia sẻ rằng có thời điểm từng nặng đến 130 kg và thử qua rất nhiều cách giảm cân nhưng không thành công. “Tôi đã giảm cân hàng triệu lần nhưng luôn gặp phải hiệu ứng yoyo ( tăng cân hơn mức ban đầu) vì niềm đam mê bất tận với đồ ăn. Tôi không nghĩ có một quy chuẩn nhất định nào kiểu như ‘vóc dáng hoàn hảo’ hay ‘mức cân hoàn hảo’ cả. Tôi không quan tâm quá nhiều mỗi khi thấy ai đó gầy hay béo, tôi nghĩ sức khỏe mới là điều quan trọng nhất bởi bạn đầu có mua được sức khỏe đâu”.

Nụ cười tươi tắn cùng vẻ duyên dáng, hài hước chính là thế mạnh giúp video của Brittanya Karma thu hút người xem.

Hiện tại, cô nàng duy trì mức 90 kg và khẳng định hoàn toàn khỏe mạnh với mức cân này: “Hiện tôi không ăn kiêng theo chế độ nào cả cũng không có nhiều thời gian chơi thể thao nhưng hệ miễn dịch của tôi hoàn toàn tốt, bác sĩ cũng khẳng định mức đường huyết của tôi ổn định”.

Khi được hỏi về chuyện phẫu thuật thẩm mỹ, Karma cũng thẳng thắn cho biết cô không phản đối nhu cầu được đẹp hơn của bất kỳ ai. Bản thân Karma cũng từng sửa cằm để gương mặt trông thon gọn, mảnh mai hơn: “Nếu tôi có thể, chắc chắn tôi sẽ làm phẫu thuật, ví dụ như cách tôi đã làm với hai cái cằm của tôi vậy”. Karma nói “nếu có thể” là bởi cô từng rất tự ti vào bắp chân “cột đình” của mình nên đã tìm đến bác sĩ phẫu thuật mỹ vào năm 18 tuổi với mong muốn có được cặp chân thon gọn, thẳng tắp. Tuy nhiên, Karma thậm chí còn được bác sĩ trả lại tiền tư vấn vì “bất lực” trước bắp chân của cô. Điều đó có nghĩa, Karma chấp nhận có những thứ trên cơ thể mình không thể thay đổi được ngoài việc trân trọng và yêu thương nó hơn mỗi ngày. Cô cũng quan niệm nếu sửa sang sắc đẹp chỉ nên thay đổi một chút để không làm mất đi dấu ấn riêng, nét đẹp riêng của bản thân.

Video đang HOT

“Tôi luôn tự nhủ mỗi sáng rằng tôi đẹp, tôi tốt theo cách của chính mình. Quan trọng nhất là tôi luôn cảm thấy như thế là đủ. Tôi không cần phải giỏi nhất bất cứ thứ gì. Mọi người có thể có một hình mẫu nhất định hoặc nghĩ rằng phải đạt được mức cân như này thì mới là tốt, nếu điều đó khiến họ hạnh phúc thì cũng chẳng sao cả nhưng với cá nhân tôi thì không. Tôi không bao giờ so sánh bản thân mình với ai. Điều đó giúp tôi giữ sự tự tin cũng như cá tính của riêng mình”, Karma khẳng định.

Brittanya Karma từng tham dự một số chương trình tại Việt Nam, góp giọng trong ca khúc Lười Yêu cùng Bảo Anh.

Chấp nhận bản thân, yêu thương cơ thể, tự tin với những gì mình đang có chính là thông điệp mà Karma luôn muốn truyền tải tới khán giả của mình. Chính năng lượng tích cực này đã giúp cô nàng Việt kiều được nhiều người yêu mến cũng như được nhiều nhãn hàng “để mắt”, mời cộng tác. Gần đây, Karma còn thành công trong lĩnh vực âm nhạc với các ca khúc Tự tin, Dù em nghèo nhằm mục đích khích lệ mọi người trân trọng cũng như biến sự khác biệt của bản thân thành thế mạnh, nét quyến rũ riêng.

Thảo Nhi

9X xinh đẹp đánh bay vòng eo ngấn mỡ trong 2 tháng nhờ 30 phút trước mỗi bữa ăn uống thứ nước từ lạc và đường phèn này

Phương Thảo (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội) cho biết, bí quyết để có được một vóc dáng nuột nà như hiện tại chính là nhờ bí quyết giảm cân tự nhiên, từ lạc và đường phèn.

Ngồi nhiều, ăn tại chỗ, thường xuyên ăn vặt, ăn trong lúc làm việc khác và ít vận động là tình trạng chung của rất nhiều người đang làm việc tại các công sở dẫn đến việc không thể kiểm soát cân nặng, gây nên tình trạng béo bụng, béo phì. Đây cũng chính là tình trạng chung của Phương Thảo.

