Top 15+ Các Bài Tập Bụng Dưới Cho Nam Tại Phòng Gym hay nhất
-
1.17 Bài Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Tại Phòng Tập Gym Tốt Nhất
Mục lục bài viết · Hanging Leg Circles – Treo người xoay chân hình tròn · Hanging Bicycles – Treo người đạp chân trên không · Hanging Side-to-Side Knees – Treo ... Vậy nên tập bụng 6 múi luôn... · Cable Isometric Hold – Đứng...
Xem chi tiết » -
2.Hướng Dẫn Tập Bụng 6 Múi Cho Nam Với 11 Bài Tập ...
Sit Up – Gập bụng · Hanging Knee Raises – Treo người co cao gối · Seated Barbell Twist – Ngồi vặn người · Dragon Flag · Cable Crunch – Quỳ gập bụng với máy kéo cáp. Hướng dẫn tập bụng 6 múi... · Sit Up – Gập bụng · Cable Crunch – Quỳ gập bụng...
Xem chi tiết » -
3.7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM - Fit24
22 thg 10, 2020 · 7 BÀI TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO NAM TẠI PHÒNG GYM · 1. Hanging Side to Side Knees – Treo người gập bụng nghiêng · 2. Hanging Leg Circles – Treo ...
Xem chi tiết » -
4.9 Bài Tập Gym Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất - Khỏe Đẹp
1. Bài tập đứng vặn người tạ đơn · 2. Bài tập nghiêng người tạ đơn · 3. Bài tập treo người nâng chân – Hanging Leg Raise · 4. Bài tập gập bụng ghế nghiêng (Decline ... Cùng Khoẻ Đep tìm hiểu ngay... · Bài tập gập bụng trên máy
Xem chi tiết » -
5.Các Bài Tập Cơ Bụng Dưới Giảm Mỡ Cho Nam Tại Nhà
Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà · 1. Động tác Crunch · 2. Động tác Leg Raise · 3. Động tác Hip Thrust · 4. Động tác Flat Oblique Crunche · 5. Động ...
Xem chi tiết » -
6.Các Bài Tập Bụng Dưới Cho Nam | Vinmec
Các bài tập bụng dưới cho nam · Nằm ngửa, đặt gót chân sát mông. · Siết cơ bụng, nâng vai và đầu lên khỏi sàn. · Nghiêng đầu sang phải, đưa tay phải xuống chạm vào ...
Xem chi tiết » -
7.Các Bài Tập Bụng Cho Nam Gym Hữu Hiệu Nhất Hiện Nay | Medlatec
12 thg 12, 2020 · 3.1. Tập gập bụng · Nằm ngửa, để 2 đầu gối vuông góc 90 độ so với mặt sàn, 2 tay để ra sau gáy. · Dùng lực ở cơ bụng kéo vai gập người về phía đầu ...
Xem chi tiết » -
8.BÀI TẬP CƠ BỤNG DƯỚI CHO NAM | FIT FOR MEN #3 | CFYC
15 thg 11, 2018 · Trong tập 3 của series FIT FOR MEN, HLV Trần Vũ Thành Nhân (Brad Tran) sẽ giới thiệu những bài tập cơ bụng dưới giúp bạn triệt mỡ và sở hữu ...
Xem chi tiết » -
9.11 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Tại Phòng Gym Cho Nam Cực Hiệu Quả
27 thg 3, 2021 · 11 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi Tại Phòng Gym Cho Nam Đơn Giản, Cực Hiệu Quả · 1. Bài tập treo người nâng chân – Hanging Leg Raise · 2. Hanging Side-to- ...
Xem chi tiết » -
10.Top 12 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nam Hiệu Quả Tốt Nhất - Oreni
5 thg 3, 2021 · 2.1. Gập bụng crunch · 2.2. Bài tập gập bụng chéo · 2.3. Nằm nâng cao chân vuông góc Leg Raise · 2.4. Gập bụng ngược · 2.5. Giữ cân bằng ở tư thế ...
Xem chi tiết » -
11.11+ Các Bài Tập Cơ Bụng Cho Nam Chuẩn Tại Nhà + Phòng Gym
Xếp hạng 5,0 (4) 11+ Các bài tập cơ bụng cho nam chuẩn tại nhà + phòng Gym.
Xem chi tiết » -
12.Các Bài Tập Bụng Dưới Tại Nhà Cho Nam Nữ Hiệu Quả Nhanh Nhất
Bài tập Slider Bear Plank. Bài tập bụng dưới với xà đơn. Bài tập bụng dưới với ghế tập. Bài tập bụng dưới với bóng Gym. Bài ...
Xem chi tiết » -
13.20 Bài Tập Cơ Bụng Dưới Giảm Mỡ Cho Nam Nữ Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
8 thg 1, 2022 · Một trong những phương pháp tập luyện giúp cơ thể trẻ khỏe nhờ tác dụng giảm mỡ bụng dưới là tập gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều ...
Xem chi tiết » -
14.Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Và đơn Giản - Toshiko
Động tác này luôn được đứng vào top đầu những bài tập bụng dưới cho nam điển hình nhất. Bài tập giảm mỡ bụng dưới-2. Cách thực hiện bai tap giam mo bung duoi ...
Xem chi tiết » -
15.5 Bài Tập Cơ Bụng Hiệu Quả Cho Nam Tại Gym Tốt Miễn Chê
Để giúp bụng săn chắc, bạn không thể nào bỏ qua các bài tập cơ bụng hiệu quả cực kỳ tại phòng gym. · 1Bài tập Plank · 2Bài tập Plank bên · 3Bài tập gập bụng đạp xe.
Xem chi tiết »