Bữa ăn Của Bé Kéo Dài đến 2 Tiếng - VnExpress Đời Sống

Nhờ bác sỹ tư vấn giúp tôi làm cách nào để con tôi có thể ăn nhanh hơn và ngon miệng hơn. Tôi có cho bé uống thêm men tiêu hoá Neopeptin- 5 giọt /1lần, 2 lần/ngày nhưng không thấy hiệu quả. (Sơn Hà)

Trả lời:

Bé trai 3 tuổi 9 tháng, nặng 15 kg, cao 99 cm, cháu phát triển hoàn toàn bình thường (theo chuẩn của WHO cân nặng trung bình là 15 kg-16 kg, cao 100cm).

Về bữa ăn của cháu tuổi này cần ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Cụ thể lượng thức ăn bé cần ăn trong mỗi ngày: gạo 200- 250g (tương đương với mỗi bữa 2 lưng bát con), thịt hoặc tôm, cá …150 g ( mỗi bữa 50 g) dầu ăn hoặc mỡ 30 -40 g, rau xanh 150 -200g, sữa 400- 500 ml, để đạt được mức năng lượng ở mức 1200 KCl/ ngày.

Để bé đủ dinh dưỡng và ăn ngon miệng chị nên chế biến sao cho phù hợp với khẩu vị của bé (theo ý thích), như nếu bé không thích ăn cơm có thể thay bằng bún, phở, mỳ, súp… miễn sao đảm bảo tổng năng lượng theo nhu cầu của bé trong ngày. Cho bé ăn thêm sữa chua, pho mai, váng sữa và hoa quả chín.

Việc bé ăn khó khăn, điều này gia đình cần chỉnh lại cách cho bé ăn. Mỗi bữa ăn của bé không nên kéo dài quá 30 phút, nếu bữa ăn quá dài thì sẽ ảnh hưởng đến các bữa sau và như vậy không bao giờ bé có cảm giác ăn ngon miệng. Để dạy cho bé “ biết đói” “ biết no”, trước tiên nên cho bé ăn khi bé thật đói, trước khi ăn, cho bé rửa tay, đeo yếm ăn, để bé ngồi trong ghế ăn, ăn trong không khí vui vẻ ( bé trên 3 tuổi cho bé ngồi ăn cùng gia đình), khi ăn nên nói chuyện để kích thích bé ăn, tránh tình trạng ép ăn, hoặc vừa ăn vừa xem tivi, làm bé ăn không tập trung.

Mỗi bữa ăn chỉ nên tối đa là 30 phút, nếu sau 30 phút bé không ăn hết, chị nên dừng không nên cho ăn tiếp, sau 4 tiếng mới cho bé ăn lại.

Trong thời gian tập ăn giúp bé hình thành bữa ăn “tích cực” đòi hỏi bố, mẹ, người cho ăn phải hết sức kiên trì, bằng cách này có bé trong một vài ngày, cũng có bé trong 1, 2 tuần sẽ hình thành thói quen ăn uống tốt.

Men tiêu hoá chỉ dùng khi bé có những vấn đề về đường tiêu hoá (rối loạn tiêu hoá, sau đợt ốm), không nên lạm dụng, nếu uống kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết các men tiêu hoá của trẻ. Tốt nhất chị nên cho bé đi khám tư vấn dinh dưỡng, trên thực trạng của bé, bác sỹ sẽ hướng dẫn chế độ ăn cụ thể cho bé

Chị có thể trao đổi trực tiếp với bác sỹ tư vấn của hãng Mummy Bear theo số điện thoại : 04-39369716.

Bác sỹ Mummybear

Tư vấn miễn phí: Shop Mummybear (bình sữa Nano Silver và đồ dùng trẻ em), 2F Quang Trung, Hà Nội. Tel: 04.39369716 / 04. 39369717. Buổi sáng: 8h30- 12h00 tất cả các ngày trong tuần, buổi chiều: 13h30 đến 17h30 các ngày thứ 2, 4, 6. website: www.mummybear.com