Cá Nục Bao Nhiêu Một Kg? Giá Trị Dinh Dưỡng Trong ... - Crab Seafood

Nếu bạn là người dân làng biển chắc hẳn đã quá quen thuộc với loài cá nục. Tuy nhiên, đối với người dân ở các tỉnh đồng bằng thì loài cá này còn khá xa lạ. Nhưng chắc hẳn các bà nội trợ của chúng ta có thể quá quen với loại cá này rồi có đúng không nào? Với bài viết dưới đây, Crab Seafood sẽ bật mí ngay về những điều có thể bạn chưa biết về loài cá nục này đâu đấy!

• ĂN CÁ NỤC MANG LẠI LỢI ÍCH GÌ CHO SỨC KHỎE?
• CÁ NỤC 1 NẮNG VÀ NHỮNG MÓN ĂN THƠM NGON ĐẬM ĐÀ

Cá nục là một loài cá biển không chỉ có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà còn dễ tìm mua. Do đó, cá nục được rất nhiều người ưa thích và  thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn của người Việt, nhưng cá nục có lợi ích gì và giá trị dinh dưỡng như thế nào thì có lẽ chúng ta vẫn chưa biết đến.

MỤC LỤC

• 1. Cá nục là cá gì? Sống ở đâu?
• 2. Giá trị dinh dưỡng trong cá nục.
• 3. Các lợi ích mà cá nục mang lại cho sức khoẻ
• 4. Cá nục bao nhiêu một kg?
• 5. Mua cá nục ở đâu ngon, chất lượng, giá hợp lý?
• Một số món Cá Nục bạn có thể tham khảo cho bữa ăn của gia đình
• Tóm lại

1. Cá nục là cá gì? Sống ở đâu?

Cá nục là loại cá có kích thước nhỏ, chiều dài không quá 40cm. Thân mình hơi tròn với 4 vây phân bố đều ở cả trên lưng và dưới bụng.

Mùa sinh sản của giống cá này thường vào tháng 2 và tháng 5, riêng tại Việt Nam thì thường rơi vào tháng 7 khi mà có gió nóng thổi qua.

Mỗi lần sinh sản, một con cá nục cái sẽ đẻ được từ 25.000 – 150.000 trứng.

Vì chúng không to nên thức ăn của chúng chủ yếu chỉ là tôm, mực và những động vật nhỏ sinh sống trong môi trường nước biển tự nhiên.

Cá nục thường sinh sống ở môi trường nước mặn, chủ yếu là những nơi như Ấn Độ Dương, Trung Quốc, Việt Nam,… và loài cá này hay sống theo bầy đàn chứ không hề hoạt động riêng lẻ.

2. Giá trị dinh dưỡng trong cá nục.

Trong 100g Cá nục sẽ có chứa Năng lượng là 111 kcal, 20.2g đạm, 85mg Canxi, 76.3g Nước, 3.3g Chất béo, 160mg Phốt pho. Tuỳ theo món ăn mà bạn chế biến sẽ có lượng calo khác nhau.

3. Các lợi ích mà cá nục mang lại cho sức khoẻ

Có lẽ vì quá phổ biến mà chúng ta thường bỏ quên các lợi ích trong chúng mà không hề nhớ tới, cá nục có nhiều lợi ích và dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể nhiều hơn chúng ta nghĩ. Trong thành phần loài cá này có rất nhiều dưỡng chất giá trị cho sức khỏe như protein, các loại vitamin và khoáng chất như canxi, kali, selen, magie, phốt pho,..

Đặc biệt, cá nục còn chứa Omega-3, Omega-6 nên có tác động vô cùng tích cực với tim mạch, kích thích lưu thông máu.

Theo nhiều nghiên cứu, những dưỡng chất trong cá nục có khả năng làm giảm nguy cơ tiểu đường, cân bằng huyết áp, chữa các bệnh về khớp, cải thiện chức năng não bộ, hỗ trợ điều trị ung thư…

4. Cá nục bao nhiêu một kg?

Cá nục có nhiều loại nên nhiều tầm giá khác nhau, bạn có thể tham khảo mức giá dao động:

• Cá Nục Suôn: 179.000đ /1kg.
• Cá Nục gốc: 179.000đ/1kg
• Cá Nục thu: ….000đ/1kg
• Cá Nục một nắng: 120.000 VNĐ – 150.000 VNĐ.

5. Mua cá nục ở đâu ngon, chất lượng, giá hợp lý?

Hiện tải ở TPHCM và trên cả nước có rất nhiều nơi bán Cá Nục. Nhưng không thể biết được nơi nào bán loài cá này với chất lượng và uy tín, giá cả lại hợp lý.

Bài viết này có thể cung cấp cho bạn một địa điểm mà bạn có thể lựa chọn cho gia đình mình những bữa cơm ngon nhưng đảm bảo cho sức khoẻ.

Bạn qua bận rộn? Bạn không thể lựa chọn từng con cá? Bạn không có nhiều thơi gian để làm cá hoặc tới lấy? Hãy yên tâm vì đã có Crab Seafood lo, chúng tôi cam kết rằng sẽ mang đến cho các bà nội trợ những con cá nục hấp dẫn, sạch sẽ, tươi ngon như người yêu của bạn và đặc biệt là giao hàng nhanh hơn cách mà người yêu cũ trở mặt.

Một số món Cá Nục bạn có thể tham khảo cho bữa ăn của gia đình:

1. Cá nục sốt cà
2. Cá nục chiên mắm tỏi
3. Cá nục kho thơm
4. Cá nục chiên giòn chấm nước mắm
5. Cá nục kho tiêu
6. Cá nục kho Coca Cola
7. Cá nục chiên giòn sốt me

Tóm lại

Hãy là người tiêu dùng thông minh và là người nội trợ có hiểu biết. Chúc bạn thành công và lựa chọn được cho gia đình mình những con cá nục thật tươi ngon.

Đừng quên là lựa chọn Crab Seafood sẽ mang đến cho bạn:

• Sản phẩm chất lượng cao, tươi sống 100%.
• Giao hàng nhanh trong 1H.
• Cam kết 1 đổi 1 nếu không đúng chất lượng.
• Đội ngũ bán hàng, giao hàng chuyên nghiệp.

Quý khách hàng có nhu cầu mua cá nục gốc, hãy Liên hệ Crab Seafood để được hỗ trợ tốt nhất: 

• Gọi đến Hotline: 1900 088 879
• Đặt hàng trực tiếp tại Website: https://crabseafood.vn
• Inbox trực tiếp trên Fan Page theo link: m.me/crabseafood.vn/
• Zalo Shop: https://zalo.me/0931434823

Cảm ơn bạn đã xem hết bài viết và đừng bỏ lỡ những Blog hay tại chuyên mục GÓC ẨM THỰC của chúng tôi nhé!