Vóc dáng nuột nà thon gọn đáng ngưỡng mộ của Phương Thảo (Ảnh: NVCC)

Từ khi tốt nghiệp đại học và đi làm, cân nặng của cô nàng đã tăng một cách "quá đáng kể" khiến Phương Thảo luôn cảm thấy tự ti về chính ngoại hình của mình. Đã có lúc cô gái cảm thấy stress và cố gắng tìm đủ mọi cách để giảm cân, từ việc thử các mẹo giảm cân cấp tốc nhanh chóng, thậm chí từng nghĩ đến việc đi đến các spa thẩm mỹ để can thiệp hút mỡ thừa.

"Mọi biện pháp mình thực hiện đều mang về kết quả nhận được vẫn là con số 0, vì nó chỉ giảm cân một cách tạm thời, áp dụng mẹo không những không mang lại hiệu quả gì mà lại gây ra tác dụng phụ, khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức trầm trọng, ảnh hưởng đến tiêu hoá và thậm chí còn gây nên nhiều bệnh khác. Sau khoảng thời gian tìm hiểu, mình đã lên kế hoạch quyết tâm thay đổi bản thân và giảm cân nặng, bằng các phương pháp tự nhiên, an toàn từ lạc và đường phèn. Bên cạnh đó, mình duy trì một chế độ tập luyện 20 phút mỗi ngày, với một thực đơn phù hợp", 9X xinh đẹp chia sẻ.

Vóc dáng lý tưởng này là thành quả của việc giảm cân hiệu quả với lạc và đường phèn (Ảnh: NVCC)

Nói thêm về nguyên liệu giảm cân thần kỳ này, Phương Thảo cho biết, hạt lạc hay còn gọi là đậu phộng rất quen thuộc trong căn bếp của mỗi nhà, nhưng nó còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Một trong số công dụng, đó chính là vấn đề giảm mỡ bụng tại nhà an toàn và hiệu quả. Trong thành phần của lạc có chứa axit folic, nhiều axit không bão hòa đơn béo rút gọn ăn và không lo tăng cân. Bên cạnh đó việc ăn lạc mỗi ngày có tác dụng giảm nhu cầu ăn uống của bạn, không ức chế sự thèm ăn gây giảm cân bằng.

Và một chế độ luyện tập rất đều đặn (Ảnh: NVCC)

Công thức làm nước uống giảm cân từ lạc và đường phèn

Nguyên liệu:

200 g lạc

100 g đường phèn

Cách thực hiện:

Đầu tiên, lạc mùa về bạn đổ ra một chiếc bát, lọc lấy những hạt chắc, thơm, sau đó cho vào nồi rang chín lạc lên như bình thường để cả vỏ.

Sau khi rang xong, bạn đổ ra một cái bát bópf cho vỏ lạc bung ra, lấy phần nhân lạc. Giờ thì chuẩn bị một máy xay sinh tố để thực hiện việc xay lạc. Sau khi đã xay xong, bạn chuẩn bị tiếp một chiếc khăn xô mỏng, lọc lấy phần nước.

Sau khi thu được phần nước cốt lạc, bạn đổ vào nồi và đun sôi, nhớ cho thêm đường phèn đã chuẩn bị trước vào, nếu muốn uống ngọt thì cho nhiều tùy vào khẩu vị của từng người. Cho hỗn hợp lên bếp và đun sôi, khi cho lên bếp nhớ đảo đều tay để tránh việc bị khê ở dưới đáy nồi. Bạn cứ đun cho hỗn hợp sôi đến khi đường phèn tan chảy ra hết là được. Cuối cùng, bạn để hỗn hợp nguôi dần rồi rót ra cốc và thưởng thức.

"Mùi thơm của hỗn hợp này rất quyến rũ và rất dễ uống. Mỗi ngày, bạn nên uống hỗn hợp này 1 lần trước bữa ăn. Cứ kiên trì trong khoảng 2 tuần, bạn đã nhận thấy sự khác biết của cơ thể, vòng eo ngấn mỡ của bạn sẽ biến mất. Thay vào đó, chính là một thân hình thon gọn, cân nặng cũng giảm nhanh chóng", Phương Thảo nhấn mạnh.

Văn Anh (emdep.vn)

Lại bị nhận xét thân hình gầy guộc, Ngọc Trinh có đang dần đánh mất phong độ vóc dáng? Ngọc Trinh mới đây lại tiếp tục xuất hiện với thân hình có phần gầy guộc. Bởi vậy mà fans của người đẹp đã không khỏi lo lắng. Ngọc Trinh vốn gây ấn tượng bởi sở hữu vóc dáng hoàn hảo, gợi cảm. Ngọc Trinh có lẽ là cái tên không còn xa lạ gì với công chúng Việt. Ngay từ ngày đầu...